縱慾傷精過度?徹底恢復必看文章

很多人在縱慾的幾年之後,身體就會爆發各種癥狀,例如早泄,鼻炎,耳鳴,社恐等,他們嘗試過吃藥,也嘗試過鍛煉,嘗試過食療,但恢復的效果,卻微乎其微

然後,他們誤打誤撞,接觸了戒色,才知道戒色是一切恢復的根本,戒為良藥,不泄為補,但面對恢復,大多數人卻又一無所知,總覺得戒了就可以恢復了,不能恢復就是戒色沒用

而實際上,作為一個經歷過20種癥狀後,徹底恢復的過來人,我想對你說的是,要想徹底恢復,在認知上,你至少要有3個正確的認知,才可能做到完全恢復(這一期分享非常重要,建議你收藏起來,以後恢復遇到的卡點,再翻出來看看)

第一個,是正確認識癥狀和危害

首先,你需要明白,疾病和癥狀是兩回事,有病但不一定會有癥狀,就好像癌症的早期,是幾乎沒有什麼癥狀的,癥狀是因為疾病惡化到一定程度,影響到了身體,才表達出來的反應

如果你的身體已經出現癥狀,往往說明疾病在身體已經潛伏了很長一段時間,所以在恢復的過程中,你要重點去思考最根源的病灶在哪,而不是只在乎癥狀有沒有消失

很多時候,你禁慾一段時間,精氣神水平恢復了,癥狀很快就緩解或者消失,但並不代表著你已經痊癒了,你不能大意,還繼續保持養生,鍛煉,不可掉以輕心

很多人戒一段時間,癥狀消失,他就以為已經恢復了,然後又去擼,又放縱,結果癥狀馬上複發,一點都沒恢復,這時候他就開始抱怨戒色,是戒色沒用,實際上不是戒色沒用,而是他對於癥狀和疾病的認知錯誤,才重蹈覆轍

又或者是,有一些人戒了一段時間後,癥狀本來已經消失的,可是突然之間又加重了,他也沒破戒,沒熬夜久坐,但怎麼比沒戒的時候,癥狀還嚴重一些?這也是一種對於癥狀和疾病認知錯誤的表現

好好戒色養生,癥狀卻加重了,其實不是壞事,而是好事,是身體真的在開始恢復了,這個時候,應該做的就是堅持,必要時配合藥物,調理身體,才能徹底恢復

只有對癥狀和疾病的正確理解,你才能根據自己的情況,及時調整狀態,制定恢復計劃

第二點,務必做好兩年以上的心理準備

擼管傷身導致的傷害,通常都是由量變到達質變,積少成多,積累到一定時間後,才集中的爆發,很多人是剛開始擼的幾年,沒啥癥狀,後來越擼越多,出現了不適感,和亞健康的感覺,從最開始的一個癥狀,到最後爆發了十幾種癥狀,這個過程,其實也就短短兩三年,而這兩三年的爆發,其實已經鋪墊了十年,甚至是20年

所以,要面臨這以年為單位的持續損害,如果你想一個月就恢復,想來找什麼速效葯,我建議你現在就關掉這個視頻,不要浪費時間看下去了

因為恢復是沒有速效葯的,每個人身體情況不一樣,有的人生活習慣好,天生就身體素質強,他們恢復可能很快,而有的人是本身就抵抗力差,又縱慾太多,自然是需要更長的恢復時間。

我希望你做好兩年以上的心理準備,正所謂病來如山倒,病區如抽絲,身體是你自己的,也是最值得你花時間照料,花心思保養的

做好了心理準備,接下來就是漫長的恢復期

徹底恢復的第三步,

就是開始學習養生知識,開始積極運動,配合治療

其實養生不難,把你平時好色看片的時間,拿來學習養生知識,半年之後,不說成為專家,你自己的身體,你肯定是已經摸透了

另外是要開始積極運動,運動是恢復的最好良藥,運動的好處,是舉世公認的,這裡我就不再多贅述,最後一步,其實是積極配合治療

在你自己已經禁慾養生運動一年,兩年以上的情況下,針對身體的一些暗疾,必要時,你可以去正規的大醫院,找中醫調理,或者聽聽醫生的意見

相信通過你自己的努力和一系列專業的知識幫助下,相信你一定可以從傷精倦怠的狀態,回到最初元氣滿滿的樣子

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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