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【原创】我戒色2年3个月的体悟。附:戒色的十个阶段

【前言】

每天来戒色吧回帖解答,很多戒友都认识我,想必大家对于我的戒色经历也比较感兴趣,我今天就把我自己详细的戒色过程和大家分享一下。希望可以帮助到大家。我戒色最初的动机和大家是一样的,就是因为手淫导致了身体江河日下,还有就是道德层面的自责,觉得自己怎么能干这么龌龊的事情。

【罪恶起源】

第一次手淫来自摩擦的舒服,接下来就是“一发不可收拾”,成瘾了,一旦成瘾就无法自拔,被瘾控制,身不由己。我来戒色吧看到比较多的字眼就有“一发不可收拾”,这六个字就是手淫这个行为最好的概括,一发不可收拾,好比决堤的洪水。所以,所谓“适度无害论”根本就是扯淡,只要开始就停不下来,就好像潘多拉的魔盒,一旦打开就收不住。

【症状篇】

我的手淫史有15年,那时因为我热爱运动,除了前列腺炎外,并无特别难受的地方,不过那时的尿频症状的确折磨了我很久。另外,我的容貌也发生了很大的改变,就是痤疮很严重,并且脸部气色变得很不好,给人一种颓废的感觉,双眼无神,年纪轻轻眼袋也出来了,那时我鼻炎也很严重,本来就是过敏体质,加上不断地手淫消耗肾精,我的身体一直没有真正健康过,总是手淫后感觉不行了,然后觉得要收敛了,于是戒个十几天,加上积极锻炼,感觉身体恢复不少,肾气一恢复,马上又开始堕落了,而且是变本加厉,越陷越深,经常连续手淫,这样我身体就更差了。

手淫对人的摧残是身心两方面的,自从手淫后,我心理也发生了很大的变化,变得急躁易怒,没有耐心,记忆力、意志力、注意力都全面下降了,更可怕的是,那时的我还没有真正意识到手淫的害处,看杂志上写着无害论,本来我戒色的立场就不坚定,看了无害论,我更加沉迷其中了。在那个怪圈里,我挣扎了好久,始终出不来,那个怪圈有种很强大的魔力,始终牢牢控制着我,那时我最高戒断过28天,那时的媒体根本就没有戒色相关的内容,有的尽是让人堕落的内容,那时的年轻人缺少这方面的正确引导。

因为手淫导致了我脑力的下降,我偏科更严重了,最后考了一所很普通的大学,大学里我继续堕落,但因为是集体住宿,我手淫行为有所收敛,并且大学里经常打篮球,所以大学时期我身体有段时间恢复得非常好,尿频症状自动消失,脸部皮肤和气色都变好了,心理方面的问题也随之化解,重新变得自信和朝气蓬勃了。毕业后工作开始谈女朋友,周围没人告诉我手淫有害,没人告诉我婚前性行为会有恶报,大家谈论的都是堕落的内容,整个社会的大坏境都是堕落的,戒色的声音实在是太微弱了,现在的年轻人,你和他谈戒色,他可能会以为你脑子有问题,给你的回答往往是人生在世就要好好享受,及时行乐。这其实就是人性的弱点:不见棺材不掉泪。那时的我也是这样想的,大家都谈女朋友发生关系,我觉得很正常啊。现在回过头来想想,简直是太无知太肤浅太不懂事,正因为如此肤浅和无知才会让我在怪圈里无法自拔,直到身体开始彻底垮掉。

【以病入道】

因为工作后饮食作息不规律,并且开始熬夜,工作压力也很大,纵欲也没停过,我身体开始垮掉了。我得了神经衰弱和焦虑症,没有得过此病的人是无法真正理解的,那是一种让人彻底崩溃的感觉,生不如死的感觉,没有人可以理解你,除了你自己和病友能理解,连医生也无法理解你。自从得了此病,我才明白为什么有人会选择自杀,因为这个病实在太痛苦了,那时我也有自杀的念头,还好没有实施。在此,我要说明一下,焦虑情绪和焦虑症是两码事,焦虑情绪每个正常人都会有,而焦虑症则是有一大堆千奇百怪的躯体症状反复折磨你,简直是人间地狱,生不如死。

