老戒友谈:你为什么戒不掉

大彻大悟 发布于 3个月前 分类:分享

大家好!我是一个戒色吧出身的老戒友,想发贴跟大家聊聊我戒色的经验。2016年初时我在戒色吧开过一个老贴,名字叫【知道你为什么戒不掉吗】,现在应该已经找不到了,所以想来求索网重新开贴与大家交流。

我对飞翔老师在戒为良药里面写到过的一句话印象很深,就是希望很多对戒色认识不深的人尽量少发贴、多学习,不然会有可能用自己的错误观念误导了大众。因这句话,我犹豫了很久要不要把我这么多年破戒总结的经验说出来,不过近日转念一想,如果我说的话有错处,所造罪业在我自身,而如果我说的话有对的地方,获益却在大家身上,故而我重拾勇气、不揣冒昧地前来开贴分享。如果我接下来分享的内容有偏颇之处,万望大家直言批评指正,使我罪业稍减一二。善哉善哉!

先再重新介绍一下我自己的状况,本人26岁,14岁时一次无师自通学会自渎,又受书本上无害论蛊惑,进而踏上这条歧途。20岁时因结缘戒色吧,开始学习戒色。虽然时有破戒,但是的确积累了非常多的经验,戒色也越来越稳定,因而想在此谈谈我心中不吐不快的几个问题。

我将在之后的回贴中谈及以下几个问题:

1. 再谈“手淫无害论”与“反中医”

2. 伤精症状的出现规律

3. 终极回答“你为什么戒不掉”(对《戒为良药》中所长久忽视的一些关键内容进行补充)

另请注意:本人不是学医出身,无行医资格,我在文章中所谈及的症状以及对于医学的观点,皆是由我个人作为伤精患者对生活的观察,体会,总结而得,仅作为网络上的一般性讨论,不具有医学参考价值。

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    短篇二 再谈导致你破戒的元凶——“无念的性兴奋”

    在上一个附录中,我探讨了《戒为良药》最近引发的争议以及我对戒为良药的看法。《戒为良药》这本书的核心,就是通过不断地从各个角度强调“观心断念”的重要性,来让戒友们全方位地认识到“念头”的攻击模式。在《老戒友谈:你为什么戒不掉》这个帖子的“第三部分”和“附录一”中,我谈到了《戒为良药》里面所说的“观心断念”只占戒色的50%,剩下的50%是“无念的性兴奋”(在《戒为良药》中也被称为“微妙感觉”)。正因为《戒为良药》在“断微妙感觉”这件事上强调地不够多(5959次对比68次),所以才导致很多戒友们意识不到“无念的性兴奋”的高度危险性,进而出现屡戒屡破。我愿意在我写的戒色文章中也模仿飞翔老师这种写作风格,来再一次地强调我的观点——“无念的性兴奋”是导致你不断破戒的元凶!

    我先来从生活中举个例子。我们每天的情绪不是一成不变的,哪怕仅仅是几个小时之中,人的情绪也会有高低起伏。对学生党们来说,每到周五,大家心理上就很放松,盼着周末。可是一到了周日晚上,很多学生都会垂头丧气,因为第二天又要回去上学。可以说,人的意识,是能分辨出它“喜爱”和“厌恶”的事物的。这种“喜爱”,就是多巴胺的分泌,让你更倾向于做这件事,而“厌恶”,就是大脑中另一种相反的化学物质的产生,让你产生一种折磨感,倾向于远离这件事。我在之前的文章中举过这样一个例子。你早上出门,我送给你一千块钱,而等到你晚上回来,我又反悔,把这一千块钱从你手里要了回来。请问你是感激我让你短暂地拥有了一会儿这一千块钱,还是恨我把钱又要了回去?

    答案是明显的。你一定会恨我把钱又要了回去。为什么?因为当我把钱给了你以后,你的意识里,已经将这一千块钱打上了“标记”,把它算成了你的财产。尽管你早上出门时本就没有这一千块钱,我给了你钱再要回来,你并没有产生任何实际的损失。心魔,他的可恶可怕之处就在于,他太了解人性的这一点,人是贪婪的,人在获得了自己喜爱的“东西”之后,潜意识里会把它牢牢地“霸占”住,害怕失去。任何形式的“失去”,在潜意识里都会被标记成一种“损失”。

    故而,我们来做个情景测验。如果你是一个心魔,我现在交给你一项“无比重要”的任务,诱惑一个人破戒,请问你要怎么做?给你两种方案:第一,给这个人看一些刺激的图片、文字。第二,直接给他的神经里面输入一种能够让他短暂地兴奋起来的信号。然后,他自己就会想办法去找黄、看黄来维持这种兴奋。请问你要怎么选择?

    诚然,对于戒色新人,或者仍然在色情粪坑里“享受”的无知撸民来说,第一种方案最直接,最快速,瞬间就能引起他的欲望,让他去破戒。可是对于这些有几个月乃至几年的戒色经验的老戒友来说,他们是深知“断意淫”和“观心断念”的。你给他们看文字、看图片,他们看也不会看,念一句“念起即断”或者“阿弥陀佛”就能把你远远地踢开。对于这种“很有修为”的老戒友,第一种方案是攻不破他的。

    别忘了,你可是一个志向远大的心魔啊。诱惑人破戒可是你毕生的事业,在这件事上你怎么能轻言放弃呢?久攻不下的你终于想起了第二套方案。你趁其不备,偷偷地在他的脑神经里动了些手脚。把他现在手头在做的事情,跟“生产多巴胺”的神经连接在了一起。因为这个东西不是念头、也不是图片,他并没有察觉有什么异状,只是毫无理由地感到很兴奋,很愉悦,可同时又很放松,很有成就感。他继续着手头做的事情,看着书,或者上着网,而此时他脑中潜伏的小量多巴胺像病毒一样在悄悄地滋长。此时如果他停下手里的事情,起身离开房间,去做别的事情,这些被你“故意错误植入”的多巴胺就会在几分钟或者几个小时内一点一点被代谢掉,可这对于他的潜意识来讲,是一种非常糟糕的感受。相比离开去做别的事情,他很偏向于继续他手头的事情,因为这件事情跟色情、邪淫一点关系也没有,是完全正常的事情,并且做这件事情让他很“放松”、“愉悦”!可是当多巴胺继续增加,他不知不觉地就要转去做那些使他“更加兴奋”的事情,比如刷刷手机,看看新闻,看看社交媒体,再点开视频网站看看,来维持他的“兴奋”,不然这种“兴奋感”的缓慢失去,就会导致痛苦、烦躁的产生。

    当这种兴奋感上升到一定程度时,他突然惊醒,心魔(你)突然开始进攻了!可他只说对了一半,心魔(你)不是这会儿才开始进攻,你早就已经偷偷向他下手了,等他意识到的时候,你已经开始收网了!他慌忙捡起断意淫口诀,抵抗着你向他发送的图片、文字。可是,在大量多巴胺的倍增效应之下,他的大脑被“烧”得兴奋异常,抵抗效果远远不如平时,而你向他发送的图片、文字,却偏偏是最能直击他心底的那种。他想要转移自己的注意力,去想别的事情,可这时,无论他想什么事情,都会在短短几秒之内,被你“偷天换日”,转换成邪淫的内容,再次向他袭来。在这种“反弹”的效果下,他根本没法产生正常的思维,他脑海里产生的任何想法都会被立刻用来攻击他自己。此刻,你开启了“影分身”,把他四面团团围住,像孙悟空用金箍棒画圈一样,将他困在了房间之内。在如此大规模的“收网”之下,无论他想怎样尝试转移注意力,都无法突破你用“偷天换日”这一招所形成的“反射壁”。

    反弹!无限反弹!

    十分钟后,他向你投降了。

    现在我们来替这位可怜的戒友复复盘,为什么他苦练“观心断念”,却还是败给了心魔(你)?因为你并没有正面跟他拼剑法,拼内功。因为你知道他苦练剑法多年,内功也深厚,用君子比试的打法,你永远赢不了他。用常规的打法,你只能赢那些初入江湖的小菜鸟。不过,你可是心魔啊,你是人性中最黑暗的那一面,你毫无底线,你什么阴损的招数都能使得出来。你用的最阴的阴招,就是偷偷地给他下毒,在他脑子里放多巴胺。让他在正常做事的时候,也会不断地产生多巴胺,并且他很难察觉到。等他察觉到不对劲的时候,多巴胺的量已经多到他拿不稳手里的剑,也发不出内功了。

    情景测验到此为止。以上展示的,心魔用“偷偷释放多巴胺来攻击人”的套路,就是飞翔老师所说的“微妙感觉”。相比于有形象的、具体的图片和念头,这种“微妙感觉”在其刚刚出现的时候非常难以察觉,所以往往很多有经验的戒友都会着了他的道。要防住心魔这一手,就要多多练习我们的觉察能力。要能够敏锐地判断出自己大脑里面是否被心魔偷偷做了手脚?大脑被心魔做了手脚的一个很明显的特征就是——在没有遇到什么真实发生的好事的情况下,或者说,在你以一种稳定的情绪进行一项工作/休闲时,你忽然就感觉到很“轻松”,很“愉悦”,或者很“兴奋”。请识别这些“有毒的愉悦感”,他们和心灵的真正愉悦是有很大不同的。心灵的真正愉悦就像是一杯清茶、一碟小菜,味道很淡,但却是人间至味。而这种“有毒的愉悦感”就像是“重麻、重辣”,用麻辣的感觉掩盖了一切食物的真正味道。吃上去很“爽”,但是对肠胃、对身体却没什么好处。

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    短篇一 针对近几日《戒为良药》产生的争议发表一些个人看法,以及最近对心魔认识的提升。

    最近求索网上传了几篇来自戒色论坛的戒友们质疑《戒为良药》戒色方法正确性的文章。作为一名老戒友,我想先谈谈自己的看法。《走向光明》系列我之前读过,我很认同戒色七步曲的内容,但是我没有特意按照七步曲去做过日课。我读的比较多,感触也比较深的是《戒为良药》。正如我在求索网贴子“老戒友谈:你为什么戒不掉”的第三部分所说,我的戒色生涯,是从戒为良药开始的。说这本书以及作者飞翔老师改变了我的人生,一点也不为过。但是,我失败了六年,才最终认识到了《戒为良药》这本书的局限性。因而,我在求索网的贴子“老戒友谈:你为什么戒不掉”中,重点写了“对《戒为良药》中所长久忽视的一些关键内容进行补充”。

