戒为良药 第111季:学会擦除脑中浮现的图像

作者:飞翔

前言:

有的人会说,为什么别人撸了好几年,看上去还很正常。很多问题是不能光看表面的,得性病的、得艾滋病的,看上去是不是很正常?有的人查出癌症了,然后他周围人都说看不出啊,不像啊!是不是这样?周围人都会感到惊讶,所以,很多事情不能光看表面。伤精患者的痛苦只有自己知道,比如脑力下降、腰痛、腿软、精力不济、尿频尿等待、头晕头痛等等,人家不告诉你,你怎么能知道?很多痛苦只有自己知道,旁人根本是看不出来的,除非是具有深厚经验的中医,精通望诊,这样有可能会从脸部的一些微妙的变化看出内在的问题。有时患病个体的主观感觉也不一定正确,看过一篇报道,那个人在体检时查出肝癌,而且还是晚期,而他自己根本想不到,旁人一点也看不出,他平时看上去好像很正常,其实内在已经有大问题了,只是他自己暂时感觉不到,有的病人在早期和中期时一点感觉都没有,还以为自己很健康,但是一查出来就是晚期。之前有个神衰患者大言不惭地说自己曾经撸了8年,几乎没什么症状,他质疑手淫的危害,我要说的是,那8年就是为后来神衰爆发埋下了伏笔!没有那8年的伤害积累,怎么会有之后神衰的爆发?冰冻三尺非一日之寒,伤害是具有累积性的,达到临界点就会爆发症状。他说撸了8年没什么症状,我也不大相信,一般二、三年就会出症状,快的话3个月不到就会得上前列腺炎。之前有戒友是专业散打队的,还有专业练拳击的,还有国家一级运动员,他们的撸龄也不长,但也症状缠身了,腿无力、人变丑、体能下降、腰酸、四肢发冷、神疲乏力、精神不振、烦躁易怒、易疲劳、多汗、记忆力减退、耳鸣、脱发白发、早泄、勃起不坚等,这些都算伤精的症状表现。别以为撸管没事,别以为自己的身体还行,其实那都是表象!你的内在已经开始衰败了,只是暂时感觉不出来。扁鹊三次劝蔡桓公,但是蔡桓公说自己没病,最后一发病就要命!

最近看到有戒友提到了恢复不稳定的问题,有段时间恢复得非常好,但过一段时间就不行了。我们戒色之后一定要加强养生恢复,多学习养生的知识提高觉悟,戒色文章里也有提到养生的内容,光戒是不行的,戒色是系统工程,恢复也是系统工程,就像一只鸟的两个翅膀一样。有的戒友虽然戒色了,但是还在熬夜久坐,或者过于劳累,又或者控遗做得不好,天气转凉时又不注意,这样恢复就会时好时坏,不是很稳定。在恢复过程中一般都会出现症状反复,自己要注意休养和调整,加强养生之道,这样恢复就会越来越稳定。上季一位戒友说他破戒了,天数是否可以继续算下去,因为天数归零让他感觉很气馁,我的回答是可以继续算下去,可以按照年度破戒次数来算,比如半年不慎破戒1-2次,或者一年不慎破戒几次。这种算法也是很不错的,之前很多戒友都是用这种算法,天数归零的确会影响戒色的信心,所以在破戒后可以考虑采用这种算法。对于天数也不必过于纠结,关键是在破戒后要好好反省和总结,争取以后戒得越来越好。上季也有戒友问:当浴火焚身时,如何立即跳出来而不破戒? 当欲火中烧时,其实已经晚了,就像从小火星演变成森林大火一样,最佳的扑灭时机已经错过了。但这时也应该尽量避免手淫,建议出去走走,跑跑步,做做运动,尽量避免独处,并且猛烈思维邪淫的危害,坚决把邪念赶出脑袋。有的戒友在快破戒时,他就来戒色吧,然后冲动就渐渐平息下去了,这样也可以,但戒色贵在平时,平时就要认真系统地学习戒色文章,好好练习观心断念,不要总是等到欲火中烧才干预,必须在小火星的阶段就坚决果断地掐灭。

下面分享一些案例

1.【13年了,少年变了样!不知不觉邪淫已13年,智力从当年的全班第一到现在什么事情都记不住,从小时候的认真坚持、满怀壮志到现在的碌碌无为。我不是一个善于交流的人,小时候话不多,而长期的邪淫更导致现在的社恐,高中的时候还意气风发,能快乐地与人交流,而现在完全自闭了。重要的是容貌丑了,猥琐了,伴随着严重的脱发,我有些不敢面对社会了。希望小朋友们看到后能引以为戒,这个恶习一沾染上之后是非常难戒掉的,越早戒掉越好!】