得了焦虑症后我辞职了,每天就是在病友群里聊天,然后正是从那时起,我开始自学中医知识,广泛地听名家讲座,看了非常多的书籍,也开始接触佛理,经过和无数的病友聊天,我终于明白了一个道理:这个病和手淫还有熬夜有非常密切的关系。我开始搜集病友资料,搜集了上千份,后来我又开始搜集手淫病友的资料,也搜集了上千份,我研究了好几年,在中医里找到了答案,其实西医里也有答案,那些西医无害论其实早已经过时了,现在西医最新研究成果和我国几千年的传统中医是相符的,现代科学也已经证明:一个生物个体的寿命和他的繁殖行为密切相关,就是次数越多寿命越短。这和我国药王孙思邈所说的精少则病、精尽则死是完全相符的。人在健康的状态下是不知悔恨的,不见棺材不掉泪嘛,你对健康的人说戒色,简直是对牛弹琴,当身体垮掉,他自然会改变观点而同意你的看法。很多戒友都有脱发症状,在头发很浓密时,他是不知道戒色的,当出现秃顶时,其实已经晚了,要恢复起码要几年。我也出现过脱发现象,戒掉后自然慢慢恢复浓密了。

我是以病入道的,我现在也已经信佛,自己也研究佛理,宗教信仰实在是一种很强大的力量,我现在才真正体会到,换做以前的我,肯定认为是迷信,不科学,现在的我不会这样认为了,因为据我了解很多科学家都是有宗教信仰的,而且不少科学家对佛教的评价都相当高,爱因斯坦也非常认同佛教,杨振宁也说过佛教与科学是彻底相容的。现在的我不仅信佛,中医养生我也一直在研究,伤精患者的恢复也是系统工程,懂得中医养生无疑对于恢复是很有帮助的。

【恢复情况】

恢复情况是大家比较关注的,我就尽量写得详细点,在戒色吧回答最多的问题之一就是:能不能恢复?多久能恢复?我的答案是:肯定能恢复,多久能恢复,因人而异,每个人体质不同,会养生之道和热爱运动的人恢复会比较快。手淫对人的摧残是身心两方面的,在中医来讲,心不对,身就会不对,身不对,心也会不对,是互相影响的。所以你手淫,你心理肯定会出问题,而你心理问题得不到缓解,又会反过来影响身体,从而陷入了恶性循环。戒色就是一种历练,是一种蜕变,是一种升华,戒掉后你才能真正把握自己的人生,而不是做欲望的奴隶,无法自拔直至身体彻底垮掉。我在戒色吧看到无数神衰患者,非常多,吧主也有神衰经历,强迫症的也非常多,焦虑症的也不少,其实这些问题大同小异,都差不多,只是症状表现有所不同,下面谈谈我的恢复情况。

身体方面的恢复:戒色一年后,我焦虑症自愈了,这一年我积极锻炼,学会了养生,根本没吃任何药物,原来我依赖过半年的药物,那是一种惨痛的经历,一种药耐药了,医生就给你换另外一种,一般焦虑症患者对医生都有很大的意见,因为大部分患者都有被误诊的经历,医生把你当客户而不是患者,把赚钱当作第一,而不是患者至上。戒色后,我尿频腰痛也自己好了,几十种躯体症状也自动消失了,我研习中医后才知道,肾虚百病丛生,当你肾气足了,病邪自然消失。原来出现脱发倾向,每天一大把,中医:发为肾之华,戒色后积极锻炼,现在一天最多掉5根,属于正常的范围。脸上的气色也好了,恢复了阳光,眼睛有神了,中医讲:人体五脏六腑之精气皆上注于目。一个人眼睛有没有神采,就可以看出他五脏的健康状况,而肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾虚了,五脏就虚了,五脏虚了,眼睛自然就会变得暗淡无神,是一环扣一环的。我的手也有握力了,手有没有握力,其实反应的是肝脏的健康状况,中医:肝在力为握,手的握力越大,肝气就越足,而肝肾同源,你肾水不足,肝木就燥,一是脾气容易变得急躁易怒,二就是握力会变小。我原来睡眠状况也不好,经常失眠多梦,现在戒掉2年多,睡眠已经很好了。还有焦虑症患者比较常见的肌肉跳,躯体震颤感,现在也已经完全消失。耳鸣也好了,中医:肾开窍于耳。耳鸣患者那是相当多,我戒掉半年后耳鸣自愈。现在的我感觉已经脱胎换骨,重生了一般。以前手淫恶习像条绳索把我捆着,现在感觉到的是真正的自由,而不是放纵的自由,放纵的自由只会导致一个结果:痛苦。