    我接触到《戒为良药》和戒色吧是在2014年,那时《戒为良药》好像只有50多季,一开始就介绍了“断意淫口诀”,以及“通过坚持看戒色文章来戒色”这一主旨。后面谈的是破除手淫无害论,克服频遗,以及养生恢复方面的问题。因为我那时身体没什么症状,只有轻微的脱发,所以我对养生恢复方面就没有仔细地去读。我那时对《戒为良药》的感受是,谈戒色方法的内容太少了,谈养生恢复的内容比较多。(个人的粗浅感受)因为当时飞翔老师还没有开始写“观心断念”,所以我就只是按照“读戒色文章”和“练习断意淫口诀”两点来戒色。后来发现收效并不好,断意淫口诀有时管用,而有时虽然嘴里念,脑子里念头照样起。所以我很快就离开了戒为良药,过了五年“强戒、盲戒”的生活,基本上每次能戒两个月左右。

    2019年我又重新回到《戒为良药》中去,发现戒为良药已经更新到130多季,而且后面的内容比前面的每季增加了特别多。让我最惊喜的是《戒为良药》的戒色方法从“坚持读戒色文章”转变到了“观心断念”上来。这让我一下子重燃了对《戒为良药》的兴趣,开始重新细读所有有关“观心断念”的内容。之前两次戒色,我分别止步在109天和141天,而让我非常百思不得其解的是,这两次失败的都很莫名其妙。因为我早在破戒之前的1-2天,就预感到了欲望的来临,所以我尤其重视“断念”,不让心魔得逞。特别是141天这次,我当天是一直在一边工作一边听喜马拉雅上的戒色录音的,可是脑子里就是冒出一股性兴奋,越来越严重,连听戒色录音都不管用了,最后真的是“不得不破戒”。

    这两次破戒,让我一下子警醒了,也一下子看清了《戒为良药》的问题所在。正如我在“老戒友谈:你为什么戒不掉”的第三部分所讲的,“微妙感觉”,它才是真正的心魔大boss!而不是“念头”。“念头”是可以让你一枪爆头的丧尸,是小喽啰,而“微妙感觉”(性兴奋、性冲动),则是游戏打到最后时才出场的大boss。在它弱小时,你可以管他叫“微妙感觉”。而当它进化为强大的性兴奋时,你就只有任它宰割的份了。在它出场时,你的脑海里就算是完全没有念头,你的脑神经还是会处在一种强烈的性兴奋中,而且这种性兴奋就像着火一样,愈演愈烈。“无念的性兴奋”,这是我给它取的名字,它会使你之后产生的念头的断念难度上升很多倍,并且会快速地“重生”被你断掉的念头,另外它还会“劫持”你的大脑的正常念头,让你无法开展工作,无法进行正常的思考,让你动脑子时出现的每个念头,都立刻转化为邪念来攻击你。比如说,看到一张桌子,一把椅子,你大脑里的性兴奋都会疯狂起来。

    平时戒的很稳定的戒友,一到“破戒高峰期”,一遇到这种“无念的性兴奋”,就会迅速地在几个小时之内被击败,因为你在平时训练“观心断念”的时候,打的都是小喽啰,根本遇不上这种级别的对手。猛然一遇上,根本没有招数和经验可以对付它。《戒为良药》中出现的最大的问题,就是对“观心断念”强调得太多,在1-140季(精修版)中,“念头”和“断念”这两个词一共出现了5949次,而对“微妙感觉”仅仅被提到了68次。“微妙感觉”这个词第一次出现,还是在第101季。当一个东西被强调了很多很多遍时,相应地,另一些没有被强调过的内容,就会自然地被大家忽视。“念头”和“微妙感觉”这两样,一个是数量庞大的小喽啰,一个是数量稀少的大boss,它们都是戒友们在戒色路上遇到的敌人,它们应当被同等地强调,而不是只取其一。如果只取其一,那么当你在碰到另外一种敌人的时候,就会败下阵来。所以在我看来,《戒为良药》只把戒色这件事讲透了50%,另外50%它虽然也提到了,可是没有讲透,这样就造成了很多苦练“观心断念”的老戒友一而再再而三地死在“无念的性兴奋”手上。(关于“无念的性兴奋”的更多具体表现,以及如何识别它,如何与它对抗,请参考我在求索网讨论区的贴子“老戒友谈:你为什么戒不掉”(第三部分)。这里不再赘述了。)

    接下来谈一谈我最近是如何与“无念的性兴奋”对抗的。我在两周前,去做了一次足部按摩。因为我有一些神经功能紊乱的症状,所以我想试试看足部按摩能不能有帮助。我去的是百分之百正规的店,一位男技师帮我按摩。而当他用力在按我的脚掌的时候,脚上那种酸胀的感觉一下子就冲击了我的脑神经,瞬间就引发了“无念的性兴奋”。我一下子冷汗都要吓出来了,赶快拿出手机来看戒色文章,并且向上帝祈祷。(因为我在接触基督信仰,如果有偏好学佛的戒友,念佛号应该也是一样的作用。)这次真的是好险,这种无念的性兴奋一直折磨了我好几分钟,一直到按摩完毕。我回家的路上,拿出耳机开大声音听戒色录音,并且内心一直祈祷,这种无念的性兴奋又起来了一次,所幸被我严防死守,再加上可能冥冥之中有神明的护持,没有让它攻破我。第二天晚上我去买菜回来的路上,听着戒色录音,这种无念的性兴奋又一次袭击我,我赶快给家人打电话,又穿着短袖在屋外的夜风之中站了半个小时,才勉勉强强让自己的大脑平静下来。当天我一直给朋友打电话到夜里一点多才敢入睡,并且连衣服都不敢脱。如果夜里性兴奋再来,我就要马上从床上弹起来冲到屋外去。

     

    这两次的成功让我一下子就顿悟了,让我瞬间看清了心魔的本质。心魔这东西绝不复杂,它就是像毒瘾一样盘踞在你的脑海里。如果你道行尚浅,无法识别自己真正的心念和心魔的“伪装念”时,它就放出“念头”(图像和怂恿)来骗你投降。当你持续地练习“观心断念”,并且觉悟提升后,“念头”就动不了你了。而在这时,它就不能再靠这些小喽啰来攻击你,而心魔本尊——性兴奋——要“亲自出马”来击败你了。面对心魔本尊,我目前的方法是(不一定管用,我不知道我下次会不会还败在他手上):第一,养成习惯,平时留心自己大脑的兴奋程度。正常状态下,它应当是没有兴奋感的。如果它出现了兴奋感,并且当你试着转移一下注意力,却没有把它断掉的话,那就说明心魔本尊已经来了,所以要立刻放下手头的事情,站起身来,把注意力死死地集中在这股性兴奋的感觉上,牢牢地盯住它,同时听戒色录音,或者听经。第二,如果你有信仰的话,请立刻开始祈祷,念佛号。如果没有信仰的话,也不妨一试,要相信神明是痛恨魔鬼的,就算不是为了你,神明也不愿意看到魔鬼得胜。第三,就是我在“老戒友谈”那个贴子里面讲的,要通过平时念头数量的变化,预判出自己的生理周期,进而预判出自己的破戒高峰期,在破解高峰期的时候提高警惕,多吃素少吃肉。

    我已经打败了心魔本尊两次,这是我以前从没有过的,所以我对戒色成功是充满了信心的,也希望戒友们一定要保持信心。当然,胜不骄败不馁,我最大的担心依然是心魔还有更多我没有见过的招式。戒友们一起共勉。

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    本贴的核心内容已经更新完了,此后我会不定期更新一些针对特定内容的短篇。贴子里的内容都是我原创的,恳请大家在阅读之后给一些反馈,批评和建议。谢谢!

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    第三部分 终极回答“你为什么戒不掉”(对《戒为良药》中所长久忽视的一些关键内容进行补充)(下)

    在第三部分(上)和(中)两个小部分中,我已经在“你为什么戒不掉”这个问题上给出了我个人的终极回答。在这里再重复一下,在破解高峰期时出现的“微妙感觉”(性兴奋)与“超级念头”,是导致很多老戒友屡戒屡破的根本原因!最后,我想来谈一谈我练习“观心断念”的感悟,人欲望的“无穷尽性”,以及叮嘱戒友们的一些注意事项。

    我“系统性”地练习观心断念已经有几个月了。“系统性”指的是,我会在每次练习时统计念头的数量。通过数量的稳步下降,来验证我观心断念的效果。我所使用的观心断念方法是,每天拿出半小时,闭眼安静地坐着,放一些非常平静舒缓的纯音乐,同时嘴里念飞翔老师的断意淫口诀。脑子里什么都不想,完全放空。我会手握一支笔和一个笔记本,如果脑子里出现念头,在断念的同时,在笔记本上划一竖道,记录一次念头的出现。如果我没有在一两秒之内快速地察觉并把念头断掉,而是让念流飘了几秒钟,我就会在断念的同时,在纸上划一个小圈。最后统计“竖道”和小圈的总数。我第一次做这种统计时,我每半小时的念头数量是36次,而当我进行了几个月的观心断念时,现在每半小时出现的念头数量下降到了15-20次,还有几次下降到每半小时12次。所以我可以很负责任地跟大家说,“观心断念”是很有助于减少大脑中出现的念头的。大家可以像我一样来做这个统计。

    接下来谈一谈人欲望的“无穷尽性”。人的欲望无穷,这一点大家都知道,可是99%的人,对这句话的了解都只浮于表面,并没有深刻地认识到这句话。我是通过一件日常的小事,才彻底地顿悟了这个道理的。只有深刻地认识这个道理,了解了人性里面的劣根,才能帮助你看破黄毒这个大粪坑,发愿戒色。我所遭遇的这件小事就是,有一次我在学校里面,往公交站走,路上远远的看到一个女性。我的目光本来是随着我的脚步向某个方向移动的,在目光移动的过程中扫视到了这个女性,并且从她身上越了过去。可是我的头部却下意识地往回转向,目光又重新定在她身上。而在那一刹那,我的意识立刻启动了视线管理,又把目光从她身上挪开了。这整个过程,就发生在短短的一秒钟之内。在这短短的一秒钟,我的目光两次看向这名女性,又两次挪开。第一次的“看”与“挪开”,是完全自然的,是视线从她身上扫过而已。而第二次的“看”与“挪开”,却是我“主观”上主动去做的。我为什么在第一次目光离开之后,又会第二次看向她?