附评:这位戒友原来智力全班第一,撸了13年之后,什么事情都记不住,记忆力已经大幅下降了。脑力不行,干什么都费劲,很多原来能够干好的事情,在脑力下降后就干不好了,总是容易出错,很容易犯低级错误。有的人虽然其他伤精症状不是很明显,但是脑力下降、容貌变丑、社恐强迫等对他的影响也颇为巨大,去医院检查也基本正常,但只有自己知道身体和容貌气质已经大不如前了,一种江河日下、衰败无力的感觉已经将他整个笼罩。有的孩子小时候虽然内向,但还能和同学快乐自然地交流,但在沉迷手淫后,身心出现了严重的失调,和人交往就会出现诸多障碍,别人说的话,很难听懂,而且答非所问,脑力一下降,再一出现社恐,那生活真的是一塌糊涂。之前有个撸者去面试,都被面试官赶出来,面试官最讨厌的就是答非所问,看到一脸晦气的撸者更是心生厌烦。撸者说话往往显得不够自信,眼神闪躲,不敢直视,缺少应有的底气和正气。一个充满正气的人往面试官面前一坐,面试官就会被那股强大的气场所深深折服,面试官看到你充满正气的眼神都会心头一惊,暗自叹服,而你表达起来落落大方,潇洒自如,言谈举止充满着自信,头脑也异常清晰,回答干脆利落,最后结束时,面试官肯定在心里极为认可你,你就是他们公司要找的那类人才。公司需要的是充满正能量的人才,一个邪淫之人进了公司,都会给那个公司带来霉运。这位戒友13年的撸龄,从少年变成了严重脱发的猥琐大叔,可以说是严重变了样,把朝气和正气都给撸没了,全身充满了邪淫的晦气和戾气,这种感觉真的是糟透了。记得十几年前我所居住的小区,里面有一个十几岁的少年,人长得很清秀,但是过了好几年再看到他,几乎认不出来了,可以说是严重变形,原因就是进入了社会,接触了烟酒色,整个人从脸到身材都完全浮肿扭曲起来,再也不复当年的清秀和帅气,简直从天堂到地狱。黄赌毒,黄排在第一个,国家也在打击网络淫秽色情,色情对于人的腐蚀是极大的,特别是对于青少年,他们还处在长身体的年龄段,疯狂手淫很可能会影响他们的生长发育。这位戒友最后的告诫很恳切,手淫就是一个害人的恶习,具有高度成瘾性,必须彻底戒掉,不要自欺欺人,不要心存侥幸,越早戒掉越好,否则等到症状爆发,那就悔之晚矣!

2.【问好飞翔哥,戒了这么久,感受最深的还是要坚持学习,前几个月工作忙,很少看戒色文章,笔记也没复习,由于在稳定期心魔基本上很少出现,直到半个月前心魔突然搞袭击了,进攻得特别疯狂,全是以前我破戒的老套路,意淫、怂恿、回忆邪淫经历。我意识到不对,戒色状态不对了,当天回去后赶紧把笔记本翻出来复习,念口诀半个小时,终于止住了这种心痒痒的状态,那时候我有点蠢蠢欲动了,如果没有复习笔记念口诀的话,那么我就沦陷了,从那天开始我每天都复习笔记,看戒色文章,不敢不学习了,无论戒多久都要保持警惕,无论戒多久还是要坚持学习,学习不仅能精进,还能保持良好的戒色状态不破戒! 】

附评:这个案例出自“我们的布丁”,他是一位老戒友,之前分享过他的案例,他从躺床废人逆袭成公司白领,是非常励志的榜样。他的这条反馈很好,很能说明问题,在进入戒色稳定期后,很多人都放松了警惕,也不看戒色文章了,但是请不要忘记,心魔正在等待你放松警惕,然后它就会大举进攻。不管戒多久,都不可放松警惕,千万不要忘记心魔的存在,就像在和平年代,国家也在不断练兵和实战演练,随时都要做好战斗的准备。很多戒友看到前辈的文章里一直在强调警惕,而他没有实战的体会,直到被心魔虐得遍体鳞伤后,他才真正明白“警惕”这两个字的分量。进入戒色稳定期后,邪念是相对比较少,有时十几天乃至几十天都没一个邪念,似乎都把戒色这件事给忘了,但魔考还是会来的,而且会疯狂地来、猛烈地来,就像暴风骤雨般,心魔会疯狂进攻,企图再次把你拿下!布丁的警惕性还是很高的,他意识到不对了,当天回家就加强了学习并且练习了断念,这样才挺过了这次破戒危机。他没有被心魔攻陷,但已经尝到了心魔疯狂反扑的厉害,他这次也算长记性了。不管生活多忙、多累,你每天都会吃饭,你每天都会刷牙和洗脸,我们戒色之后,每天也应该抽出一定的时间来学习戒色文章,切记不要中断,一旦中断,再想找到好状态就比较难。每天抽十分钟复习一下戒色笔记,或者听听戒色录音,这样并不会影响到你的工作和学习,反而是一种调剂,看看戒色文章也是一种享受,而且是高层次的享受,我们应该学会享受戒色的生活。时间宽裕的话,可以多学习一些时间,半小时或者一小时以上,可以自己灵活安排。时间管理方面就有利用零碎时间,我们一天当中有很多零碎时间都被浪费了,其实零碎时间是可以利用起来的,比如五分钟的零碎时间就可以看几十条的戒色笔记,坐公交车时可以听听戒色录音,下个读书软件来听戒色文章,这也是一种很好的学习方式。黄念祖老居士最提倡废时利用。 他说:“废时利用的天地非常广阔。”戒色应该是君子终生的修为,不是说戒了一两年就不看戒色文章,也不学习圣贤教育了,如果这样戒,迟早还会回到老路上去,学习必须持之以恒,这样你的悟境才会日新月异,不断向上突破。

3.【谢谢飞翔老师,现在已经戒色整整二十个月啦,感觉整个人充满自信,心态乐观,做事条理分明,说话底气十足声音洪亮。我认为戒色是青年男子的头等大事,身体好、思想正才能聚集各种有利条件从而在学业、事业、生活上齐头并进!再次感谢飞翔老师!】