心理方面的恢复:因为手淫我变得自卑、自闭乃至出现过自残倾向,因为老戒不掉,就有自残的冲动,恨自己没用。因为手淫,容貌也变丑了,戒色吧里很多戒友都觉得自己变丑了,其实这种感觉一点没错,你精气神没了,人能不丑吗?就像干瘪的篮球,拍也拍不起来,简直废掉了。人也是一样,精气一走漏,人的容貌马上就会走下坡路,紧接着人就自卑了,颓废了,失去了原来的底气和自信。这种容貌的变化,在中医的面诊学里讲得很明白的,脸是五脏的镜子,你五脏虚了,脸上自然会有变化,懂医理的明眼人一看便知。我戒掉后,注重养生之道,不断积精累气养精蓄锐,现在我的容貌气质已经彻底恢复阳光健康,以前的我可以用一个词来形容:灰暗。现在的我又重新变得“明亮”起来了,自卑自闭自残的倾向也随之消失了,感觉像换了一个人,感觉自己的底气变足了,一点也不怕了。肾虚的人基本都会变得胆小,因为肾主恐,恐又伤肾,因为手淫变得胆小怕事的人特别多,在我研究的病例中相当普遍。面对镜子:自信、阳光、健康的我又回来了,那个自甘堕落,猥琐丑陋的男人消失了,那种丑陋是一种灵魂加肉体的丑陋,就是手淫的恶果。

【成功经验篇】

我戒掉2年多,是因为我彻底觉悟了,曾经我也失败过无数次,没有人指导我,没有人点醒我,因为那时的我很无知,没有戒色知识,没有养生意识,没有明白佛理,就是一个词:强戒。以为靠意志力就能戒除,其实光靠毅力强戒是很难成功的,必须从“净化心灵”上入手,也就是从根上入手,脑控制手,手淫行为是脑发出的指令,如果你潜意识里有很多邪淫思想,你就会自然而然去手淫,所以必须净化大脑里的思想,通过戒色文章的反复学习、反复灌输来不断强化正气,久而久之,手淫自然就能戒除。

戒色第一步:改造思想,就像戒毒一样,你去戒毒所,第一步,其实就是向你灌输正确的知识,让你明白危害,明白真相,清除你大脑里那些错误的想法和思想。很多戒友之所以反复失败,就是因为改造思想的失败,靠毅力强戒,只能成功一时,很快就会败下来,千万不能放松对戒色文章的学习,我戒掉2年多,现在每天还是会看看戒色文章和中医养生知识。这些善知识就是一道防火墙,防淫如防火,有了防火墙,就不怕了。以前我强戒,满脑子全是意淫,现在通过彻底改造思想,我一天也不会有一个意淫念头,念头没了,自然就不会有手淫行为。所以,我希望给大家指一条明路,少走弯路。我研究过很多戒色成功者,没有一个例外,这些人都是自我净化思想特别厉害的人,你和这些成功的人交谈,他们和你说戒色的道理可以口若悬河,滔滔不绝,他们向你灌输时,其实自己也是在强化灌输的内容,这样他们就更不容易破戒。一句话:要戒色成功,就要彻底改造思想,否则只有失败。

我研究戒色,也研究过戒毒、戒烟、戒酒,戒网瘾,戒购物瘾,这些我都研究过,成瘾这个现象如同过敏,可以有各种刺激物和源头,所以,给自己一个无毒环境很关键。成瘾现象按性质分,可以分为生理成瘾和心理成瘾。人的成瘾机制和多巴胺密切相关,多巴胺是负责在大脑细胞之间传递信息的一种递质,是大脑快感中心的源泉之一,因为它主要负责传递亢奋和快感的信息,成瘾者的多巴胺分泌往往属于失控状态。戒色必须纠正这种失控状态,戒色就是戒性瘾,很多人戒不掉就是心瘾太重,潜意识深处有太多的黄毒,要清除掉这些黄毒唯有彻底改造思想,否定那些让你上瘾的内容。看到美女如果第一反应是喜欢,那就完蛋了,如果第一反应是白骨观和不净观,那就对了,久而久之,你定力自然会变强。美女如电,你要把自己改造成绝缘体,美女是磁铁,你要把自己改造成木头。记住,是你控制欲望,而不是欲望控制你,你不能做欲望的奴隶!

【公式】

经过我几年的研究,我得出了一个公式:熬夜+纵欲+久坐=完蛋。光手淫,不熬夜,不久坐,那伤害还小一点,如果有熬夜和久坐,神经衰弱肯定会找上门来。另外,如果你热爱运动,症状也不会很重,恢复也比较快。熬夜和纵欲在中医来讲是伤精最严重的两种方式,而久坐伤肾,又熬夜又久坐又手淫,身体垮掉得就会特别快。希望大家能牢记这个公式,引以为戒,这个公式是我和广大病友用最惨痛的经历换来的,也可以说是用钱换来的,因为不少病友看病至少花了几万,十几万的也有不少。

