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戒为良药 第1季:屡戒屡败的根本原因——修心不到位

作者:飞翔

本人在戒色吧泡了一年左右,看见无数戒友的失败,很多戒友每次都信誓旦旦地要戒,决心极大,没过多久就败下阵来,破戒的人会很懊丧,自我否定乃至颓废,甚至破罐破摔。当然逃避的人也有不少,就是干脆认为戒不掉就不戒了。

几乎所有人都是因为身体江河日下,才想到戒色,但是每次戒又出不了怪圈,这个怪圈好像有种魔法,始终牢牢控制着你,你就像一个提线木偶被控制着,手淫这个恶习似乎很难戒掉,每次戒都无法突破怪圈。

很多戒友破戒后总是把原因归咎于没毅力,没自制力,这其实还是认识不深刻,以我的经验来讲,仅仅靠意志力和毅力来强戒,难度极大,除非这个人是“戒色烈士,宁死不手”,但这种忠烈之人极少。戒色不能一味靠毅力,靠毅力强戒基本都会失败,只会越戒越差,甚至放弃。

鉴于大家屡戒屡败,屡败屡戒,我想给大家指条明路,我正是通过这个方法彻底戒除了手淫。有句话说得好:成功总有方法,只是你没有找到。当你屡次失败,就要想想失败的深层次原因,而不是失败了就敷衍了事,草率地归咎于自己没毅力,这样的认识下次还是会失败,出不了怪圈。

我在这里要向大家普及一个很重要的概念:修心!相信大家都听说过这个词,修行的核心是修心!这里的心指的就是念头,戒色要学会控制念头!真正懂得修心,才有望戒除手淫恶习,否则只是在外围打转,还没真正入门。有的戒友会靠转移注意力和充实生活来戒色,在学会修心之前,基本都是这样做的,这是治标不治本的方法,关键还是在于修心,因为心是根本,是念头导致了行为,所以必须在根本上下手,这样才能真正戒除。

有的戒友之所以屡戒屡败,一方面是有思想误区,觉悟不够完善,另外最根本的原因就是不会修心,或者修心不到位,总是YY,贪恋心很重。念头一起,不知断除,反而跟随,最后欲火中烧,欲罢不能,不得不破。这个破戒流程,相信很多戒友已经重复很多次了,就是因为修心不到位。我们要学会修心,要学会观察自己的念头,不要跟着邪念跑,要学会识别邪念,及时断除邪念。从第17季开始,我会系统地介绍如何修心,如何控制自己的念头,这是戒色实战方面最关键的知识。这种知识非常宝贵,真正掌握了,就有望主宰自己的内心。

刚开始有些新人很浮躁,没有认真学习戒色文章,就一味靠毅力强戒,发毒誓,结果必然是失败,因为他们的思想觉悟没有提升,也不懂得修心,只是一味蛮干,肯定失败。脑控制手,是脑海中的念头导致了手淫的行为,所以必须要学会修心,对治YY。修心不到位肯定是不行的,很多戒友屡戒屡败,一方面对境实战太差,看到诱惑就盯着看,不知避开,对境是很大的考验,一定要学会避开!菩萨见欲,如避火坑!在这个色情泛滥的时代,一定要谨慎上网,管住自己的视线。另外一方面就是断念不行,念头上头时,无法立刻断除,这样很容易就会失去控制。

要想成功戒除,首先要通过学习戒色文章改造思想,基本每个戒友都被无害论误导过,脑子里有很多误区,所以新人开始戒色,一定要多学习戒色文章,改造自己的思想,认识危害,克服贪恋,好好下决心戒。佷多人看了很多黄片,甚至看了十几年,满脑子的邪念,看见异性就会起邪念,猥琐龌龊之极!充满了负能量!这就是长期用邪淫的内容给自己洗脑的结果,把自己的脑整个儿洗成了黄脑。很多人看无害论,也是在给自己洗脑,让那些错误的理论占据自己的大脑,从而变得是非不分。戒色就是要改造思想,建立正知正见,学会修心,这样才能从那个怪圈中出来。

我们戒色要坚持学习戒色文章,吧主和戒友会分享好的戒色文章,这都是宝贵的学习资源,好的戒色文章应该反复研读,多做笔记。大家一定要有学习的日课,不断坚持下去,不要中断,坚持学习一段时间,自己的觉悟就会有明显的提升,很多思想误区也会得到纠正,也知道戒色的重点在哪里,前辈会反复强调那些重点,帮助你加深认识,提高觉悟。我戒到现在,还是经常会看戒色文章和戒色笔记,我也一直在答疑,不仅是行善积德,对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人,帮助更多的人,自己戒掉了,也要帮助大家一起戒掉。