附评:能够戒色二十个月很不容易,但这位戒友做到了,在某些新人眼里,别说二十个月,就是二十天都是一个难以完成的任务。这条反馈也充分证明了戒色并不是压抑痛苦的事情,戒色是一件非常快乐的事情,在人生的某个阶段应该要好好享受戒色所带来的快乐。很多人在婚后也想戒色,因为身体垮了,严重早泄阳痿,而且有很多其他的伤精症状,苦不堪言。但婚后戒色,难度就增加很多,因为需要老婆的理解和配合,也需要自己具备更高的定力。以前一位已婚戒友戒色四年多,阳痿成功恢复,他老婆很理解他,给了他四年的时间恢复身体,四年多的坚持实属不易,但是他做到了,用坚持换来了身体的恢复。很多人伤精了十几年,真正的恢复时间在三年以上,一般戒色半年可以有所缓解,但是恢复不太稳定,需要继续坚持戒色养生,不断累积恢复的能量,最后才能达到真正的恢复。一个人可以很有钱,可以享受到各种物质,或者不停地换女友,但是这种追求物质和沉迷邪淫的生活只会让他的灵魂更空虚,无法让他体验到更高层次的快乐与充实,他被欲望压缩在一个非常低级的层次,他甚至不知道还有更高快乐的存在,他以为人生就是物质和性,其实人生有更高的层面,在更高的层面就可以体验到纯粹的大快乐,在那种状态才能发自内心的快乐,一种真正持久的满足感油然而生,戒色是多么快乐幸福的事情,《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”砖家说禁欲是压抑是痛苦的。恰恰相反,真正的禁欲是充满快乐与喜悦的,因为你超脱了欲望的束缚,你获得了更高层次的快乐。戒色是能量管理,能量养足了,你的身心感觉就会焕然一新,充满了自信与底气,脑子也灵光了,思维也敏捷了,做事也变得高效起来,人际关系也改善了。戒色真的是人生的头等大事,必须纠正关于禁欲的错误观点,真正认清戒色所带来的好处,坚定地戒下去,戒出最自信、最帅气、最富正能量的自己,在学业、事业和生活上势如破竹、势不可挡。诗云:“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”戒到一定程度,一种豪迈的气势就出来了,一切都变得明朗起来,人生有了新的方向、新的动力,一个朝气蓬勃的你焕然新生。

4.【是啊,我记忆深处有童年的味道,简单快乐,慢慢上了高中逐渐没有了,自从接触戒色吧,才开始戒,才逐渐有了那种非常纯净的感觉,说不出来,反正感觉很好,只有戒了才能感觉到,那种没有邪念,单纯的感觉。今天看了飞翔哥的文章,受益匪浅啊!让我明白了要有坚决的实战意识,要深刻地学习,多看文章,深刻领悟,实战时当念头上来要立马断掉,实战意识要特别坚定,头脑一定保持清醒,要知道自己心里想的是什么,看住心。细微的念头一上来立马断念,我今天又深刻地领悟了实战意识,太重要了。】

附评:这位戒友的反馈挺不错的,我们曾经都是纯净无比的孩子,活在纯净美好的感觉里,然而随着染上手淫恶习,那种纯净美好就渐渐消失了,内心变得越来越不快乐,也变得越来越禽兽,进入了鬼畜的状态,脑子里充满着各种龌龊的邪念,就像一个发臭的垃圾场。失去了纯净的灵魂,就是最悲剧的事情,纯净是一个人最宝贵的财富,纯净本身就是一种伟大的力量。只有降伏心魔,戒掉手淫恶习,才能拿回属于你的力量,国外戒色网站也说:“Take Back Your Power from Porn”(从色情里拿回你的力量),邪淫剥夺了你的力量,必须戒掉邪淫,再次获取纯净的力量,一个心灵纯净的人胜过一群大力士,大力士强的是体魄,而纯净的人强的是内心!内心的强大才是最具威慑力的。能戒邪淫,是正器,沉迷邪淫,是败器!败于心魔,败于邪淫,最终人生一败涂地。我们生下来就是要战胜心魔的,这是我们的使命!必须坚决完成自己的使命!不断学习戒色文章提高觉悟,强化自己的实战意识,努力提升自己的实战表现,看住自己的心,主宰自己的心!必须严格做到念起即断!戒色要具备金刚意志,无坚不摧,战无不胜,摧枯拉朽,以必死的决心去戒!拼死戒,戒到死!往死里戒,干死心魔!必须够狠、够决!这是你死我活的战斗,杀出一条血路!!!做戒色的特种兵!做戒色的硬汉,与心魔死磕到底!与心魔决一死战!破釜沉舟,杀出生天!!!