【恢复方法】

看了我上面的文字,大家应该能看出恢复的方法了,那就是戒色后积极锻炼,要学会养生之道,根据自己的兴趣来选择适合自己的运动方式,强度一定要把握好,过犹不及。如果症状比较明显,则要配合积极治疗。根据我对神衰患者的研究,很多患者都是通过站桩和打坐,让自己好起来的,我自己也有亲身体验,补元气的确很有效果,但贵在坚持,也要得其要领才行。另外,食疗也很重要,彭鑫博士推荐的食疗方案不错,大家可以搜着看下,大家最关心的问题之一就是:如何补。大家都知道自己虚了,就会问如何补才能恢复。其实我可以明确告诉大家,最大的补就是“不泄为补”,最好的药就是“戒为良药”,药补不如食补,食补不如动补,要让自己动起来,当然不是过度运动而是适量的运动。

戒友普遍存在一个认识上的误区,那就是完全靠医生,觉得看了医生一切问题都可以解决,其实这种想法是错误的,三分治,七分养,如果你不懂得养生,那么药物的疗效真的是很有限的,比如给你吃补肾的药物,而你却还在手淫,这样反而会适得其反。药物帮助你恢复肾气,一恢复就乱来,肾气永远不会满,要“上补下不漏”才行。伤精很严重的戒友,如果你的症状比较明显,我建议还是要积极治疗的,积极的治疗有助于身体的恢复,但千万不要依赖上药物,那是另外一种怪圈,重心应该放在戒色和养生上,这才是恢复的王道。

【关于遗精问题】

遗精不算破戒,但频繁遗精就要引起重视了,导致频遗有很多种原因,如果频遗一直持续,那最好去看看中医调理。我再推荐一个八段锦里的动作,叫“双手攀足固肾腰”,大家可以百度搜下,这个动作很简单,但效果真的很好,我每天都压个几百下,遗精次数明显减少了。这个方法在很多养生的文章里都有讲到,动作原理不变,但叫法有很多种,原理就是拉伸大腿后侧的膀胱经,而膀胱经与肾经相表里,从而起到了固精关的作用。

 

减少遗精的注意要点:

1.不要盖太厚

2.不要吃太油太荤

3.不要熬夜

4.白天不要太劳累

5.睡前不要喝太多水

6.不要饮酒

7.睡前不要打坐

【关于春梦问题】

不少戒友深受春梦的困扰,这其实还是潜意识里黄毒在作祟,梦是潜意识的窗口,你潜意识里不干净,在睡觉时就会从梦中跑出来。要克服春梦多的问题,那就必须深度净化潜意识,如何净化?就是不断重复地看戒色文章,不断给自己灌输戒色的内容,不断重复、重复、再重复,必须加大灌输的强度和力度,这样坚持一段时间,你就会发现自己的春梦变少了。

【关于勃起障碍】

很多戒友由于性功能下降而戒色,希望能尽快恢复。首先我们要读懂身体的信息,这样才会做出正确的选择。勃起障碍其实是身体自我保护机制的一个报警,是身体在告诉你不要再纵欲了,要好好休养生息了。原理类似于身体受寒,毛孔自动关闭一样。勃起障碍就是身体在告诉你该停止了,不能再纵欲了。不少戒友不懂这个道理,反而找邪淫的东西看,希望自己能行,这样反而会雪上加霜。根据我的研究,有阳痿早泄倾向的戒友都有一个共同的经历,那就是:强行手淫或者连续多次手淫。中医的医案早就讲过,这就是导致肾气大衰的最关键的一个因素,我自己总结了一句话叫:欲不可强,越强越亏。手淫好比购物,花的是健康,购买的是短暂的罪恶快感。很多人就是在自己的贪欲下阳痿的,就是因为不懂医理,盲目瞎撸,希望这段文字能够点醒广大戒友。

【戒色的归宿】

戒色不是让你当和尚,而是让你学会控制自己的欲望,加强自身的道德修养,戒色吧提倡的是杜绝婚前性行为,婚后节制,这才是正道。这既符合传统文化,也符合中医养生之道。

*附【戒色的十个阶段】

1.第一个阶段,是意识到身体不行了,想戒色了,但看了无害论立场又不坚定了,觉得适度无害,结果还是继续手淫,这个阶段是最原始最初级的戒色阶段,比较无知和幼稚。结果只有一个:失败!

2.第二个阶段,稍微懂一点手淫的危害,但不深刻,还是:失败!