    这原因就是人的贪婪,人的欲望。如果我上午给了你一千块钱,下午又从你那儿要了回来。你一定会很讨厌我。可是,你今天出门时本来就没有这一千块钱,在一拿一还之间,你没有失去任何一块钱,也没有得到任何一块钱,而你的心情却因此变差了,这是为什么?因为你对任何你拿到手里的东西,都不肯放手,不管这东西价值几何,应不应该属于你,只要一沾你的手,你的心里就会立刻把它标记为“属于你”的东西,不愿意丢弃它。不光是实实在在的钱和物,虚拟的东西,比如你在大街上看到的所谓“美女”,你也会把这个“景象”霸占到自己手里。如果这位“美女”朝着远离你的地方走了,你的视线就会跟过去,因为你不想“失去”这副让你兴奋的景象。直到她消失在你的视野里,你才会垂头丧气地“认命”,而脑子里还要再依依不舍地回想一下刚才看到的景象。

    这种不肯放手,要霸占一切的贪婪,就完美地解释了为什么很多人会去看擦边,而一旦开始看擦边,最后总会“莫名其妙”地开始看黄,导致破戒。我想问大家一句,到底什么是“擦边”?!你出门看见一只老鼠,算不算擦边?你出门看见一颗松树,算不算擦边?而你出门看见人耳朵上戴的耳环,算不算擦边?究竟如何准确地定义“擦边”?如果我们不能准确地定义“擦边”,我们又如何知道我们看的,到底是个什么玩意?!如果你想不明白“擦边”的定义,你就会一直在看“擦边”中,不停地沦陷,不停地破戒,不停地悔恨!我来告诉大家什么是“擦边”,一切会引发你大脑里面性兴奋的内容,都是“擦边”!因为人的大脑不光是对于黄色会起兴奋的感觉,对于黄色以外的很多内容,甚至说对于女性这个范畴以外的很多内容,都会起性兴奋。这些都是“擦边”!每个人由于大脑不同,擦边内容也有很大不同。生活中的、网络上的“擦边”内容,远远比你想象中的要多得多!而很多戒友口中的一些所谓的“擦边”,根本就是软色情!请大家仔细想想,你都知道它是“擦边”了,你都知道它会引发你的“性兴奋”了,你还看,你不就是故意的吗?

    现在我们的生活中,软色情的内容越来越多了,层出不穷。这有很深的社会原因和时代原因。我简要地概括一下,有以下几个因素:第一,社会经济发展,使女性的社会地位提高,所以相应地,社会上表现女性的内容和机会越来越多。第二,由于大部分的社会资源依然掌握在男性手里,所以女性为了获得同等的社会资源,就要利用自身外表这一资本,来求得她们所需要的社会资源,所以女性的外表就是她们的“权力来源”。第三,网络和社交媒体的发展(谋取资本),使这些以展现女性外表为核心的内容大肆地传播,成为某些团体盈利的工具。这三点就解释了为什么我们的生活中“软色情”无处不在。我们生活在这样一个时代当中,从戒色的角度看,是可怜可悲的。

    基于此,有几点我要在此叮嘱大家。第一,如果想戒色,不要看日本动漫。因为日本动漫里面绝大多数都含有软色情。这是纯心理战的东西,他们早已经把你作为男人的天性摸得一清二楚了。里面每个人物怎么画,什么服装,什么发型,都是早已经按照最引诱男性去看的方式设计好了。你以为你看的动漫是“擦边”,其实是你太天真,你看的就是“软色情”!另外,像是真三国无双之类的游戏也不要去玩,原因相同。你只要记住一点,这个社会上、网络上,所有你能看到的,精细绘制的,女性,它们的外型都是经过专业心理人员设计的,目的就是引发你的性兴奋,再利用你对性兴奋的贪婪、不肯放手、欲罢不能这种劣根性,引诱你一直看下去。另外,日本与韩国的电影,也尽量不要去看,因为这两个国家的风俗是非常看重女性外表的。从它们的影视作品就能看出来,哪怕是正常的剧情,也会很着重表现女演员的形象。

    第二,不要上盗版网站去看盗版影视作品。看盗版这种事情,损人德行尚且不提。更重要的是,这些盗版网站太知道人性的弱点了。它们会把很多含有软色情的电影,放在很显眼的位置,或者放在你想要看的那个电影的附近区域。只要它一直在你的视线范围内,再配上一个“擦边”的封面图,一次两次你能控制住自己,但是如果你多上几次这个网站,你的潜意识里就会把这个电影、这张封面图“霸占”为你的,接下来你就会又因为“不肯放手”这种劣根性去点击,进而看“软色情”。如果大家想看电影,建议去电影院,或者去netflix这种正规的电影网站去付费观看。付费观看有一个好处,那就是“费用”会阻止你去点击这种“擦边”的内容。另外,像netflix这种正规网站有电影分级,你能够事先了解到它有哪些不合适的内容。如果我看到“性”或者“裸露”这两个标签,哪怕是再有名的电影,再精彩的剧情,我也绝对不会进去看一眼。

    第三,请大家重点提防很多网站的“算法”。现在这种科技的进步,给全世界所有人都戴上了一条看不见的“枷锁”。在你看视频时,它们也会计算你的兴趣点,并且向你推送很多让你在不知不觉中产生性兴奋的内容。这些都是无色无味的毒药,并且是为了我们每一个人量身定做的。人的大脑产生性兴奋很容易,而从性兴奋中退出来却是无比痛苦的。所以最好的防守就是做出预判,根本不去看。不去看,没有任何关系,你的大脑不会因此感到任何不适。而一旦你看了,看到一半要你停下来不看,这是绝大多数人都做不到的。

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    第三部分 终极回答“你为什么戒不掉”(对《戒为良药》中所长久忽视的一些关键内容进行补充)(中)

    在这种性冲动的“封印”的效果之下,你的脑子已经无法运作了,因为无论你去想任何事情,都会在一秒之内变成邪念。由于无法动脑子,你也无法继续你手头的工作,或者从你的房间出去。你已经完全变成了一个困在房间里,无法做事,只是不停地抵抗邪念的人。最终你就像一个英勇的战士,不停地射击与劈砍,却还是被淹没在了丧尸和斧头怪的潮水之中。这就是我的终极回答,你为什么戒不掉。

    我首先抛出一个非常富有争议的结论:第三类“微妙感觉”,也就是极强、极猛烈的性冲动,是无法抵抗的。在一般情况下(对于大部分情况来说),如果你被“封印”了,那么等待你的只能是破戒。另外,这种猛烈的性冲动,经常出现于每次长久戒色的破戒之后数天内(请大家仔细回想自己的连续破戒经历),从中医上讲,叫做“相火妄动,骚扰精室”,因为在第一次破戒之后,肾水已泄,压不住相火,因而会导致出现猛烈的性冲动,致使连续破戒,一直到把你一次长久戒色的成果全部消耗殆尽为止。(个人观点,非中医学观点)

    既然第三类“微妙感觉”是由第二类升级而来。那么,第二类“微妙感觉”,我们如何应对才能使其不向第三类升级呢?在回答这个问题之前,我想先再次深入地探讨一下生理周期这个概念。在第二部分(下)中,我们已经提出过男性的生理周期这个概念。我观察得出生理周期这个概念,主要有两个原因。第一个原因是我的伤精症状的严重程度在一段时间内的起伏波动(详见第二部分),而第二个原因是我的破戒天数呈现出了高度的周期性(请大家也参照一下自己当年的破戒经历)。在这里我跟大家分享一下,我曾经有3次破戒发生在40天,3次破戒发生在75天,2次破戒发生在110天左右,而最长的也是最近的一次破戒发生在140天左右。

    从这些数据能够看出来,我的破戒天数呈非常规律的30-35天的周期,非常不可思议。相当于每一个月就会经历一个破戒高峰期。得出了这个结论以后,我仔细地回顾了以往每次破戒之前的状态,发现了非常一致的情况:我每次都是破戒都不是败给念头,而是败给了“无念”的性兴奋。像我在第三部分(上)中所谈到的那样,这种性兴奋总是在破戒高峰期出现,用“数量、强度倍增”,“斩而不断”,“‘回声’效应”,“‘挟持’效应”这四个大招式,把我“困在”房间里,与念头进行无休止缠斗,最后力战而败。

    除了“微妙感觉”(性兴奋)以外,心魔的另一个必杀技是“超级念头”(我自己起的名字)。在解释“超级念头”这个概念之前,我想先来解释一下念头之“流”。“念流”这个词是飞翔老师发明的,在戒为良药1-140季中一共被提到过15次。这个词的意思是念头像水流一样,一个念头接着一个念头的出现,而且念头切换的速度非常快,一两秒钟之内就能切换很多个念头。大家如果练习过观心断念,或者平时对自己的念头有比较强的观察力的话,就会发现,在一个念头出现而未被立刻断掉时,你会被这个念头场景里的一个东西“触动”,再从这个东西展开去,发生下一个念头。我举个例子说,你出现的一个念头可能是你的一个同学,然后你马上想到他曾经跟你在一起打过篮球,接着你就想到了打篮球这件事,然后又从篮球想到篮球鞋,又想到逛商场买鞋,又想到去商场要坐公交车,又想到公交车上曾经发生过什么事。这一连串的念头,如电光石火般在你脑海中“闪过”。

    其实,人脑的记忆能力,比我们想象中强大得多。此时此刻,如果我让你说出你上初一的时候,在你身上发生过的十件比较重要的事,我相信很多人都说不够十件,最多也就说出一两件。但其实,在你的大脑中,可能存储着初一那一年发生在你身上的好几十件事,只不过它们存放在了一个你记忆“深处”的位置。就像是一样旧东西,你多年不用,一下子让你找,就找不出来一样。而当你搬家时,或是为了找另一样东西而翻箱倒柜时,它反倒会一下子跑出来。我们的记忆也是一样。我对脑科学不是很了解,但是我的感觉是,某些让人记忆非常深刻的事情,是有多条“通路”连接的,比如你初中上的是哪所学校,学校地址在哪儿,这些,你可以不假思索地马上说出来。而让你说出初中隔壁班的班主任是谁,这你恐怕就要想想才能说出来,而且很可能想过以后也说不出来。这些就是连接的“通路”比较少的记忆,只能在特定机会下,通过与之相联系的事情,才能“诱导”你想起。

    在“念流”经过的这些“通路”上,会“沿途”产生各种念头。由于它们在人脑中存储的环境不同,它们对人的刺激程度也是不同的。有些念头的“攻击力”不强,容易被断掉,而有些念头则非常顽固。这类念头,可能是非常具有刺激性的场景,或者某些字眼(很抱歉为了戒友们的戒色安全着想,我不敢举出任何具体的例子),一旦“念流”不小心“接通”到这些“记忆存储点”上,这种“超级念头”就会被释放出来。在这些顽固的“超级念头”刚一开始产生时,就会使人产生极强、极清晰的性兴奋,而且用常规的断念手法,很难一次性彻底斩断。而这些“超级念头”的危害在于,它们数量并不多,只是潜藏在很深的记忆之中,在它们被触发释放之前,你几乎不知道它们的存在,也就无从提前做出预防。另外,它们的触发释放非常随机,难以捉摸。我也是通过这么多年的多次破戒,才发现了它们的“踪迹”。故而,在生理周期运行到“破戒高峰期”时,一旦我们平常的念流不小心触发到这些非常危险的“深层记忆”上,在“微妙感觉”(性兴奋)和“超级念头”的共同作用下,断念的难度就会比平时忽然高上数百倍,因而绝大多数戒友都无法解决这一难题,从而陷入破戒怪圈。当然,我说的这类戒友,并不包括中黄毒不深的人。对他们来讲,这些深层记忆中存储的“超级念头”数量很少,就算在破戒高峰期也很少会被触发,所以此破戒规律并不适用于他们。