5.【戒色80多天了,离一百天还有些日子,最近喜感简直爆棚啊!逝去的美好仿佛都回来了,戒下去吧,不抛弃不放弃,有付出就会有回报,遇见一个不一样的自己,为明天加油!邪淫曾经毁了我,为图那一时快感,我也付出了惨痛的代价,如今我只会痛恨它,继续努力学习,尽快走出阴影。】

附评:有句话是这样说的:“别看你现在沉迷邪淫,你迟早会痛恨邪淫,因为邪淫迟早会毁了你!”邪淫不是一种正常的状态,是一种被心魔奴役的傀儡状态,谈不上什么自由,完全就是奴役般的生活,很多人撸完后突然惊醒:“我这是做了什么啊?!”射完后感觉太没意思了,一点意思都没有,把花样年华直接撸成了屎样年华,浑身散发着邪淫的恶臭!这位戒友戒色80多天,逝去的美好再次回来了,他再次感受到了纯净的大快乐,那种大快乐就是内心喜悦的大爆炸,在内心一层层荡漾,一层层开花,一层层洋溢,特别幸福的感觉,特别纯粹美好。这位戒友说“喜感简直爆棚啊!”,仿佛像纯净的孩子一样开心快乐,那是一种“开心极了”的感觉,没有任何理由,不需要外在任何条件,只要你的心灵足够干净,就会迎来内心喜悦的大爆炸!这是一个秘密,有深厚经验的修道者都知道这个秘密。几乎所有人都在寻找快乐的体验,但世人不知道真正的快乐在哪,他们以为快乐在外面,其实真正的快乐就在内心深处,移除那些心垢,你自然就是快乐的。“别问我为何这样快乐,好好净化你的心吧!到时你就知道了,简直妙不可言!”这是一个秘密,知道这个秘密的人真的有福了。无边的海,蓝色的天,白色的云,纯净的你,两三只海鸥飞过,你闭上双眼,享受此刻的纯净美好,一种超然的大爽震撼着你每一个细胞每一根神经,这种感觉太久违、太美妙,宛如奇迹降临。童年的味道,记忆中的美好,在戒色后就能再次体会到那种纯粹,那种让你泪流满面的纯粹。做一个纯粹的人,一个脱离撸管低级趣味的纯粹的人,用心感受纯净的美好。

6.【我于高考前四个月开始戒色,一开始并不是很顺利,第一次戒了55天,突破了我的最长纪录,当时破戒真的是特别难受。每次破戒,我都会感觉到以前那生不如死的生活在向我招手,于是每次破戒我都会诚心忏悔并且吸取经验,防止下一次破戒。就这样我断断续续地戒了四个月,虽然不是很理想,然而跟以前每天都要邪淫的自己相比已经算是天壤之别了。加上一些运动,戒色以后真的犹如换了一个人,我的体重在这几个月增加了20斤,以前羸弱的我变得有些壮实了,精神状态也比以前好了,以前所患的重度抑郁症也开始慢慢缓解(当时在医院测试出的就是重度抑郁),人也有正气了。我记得我当时给我朋友说我感觉终于像个人了,以前的自己像个鬼。正因为有了戒色的基础,好运终于向我招手了!我终于在六月份成功考上了一所二本院校!真的是很开心,我记得当时二本分数线出来的时候我妈抱着我哭了……从此以后,我也更加坚定地要去戒色。到今天已经有400天,现在回想起以前的那些往事,真的是有一种恍如隔世的感觉。】

附评:这位戒友之前自杀未遂过,可谓是不堪回首,他写的帖子被加精了,这是他帖子的一段摘录。戒色真的拯救了他,以前的他每天都要邪淫,后来他坚持戒了四个月,虽然不是很理想,但已经取得了很大的成果。重度抑郁症的确很折磨人,很多人都因为这个病自杀了,抑郁症的中医病因归纳为:肝郁气滞、痰浊内蕴、肝郁脾虚、肾精不足、心肾不交等,手淫伤精是导致抑郁症的一个潜在的因素,抑郁症的发病和生理的失调是密切相关的,不仅仅是情志的问题,其发病是有一定生理失调的基础的。中医讲肾为肝之母,肝肾同源,你疯狂手淫耗泄肾精,自然就会影响到肝,肝气一郁结,精神就容易抑郁,情绪也会变得低落。这位戒友戒色之后犹如换了一个人,原来瘦削,后来增加了20斤,变得壮实了,以前的他像个鬼,戒色后总算有个人样了,而且还考上了二本。经历过自杀的风波,他的家庭肯定在崩溃的边缘,如今完成如此巨大的蜕变,真的是喜极而泣,他妈妈都抱着他哭,那一刻把之前压抑的情绪都宣泄出来了。邪淫对家庭的伤害实在太大了,自己邪淫,还连累自己的父母。这位戒友现在已经戒色400天了,到了大学当上了班长,还获得了奖学金,家庭也变得和睦了。他用到了“恍如隔世”这个词,曾经我也用过这个词,戒色后会有一种重生的感觉,生活又回到了正轨,之前在邪轨上错得太离谱,过去邪淫的自己太不懂事、太无知、太荒唐了,现在终于清醒了。古德云:“何耽刹那之微乐,应受永劫之大苦。”邪淫之微乐会导致巨大的苦报,后果实在太可怕了,真正有觉悟的人是绝对不敢犯邪淫的。

7.【飞翔哥,我来戒色吧一年10个月了,曾经最长戒过171天和一个102天,我以为自己能摆脱手淫了,同时也对戒色文章有了厌倦情绪,每天都不愿意看戒色文章了,也不愿意来戒色吧看精品帖了,结果最近我就在频繁破戒。】