3.第三个阶段,学习别人的戒色经历,尝试突破最大戒色天数,结果是戒色的时间纪录是突破了,但还是突破不了怪圈,还是:失败

4.第四个阶段,迷茫阶段,经过无数次失败会自我怀疑,还能不能戒掉,这个时候已经不太想戒了,不战自败!还是:失败

5.第五个阶段,身体再次发出警告,明显感觉身体垮掉了,再次燃起戒心,无奈只有雄心壮志,而不懂方法。还是:失败

6.第六个阶段,开始彻底认清无害论的真面目,所谓适度无害只能骗骗小朋友,这时候思想虽有飞跃,但还是没明白戒不掉的根本原因。还是:失败

7.第七个阶段,悟道阶段,这个阶段学会了专业戒色,超越了强戒和盲戒的层次,定力大增,戒色天数突破百天大关。但还是:失败

8.第八个阶段,觉悟增长阶段,通过不断学习戒色文章,戒色的觉悟不断增长,突破200天不在话下。无奈百密一疏,可能由于某天打开网页不慎,或者是放松了对戒色文章的学习而功亏一篑,还是:失败

9.第九个阶段,大成阶段,觉悟由于不断完善和提升,已经达到相对完美的程度。戒色修为更上一层楼,诱惑的对境根本动不了他了,看到等于没看到,别人喜欢,他害怕,他的反应和正常人相反,从而做到了绝不动心,此阶段已经彻底摆脱手淫恶习。

10.第十个阶段,化境阶段。“本来无一物,何处惹尘埃”,已经到了“破我无我“之大境界,大巧若拙,大智若愚,就像金庸武侠最厉害的武功高手乃“扫地僧”,深藏不露,大隐隐于市。达到此境界者,是真正的“高人”。

*tips:每个戒友都可以找到自己所在的阶段,就像打游戏有自己的等级,等你境界修到了,自然而然就会成功,就怕你没悟性,那就很难戒除了,所谓会者不难,难者不会。希望大家不要停止学习戒色文章的脚步,哪天你顿悟了,就能做到了,个别悟性高的人可以完成“跳阶”,好比学习好就可以完成跳级,学习差就只能留级。

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评论列表(587条)

  • 浪花朵朵
    浪花朵朵 2019-06-24 09:44

    戒色的过程中是不是一点性生活都不能有呢?

  • ablining
    ablining 2019-06-16 16:52

    飞翔你好,我酒后容易冲动,总是想入非非克制不了手淫,我想问一下如果手淫快射的时候,忽然醒悟过来,是应该停止,还是射出来,听说憋精不射对身体不好,是这样吗?每次我都被这个问题困扰,第二天射出来。

    • 付硕楠
      付硕楠 回复 ablining 2019-06-18 14:29

      不射出来是最后的底线,一旦射出来那就会连续破戒好几次,那样太伤身体。
      兄弟你这个情况还是警惕不足,文章的学习量不够,多学习常常警惕自己,不要放松,一放松就会破戒。加油!失败只是暂时没成功而已,只要一直坚持学习,总有成功的那一天。

    • 3237803808
      3237803808 回复 ablining 2019-06-19 08:20

      如果说你已经马上要射出来的话,千万不要憋精,憋精对身体的伤害很大。当然最重要的还是控制住自己的邪念,当邪念出现一秒钟的时候,念起即断。千万记住这个口诀很有用的。最后,如果你在酒后神智有所不清晰,最好还是事先想好自己要怎么做到断绝,欲望

  • 1145840020
    1145840020 2019-06-14 00:47

    新的一天加油

  • 1145840020
    1145840020 2019-06-12 20:32

    我好害怕,我不敢告诉别人,一直在尝试,一放松就又失败了

  • 李达
    李达 2019-06-11 17:32

    谢谢重头来过

  • 1
    1 2019-06-01 19:48

    持戒律,利己身。破者反其道 第15天
    感恩飞翔,砥砺前行

  • 安心
    安心 2019-05-18 11:19

    最重要的是心性的提高

  • 希望
    希望 2019-05-18 10:22

    每过一天,代表着自己越好一天,抱着这个想法就可以了

  • 白天很安静
    白天很安静 2019-05-17 16:44

    每天学习一季戒为良药,希望能够戒到130天。加油!

  • 求解
    求解 2019-05-16 15:55

    戒是对心性的提升,当自己迷失的时候,听一下楞严咒,解开自己的心结

  • 卧虫
    卧虫 2019-05-08 18:36

    曾经强戒过最多28天,后来开始接触到戒色吧学习戒为良药,突破百天大关,120天左右的时候开始放纵了结果阵亡了,然后便一发不可收拾,连续破戒,那种后悔那种难过那种重新掉入深渊的感觉,伴随了我一整年,我想真正做回自己,便又开始努力,终于又熬过了百天,结果也是戒了差不多120多天,整个人又回到了满月状态,用手机自拍都感觉到眉宇间有股气在里面,很亮,那天晚上出去喝了点酒,因为是一个人在外面租房子,回去之后心猿意马无所事事居然点开了黄页,然后阵亡!每次都这样好不容易满血复活都帅不过三秒,当时感觉我的人生就这样了,不想再抵抗了,破戒多了之后你会发现一个规律,破戒的规律以及破戒之后的一发不可收拾,好在我坚持过来了,没有继续破戒,我还是不想过早否定自己的人生,继续努力,结果一个月后我又破戒了,我还是继续坚持着,努力避免最坏的结果,连续破戒一发不可收拾只会导致恶性循环,算是自我安慰吧,回望来路,从17年开始接触戒色到现在我真的进步了很多,也因为戒色开始热爱眼前的生活,开始对家人对一切充满感恩,开始真切的感受到了自己是真实的活在这个世界上的,所以我还是要努力的,也希望有耐心看完这段文字的你不要放弃,与君共勉!