    那么,基于对以上的“破戒规律”的认识,我们应当如何制定或者修改我们的戒色战术呢?我个人的意见如下:第一,最重要的,也就是飞翔老师千万次提到的“狠练观心断念”,提升断念的速度,以及对念头的觉察力。而这仅仅是万里长征第一步,懂得“观心断念”,并不足以使绝大多数戒友走出黄色粪坑。大家一定要同时做到以下几点:

    第二,仔细回忆自己以往的戒色天数,按照破戒规律,找出自己的生理周期,进而准确地预判出“破戒高峰期”。如果回忆不清楚的,请像我一样,随身带个笔记本,记录自己一次戒色期间的念头出现频率随天数的变化。这对成功戒色是至关重要的,因为它可以帮助你最大限度地提升警惕性。“警惕性”这种东西,如果让你数年如一日地每天都保持到最大,这做不到,因为人性总是会被表面的平静安宁所麻痹。我们都知道欲望休眠期和破戒高峰期,可是如果你不知道破解高峰期什么时候会到来,你的警惕性就会被欲望休眠期逐渐消磨殆尽。等到破解高峰期突然出现时,你的警惕性早就没有了。如果你能够提前预判“破解高峰期”会在哪天出现,你就可以在日历上做好标记,在这一段时间内把警惕性开到最大,把生活作息也都事先安排妥当,比如,最大限度地减少自己的独处时间,休闲时间等等。

    第三(我个人目前正在进行这一实践),在第二条的基础上,在破戒高峰期到来之前的一周,以及破解高峰期过去之后的一周,进行最大程度地素食。素食可以有效地降低自身的欲望,减少“微妙感觉”的出现,相当于从根源上断除“微妙感觉”。以我自身的经验来说,我的破解高峰期每个月会出现一次,所以我每个月都在破戒高峰期时,吃15-20天的素。剩下欲望休眠期的10-15天,为了保障营养的均衡,可以吃肉。除了按照以前的破戒天数规律预判“破解高峰期”,另外一个指标也是“破解高峰期”的重要警示:性兴奋的出现。

    如果仔细观察体会,大部分戒友都会发现,在欲望休眠期时,每天出现的念头,除了数量很少并且非常容易断掉以外,它还有一个特点,就是它不会引起你大脑的“性兴奋”。念起之前的一瞬间,与断念之后的一瞬间,你的大脑状态是几乎完全相同的。而破解高峰期则不然,念头虽然同样容易断掉,可是念头的产生,总是伴随着性兴奋的出现,在你断念之后,这种大脑的兴奋感依然不会退去。甚至在没有念头的情况下,你就能觉察到大脑陷入了一种“无念的性兴奋”当中(详情见第三部分(上))。如果你觉察到了这种性兴奋的产生,那么这就说明“破戒高峰期”已经到来,应该开始吃素,以控制性兴奋。在破戒高峰期过去之后,你脑子中的念头又变回了“攻击力低”的样子,没有性兴奋出现之后,就可以开始吃肉了。

    第四条,也是非常重要的一条,就是:“观心断性兴奋”。很多戒友从前屡戒屡败(比如我本人),很主要的一个原因就是,“观心断念”仅仅断掉了念头,忽视了残留在大脑中的“性兴奋感”。这种性兴奋感很有迷惑性,因为它让你感到的是一种轻松愉悦,而你此时脑海里却没有念头,你就很难把这种兴奋感跟心魔联系到一起,而它却是心魔的化身,心魔的最佳武器。很多戒友因为受黄毒毒害深重,脑子里会产生一种“敏化”作用,也就是,在你看与黄色完全不沾边的东西时,也会产生性兴奋。如果你意识不到这种兴奋的极大危险性,你就会继续去看这种“看似不沾边,实则是擦边球”的内容,使这种性兴奋进一步放大,进而陷入我在第三部分(上)中所说的被心魔“封印”的状态,最终破戒。所以请大家一定要做到两点:第一,在每次观心断念之后,“检查”一下自己脑子里是否有残余的性兴奋,如果有,请把全部的注意力都集中到那个性兴奋的感觉上,同时缓慢地做深呼吸,减缓自己的心跳,同时在呼气时放松自己的大脑,直到性兴奋完全退去。如果它没有退去的感觉,请立刻站起身,并打开一些戒色音频开始听,直到它退去。第二,如果没有念头,你也没看任何与黄色相关的东西,而你的大脑却出现了一种愉悦的感觉,请训练你的意识抵抗这种感觉,同时用上面的深呼吸法来使这种感觉逐渐退去,因为这是“无念的性兴奋”,是最危险的东西!

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  • 大彻大悟
    大彻大悟
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    第三部分 终极回答“你为什么戒不掉”(对《戒为良药》中所长久忽视的一些关键内容进行补充)(上)

    终于写到了最后一个部分,同样也是本人的戒色体会里最核心、最重要的一个部分。我感到很忐忑,因为在这一部分里面我要对《戒为良药》提出很多在我个人看来很关键的意见。大家如果读过我写的前面两个部分,就会知道我多次提到过《戒为良药》和飞翔老师。《戒为良药》是引导我进入戒色圈的一本至关重要的书,而作者飞翔老师于我的人生都有着重大的意义。

    飞翔老师曾经在《戒为良药》第62季中说,“好的戒色文章很多,其他成功的戒色前辈也有自己的心得体会和方法,每个人的方法都会有所差别,但肯定有许多的共同点,成功的戒友都是相似的。我的戒色文章就是我的戒法,如果你对我有信心,那你可以专研我的戒色文章,按照我的戒色理论来戒色,当然你也可以看别的前辈的戒色文章,汲取精华的戒色思想,如果他已经戒色成功了,比如戒色一年或者二年以上了,那么基本就是可信的,否则他还没戒到半年,就说自己成功了,这种成功就要打个问号了,甚至只戒了一个月就说自己成功了,那可信度就更小了,自己还摸着石头过河,自己都没摸清楚戒色成功之路,然后就来教别人,那很可能会产生误导的情况。”

    由于我戒色最长的一次只是将近五个月(上次),我百分之一万地不敢说我自己“戒色”成功了,更不敢把自己跟已经戒色多年的戒色前辈的经验相提并论,这种思想给我写作这篇文章带来了很大的压力。由于我长期在戒色吧观察众多戒友的破戒情况,以及对我自己破戒情况的观察总结,我发现《戒为良药》在倡导“观心断念”以外,缺失了很重要的一环。而这一环的缺失就导致了诸多戒友虽然每天都小心翼翼,勤看戒色文章,勤练断意淫口诀,却还是摆脱不了破戒循环。在此我想自担骂名、不揣冒昧地提出这缺失的一环——它就是“微妙感觉”!

    你可能会有疑惑,飞翔老师在《戒为良药》中是多次提到过“微妙感觉”的,也举出过各种案例,为什么说是“缺失的一环”呢?我想先在这里用一些数据说明我的观点。在《戒为良药》1-140季(精修版)中,检索“念头”一词,查询到的数量是3960,而“断念”一词的数量是1999,将这两者相加,刨去重合的部分(10次,例如“斩断念头”),在“断念”这个概念上,飞翔老师提到这个词的数量为5949次!而“微妙感觉”呢?检索“微妙感觉”一词,得到的结果是,68次!相当于“断念”一词在《戒为良药》中的出现频率,是“微妙感觉”的87.5倍!而沿着“微妙感觉”的检索结果在文章中寻找,发现“微妙感觉”在《戒为良药》中第一次出现,是在第101季!

    《戒为良药》在我心中,是戒色界的百科全书般的存在。对于“微妙感觉”这个问题,飞翔老师在第104季中做出过非常完整的介绍,大家可以去重点看一下这一季。我之所以提出上面的检索数据,是想表明一个观点。人的注意力是有限的,当A被反复强调时,BCDE就会顺势被大家淡化、忽视,甚至遗忘。“断念”比“微妙感觉”多出87.5倍,但是它们的重要程度对比起来却没有87.5倍那么悬殊。而相反,在我看来,处理好“微妙感觉”的重要性,丝毫不亚于“观心断念”,二者是同等重要的。

    我为什么这么说呢?我还是像之前一样举我自己的例子加以说明。我想请大家先看下面这张图表。这张图表是我在一个“戒色——破戒周期”之中,对我自己每天出现的邪念数量进行的统计。为了做这次统计,在那一段时间,我随身揣着一个小本和一支笔,只要出现一次邪念,我就将它断掉,然后拿出本来记下出现邪念的时间,然后每天统计总数。首先我发现,在一天之内,邪念随时都有可能出现,从时间上找不出任何规律,分布非常分散,所以我在此并没有把它画成图,而只是画出了每天统计的总数。第二个规律,就是在我第75天破戒之前,中间出现了若干个小高峰(最高可达到一天20余次邪念,而低谷时期却在10次以下)。而在第74和75天(破戒高峰期),连续出现了恐怖的大高峰!第74天的邪念数量直逼50次,是之前小高峰的两倍。而更可怕的是,在第75天下午破戒之前,半天的时间邪念的数量已经达到了将近50次。考虑到这50余次的分布,不是完全均匀的,而是分段集中的,可以想见,在最夸张的时段,意淫的频率可能高达每1-2分钟就有一次!(大家可以回想一下自己以前每次破戒的当天是不是遇到了这种情况)

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    而这跟“微妙感觉”又有什么关系呢?我这就要跟大家说我做这次统计的第三个发现,也就是——在破戒高峰期时,念头并不仅仅是单纯的数量倍增,它在强度上也同样倍增了!念头并不像乒乓球一样,每一个形状大小都相同,几乎无区别。“念头”跟“念头”彼此是不相同的!而这种在强度上的倍增,就是由“微妙感觉”带来的!