附评:很多前辈都倒在了戒色厌倦期,之前不少人还是戒得不错的,过百天乃至过一年,但是一旦进入厌倦期,疏远了戒色文章,开始厌倦戒色了,这时候就很容易破戒。有的人不仅厌倦戒色,而且还骄傲自满,这样百分百会破戒。在我很早的文章里我就讲到了要克服戒色厌倦期,因为在我自身戒色的过程中,我也经历了戒色厌倦期,人是很容易厌倦的,爱情和婚姻到了一定阶段也会厌倦,关键就是要学会克服厌倦期,我给出的方法就是要养成良好的学习习惯,学会享受戒色,从戒色中获取无穷的乐趣,把戒色作为自己的兴趣爱好来培养,不仅戒色而且还要多帮助别人,学会行善积德。学习戒色文章千万不可中断,很多人都中了“中断魔”,梦参老和尚说过:“无论修行哪一个法门,最大的障碍就是中断魔。为什么中断叫魔呢?不能相续,修行力量中断了。再来又得从头做起了,不是那个力度了,修行也如是。过了这个机会,再想重复,恐怕很难了。 ”你一旦中断了,就会失去那种状态和感觉了,再想重新找回那种势头就比较难了。在行为心理学中,一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天,称之为21天效应。我们一定要学会坚持,学会巩固这种学习的习惯,每一天都不要中断,我戒到现在五年以上,几乎没有一天中断过学习,我每天都有定课,我很注重积累,也很明白水滴石穿的道理,一时的冲劲很多人都有,但是最关键的还是恒劲,所谓恒则成!你看那些奥运冠军,他们都是经过多年的专业训练,最后才成功的,一旦中断训练,他们的运动水平就会出现下降,他们全年有着很系统的训练计划和安排,包括春训、夏训、秋训、冬训,非常系统和专业。运动员也会出现厌倦情绪,但是通过调整就克服了。一旦你出现了厌倦情绪,要像发现毒蛇爬上你的膝盖一样,一定要马上消除厌倦情绪,自己要学会调整和克服,不能让厌倦情绪主导你。戒色吧经常有这样的帖子,说的就是“不应该离开戒色吧啊”,离开戒色吧后他就破戒了。厌倦戒色,不再看戒色文章,也不帮助新人了,最后又回到了破戒的怪圈中。这位戒友之前的两次战绩还是不错的:171天和102天。但是后来他掉以轻心了,并且不愿意看戒色文章了,这样肯定会再次破戒。一定要认识到戒色是终生的持久战,学习戒色文章一定要持之以恒,必须坚决克服戒色厌倦期,必须注重积累,这样才能越戒越稳定,要学会保持自己的戒色状态,如果你能克服戒色厌倦期,你就会进入更高的戒色层次,很多人就倒在了戒色厌倦期,戒色厌倦期不可小觑,必须引起高度重视,必须及时克服。

8.【27岁一事无成,欠了一屁股债,本来工作稳定,工资也有六千左右,自从前年手淫后遗症爆发以来就没有工作过,今天给家里打电话我妈被我气哭了,其实我也好想争气,可是现在感觉力不从心了,好无助。现在一工作头上就冒虚汗,像下雨一样,每次找到工作做两三天就感觉吃不消,好后悔啊!这种无奈谁能懂?好怀念以前,亲朋好友个个都夸,现在都像躲瘟神一样 。手淫无害论不知道害了多少人,真正发现厉害的时候已经无法自拔了。】

附评:这位戒友的工作是鞋厂组长,工资六千多,这份工资在中小城市还算可以的,但是症状爆发后,他的身体就很难胜任工作了,最后只能辞职,重新找工作也干不长,两三天就感觉身体吃不消了。身体差了,就会严重影响到工作状态,最后只能选择辞职休养,财运受到了很大的影响。之前一位戒友月薪2万多,已经做到主管了,但是身体因为长期手淫而出现了很多不适,只能辞职休养,财运就此断了,还要不断看病花钱,踏上了寻医问药之路。因撸致病,因病返贫,这就是很多人的悲惨现状,人生陷入了很深的困境,一方面收入断了,另外还要拿钱出来看病,这样没多久就捉襟见肘了,有的撸者看了几年病,基本都成穷光蛋了,现在看病吃药也贵,几年下来,也是一笔高昂的费用,有收入还别说,就怕没收入,那样就更加难堪了,看病都看不起。这位戒友以前也风光过,亲朋友好友个个夸,最后身体垮了,一事无成,还欠下了很多债务,估计很多都是向亲朋好友借的,过去人人夸,现在大家见到他就像躲瘟神一样。这种落差实在太大了,这种糟糕的处境和邪淫是密不可分的,正是因为邪淫把身体搞垮了,身体垮了,工作也没了,财运就断了,一步错,步步错,就像引发了蝴蝶效应。一位贪官落马后的感言:“我只看到了里面的五光十色,没有看到里面的刀光剑影。”很多撸者也是如此,只看到撸管的快感而没有看到撸管所导致的潜在恶果,很多撸者完全无知,被无害论洗脑后非常盲目,脑子里全是邪知邪见,只知道撸啊撸,最后症状爆发就彻底傻眼了。很多人正值壮年,本该是三军用命挥斥方遒之际,却陡然夭折,病魔缠身。眼前的生活突然变得好无望,眼睁睁看着自己掉入一个很深的漩涡,却无能为力,无法脱身。撸到最后,每一个人都有一段不为外人所知的悲情故事,内心都有着难以言说的悲苦。有一位戒友是这样说的:“从小学六年级到如今将近10年的时间,过得迷迷糊糊,荒废了青春的大好年华,折损了命里的福报,消耗了生命能量,失去了健康的身体,增加了心里的阴暗面!”邪淫就是一种幻灭,会让美好的事物残酷地消失,前辈剖心沥血的劝告,每一句都发自肺腑,也可以说是字字泣血,希望那些无知的撸者早日回头,不要再执迷不悟地错下去了,不要再相信什么垃圾无害论,名为无害,实则害人,都是伪科学的理论,自欺欺人的陷阱。最新的科学研究证明,手淫的危害是非常大的,对身心的影响极为严重,刚开始可能感觉不明显,然而伤精时间长了,恶果就开始显现了,很多人只看到了爽,却没有看到里面的刀光剑影、腥风血雨……这是一场暗战!头脑里面的暗战!只有战胜了自己的心魔,才能真正主宰自己的命运。