修心不仅是对治邪淫的念头,也要学会对治其他的负面念头,比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等,修心的范围应该扩大化,这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了,但是其他负面念头还是很重,这样戒到一定时间,就可能因为这些负面念头而间接导致破戒,比如和人吵架生气了,内心失衡,就想通过看黄手淫来发泄,这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和,避免嗔恨的心态,内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人,有了这种念头,心里就不会安宁,就会生起烦恼,你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话,你就跟对方结了恶缘,种了恶因,将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时,应当生起欢喜心,由衷地随喜!戒色后一定要谦虚,看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了,结果就是“骄兵必败”,产生了轻敌思想,,放松了警惕,必然破戒。

对于总是失败的戒友,希望你们不要灰心,不要气馁,也不要自暴自弃,前辈也曾失败过很多次,关键要认真反省和总结,完善自己的觉悟,强化自己的修心功夫,这样才能越戒越好,才能突破怪圈,战胜手淫恶习不在话下。你们在学习戒色文章后,也要把戒色的知识再教给别的戒友,这样既可以帮助别人,自己也加深了印象。

记住,这是一个过来人的告诫。

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评论列表(1,082条)

  • .
    . 2020-07-06 15:23

    打卡第一天!奥利给!

  • 警言
    警言 2020-07-04 10:52

    老师您好, 我是外国人,看到您写的戒色文章对我自己受到好多的利益, 现在已经没有破戒了。我的目的是要用这个题目演讲给我班的朋友, 但是我的教授要求我的演讲必须有学术文章。老师有关于戒色的学术文章pdf吗? 如果有的话请老师帮忙发给我关于戒色学术文章pdf, 越多越好。谢谢。

    • Leslie Suen
      Leslie Suen 回复 警言 2020-07-05 08:57

      国外有nofap运动,可以去他们官网看看有没有可以用的内容,https://nofap.com/。

  • 醒
    2020-07-03 03:09

    善待自己

  • 去看房子
    去看房子 2020-07-03 01:57

    戒色归戒色,但是能跟女孩子保持正常的交往吗?因为我比较喜欢和女孩子在一起的感觉,只是不朝性和邪念上面去想,这样可以吗

  • 修
    2020-06-30 09:52

    打卡第二天,从小不知道为什么心理就黄,后来接触电脑上我也不知道哪来的黄片,就开始了自慰,现在很后悔,小学五还是六年级就开始了,不知道对身体造成多大伤害,还好我觉悟的早,从七年级开始戒到现在九年级,失败了不知道多少次,但我相信我能的,我现在认真学习戒色知识,做笔记,加油!

  • 逍杰
    逍杰 2020-06-29 22:05

    从15岁被人带坏误入歧途,染上了邪淫恶习,手淫嫖娼看黄无恶不作,每天精神萎靡,事业无成,婚姻不顺,佛经有言,得人身容易,失人身万劫不复,希望跟我一样的戒友能够戒除手淫,身体恢复光明!断除一切淫念,重新做人!

  • 已撸十八年
    已撸十八年 2020-06-27 07:41

    打卡第一天

  • 就叫这个名字吧
    就叫这个名字吧 2020-06-25 07:19

    请问我14岁,今天早上起来的时候睾丸疼痛感强烈,1小时后疼痛感减弱,现在转身或者站起来的时候有睾丸都会痛,请问这是睾丸扭转吗,我需要去医院吗

  • 496703294
    496703294 2020-06-24 07:49

    打卡两个月,早上起来贴别舒服,继续努力

  • 1685972867
    1685972867 2020-06-23 19:40

    加油!不断破戒。不能接触那些坏的东西,一起加油!修心,看佛法,做笔记。日常反省

  • terriermon71
    慈悲喜舍遍法界 2020-06-23 15:47

    第一天 阿弥陀佛 顶礼十方诸佛菩萨

  • 加油💪
    加油💪 2020-06-21 23:10

    加油加油💪

  • 不曾改变
    不曾改变 2020-06-21 14:13

    第一天

  • bbn
    bbn 2020-06-20 23:32

    打卡一天

  • 戒
    2020-06-19 06:27

    第二天,为昨天打卡

  • 496703294
    496703294 2020-06-18 22:08

    打卡55天两次遗精,开始脱发,饭量惊人。但感觉没有胖,消化好,皮肤有点变白,前列腺症状减轻,以前都留在裤子上,最近很少就一两滴,念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无,南无阿弥陀佛,加油兄弟们,换一种方式去生活,也换个人生度过余生