    “微妙感觉”是戒友们对这一种神经感受的形容,其实更准确地讲,它是一种性兴奋,或者说是性冲动。“微妙感觉”(性冲动)也分很多种(见下图),最轻微的一种就像普通的念头一样,一觉即无。这一类“微妙感觉”(性冲动)往往对我们造成不了任何危害。相反,我们要重点提防的是另外两种“微妙感觉”(性冲动),从强度上来讲,后面两种“微妙感觉”比前一类要增强很多,它最明显的特征就是——你一觉的时候,不能立刻将其断除。

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    我知道“不能立刻将其断除”这句话会引发很多的争议和质疑,因为飞翔老师在《戒为良药》中提倡的就是要用断意淫口诀反复练习断念,磨砺断念之刃,做到瞬间觉察,一击必杀,不让邪念停留。可是我在这里打一个比方来说明为什么我们很难做到这一点。“生化危机”这一系列的游戏或者电影很多戒友都非常熟悉。丧尸对你扑过来时,你必须将其“爆头”,才能杀死。丧尸就像是邪念,我们就像是苦练枪法和刀法的主角,随时准备“秒杀”来犯的丧尸。可是,对于平常时期来犯的普通丧尸,我们可以轻松地一枪一个,全都放倒。在破戒高峰期时,虽然还是可以凭借我们熟练的断念之法,瞬杀大部分念头,可是第二类“微妙感觉”总是会不时地出现。因为这种性冲动非常飘渺,不是念头,很难做到第一时间觉察,在“微妙感觉”(性冲动)萦绕在我们脑子里时,这时出现的念头,全都是“强化”过的念头,就像是从普通的丧尸变成了那种非常难缠,杀伤力极大的斧头怪。

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    这种“强化”是怎么回事呢?这种“强化”体现在四个方面:第一,数量倍增。第二,当你用“断念之刃”瞬杀念头时,念头虽然被你放倒了,可是这种飘渺的性冲动,却无法断掉,它就像是你小时候考试考班级第一名时脑子里的兴奋感,又或者是像你在被单位领导批评时脑子里的沮丧感,它会盘旋在你的脑子里很长一段时间,很难将其抹去。这种飘渺而又清晰的性兴奋感,会让你在斩断念头(图像或者怂恿)时,产生一种“斩而不断”的感觉,可是你明明又已经把念头杀得无影无踪了。打个比方,就像是你眼前的敌人已经消失了,但是敌人的声音和影子还在。有些戒友会继续刚才的疑问:“只要每天坚持练习观心断念,总有一天会成功把它彻底不留痕迹地杀灭的,不是吗?”可是,如果你每天坚持的训练对象,仅仅是20个普通丧尸的话,当你一下子面对50个斧头怪,你能以同样强度的断念之刃,在同等的速度下,击杀它们吗?

    还有第三个方面,被“微妙感觉”(性冲动)强化过的念头,会有一种“回声”效应。就像是向山谷里大吼一声,山谷会不停地向你回吼很多声。又像是往安静的湖面上扔一颗石子,虽然石子一下子就沉底了,可是湖面上的涟漪,却要好长一段时间才能复归于平静。你虽然一秒之内“瞬杀”了念头,可是仔细观察过的戒友就会发现,同样内容(图像、怂恿)的念头,几乎会在几秒之内就回现在你的脑海里,它们比之前弱,可是又很清晰。你要反反复复地“斩很多刀”,才能把念头的“回声”彻底斩干净。

    我想再仔细地描绘一下处于这种状态下的戒友们,希望能让大家回想清楚自己在破戒前是不是这个样子的。你满脑子都很空,没有什么念头,但是如果稍一放松,就会立刻被邪念充满。同时,你的心跳也快了,脸也发红了。你没法想任何事情,因为只要你的脑子开始运转,你主观上想去思考的任何事情,就会被带跑,变成邪念,反过来你又要用一刀去把这个念头砍断。这就是“微妙感觉”最可怕的第四招,“挟持”效应!如果有练习过观心断念的戒友们应该会有过一种体会,就是当你的脑子在主动地思考事情时(而不是任由念头无意识地冒出),念头来攻击你的次数其实是要少于你将脑子放空、不去想事情时的。可是,在“微妙感觉”(性冲动)的作用下,如果你的脑子开始主动思考,念头就会毫不留情地立刻上来“绑架”你的念头,把它转变成为一个用来攻击你的邪念。相当于是“用你自己的思考来攻击你自己”!在这种情况下,你越是想要去想点事情,摆脱邪念的纠缠,你就越是发现它们最终全都变成了邪念。

    在这种“微妙感觉”(性冲动)的强化下,面对50个斧头怪,你的断念之刃从平时英姿飒爽地“一击必杀”,逐渐变成了招数迭出、上下翻飞的“刀光剑影”,又变成了左支右拙、拼死抵抗的“血战八方”。决定放弃抵抗之前的最后一刻,往往你的脑子里呈现出这样一种状态,“一个念头都没有,却又全是念头”(请戒友们仔细回想一下是不是如此)。“眼前一个敌人都没有,却全是敌人的声音和影子。”这就说明,性冲动成功地把你“封印”了。你被包裹在性冲动之中了。这时的“微妙感觉”,已经不能再称之为“微妙”了,它已经从第二类蜕变成了第三类,也就是极强、极猛烈的性冲动。

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  • 大彻大悟
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    第二部分:伤精症状的出现规律(下)

    大家对于最初出现的伤精症状的忽视,往往还有另外两类原因:1.人体的生理周期以及2.伤精症状在手淫行为之后的延迟出现。我首先来谈第一点。我们都知道妇女存在很明显的生理周期,相同的,男性其实也有生理周期,只不过不像女性那样有十分明显的外部表现,所以很难通过观察来感受到。另外,像一年有四季,一天有早晚一样,人体的生理周期也并不是单一的,而是同时存在多个时间长度不同的生理周期。

    我们都知道一句话叫,子时一阳生,午时一阴生,表示了人体在一天之内的阳气水平变化。“一日之计在于晨”,这句话虽然没有科学根据,但同样也是人们通过对自身身体与精神状况的长期观察总结得到的。从半夜到上午的时间,是人体阳气生发之时,人的精神、体力都较好,而到了下午,精神、体力就开始下降。同样地,随着一天之内生理周期的波动,伤精症状也有时好转,有时恶化,对于伤精不深的人来说,就会呈现一种“时有时无”的状态。另外,每月的生理周期也在很大程度上影响着伤精症状的严重程度,在一个月之中的阳气充足时,人就会感觉症状暂时消失了。而对于这种“消失”,人们往往会归因于“自己吃的药起作用了”,或者“出症状是自己的心理作用”,等等。而当阳气水平再度回落时,你就会发现这些症状又回来了。直到你伤精已深,即使在阳气最强的时刻,这些症状依然还在。这时你才会醒悟,这不是药物的作用,也不是心理的作用,而是真的得上“病”了。

    接下来谈第二点,伤精症状在手淫行为之后的延迟出现。我们大家现在家里普遍都有水龙头,打开水龙头就能出水,就算在高层住宅里面也是一样,在水管的另一端有水泵,有阀门,只要阀门是打开的,水泵是运转的,水龙头就会持续稳定的出水。而当阀门被关上时,水龙头并不会立刻没水,而是会持续稳定地运作一小会儿,然后水流慢慢变小,直到最后没有水流出。这和伤精的原理是共通的。在前文我们谈到过,人体的五脏六腑、四肢百骸需要精的滋养,才能正常地运转。精就像水龙头里的水,如果上游出现了问题,水无法从上游流向每家每户了,那么在用户家里的水龙头,依然会保持一会儿短暂的出水。对我们的五脏六腑、四肢百骸来说,在“上游”的精泄出时,连接它们与精的源头——肾之间的“管道”里,依然存储着一部分正要向身体各处运输的精,所以在接下来的一段时间里(几天或者十几天),这些精依然会源源不断地向前方运输,身体各个器官的运行依然不会出什么问题。可是当“管道”里储存的精消耗殆尽时,你的身体器官就会陷入“虚弱、失衡”的状态。由于这一段间隔期的存在,大家往往不会第一时间将身体症状与手淫联系在一起,而是会反思在出现症状的前一两天里面,自己做了哪些事。

    由于这两点,很多症状轻微的伤精患者会意识不到手淫对自己身体已经带来的伤害,而是会把原因归结到外部的“疾病”上,从而一错再错,使自己在伤精症状这一条不归路上越走越远,直到无可奈何地接受自己的身体已经非常虚弱这一事实。

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  • 大彻大悟
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    第二部分:伤精症状的出现规律(中)

    做完了以上关于“人体失精从而导致运转不良”这一重要概念的铺垫后,我们深入来谈伤精症状是怎么出现的。飞翔老师曾经在《戒为良药》第12季中,用“肾气瓶”这个比喻,来阐释脱发的出现与恢复。他将肾比作一个瓶子,肾气被纵欲、熬夜、久坐用掉了,肾气值就会降低,脱发和其它症状就会出现,而如果想要恢复肾气值,就要停止做消耗肾气的事情,多做补充肾气的事情。

    我心里一直有一个比“肾气瓶”更加贴切形容伤精症状出现的比喻,在这里先分享给大家。假设你是一个千万富翁,你有别墅,豪车,几名佣人。你衣食无忧,生活无比精彩。而当你开始花天酒地的时候,你的千万资产就开始消耗,你的存款从一千万被花到只剩五百万,而这些钱都被你拿去做了对你的生活来说一点都不重要的事情,比如出书,买古玩字画,开party,等等。拥有五百万的你依然是一个富豪,你依然出门开豪车,回家睡别墅,每天穿衣吃饭都被佣人伺候的好好的,直到你的资产被你大手大脚地消耗到只剩一百万。只剩一百万的你,生活也还没受到什么影响,只是感觉别墅每年的地产税不够交了,于是你卖掉了别墅,换了一套宽敞的三居室住房。你的佣人们也跟着你来到了你的三居室,每天继续对你服务。

    虽然房子小了一点,但是你的衣食住行却没受到什么影响,于是你继续着从前的消费。而有一天你突然发现,你的一百万消耗到只剩二十万了。二十万可不够给佣人发工资了,你犹豫了一下,是卖掉豪车?还是辞掉佣人?你犹豫了一下,最终还是卖掉了豪车,换成了普通的小汽车。小汽车虽然没有那么气派,也照样能开,生活标准还是没有降低,可是你的花销还是那么大,很快就把二十万花得只剩下两万了。这时候,佣人也离你而去了,你要自己点外卖,自己打扫房间了。可是好死不死,这时楼上邻居水管破了,把你的天花板给泡了,又要花钱修理。就剩下两万了,是修天花板呢?还是以后继续点外卖呢?修了天花板,以后就要自己做饭;点了外卖,自己的天花板就要破破烂烂。不得已,你把车卖了,买了一张公交卡,把车款挪过来修好了天花板。当你的两万最终花到仅剩一千时,你每天的零食也早已没得吃了,房间由于没有钱整修,家具也都破破烂烂,碰巧,你当年的一个熟人来找你借一千块钱。。。

    相信大家都能够看明白,肾精就是这个小故事里面的“钱”,而你的房子、车子、佣人,就是你的五脏六腑,四肢百骸。在你刚开始手淫伤精时,由于“钱”还剩很多,你富人的生活质量一点都没有下降,你丝毫意识不到经济问题的来临。当你的“钱”不够维持你的别墅、豪车时(轻微的伤精症状开始出现),你只是稍稍退而求其次,把房子、车子都换了小的(比如脱发的人把头发留长,气色差的人脸上化化妆,尿频的人少喝点水),你的基本生活质量还是没受什么影响,还是处于衣食无忧的状态。而当这种伤精的行为继续下去时,你的这种“缝缝补补”就逐渐演变成了“东挪西凑”。举个例子说,你有时会出现腰疼,你赶快去医院开了点药,治了两天,腰疼好转了,而手脚开始冰凉了。你又去治了治手脚冰凉,手脚刚刚暖和了一点,头晕的症状又出现了。你仅剩的肾精在药物的作用下,被你从头挪到脚,从里挪到外,在各个器官、骨骼、皮肤之间流转,流转到哪里,哪里就稍微好受一点,可是才刚刚好了没两天,问题又重新出现了。无论你怎么“拆东墙补西墙”,窟窿总是在那儿的,而且还越变越大,最终就只能灰心丧气地放着窟窿不补了。我相信很多戒友都跟我有同感,一种伤精症状,你治来治去,在时好时坏之中,总趋势变得越来越坏,并且又伴有新的症状出现。正可谓是“每况愈下”!