9.【戒色一年四个月,说一说我的心得吧。希望能对刚戒色的兄弟有些帮助,也希望所有兄弟们都能早日戒除这个恶习,蓦然回首现在的我跟一年多前的我对比了一下,简直就是两个不一样的人,以前的我浑浑噩噩没有理想,没有目标,现在的我浑身充满斗志,非常自信,正朝着我的目标前进着,以前的我因为社交恐惧症,变得怕人,不敢跟人接触,如今的我走路挺胸抬头,堂堂正正、目光如炬,发宣传单也很自然了,内心非常光明,以前的我心里阴暗,嫉妒、怨恨等等各种负面情绪占据了我的心,使我变成一个浑浑噩噩如同行尸走肉般的人,看见别人做好事就认为别人是做作,看见别人比我好就嫉妒,别人说出了我的缺点我就怨恨。感恩戒色吧,让我获得了重生,也感恩戒色吧让我接触到了传统文化,以及佛法,感恩吧主们的无私奉献,也祝所有深受手淫危害的兄弟们,都能够早日戒除。】

附评:很多戒友在戒除手淫恶习后都判若两人,从颓废灰暗的状态回到了正气爆棚的状态,内心光明坦然,目光也纯净坚定,一股强大的气势开始蔓延开来。记得之前有位戒友也因为手淫得了社恐,出现了对视障碍,后来他戒到一定程度,就敢于和别人对视了,别人看到他这双充满正气的眼睛,马上就产生了敬畏之心。人与人之间的对视很奇妙,你正气足,就会让别人感觉到敬畏,感觉到一种强大的精神力量。邪气重的人很难与别人对视,眼神总是飘忽闪躲游移不定,说话也缺少底气。当你正气足了,你就不怕了,腰杆子也硬了,身材也挺拔了,一副气宇轩昂的样子,两只眼睛射出的神采让别人心生敬佩,英雄气概也开始出来了。以前把自己撸得像阴沟里见不得光的老鼠,戒色后撕掉鼠皮,完全是猛虎出笼,英姿焕发,顶天立地,昂首阔步,光明磊落,堂堂正正。邪淫会增加内心的“阴暗面积”,不断蚕食你的良知,一个孩子本来是纯真无邪的,染上邪淫后,心里充满了各种邪念,不仅是邪淫的念头,还有嫉妒、嗔怒、怨恨、傲慢等等负面的念头,发出的念头大多都是负能量的,一点也不懂得宽容和感恩,变得越来越自私自利、狭隘和偏执。每个人八识田里都有善恶种子,恶的种子不要去浇灌,不要让它开花结果,不要做邪事,要“闲邪”,然后要多做善事,多孝顺父母,多浇灌善的种子,让善开花结果。一个人在邪淫后,很容易滋生各种负面的念头,关于这点,印光大师开示道:“淫念一生,诸念皆起,邪缘未凑,生幻妄心;勾引无计,生机械心;少有阻碍,生嗔恨心;欲情颠倒,生贪著心;羡人之有,生妒毒心;夺人之爱,生杀害心;种种恶业,从此而起,故曰:‘万恶淫为首。’今欲断除此病,当自起念,始截断病根。”要戒除邪淫,那就必须在念头上下功夫,化解欲望就在念头上化解,要懂得修心,要懂得对治自己的邪念,不要让负面的念头占据你的内心。戒色不仅仅是对治意淫、怂恿之念,还要对治其他的负面念头,嫉妒、嗔怒、怨恨、傲慢一个都不能有,要把念头全部转为善的,存好心,说好话,行好事!善事要尽力去做,但不要执著于福报,君子只问耕耘,不问收获,尽人事,听天命,素位而行,随适而安。有的戒友就是太执著于福报,搞得自己患得患失,心理失去平衡。还有的戒友遇见一点挫折就变得不坚定,起了疑心和退心,开始怨天尤人。这样是不对的,挫折正是在考验你和磨炼你,挫折越多,你要越坚定,这样才对。之前一位戒友虽然努力行善,但生活中还是遇见了很多不顺和挫折,但他并没有怀疑和不坚定,虽然遭遇了不顺和挫折,但他依然继续坚持行善,结果好运终于来了,一笔生意赚了几十万!!!他的人生一下就逆转了!之前的不顺和挫折正是上天的考验,看你是不是真的有德行、有忍耐。这点太关键了,很多人遇见一点挫折就开始怨天尤人,这种人是不会有大发展的。孟子曰:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”我们必须要经得起上天的考验!

