（注：本文是我在第9期七部曲实修班持诵单爆群的多次文字分享基础上修订而成。当时是我第1个正式100万遍准提咒全咒持诵完成不久后。本文所谈的“持诵”特指戒色七部曲别行版持诵项，即念诵…

1.世尊如是言： 勿近愚痴人，应与智者交，尊敬有德者，是为最吉祥。 居住适宜处，往昔有德行，置身于正道，是为最吉祥。 多闻工艺精，严持诸禁戒，言谈悦人心，是为最吉祥。 奉养父母亲，…

1.聪明睿知。守之以愚。功被天下。守之以让。勇力振世。守之以怯。富有四海。守之以谦。 2.敬为千圣授受真源。慎乃百年提撕紧钥。度量如海涵春育。应接如流水行云。 3.操存如青天白日。…

1.正如孟子所言：“居天下之广居，立天下之正位，行天下之大道。得志，与民由之；不得志，独行其道。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。” 2.真正的男人应该是胸怀天下，…

1.大气做人，坦荡做事！ 2.从他谤。任他非。把火烧天徒自疲。我闻恰似饮甘露。销融顿入不思议。此学人模范也。——永嘉云 3.孔子曰：居处恭，执事敬，与人忠，便是存心之法。 4.酗酒…

1.大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。 2.大家一定要知道，这个世界上永远有两个我，一个消极的我，一个积极的我。当出现消极的我时，一定要尽快调整到积极的我。 3….

1.有氧运动还有一个明显的好处，就是可以改善肤质，坚持运动一段时间，你会发现自己的皮肤变好了，气色好了很多，有光彩了，脸部会变得很明净，给人一种阳光清爽的感觉。 2.有氧运动是可以…

1.葛洪还指出有“六害”会妨碍人们延年驻颜的努力，一是名利，二是声色，三是货财，四是滋味，五是佞妄，六是诅嫉。因此，人们必须薄名利、禁声色、远货财、少吃厚味、除佞妄、去忌妒。这才是…

1.通过调身、调息、调心的锻炼，可使人精充、气足、神旺，以延缓衰老，达到祛病延年的功效。 2.一个人的贵贱完全掌握在自己手里，心神清净光明，身体自然元气充沛，事业成功，家庭幸福，所…

1.中医讲到“精”的五大作用：(1)繁衍生命。肾精，会产生生殖之精，并将遗传信息传递给下一代，这是精的重要作用。(2)濡养作用。精能滋润濡养人体各脏腑形体官窍。(3)化血。《张氏医…