    我在这里要跟大家分享一个我自己的心得:我们真的要好好感谢我们的身体,因为我们的身体其实是很“聪明”的,在我们肾精缺乏的情况下,它知道如何“最大化”地利用剩下的肾精,保障我们的基本生活状况,并且“最大化”地延长我们的生命!为什么我们会被早泄阳痿、耳鸣脱发、腰膝酸软这些症状所困扰呢?原因是:你的身体,在你的肾精缺乏时,把你的头发、耳朵、生殖器的养分供给断掉了,它在使用你的仅剩的肾精,去保你最基本的器官运转!换言之,它在调动所有的肾精保你的命!如果它不这样做,那你将会看到,满大街都是头发黑又亮、皮肤无限好、耳聪目明、筋骨强健的人,而可怕的是这些人可能随时会因为脏腑器官停止运转而死去!(我个人的推测,这肯定无法验证)

    看到这里,大家想必也明白了,要想恢复身体,我们最终要做的不是天天往医院跑(此处不是医学建议,请严格遵医嘱),而是要把肾精养足!只有肾精养足了,才能让我们的身体在保障重要器官运转的同时,拿出多余的肾精,继续供给我们的头发、皮肤、生殖器这些部位。(这里进一步说,最早出现的身体症状,往往同样是最晚恢复的症状。)可悲的是,我们大部分戒友在伤精症状一开始出现的时候,总是想着找个外在的办法来快速地解决这些不适,而却没有好好想想,这些不适出现的原因究竟是什么。

    我把大家经常做的几种“快速解决”的方案列在这里,请大家对照反思一下:

    1. 白发:染黑

    2. 脱发:改换发型,把头发留长,或烫发

    3. 尿频:重要场合少喝水,晚上睡前少喝水

    4. 尿羞症:进隔间上厕所,或者趁没人时候去

    5. 腰腿疼:按摩,或者理疗

    6. 视力下降:戴眼镜

    7. 皮肤差:化妆

    8. 出油多:勤洗脸

    9. 肠胃差:忌口,吃健胃消食片

    10. 手脚凉:用热水袋捂

    11. 早泄:用安全套

    12. 鼻炎:用喷剂

    13. 前列腺炎:抗生素、坐浴

    等等。。。

    对于健康人来说,这些“不适”有时确实是由外部因素引起的,这与伤精症状引发的“不适”从现象上来看是一致的,难以区分的。而对大多数人来讲,从一个“从不生病的健康人”滑落到一个“伤精患者”,是大家所意识不到的,所以大部分人往往把这些症状都归因于外部因素,而没有往伤精这方面去想。而另一个方面,我们对这些“不适“的快速解决,又往往促成了对伤精症状的忽视,致使这些伤精症状进一步恶化。

    在这里我还想再谈个关于早泄问题的小插曲。早泄在大部分戒友中,是属于比较早出现的伤精症状。我以前一直想不通,早泄明明是会使精液更容易流出,为什么身体会做加重自己损伤的事情?我后来突然想通了,早泄是身体在缩短你性行为的时间。因为你一次性行为的时间越长,对精的消耗就越多。如果你一分钟就早泄,那么伤精时间就仅仅只有一分钟,对身体的损伤就比正常性行为时间下要小很多。如果不理解这一点,反而为了延长时间而多次泄精的话,就是速死之道了。

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  • 大彻大悟
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    第二部分:伤精症状的出现规律(上)

    首先声明一下,本篇是根据我个人的伤精情况的体悟总结而来,仅供大家参考。

    飞翔老师说手淫是“温水煮青蛙”,此话所言不虚。一方面青蛙自己体会不到水温正在缓慢上升,另一方面,还会对已经被烫醒的青蛙给予他们的忠告和警示嗤之以鼻。人的劣根性就是在此,人对自己看不见的东西,总是抱着不相信的态度,就算是听到了别人大声疾呼,也会首先抱着一种否定的态度看待。而人类还有另一个劣根性,就是“迷信权威”,迷信书本上、媒体上看到的,迷信专家教授的言论,这也就是无害论大行其道的原因。

    我很感激我的祖父辈,因为是他们的福泽深厚(与健康长寿),才使我从14岁开始的自渎行为,到23-24岁才开始出现症状。我记得是09-10年的时候,电视上中医养生的节目忽然一下如雨后春笋般快速地出现了。而我作为一个十五六岁,精力正旺盛的少年,我身上当时唯一出现的症状就是视力下降,戴了眼镜。而我在中学时念书确实非常勤奋刻苦,家住的远,每天不得不在车上写作业,又颠簸,光线又昏暗,本身就对视力有损害,所以我当时也只把视力下降的原因归咎于总是在车上写作业,根本就没往手淫上想。(在此处插一句,等我到了国外生活才发现,中国学生戴眼镜的比例非常恐怖!我身边的中国学生,一个不戴眼镜的都没有,是全军覆没!而白人学生,戴眼镜的比例却非常低。虽然这跟中国学生普遍苦读有关,但是也侧面反映了我第一部分反复强调的观点,从西方社会得出的“手淫无害论”绝对不可以直接移植到中国人身上!)因此,我曾经一度对所谓中医、养生这些观念嗤之以鼻,认为是在搏观众眼球,是在给大众心理暗示,从而卖他们自己的书、自己的药。

    后来,我认识了戒色吧,在戒色与破戒的反复拉锯之中,伤精症状在我自己的身上一个接一个的出现了,我这才认识到,中医和飞翔老师所讲的,“保精”与“宝精”的概念是多么正确。我从自己的身体状况出发,总结了我自己出现的伤精症状的规律,在此拿来与大家分享,虽然不一定完全适用于所有人,但是值得大家对照参考:

    中医认为,先天之阳生精,精生气,气生神(如下图所示)。气和神都依赖于精的充足,而精是从出生开始就由先天之阳进行源源不断地补充。我们用植物来打个比方,人需要精,就像是植物需要水分和土壤中的营养物质。如果植物没有了水分和土壤,叶子就会枯黄、掉落,枝干就会枯死,对应在人身上,枝干就像是人的五脏六腑、四肢百骸,而叶子就像是人的毛发、皮肤。人身体的一切组织、器官,每时每刻都需要精的滋养,没有了精,人的器官就得不到应有的养分,就会进入一种“枯萎”的状态。健康的植物生了虫子,我们可以喷药、杀虫,放啄木鸟,但是一旦植物生虫是因为失去了养料的滋润而枯萎、腐烂导致的,那无论我们如何喷药、杀虫,也挽救不了植物的生命。

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    在戒色吧里我们经常看到,很多戒友都是医院的常客,药物吃了一堆,可是身体的症状却不见改善;做了背神经阻断术,阳痿早泄却还是没有复原。这是什么原因呢?原因就是,我们戒友身上的这些“病”,医院设备检查不出来的这些“病”,亲戚朋友不理解的这些“病”,吃药手术毫无作用的这些“病”,拖累我们工作生活学习的这些“病”,让很多戒友天天寻死觅活的这些“病”,都不是真正意义上的疾病!真正意义上的疾病,是健康人在外部原因作用下,患上的暂时性的疾病。而我们戒友得的这些“病”,原因不在外而在内!与其称之为疾病,不如称之为“人体因失去精的滋养而产生的虚弱、失衡、运转不良”!回到我们刚才那个比喻,树木生虫的原因如果是外来的虫灾,那你只要喷药驱虫,就可以很快解决。而如果树木生虫的原因在于树木自身,那无论喷多少吨的药剂,杀多少遍的虫,最终都只能解决一时,不能从根本上解决。

    我们小时候在学校,天文地理恨不得什么都学,可就是偏偏没学过如何保养自己的身体,而讽刺的是,这却是我们人生在世无论贫穷还是富贵、无论快乐还是不幸,都需要掌握的最最重要、无比重要的知识。对于“健康”两个字,学校里教的似乎只有“多运动、早睡早起、不抽烟不喝酒”这三条。这也就导致了我们从小到大,只知道当身体出现不适的时候,就要去医院,不严重的打针吃药,严重的就开刀住院,似乎医院是个比神殿还灵的地方,只要付了医药费,就一定有求必应,药到病除。我们从来没想过,疾病到底是个什么东西,这似乎变成了只有学医的医生才会考虑的问题,普通人完全不需要去想。这也就使我们把一切的身体不适,都简单地叫做“病”,都一并交给医院、医生。

    实际上,我们身体能够给我们的反馈太有限了,只有“疼痛”,“酸”,“麻”,“胀”,“头晕”,“红肿”等等。这有限的几种感受(反馈),在很多情况下,不足以区分各种不同的“病症”。这也就导致了,我们戒友经常把身体因为失精而导致的“虚弱、失衡(不适)”,跟真正的疾病混淆在一起,进而出现很多疑病的现象。

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  • 大彻大悟
    大彻大悟
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    第一部分:再谈“手淫无害论”与“反中医”(下)

    首先对上文做一个补充说明,我们生活中可以观察到的身体“现象”和“症状”包罗万千,远远不止伤精症状这些。比如有人吃冷饮、西瓜就会腹泻。照反中医者和反戒人士的说法,患者的个人感受都不“科学”,都不算数,应该做“大样本随机双盲对照实验”。好,那我们来看看如何用这个实验证明吃西瓜会腹泻。首先,为了满足“大样本”,你需要招募一堆人来吃西瓜(我们上哪儿去找这样一个愿意自己花钱请几百人吃西瓜的人呢?),然后为了满足“随机双盲”,你需要让实验者分辨不出自己是在吃西瓜还是在吃安慰剂。所以你需要把西瓜切成药片大小的块,这样受试者就可以不用咀嚼就服下,避免尝到西瓜的味道。并且还需要用糖衣把西瓜包住,这样受试者也就看不到西瓜的颜色了。一次性给每个受试者吃下两三百个“西瓜药片”,再给每个对照组的受试者吃下两三百片安慰剂,接下来你就可以守在厕所门口看谁拉肚子了。试问,这样的科学实验,虽然能够保证科学严谨性,又有谁能够真正去开展呢?