  • 自律先森🌼
    自律先森🌼 2020-06-18 21:53

    我想知道像我这是撸龄十年 现在勃起不坚困难 软的快 等等甚至还不撸自射 是看黄不撸自射的人 好好戒色能不能恢复 大概多久能恢复 恢复了复发概率大不大 希望有同样这种的加我QQ3278380790一起加油监督锻炼等等 我真的内心沮丧极了 好后悔小时候禁不住邻居诱惑天天往他家跑去看还天天sy ,如果有前辈回答我那就更好了 谢谢大家 我今年21 马上大二

    • 逍杰
      逍杰 回复 自律先森🌼 2020-06-29 22:06

      从15岁被人带坏误入歧途,染上了邪淫恶习,手淫嫖娼看黄无恶不作,每天精神萎靡,事业无成,婚姻不顺,佛经有言,得人身容易,失人身万劫不复,希望跟我一样的戒友能够戒除手淫,身体恢复光明!断除一切淫念,重新做人!

  • 平心静气
    平心静气 2020-06-17 14:44

    驾加油 明天是新的一天

  • 最美的时光
    最美的时光 2020-06-16 00:33

    加油

  • paff
    paff 2020-06-15 15:28

    戒色一年,断断续续,今天再出发,这次不破楼兰终不还!

  • 卜舍得 卜懂得  ̄_ ̄
    卜舍得 卜懂得  ̄_ ̄ 2020-06-15 10:45

    加油

  • 648755386
    648755386 2020-06-14 01:47

    戒了1个半月手y,昨天邪念起来了。在微信群里不小心看了点黄 然后心想看看没事 晚上看飞翔哥你的文章就可以克制住 没想到的是 晚上搜飞翔哥你的戒为良药搜不到了 好像被下架了几天对吧 然后晚上邪念一起我就手y了 哎 好难啊 怎么办啊 然后第二天晚上我又来了一次手y 哎 求大神帮助我 拜托拜托

    • 2388209914
      2388209914 回复 648755386 2020-06-14 10:39

      你比我厉害,我戒了半个月,昨晚熬夜到两点,今早起来看黄破戒了

    • 1605554083
      1605554083 回复 2388209914 2020-06-14 20:57

      努力学习,加油!

    • 648755386
      648755386 回复 2388209914 2020-06-14 23:49

      你这多少修心不到位啊 我那是因为不小心看黄然后就迷住了 立刻我就准备去看飞翔哥的戒为良药 可是前两天飞翔哥的戒为良药下架了几天 导致我没有及时的看 所以晚上就破戒了 唉今天开始打卡了 以后希望戒为良药帖子可以一直保存下去 不要偶尔下架 这样就可以一直戒下去了

  •  
      2020-06-10 20:42

    我(高中生)对同性(男性)生殖器官感兴趣,喜欢看别人手淫,进而控制不住自己,我该怎么办,我好苦恼。我想改变我的这种想法(从根)。希望指点迷津

    • 沙县国际大酒店
      沙县国际大酒店 回复   2020-06-14 09:46

      不需要从根改掉,把正常戒色严格落实就行了。

    • 真哥
      真哥 回复 沙县国际大酒店 2020-06-14 16:58

      断念练好了就行了……我现在脑袋里一有那个画面,或者出来一个“我想看黄手淫”的想法都条件反射地断掉了……
      这些东西自然而然就改掉了,自从戒色后对待事物的看法直接重组,现在整个人价值观都被强行转回正轨了……
      断念是真的厉害啊……

    • desire
      desire 回复 真哥 2020-06-26 20:42

      怎么断念阿老哥

  • 123123321
    123123321 2020-06-10 20:38

    我(高中生)对同性(男性)的生殖器官感兴趣,总喜欢看别人手淫。。。。。。进而,,,,,,我该怎么办.。我现在一度怀疑自己有同性恋倾向,很痛苦

  • 123123321
    123123321 2020-06-10 20:37

    我对同性(男性)的生殖器官感兴趣,总喜欢看别人手淫。。。。。。进而,,,,,,我该怎么办

  • 戒戒戒
    戒戒戒 2020-06-08 17:48

    戒色第一天 加油💪

  • 奋斗
    奋斗 2020-06-07 15:29

    打卡戒色第6天

  • 11
    11 2020-06-06 19:58

    每天一片戒色文,坚持三个月,也就是大概100天到大学开学,加油!!

  • 496703294
    496703294 2020-06-04 10:28

    打卡41天,昨天晚上还吹呢,早上睡了懒觉,梦遗了,哎!