  • 小星星
    小星星 2019-04-29 17:30

    戒掉手淫第一天,打卡签到

  • 以后再说吧
    以后再说吧 2019-04-28 00:12

    27岁,手淫15年,刚刚又撸了一次,前几天因为阳痿跟女朋友分手了,从现在开始,戒色,加油… 😕

  • 原罪
    原罪 2019-04-26 23:49

    第一天

  • 戒
    2019-04-26 23:18

    第一天,打卡

  • Summer
    Summer 2019-04-26 19:36

    我觉得开始上面说一发不可收拾让人听起来像洪水般,我只是不定时候,十五岁前就有过,不频繁,但是时间长至到现在偶尔也会,听上面的案例真是吓人,警惕觉醒,最好一次也不要有。

    • 戒出美好人生
      戒出美好人生 回复 Summer 2019-05-24 16:07

      不,我也是在上八年级的时候开始,的手淫,那时我14岁,哎,14岁多么好的年纪啊。刚开始也不频繁,但慢慢的到了上高二的时候,变得严重了,晚上睡觉前意淫非常严重,前面意淫的有感觉了,开始手淫,然后睡觉。这种,刚开始自己还觉得挺好,但不知恶果在后面。慢慢的不手淫,不意淫,就睡不着觉。就这样,没多长时间,我开始了,失眠。11点趟床上,总是到晚上1点多还睡不着,3,4点才能睡着,有时会到天亮,人家该起床了,我才想要睡觉。我当时是在高中,我这种状态可想而知,学习一落千丈。而且此时人还特别猥琐,有白头发,背部弯曲,眼睛一个大,一个小,胡子非常旺盛,基本满脸都是,面部阴暗,精气神一点也没有,我记得很清楚,同学都叫我小老头。说我想一个小老头,而且自己有白头发,还满脸胡须,我当时非常自卑。都是低着头走路,不敢看人。现在觉的,当时的自己真是百无一用。而且有强迫症,焦虑症,疑心病,神经衰弱,老是胡思乱想,而且都是不好的。而且只要在生活中,遇到小小的不如意,小小的挫折,就会有自杀的念头。真是不孝。而且在生活中,在外人面前,就是一个懦夫,一个软弱无能的软蛋。话非常少,人家都说我老实,内向,其实不是,而是心理不正常了,无法和其他人正常的交流和交朋友。但在家里,无法无天,脾气暴躁,经常大发脾气。非常不孝,经常和父母顶嘴。而且身体非常不好,经常感冒,腹泻,一天上厕所,4,5次,6,7,次大的,大部分的时候,拉的只是一点点,非常痛苦,而这种状态从我高一开始,一直伴随了我将近7年。慢性肠胃病,慢性鼻炎,慢性咽炎,焦虑症,神经衰弱,颈椎病,都有。可当时我才只有17岁。这还不算完,由于当时,不知手淫的危害,继续意淫加收淫。直到有一天,小便出问题了,解完后,尿道口,灼痛难忍,腹部,热痛难忍,然后去医院了,被诊出有前列腺炎,实际是身体的自我保护,我看就是一个中医,只拿药,却不和我说,是手淫害的。药绝对不能乱吃,否则反而会加重病情,现在回想,看他的面相,他当时应该知道手淫是有危害的。这也是邪淫带来的苦果,必须要我来承担。我回去吃了药,恢复了一些,但当时还不知道是手淫,意淫的危害,回去依旧。终于有一天,我知道我自己早泄了,实际是身体的自我保护,前面应该好久之前就早泄了,但不知道是什么时候。我非常恐慌。天天惶恐不可终日。好在后来接触到了戒色吧,再后来接触到了很多戒色前辈,病友,以至于现在恢复了很多,邪淫可以说我23岁之前,基本上全毁了。你一定要好好戒色啊。

  • 戒出精彩
    戒出精彩 2019-04-18 22:43

    一般手淫伤精会有以下表现:

    手脚心出汗,神疲乏力、双眼无神、脑力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、大便不成形、身体发沉;痤疮、脂溢性皮炎、出油严重、脱发白发、发质肤质下降、气色下降、变丑变猥琐、眼袋黑眼圈;精索静脉曲张、腰膝酸痛、嗜卧懒动、腰背冷痛、头晕头痛、失眠多梦、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、勃起不坚、坚而不久、射精障碍;易患前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎等;小便清长、余沥不尽、尿滴白、阴囊潮湿、尿分叉;尿黄、尿泡沫、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;视力下降、飞蚊症等;社恐、强迫、焦虑抑郁、疑病;脾气急躁易怒、没有耐心;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗盗汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,上火或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;面部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出;小腹睾丸坠胀疼痛,阴囊下垂或睾丸萎缩;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青无华或黧黑。

  • 远 离 碍。!
    远 离 碍。! 2019-04-12 11:38

    第一天 加油

  • 我的名字叫难忘”
    我的名字叫难忘” 2019-04-05 03:02

    打卡第一天共勉

  • 朋友们共勉第一天
    朋友们共勉第一天 2019-04-05 02:58

    朋友们共勉第一天

  • 张旭
    张旭 2019-04-03 18:24

    谁能举报网站呀,我很难受

    • 戒出美好人生
      戒出美好人生 回复 张旭 2019-05-24 22:30

      正气足的人,是不思淫欲的,你既然要戒的话,就说明身体可能出问题了,有女朋友和有妻子,是不一样的,你想一想,夫妻之间是正淫,其实也就是繁衍下一代,对于正常的生理需要,我不知道它是不是跟,手淫无害论,一样,是个伪命题。正常的生理需求一词,我觉的也害了很多人。其实,仔细想想手淫,性行为,无疑不是快感,在作祟,而这种快感,则会使人上瘾,而这种快感则是不存在的,是我们的身体受损,导致的妄想,幻想。精满不思淫,一个正常的人,和妻子正淫,则是为了传宗接代而已。没有快感,自然而然就伤不了身体,从而把精力,放在事业,学习上,进而拥有更美好的人生。而我们现在的社会,受色欲思想影响的时间非常长,现在网络,手机和电脑上无不充满着垃圾,不健康的信息。无时无刻不在影响着人们的身心,以至使很多人染上手淫,邪淫,自慰,从而摧残人们的身心健康,染上色欲的恶习。使人心里变态,变成了满脑子只有色欲的行尸走肉。
      你的青春手淫的我们相貌猥琐、丑陋,根本没有女生喜欢,每一次恋爱,最终都是被抛弃的那个人,我们喜欢的那些个女孩也最终成了别人的女朋友,而造成的这一切缘由,最终,都归咎于手淫和哪些心魔的帮凶,那些黄色视频里的那些恶魔,试想一下,每次我们手淫完就会到后悔悲伤自责、罪恶的时刻,每次时候我们又得到了什么呢?什么也没有,可就是在这样什么也没得到的空虚里,我们葬送了自己宝贵的青春更或者是我们宝贵的健康!难道这些理由还是不能让自己痛恨邪淫,痛心自己,让自己拼死戒色吗?
      黄片中的动作,都是假的,男的吃伟哥等药物,让自己欲望强盛,然后再喷上延时药物,女的也吃春药,女的什么叫声,面部表情,全都是假的,都是演员,一般拍10分钟左右,男的就要射4,5次,甚至射更多次数,期间还要换不同的人,一个男演员都不够,得要好几个。 那些动作都是经过特别处理的,都是假的,就像我们看的武侠电视剧,神化幻剧,全都是用道具做出来的,而且av男主角基本都是早泄,阳痿的,肾气严重不足。有的情节拍摄,自始自终,男优,女优,身体都没接触过,一切都是演技,错位。在台下练好的,女的叫声,都是在下面练了好久了,每一个,动作,情节,话语,就像拍武侠剧中,拍了好多遍,其中一些接触,有的女优,他们自己都不知道呕吐多少次了,以至于,有的都有厌食症,你自己想象,用嘴去性交,那些男,女们以后咋吃饭,还有哪些舔拉屎的地方的,和吃屎,喝尿,有啥区别,所以全都假的,错位出来的,就是错位出来的,他们都感到恶心,毕竟有屎尿味不是。演技浮夸。正常的传宗接待,哪有快感,没有,就像渴了,喝口水这么自然,没一点感觉。像动物,如狗和猫,只有在特定的时间才会传宗接待,其他时间,他们都不会传宗接代,连他们都知道自爱。还有,现在的伪科学,手淫无害论。什么5分钟算轻度早泄阳痿,3分钟算中度阳痿,都是胡说八道,那些都是从事男女科那些医生,为了挣钱编造的。就像一个人闭气,只能闭几十秒而已,你非得让他闭气2分钟,5分钟,这还不把他自己憋死了吗。而这些伪科学,又害了多少人啊。所以人感到自己不行了,秒射了,就越要证明自己可以,要时间足够长,可这根本就是不可能的。就像闭气,明明不能这么长时间,非得这么闭,而最后,把自己玩死了。色欲最可怕的就是,让你自己认为自己没有做错,而其实这是大错特错,就像飞蛾扑火,明明是找死,还那么器宇轩昂的,这就是色欲的可怕之处。让你想飞蛾一样,意识不到自己做错了,去找死,还那么义务反顾,想想真的是非常可怕。而只要能勃起进入阴道,然后摩擦,来回10次以上都是正常的,就算是进入秒射,也没什么,为的就是传宗接待。而秒射说明手淫太多,肾虚了,需要好好戒色,积极锻炼身体,自然而然就好了。前提是不能再纵欲了。还有就是传宗接待无论男女,是都没有快感的,而女性更没有什么高潮之说,高潮,g点全都,是伪科学。男性射精是为了让女性生孩子,女性高潮射精,难道还要让男性生孩子不成,这不胡扯吗?所谓高潮之说,不过是人们受到性开放,色情纵欲的影响,女性自己把自己整坏的原因。男性没有快感,女性也没有高潮,快感之说。正常人的传宗接代,就像渴了喝水一样,自然而然的,没有快感,一切水到渠成,更不会上瘾。所谓上瘾,不过是自己身体出问题了,越虚越亢,从而导致大脑下达了,错误的命令。而现代社会色情泛滥,无论男女,在身体还没发育好的时候,就开始被色欲思想侵害。十岁,甚至更小,有的就开始,手淫自慰了,身体都没发育好。在长达几年的时间里,没快感,也被人们演变成有了快感。慢慢的手淫,自慰,意淫就成为了一种习惯。有的人是意淫加手淫成了习惯,有的人是看黄,意淫,加手淫,自慰成了习惯。而且这是一种可以要人命的坏习惯。可以说是人的第一大恶习。还有人一旦肾虚了,有了快感,就连传宗接待,都是间接的收淫,自慰,撸管。都是通过摩擦,导致射精。只不过手的摩擦力非常大而已。而正常人,是不会有快感的,一切都是自然而然的,自然也就不存在间接手淫自慰之说。人的寿命和射精次数有关,也可以说射一次精,就代表着,离死亡又近了一步。而纵欲,就只有一个下场,精尽人亡。有科学统计,古代皇帝的平均寿命不超过30岁。所以看黄,全都是假的,又有什么可看的呢。快感,都是大脑在欺骗你,心魔在欺骗你,多巴胺在欺骗你,一切都是假的,你还在执着什么呢,执着去送死吗?自己好好想想,自从接触到色情之后,你真正的快乐过吗?没有,只有无尽的痛苦。自从你解除到的色情后,心里再也没了一丝的安宁,只有焦虑,埋怨,和不安。自从接触到了色情,怕是自己一步一步,在朝死神走过去吧,而且是自己主动的走过去。你不怕吗。怕了的话,就去行善,戒色,积极锻炼身体,一切慢慢的都会好起来的。