10.【我每天坚持学习的积累这时候终于换来了一次顿悟,当然,这顿悟也不是学会了直接的观心断念,而是找到了我自己的一个斩断邪念的方法——思维对治。当时是这样的,我正在学习《戒为良药》,当时读到了这么一句话——“短暂的快感过后就是巨大的空虚,乃至无尽的悔恨。”那是读到这句话,我就有很深的触动,它唤醒了我那么多次戒色失败时的不甘心以及悔恨!我反复读了许多遍,有一种想要哭出来的感觉,然后我背了这句话,每次有强烈的冲动上来的时候,我就会拿出这句话,然后问问自己:“你还想悔恨吗?”就这样,我获得了我第一次的顿悟,也是这么多次失败与坚持每天学习半个小时积累下来的结果,就看了这一句话,我马上突破了戒色的最大天数,突破了一百天!我第一次感觉,自己可能真的开始重生了!从这次顿悟后,一直到后来突破一百天,我都靠着这句“法宝”给我斩断冲动的力量,所以当时我在贴吧鼓励破戒的兄弟,都会把这句话分享给他们。然后再谈谈渐悟吧,也就是我如何学会观心断念。如果你问我什么时候学会的观心断念,我还真回答不上来,我其实大概在80天的时候就一直在练习断念口诀,每天五百遍不放松,但是成效不大,念着念着就起了念头跟着跑,然后就开始散心念,等到回过神来,才继续练习。其实回过头来看看,其实这也没什么,当回过神来意识到自己跟着杂念跑了,那一刹那就是观心的感觉,也就是觉察。不过我当时根本不识货,不知道那一刹那的价值,就这样一直练习。所以我当时一直不理解飞翔老师说的“不需要你思考,下意识地就断掉了。”当时我还傻乎乎地以为真是邪念上来,默念口诀就断掉了。后来,渐渐的,大概是在两百多天之后了,我忽然发现我不需要在对治邪念的时候搬出那句思维对治的话了,我一觉察到邪念,邪念马上就消失了,这个时候,我才渐渐明白飞翔老师说的“不需要你思考,自动就断掉”的内涵。其实背诵口诀五百遍的价值就在于尽量不要散心,学会那一刹那“念起即觉,觉之即无”的觉察力,念头一起,凛然一觉,马上就把邪念斩杀于无形,这才是这句口诀的真意,并不是说邪念来了,我这里念一声就斩杀了,而是直接一觉察,不需要任何思维。】

附评:这是戒友“开始行动吧196”的反馈,他戒色一年零一月,发了个帖子被加精了。他在帖子开头说:“戒色很难,因为你是一正念与千万邪念作战,敌众我寡;戒色又很简单,因为只需要时刻干掉当下一念,即可戒出生天。”他这句话说得非常好,是深有实战体会的断念行者才能说出的话,可以说是断念实战的高度总结。刚开始他通过每天坚持学习换来了一次顿悟,是对思维对治的顿悟,这让他突破了一百天,也算小有成就。后来他又逐渐领悟了观心断念,其实思维对治也需要观心,也需要看住念头,只不过是通过思维对治来消灭邪念,而直接的观心断念则不需要思考,直接觉察消灭即可。从熟背断意淫口诀渐渐过渡到直接觉察消灭,这是需要一个不断练习的过程的,也需要对断念的理论有深刻透彻的理解与认识,熟极之后就不用背口诀了,直接觉察消灭即可。这就像学开车背诵路考口诀一样,比如一踩(踩离合)、二挂(挂一档)、三看(看倒车镜)、四转(转向灯)、五按(按喇叭)、六手刹、七走。路考口诀还有很多,刚开始通过背诵来熟悉,然后过渡到最后,就不用背口诀了,直接按照口诀的意思去做即可。小学时我们背过乘法口诀,做题时,心里还会默念口诀,到了初中就直接写出答案了,已经不用背口诀了。刚开始的戒色新人应该熟背断意淫口诀,背到条件反射的程度,同时通过学习断念的理论来加深对口诀的理解,再通过不断实战来进一步体会和认识,这样断念实战的表现就会逐步提升。刚开始应该背16字,也有戒友提倡背前4个字,也就是“念起即断”,或者背后8个字“念起即觉,觉之即无。”在最开始的阶段,最好还是背16个字,这16个字是一个整体,背16个字虽然慢些,但有助于对断念整体的认识与理解,背到一定程度可以简化到4个字或者8个字,进阶到最后阶段,从有声化为无声,直接觉察消灭即可。根器好的、悟性高的戒友,他很快就能从背诵口诀过渡到直接觉察消灭,这个过程可长可短,因人而异,有的人可能需要一年后才能过渡到直接觉察消灭,和练习的勤奋程度和个人的悟性密切相关。这位戒友每天五百遍不放松,他说成效不大,其实已经有相当的成效了,刚开始练习都会经历一个“分心-拉回”的过程,不断分心,不断拉回,慢慢觉察力就变强了,分心的情况就减少了。他那时候虽然练得很勤,但是对断念的理论一直不理解,后来戒到两百多天之后,他忽然发现自己会了!也就是“一觉察到邪念,邪念马上就消失了。”这就是觉察即消灭!!!这位戒友的悟性很不错,但也用了两百多天才真正学会,坚持学习和练习,就会由量变产生质变,到时就会迎来质的飞跃。当邪念上来时,念一声口诀也有一定的断念效果,但不如直接一觉察来得痛快,来得迅速。断念的几种方法:思维对治、觉察消灭、念佛号等都是不错的,关键要熟练、要管用!觉察消灭是其中最快的一种,思维对治的威力也很大,佛号的殊胜在于佛力的加持,这几种断念的方法可谓各有千秋,自己一定要勤加练习,没有人生下来就是神枪手,都是练出来的,所谓久练自化,熟极自神,到时自然可以降伏心魔。莲池大师云:“妄想刚强,久战自服,必无疑也。”孔子曰:“我战则克!” 克念作圣,能够克服妄念、邪念,就可以做圣贤。孔子一辈子没掌过兵权没打过仗,但是他说“我战则克!”这四个字力道太大了,简直是字字千钧,对待邪念入侵,必须要力战!奋战!血战到底!决一死战!必须要战胜邪念!!!

