起初的時候，我和很多人一樣，看黃自慰很多年，最開始幾年還樂在其中，後面才發現這對我來說是一場災難，長期頻繁自慰讓我整個人精神萎靡，學東西總是記不住，那些年記憶力嚴重下降，然後身體素質也下降了很多，有嚴重的鼻炎，很多時候連跑個幾百米都費勁。
但好在我沒有放棄，10多年的頻繁自慰並沒有擊垮我，當我意識到自慰上癮帶給我的危害的那一刻，我從未放棄過對於戒除方法的尋找。
我拚命鑽研了《社會心理學》，NAC神經鏈調整術，《幸福公開課》，《如何戒掉壞習慣》，NLP神經語言學，投資心理學等等課程。在2016年，結合各類學科，我終於悟到了戒自慰的方法，並且在6月底，迅速有效戒自慰，後面通過反覆破戒總結，已經徹底戒除自慰！
當時我戒除之後，就在想方法是不是也對其他人也有效啊，那在2017年初開始做解決自慰上癮的治療，我當時自己有個小淘寶店，就在上面掛了一個戒色戒擼的商品，每個月大概有七八個人聯繫到我。
這是我找到的最早的一張圖
我記得第一個學員是新疆的，他悟性還可以，當時第一個星期就掌握了心理練習的方法，很快就戒除了。這個大大增強了我的信心，我堅信的可以用我的方法幫到更多的人，這兩年陸陸續續有人聯繫到我，經過深入指導的學員，絕大多數都解決了這個問題。
後來為了更專業解決問題，我通過考試成為ACI心理諮詢師，二級A等，考試時候200分我考了180多分。
那我希望通過我多年對於心理學的研究，還有2年的治療經驗，能把一些有實效的知識分享給大家，幫助大家早日走出自慰上癮的迷途。閱讀 1.7萬
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