  • 泪忆风尘
    泪忆风尘 2019-04-02 17:14

    回来打卡 第65天 在喝中药一直不敢破戒 身体的好多毛病在逐渐消失非常好的开始 我终于开始摆脱SY的后遗症了 就是有时会发春梦 有时会一下子跳出意淫的念头 脑袋还有待洗白 最后就是感谢飞翔老师啦 还有戒为师老师 那番话对我的鼓励很大

  • 疾风剑豪
    疾风剑豪 2019-03-30 12:08

    第一天

  • 我有个问题想问
    我有个问题想问 2019-03-28 23:20

    飞翔哥,我不知道怎么了,我感觉我有点不正常。每天老是想一个问题,老了的话要是成了寡妇或者老人没有老伴了,性生活怎么解决,总不能又去sy吧,去外面玩也是犯法的,怎么办了。。。。

    • -得沦
      -得沦 回复 我有个问题想问 2019-04-13 11:22

      你有这种想法说明你定力还不够,是心魔在怂恿你,你得提高警惕,一有那方面想法就立刻看戒色文章,必须收的快,不然就像完全燃起来的火,就很难灭了,重要的还是学习,学习戒色文章,戒色知识,只有不断的学习才会提高你的觉悟,定力,至少每天都得学习一定量的戒色知识,看过的戒色文章可以再看,要知道第一次看和第二次看收获的不一样,第一次是学习,第二次是巩固,只有不断重复这样的过程,你的觉悟才会上的去,加油!

    • 持
      持 回复 我有个问题想问 2019-04-30 17:39

      本来无一物,何处惹尘埃

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