    我们接下来再来戳穿一个反中医者和反戒人士经常使用的圈套,即,混淆“一般性建议(suggestion)”与“指导性建议(advice)”。这两个概念,虽然在中文上都叫做建议,但是在实际意义上是完全不同的,这也就是为什么它在英文中是两个完全不同的单词。我们来想象一个场景(大家看了上文就知道,我最爱用的戳穿他们的方法就是建立一个真实生活的场景去暴露他们说法的漏洞与荒诞之处),你的电脑坏了,黑屏了,你去问朋友,你的朋友说:“电脑就是个大的拼插玩具,你自己先重启几次看看。”重启失败几次后,你去电脑城找专业人士维修,得到的回答是,“你在反复重启的时候主板烧掉了,现在已经完全修不了了,买台新的吧。”请问,在这个场景里,你的电脑主板损坏的责任在谁?在你的朋友吗?

    答案是不在,在你自己。因为你的朋友给你的是“一般性建议(suggestion)”。他并不是维修的专业人员,也没有从事相关工作的学历/证书,你也没有用金钱或者合同雇佣他替你出主意。他对你发表的“建议”,仅仅是他作为个人的看法,只供讨论和参考,并不具有正确性,也并不为此承担法律责任。而如果你直接去电脑城找专业人员,专业人员指导你重启电脑,在这个过程中电脑损坏,他们是要承担电脑主板损坏的责任的。因为他们是专业人员,并且是受你金钱关系雇佣的,他们给你的建议,就叫做“指导性建议(advice)”,在他们现有的知识水平之内,这个建议存在正确性,并且他们是为自己的“维修建议”承担法律责任的。(尽管现实情况下这个赔偿责任很难追究)

    回到我们的身体症状这个问题上来。我在北美生活的经验是,针对你的身体健康问题,只有具备行医资格的医生,在充分的检查下,才能对你的身体健康发表指导性建议。如果你随便问一个朋友,我该不该吃某种药,该不该选择某种治疗,就算是再好的朋友,也绝不敢在这个问题上发表他们自己的任何看法,因为他们只要话说出口,就一定要承担相应的法律责任。(这也就是我为什么在我的这几篇文章中反复强调,我没有任何行医资格,我所说的一切都只供讨论,没有医学参考价值。)而在我们的生活中是怎样的一幅场景呢?我们的手淫无害论是从路边发放的小杂志上看来的,是从网络上看来的,是从一本叫做《中国人心理医生全集》的书上看来的。而“反中医”的言论,是从自媒体上看来的,是从微信公众号上看来的,是从“罗辑思维”的节目里看来的。

    于是乎,我们常常看到这些现象,张三本来是个厨子,反倒谈起了健康;李四本来是个记者,却在谈“废医验药”;王五本来是个给男科医院拉客的,却在电台里当起了大夫。我想请问,小杂志的编辑们,公众号的写手们,网络节目的编导们,你们有行医资格吗?你们有医学学位(无论西医还是中医)吗?你们在发表反戒、反中医的言论时,有列举任何发表在权威医学杂志上的、经过同行审议的医学研究结果吗?如果没有,那请你们像我一样,在你们亲手写上的“青少年每月手淫1-5次是正常的”这句话后面,加上“本人是XX出版社编辑,本人无行医资格,无医学学位,此观点无医学证据支撑,如果照此施行出现任何后果,本人及本单位概不负责”这句话!

    这些人,最喜欢把本应该很严谨的指导性医学建议、健康建议,在只能提供“一般性建议”的场合(非医学的普通书籍、媒体)下表达出来,并且不做任何后果声明。说着“指导性建议”的话,却负着“一般性建议”的责任。这就好像,你写了一本叫做《物理》的书,里面写着“水的沸点是摄氏37度,重力加速度是3600牛顿每千克”一样可笑。一旦有学生买了,照着你里面写的内容去学习、去考试,考砸了,你来一句“我书里写的这是一般性建议,对你的考试成绩我不负任何责任”。这是赤裸裸的无耻行径!

    以上的这一套偷梁换柱的逻辑,对于手淫者来讲,危害还算是小的。有些公众号文章说产妇坐月子是陋习。他们说“西方人以前也坐月子,但是这是源于一种对产后疾病的错误认知,西方产妇现在已经不做月子了”,言下之意就是中国产妇也无需坐月子了。在坐不坐月子这个问题上(我本人再重申一遍,我没有行医资格,我完全给不出指导性建议),如果掌握不好,是有落下严重病根的风险的,所以到底该不该坐月子,第一,要听妇产科医生的,因为他们会对他们下的医嘱负法律责任;第二,要及时地参考产妇本人自身的感受、反馈。我在想,如果一个产妇,听了微信公众号上的话,在坐不坐月子这个问题上闹出了身体健康的大事,公众号你们要不要赔偿人家?还是躲在后面继续替自己辩解说“我们这是社会历史类栏目,不负法律责任”?

    除了颠倒现象与科学解释的关系,混淆“一般性建议”与“指导性建议”之外,此类反中医和反戒人士还非常爱玩第三种文字游戏,即“A和B成分基本相同”。彭鑫博士在他的视频讲座里提到过一个非常经典的例子,反戒人士常说精液的成分跟牛奶的成分类似,喝一杯牛奶就把手淫所失去的营养补回来了。可是,精子能与卵细胞结合,生出一个新生命,牛奶能做到吗?我再举一个非常经典的反中医例子,就是“人参与萝卜成分基本相同”。我绝对相信人参和萝卜的成分“基本”相同,因为人体90%是水,你也可以说体重一百斤的人跟一百斤水化学成分“基本”相同,可这是用人体内的含水重量来算的。照这个逻辑,海蜇和豆芽的体内含水量更高,我们何苦花钱去买海蜇和豆芽,喝水不就行了?两个物品之间价值的差异,往往就是体现在它们化学成分的微小差异上的。如果人参和萝卜的“价值”真的相同,而单位重量的市场价格却相差数百倍的话,我只能怀疑全世界种萝卜的人脑子都被门挤了,不马上把萝卜拔了改种人参?其实说到底,无论人参的价值是不是虚假,它们价格的巨大差异实则就是产量的巨大差异,而产量的差异就反映了不同的种植难度。“基本”相同的化学成分,而种植难度却是天差地别,这实在无法令我明白这“基本”两个字到底涵盖了哪些内容。

    本人不懂中医,但是小时候曾经看《本草纲目》里写道人参的作用是“急转还阳”,俗话说就是给将死之人“吊命用的”(多活一时半刻)。这又非常容易掉到他们“不能用实验证明就等于没有”的霸王逻辑里面。试问,为了验证人参的“吊命”功效,我们难道能找上百名马上要咽气的人来做“大样本双盲随机对照实验”吗?第一,你又不知道他们的宝贵生命本来还应该能坚持多久(这只有天知道),你如何测量他们的生命延长了多久呢?第二,在医院里处于濒死状态的人,很多人身上都是各种维持生命的仪器管子,你难道为了做这个实验,去把维持他们生命的机器都停掉吗?

    霸王逻辑,加上三种(可能还有更多)“语焉不详”的文字游戏,这就是反中医人士和反戒人士长久以来所挥舞的终极武器。2020062401523887

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  • 大彻大悟
    大彻大悟
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    第一部分:再谈“手淫无害论”与“反中医”(中)

    我曾经劝导一位友人戒除手淫、子时睡眠,生阳气,他不无轻蔑地说,什么是阳气啊,你见过吗。我反问他,此时组成你的心肝脾肺肾的细胞,跟十年后你的心肝脾肺肾的细胞,有什么区别?为什么在你年过半百的时候,你的身体健康状况,精神状况,以及脑力,跟年轻时候相比都会下降呢?

    反中医者和反戒者非常喜欢玩的一个概念就是,你能看见XX吗?你能证明XX吗?很遗憾,很多事情并不是不能看见、不能证明,而是在现实层面上很难操作。科学研究证明一件事,需要相当高的严谨程度。我们来做一个场景假设:我们来用实验的方法证明手淫对中国人有害。首先,你需要招募至少几百名身体健康的青少年作为实验对象,将他们分成ABCDE组。A组每天手淫1次,B组每三天手淫1次,C组每周手淫1次,D组每月手淫一次,E组不手淫,实验周期至少2-3年以上。现在问题来了,第一,谁来出钱招募这么多的实验对象?第二,手淫具有高度成瘾性,频率极难受控,谁来花2-3年的时间监督ABCDE组按照设计好的手淫次数进行?第三,谁来确保他们每次手淫的时间都差不多?有人早泄,有人不早泄,你怎么确保他们手淫时间一致?如果出现有人阳痿,实验能否继续?第四,手淫伤身极大,谁来解决实验中出现的伦理道德问题?第五,就算前四条都能不计代价地解决,你又能应用什么检测手段来判断实验对象是否患上了某种疾病?像腰酸,腿软,头晕头痛,双眼无神,气色差,耳鸣,记忆力下降,怕冷,消化不良,神经官能症,社恐,牙齿松动,抵抗力差这些,全都是患者的主观感受,用医学仪器根本无法做出检测,你如何像量化血压血糖一样,用数字来表示?还有最可怕的第六条,你如何排除手淫组实验对象自身心理因素的干扰?在论证手淫与这些疾病的关联上,无论你怎么做实验,结果都是一样,“不严谨”!