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评论列表(28条)

  • huyuiy7i
    huyuiy7i 2020-08-12 22:05

    戒色第零天,唉,不知道说什么好了。

  • 加油
    加油 2020-05-29 22:58

    唉,果然还是破戒了,我本以为自己最少能坚持半年呢,结果111天就破戒了。最近几天失眠,几乎每天早上都会不由自主的意淫,都是自己放松了警惕,学习没有了热情所致。希望后面的戒友加油坚持。我要重新开始了,这次重点是修心,戒意淫,加油!

    • Shame on you!🎩
      Shame on you!🎩 2020-07-24 09:56

      @加油朋友你好,我就是因为备考结果一直没有学习戒色文章,一点都没看。当时已经戒了130天,但当时还是放松了警惕,让心魔钻了空子。学习真的很重要啊!我现在就找不到以前的状态了,很痛苦!加油!

    • 凌志
      凌志 2020-08-01 18:13

      @加油戒到一定程度,就会进入戒色厌倦期,开始对戒文厌倦不想看戒文。这个时候要像发现毒蛇爬膝一样及时发现并调整情绪,可以减少学习量,但不能不学习,然后状态好了再加强学习。观心断念绝不能松懈,一松懈就会变迟钝。当我们还年轻的时候容易因小成就而骄傲,我们不仅要学习戒色,也要学习圣贤教育,知道谦虚的重要性,谦虚使人进步,骄傲使人破戒。

  • 暴躁网友
    暴躁网友 2020-05-28 17:31

    打卡第23天,当你有欲望的时候,马上看飞翔哥的戒为良药,控制住欲望

    • Leslie Suen
      Leslie Suen 2020-05-28 20:48

      @暴躁网友平时也要做好修心功夫,多练习断念,在念头起来的一刹那将其消灭,加油!

    • 凌志
      凌志 2020-08-01 18:17

      @暴躁网友有欲望了其实已经晚了,念头就像火,火要在火苗时扑灭。试想如果一副非常具有诱惑性的图像来时你不能立马断除,它在你头脑里播放小电影,那个时候破戒危险性陡然增加,而且沉迷YY就是破戒。我们不仅要学习,更要注重实战,脱离实践的理论知识只是空中楼阁没有根基,戒色大厦必轰然倒塌。那些真正戒掉的人都是决心打,觉悟高,实战强,警惕性好的人。一定要改变对戒色的态度,认真去练习断念,把戒色文章的精华部分落到实处。

  • 小飞侠、
    小飞侠、 2020-03-08 21:16

    谢谢飞翔老师。我坚定自己的立场誓死不从戒色

  • 差不多先生丶
    差不多先生丶 2019-12-25 16:02

    感谢求索网,感谢飞翔哥

  • 戾於
    戾於 2019-09-16 11:34

    第七天,谢谢飞翔,每天看没有有收获

  • 付硕楠
    付硕楠 2019-02-25 11:58

    第七天

  • xxh
    xxh 2019-01-08 18:16

    断念,断念,断念,断念真的太重要了

    • 付硕楠
      付硕楠 2019-02-25 11:59

      @xxh加油兄弟。我也是从不会断念到,念来一秒就断,这是一个过程。一定要加强学习!

  • '
    2018-12-29 11:41

    8天

  • '
    2018-12-25 07:48

    先定一个小目标,20天

    • 付硕楠
      付硕楠 2019-02-25 12:02

      @'别这样兄弟,戒色永远事第一天,每天都要警惕不怠,加强学习,加强练习断念,自然就不会怕心魔,也不用管戒多少天了,如果到了20天了,你可能感觉高兴而放松,心魔无孔不入,一个念头没看住都能让人破戒,希望能帮到你兄弟加油!

  • '
    2018-11-28 22:04

    打卡第六天

  • 斩魔
    斩魔 2018-08-27 18:27

    我觉得充实自己很重要,空虚的戒色状态不利于戒色

  • 匿名
    匿名 2018-08-20 19:39

    真的感谢,对我的人生帮助太大了!

  • 匿名
    匿名 2018-08-02 13:32

    加油

  • 匿名
    匿名 2018-06-16 22:44

    第112天,感谢飞翔老师

    • 匿名
      匿名 2018-08-11 10:49

      @匿名兄弟,加油 不要放松 ,当初我连两百多天都破了,加油

  • 匿名
    匿名 2018-03-26 09:56

    感恩

  • 匿名
    匿名 2018-03-03 17:56

    感恩飞翔老师!

  • 不再邪淫,做回阳光自己。

    感恩。

  • 匿名
    匿名 2017-06-04 20:21

    谢谢老师!!!

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