  • 496703294
    496703294 2020-06-03 22:45

    戒色40天,零遗精,意淫控制的好,坚持每天固肾功,早睡早起,相信自己能彻底戒除手淫,把身体养好就是爱自己,奉劝年轻人戒除不良生活习惯,病魔缠身绝对会后悔,

    • 2388209914
      2388209914 回复 496703294 2020-06-14 10:40

      40天没破戒没遗精,很厉害了,我才坚持半个月,昨天一熬夜早上赖床直接看黄破了

    • 496703294
      496703294 回复 2388209914 2020-06-18 22:11

      最重要的不能熬夜了,懒床是破解的直接因素,修心不到位,加油

  • 1154298076
    1154298076 2020-06-02 11:37

    戒色两个月,破了三次。6月第二天破戒了修心不到位 我们都要加油 目标一个月不破

  • 就叫这个名字吧
    就叫这个名字吧 2020-05-30 13:09

    补充:我14岁,这是我第2次有这种现象,睡觉时有裸睡,全裸,睡前有勃起,醒来后也有勃起,但睡觉的过程中有没有不是很清楚

    我还有一个问题:我现在青春期,能吃锌片吗

  • 阿獠
    阿獠 2020-05-28 11:47

    老师,我想知道就是在戒色阶段能和女朋友同房吗?如果能的话,次数控制在一个月几次?

    • Leslie Suen
      Leslie Suen 回复 阿獠 2020-05-28 15:46

      戒色是需要杜绝婚前性行为的,最好和女友商量好得到女友的理解,等到婚后再同房,这样对女孩也负责,婚后生出小孩的先天体质也好。

    • 就叫这个名字吧
      就叫这个名字吧 回复 阿獠 2020-05-30 12:56

      请问,我做梦梦到自慰了,其中有我之前自慰时早射的场景,醒来时被子上有精液,这算遗精吗?(已经戒色3个星期,没有意淫,有熬夜,没有吃辛辣食物,每天坚持学习戒色文章)

    • 阿獠
      阿獠 回复 就叫这个名字吧 2020-05-30 14:17

      算遗精了,这是肾气虚弱的表现,建议多扎一些马步,一次1分钟就好,一天扎个5,6分钟就行了

    • Leslie Suen
      Leslie Suen 回复 就叫这个名字吧 2020-05-30 18:04

      固肾功、缩肛功、站桩、打坐、八段锦等等也可以练练,固肾功建议每天都做做,详细的可以看《戒为良药》第四季中关于固肾功的介绍。

    • Leslie Suen
      Leslie Suen 回复 就叫这个名字吧 2020-05-30 18:05

      说错了是第三季

  • 没有几个十年灬
    没有几个十年灬 2020-05-26 00:46

    戒色第一天 加油

  • 李小
    李小 2020-05-25 23:18

    坚持了五天今天又破戒我是打心底里想戒除邪淫虽然我手淫时间并不久吧只有三四年的时间但是我觉得已经严重影响了我的生活和心理从今年开始我慢慢出现了焦虑手抖怯场等各种无法控制的症状最主要的是对我心理造成了很大的影响原先我是一个很能说会道的自信男孩现在变得郁郁寡欢对很事都提不起兴趣而且感觉自己的语言能力也在下降反应变得迟钝从今天重新开始坚持下去追求积极阳光健康的生活共勉!

    • 李淳罡
      李淳罡 回复 李小 2020-05-28 08:44

      我们一起在路上!

  • 戒
    2020-05-24 12:24

    我要疯了,内心崩溃,太难了1

    • Leslie Suen
      Leslie Suen 回复 2020-05-24 14:27

      要注意方式方法。首先心态要放平,破戒不可怕,只要人还在,就没有什么过不去的坎儿;其次,总结破戒的原因,总结经验教训,避免在同一个地方摔跟头;戒色文章一定要拾起来,如果大脑中还存在着想看h、想sy的念头,那就是看戒色文章不彻底,或者只是走马观花根本没记到心里去。可以在看时多做些笔记,摘抄一些有感悟的句子,这样就相当于在潜意识中给你的大脑净化,你先从我说的做起,一星期后你的内心定会比你现在平和许多。

    • 此生独名荒
      此生独名荒 回复 2020-05-25 13:35

      加油吧,我也是现在开始戒色,今天第6天,身体发痒,控制不住,但我仍在坚持

  • 疯子般的我
    疯子般的我 2020-05-22 17:25

    今天是2020/5/22,我遇见戒色吧,我要戒色!先定个小目标,一百天,加油!!!

  • 找寻自由
    找寻自由 2020-05-22 14:57

    对不起!我来晚了!我恨自己没有早点遇见戒色吧!我是向着更美好的生活而去的!加油!!从今日起我与诸君共勉!!

  • 陷于深寒自然苦
    陷于深寒自然苦 2020-05-15 07:41

    大家一定要学会观心断念,一定要多学习戒色文章。加油!!

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