    到这时,反中医者和反戒人士就会出来说,既然你不能论证,那就可以说“没有科学实验证明手淫与气色差有关”,“没有科学实验证明手淫与腰酸腰痛有关”,进而论证“中医不过是一种有意或无意的骗局”(鲁迅语)。这些反中医者和反戒人士总是在混淆两个概念,“实验证明XX不存在”与“没有实验证明XX存在”。我打个比方,请拿一张白纸,在上面画个小圆圈,这个小圆圈里面,叫做“科学”,他们有充分的实验证明某事物存在或不存在。在这个小圆圈外面,就叫做“没有实验证明”,是科学还未探索的地带。这张白纸,就是我们的世界。人生在世,没有人能够做到,永远待在那个小圆圈里,相反,你大部分时间,是待在圆圈外的。而这些反中医者和反戒人士恰恰希望你相信的,就是圆圈外的任何东西,都不存在,因为圆圈外的东西,我们现在都看不到,以现有的仪器设备,也都探索不到。

    反中医者只有两类人,要么是想要创收的某些医院和某些媒体,要么是没得过慢性病的年轻人。我们上述所说的这些伤精症状,西医往往是束手无策的。我本人长期生活在国外,我找西医看过慢性胃炎,慢前,消化不良,还有腰痛。他们对慢性胃炎束手无策,对慢前束手无策,对消化不良的建议是:少吃胀气食物,对腰痛的建议是:去做做理疗。西医所擅长的,是应对细菌病毒感染,应对外伤,应对急症。而这些验血验尿丝毫查不出的腰酸腿疼等症状,西医是连发病原因都摸不清的,而这恰恰是中医主要发挥作用的内容。鲁迅先生非常反对中医,是因为中医所治疗的这些症状,比如慢性的伤精症状,都不是致命性的疾病。而很多急重症、外伤、感染,比如鲁迅先生的父亲所患的肺结核,都有短时内很强的致命性,这些中医是解决不了的,必须靠现代医学中的抗生素和手术。总而言之,中医和西医所针对的,是不一样的病症,西医治的是伤口,是病菌,而中医治的是你自己的身体。让中医来治急、重症,让西医来治慢症、伤精症,都是缘木求鱼,南辕北辙的做法。

    我们进一步来谈反中医者和反戒人士经常谈到的“废中医、验中药”,“中医理论不科学”这一观点。首先,中医的阴阳五行理论,确实没有现代科学的证实,没有准确定义何为阴阳,何为五行。但是请大家注意这其中非常重要的逻辑关系(如下图):我们从科学的角度认识世界,是先从观察现象开始的。先在日常生活中观察到现象,然后再为现象寻找科学解释,最后再用这种解释反过来验证现象的出现。现象才是一切科学的出发点,不是解释!反中医者和反戒人士非常喜欢用的套路就是,把一种解释包装成为“科学结论”,而后把这个“科学结论”当作导致现象出现的原因,然后去抨击这个“科学结论”不成立,进而否定人们观察到的现象!我举个例子,人们观察到长期手淫后自己症状缠身,从这个症状缠身的现象中,总结、寻找到“伤精”这一解释。而反戒人士最喜欢的是批判“伤精”这种解释不科学,进而否定“症状缠身”这一现象。请注意,你可以否定“伤精解释”,但是你要做的是为“症状缠身现象”寻找到更合理的解释,而不是哈哈一笑,彻底忽视此现象,闭口不谈“这一现象是在长期手淫者身上出现的”这一事实。请千万注意,你可以否定人们从现象中推理出的结论,但是你要做的是继续寻找更符合科学的结论,而万万不可把人们都当瞎子,当聋子,直接否定他们所观察到的,所见所闻的现象、症状!

    中医五行阴阳理论之所以看上去非常“不科学”,很“扯”,是因为它根本就不是一种由实验、仪器、肉眼观察所证实的物理规律,而是对“在不同人身上观察到相同现象”的一种形容、表达方式。我打个比方说,晚清有一本讽刺小说叫《二十年目睹之怪现状》,其中主人公开篇就说“我出来应世的二十年中,回头想来,所遇见的只有三种东西:第一种是蛇虫鼠蚁;第二种是豺狼虎豹;第三种是魑魅魍魉。”作者用“蛇虫鼠蚁”形容的是善于钻营的小人,用“豺狼虎豹”形容的是恶霸、欺凌良善之徒,而他最后用“魑魅魍魉”形容的是毫无道德底线的奸邪之辈。这三个词语都是有高度概括性的表达方式,让人一听就知道它们形容的事物是“什么样子”的。而如果要我们对恶霸、欺凌良善之徒做一个科学的定义,我们能够做出吗?依赖现代脑科学仪器,我们可以非常有限地说出,可能他们体内某一个基因有问题,导致他们无法控制自己的暴力行为。而这离真正完备的科学解释,还差之十万八千里。那我们如何向别人简洁清楚地表达某个人是凶顽之徒呢?最好的表达方式无过于说此人是“豺狼虎豹”。中医的这些阴阳五行理论,也是在当下科学仪器不足以全面了解症状规律的情况下,所使用的一套语言表达系统,用来告诉人们,这种症状是“什么样子”的,其意义在把相同的症状进行归类整理,贴上“标签”,哪些症状是“脾虚”,哪些症状是“肾虚”,哪些症状是“痰湿”,等等。

    对于阴阳五行的否定,就是在否定“标签”,这些标签本身就只是对于伤精症状的高度概括性的形容、表达的方式而已,本身就无可肯定,也无可否定。2020062319193624

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  • 月下影
    月下影
    虚心求教,宽和待人,求索里面都是家人,爱你们噢!
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    厉害啊,看你的文章很有意思,我很认真的读完了,希望继续出啊!

    3个月前 1条评论
  • 大彻大悟
    大彻大悟
    这个人很懒,什么都没有留下~
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    第一部分:再谈“手淫无害论”与“反中医”(上)

    在这最开始的第一部分,我想再谈谈“手淫无害论”。戒为良药第38季和55季中,其实已经对手淫无害论的各种经典诡辩术、过时的性学观念进行了深入地揭露和批判。但我要在此文中对“手淫无害论”做一个非常重要的补充(是我个人观点),即“欧美人种/非洲人种手淫‘无害’论”。

    首先做一个解释:我说的“无害”,并不是指可以“放一百个心”的完全无害,而是指对这两类人种的大部分人而言,未发现(请注意!“未发现”绝不等于“不存在”!)手淫或者频繁的性行为可以导致某种明显的生理疾病。再请注意:有可能存在手淫导致的没有明显症状或者很难被医学手段检查出的疾病。另外,手淫导致的心理疾病是有很多报道的。

    我得出欧美人种和非洲人种手淫“无害”(加引号的无害)这个观点,源于以下多个因素:

    1.我在北美生活多年,曾用手淫问题询问过一名我个人认为很负责的白人医生,他非常有信心地说“手淫无害,并且有益,可以帮助你清空前列腺,防止前列腺炎”。此言论让我感到非常震惊!

    2.我身边接触过来自各个国家的朋友都有,我与他们探讨过手淫问题,也提到了《手淫受害者10000例》。他们都不认为,也从未听说过,手淫或者性行为可以导致疾病。

    3.中国最著名的网络戒色群体有戒色吧和戒色论坛,而英语世界里最著名的反对网络色情的群体是“NoFap”和“YBOP (Your Brain On Porn)”。相比于戒色吧中众多戒友血泪控诉手淫导致早泄阳痿乃至各种疾病缠身(详见飞翔老师《手淫受害者10000例》),这两个国外“戒色吧”中的“洋戒友”们所给出的戒色原因则大部分是:网络色情浪费时间/浪费精力,网络色情让我满脑子邪念/让我不会跟女性正常交流了。这一差异使我非常惊讶!

    为什么“洋戒友”们大部分都没有提到身体症状?!这是令我百思不得其解的。而把这个发现跟性学家们的所谓“性学研究”,以及医生的“手淫有益”论放在一起,这一切反而一下子解释通了!因为“洋戒友”们手淫确实不会导致症状(个人观点),而困扰他们的,仅仅是大脑对多巴胺的上瘾问题而已。因为他们极少出现身体症状,所以无论你做再多的医学研究,再多的性学研究,所得出的结论,也一定还会是手淫无害!而我们的生理卫生教材,青少年读物,却对这些“现象”,“科学结果”毫无保留地照单全收了,丝毫没有考虑到由于人种不同(众生平等,不存在哪个人种优,哪个人种劣)所带来的身体状况差异!

    我的这一观点可能很多人会不认同,认为既然都是人,不同人种之间又不存在生殖隔离,为什么别人的结论不可以应用在我们身上呢?我不是医生,我从事的是化学研究,而非医学研究,我无法用实验证明我的观点,但我可以用逻辑来告诉你:人种之间虽然不存在生殖隔离,但是人身上最明显的特征,肤色,眼睛颜色,头发的形状和颜色,这都是大相径庭的,那你凭什么认为在不同人种身上,手淫所产生的伤精症状,却应该是相同的呢?

    进一步说,哪怕就算都是同一人种,都是中国人,从最明显的外表上看,人也有高矮胖瘦之分,性格有内向外向,有擅长数学的,有擅长艺术的,有擅长做生意的,简而言之,人与人之间是千差万别的。又凭什么认为手淫的伤精症状,在两个人身上,就一定要相同呢?况且我们从飞翔老师收集整理的手淫受害者10000例上看,有人先天精气很足,于是出症状晚,而有人先天体质比较弱,所以手淫一两年就有可能出现很明显的症状。我们拿针对其他人种所作的观察和实验结论,未加思考地就全盘套用在我们中国人身上,这不是遗祸千年吗?我打个比方,这就像是在说,“强烈的太阳光不会把人晒黑,因为通过我们在非洲的观察发现被太阳光照射过的当地人民,和未被太阳光照射过的当地人民,肤色是相同的”(表达手法,不具有真实性)。

    基于以上这些现象,我个人的推测(无科学实验可佐证)是,欧美人种与非洲人种,在“先天之根”上,或者说在“阳气”方面,要比我们中国人充足得多,这就导致了对他们中的大多数人来讲,长期手淫后并不会出现很明显的躯体症状,进而西方国家所做的医学和性学实验也就无法发现手淫对人体的巨大伤害。同时,这种“手淫无害”的假象,催生了本世纪以来非常堕落的西方影视作品(个人主观观点),充斥着各种色情、滥性的元素,也影响着中国的社会风气。而这种社会风气向女色的迎合,伴随着网络和电子产品的普及,开始了对中国青少年的荼毒。

    用手淫来预防前列腺炎,这本是中国某些无良男科医院和医生对患者的误导,而同样的话语竟出自西方国家正规医院的医生之口,这让我开始怀疑这个观念出现的原因。慢性前列腺炎,从中医的角度来讲,这个病又称“劳淋”,对于我们戒友来说,这个病简直不能再熟悉了,发病原因是长期手淫导致的肾气亏损,再加上勃起时前列腺经常充血引发的(个人记忆,可能有不准确的地方,望指正)。而从西医角度看的慢性前列腺炎,在维基百科的发病原因上赫然写着“原因不明”。(而精索静脉曲张呢?同样是“原因不明”。)慢前这个病在西方的诊所里,没有治疗方案,你感觉症状加重,就吃氟沙星类抗生素加上坐浴(个人看病经历,非医学建议),若症状不重,就一个字,忍!

    为什么西医认为手淫有益于改善前列腺炎症状?原因就是:第一,在西方人身上,这个病的发病原因真的不明,但跟我们戒色吧里戒友们伤肾气的这个原因不一样,是另有原因(比如心理因素之类的),最直接的原因不是手淫。第二,手淫能使炎性物质随精液排除(医生对我亲口所说),所以在他们看来是有益的。从这件事上可以看出,“手淫无害论”与“手淫对前列腺有益论”是“正确”的(在不考虑肾气的条件下正确),只不过这个结论仅限于他们的人种,万万不能随意地搁置在中国人身上!

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