脫髮恢復,及戒色後的養生功課

脫髮恢復,及戒色後的養生功課

脫髮問題的確比較棘手,恢復速度也相對較慢。在有些脫髮的案例,有人戒色8個月也沒恢復多少,不僅沒恢復,甚至還有繼續加重的跡象,有的戒友看到此類帖子,肯定會信心動搖,會覺得沒希望了,或者認為戒色後頭髮是無法恢復的,所謂能恢復只是一個謊言。

對此,我可以百分百肯定地告訴大家,頭髮絕對是可以恢復的,但是,如果你脫髮的程度很嚴重,那恢復的難度就比較大了。頭髮要恢復,另有玄機,很多人以為戒色就好了,其實不然!

頭髮真正恢復的戒友相對較少,但不是沒有,很多人雖然沒有恢復,但至少改善了很多。你看到有些人的恢復不理想,所以,就會覺得無法恢復,信心自然就動搖了。

為什麼有的人戒色8個月還沒恢復,其實是有原因的,脫髮要恢復光戒色是遠遠不夠的,必須要學會養生之道。

因為傷腎氣的方式不僅僅只有手淫一種,很多人是戒色了,但我要問的是,你戒色徹底嗎?你還有意淫嗎?屬於暗耗腎氣,對於恢復是極其不利的,另外,你有熬夜、久坐、生氣嗎?這三者也非常傷精,還有壓力大、吃冷飲、吹空調,這些都很傷腎氣,是頭髮恢復的不利因素,所以必須反其道而行,對於恢復不利的事盡量遠離。

如果把人體比作一個腎氣瓶,手淫是這個瓶子的一個缺漏,你戒色,只是堵住了一個缺口,然而別的缺漏還在漏腎氣,這樣頭髮能恢復嗎?如果沒有足夠的養生意識,那頭髮真的很難恢復,很多人對外用藥物非常痴迷,這就是為什麼脫髮產品如此暢銷的原因,但這些產品的療效真的很有限,畢竟只是治標不治根,根的問題就是你腎氣虛了。

假設頭髮恢復,需腎氣值5000,這個數值是我打比方用的,只是希望更容易明白。

1.手淫(-600) 2.久坐(-300)
3.熬夜(-300) 4.生氣(-300)
5.吃冷飲(-100) 6.吹空調(-200)
7.勞累(-100) 8.久視(-300)
9.意淫(-500) 10.網癮(-300)
11.煙癮(-300) 12.酒癮(-300)
13.遺精(-500) 14.壓力大(-300)
15.飲食偏咸(-200)

暫列這15項,很多人的確在戒色,但所犯的錯誤正是「只戒不養」,在養生方面是文盲,在養生方面一竅不通,只知道戒色,把希望都壓在戒色和外用藥物,這樣脫髮要恢復真的就比較難了,因為漏腎氣的方式太多了,一不小心就漏腎氣了,熬夜並不是指通宵,而是23點以後就算熬夜,很傷精,而很多人每天都是23點以後睡覺,這對身體恢復太不利了,作息是首先要調整過來的,這一關不過,頭髮就很難恢復了。

久坐的問題可以每40分鐘起來活動10分鐘。大家也看到了,頭髮要恢復,所要滿足的條件是非常苛刻的,所以說真正能恢復的絕對是少數,但並不是不存在。

知道了傷腎氣的方式後,要學會調整和避免,另外,就是要學會養生之道。這樣你才會知道什麼該做,什麼不該做,這樣才能把腎氣的損耗減低到最小,這樣堅持一年,頭髮恢復的可能才會很大,否則你只戒色,其他方面都在漏腎氣,這怎麼行?!

頭髮恢復是一個緩慢的過程,一定要有耐心和信心,否則思想認識上存在誤區,立場不堅定,就很難恢復了。這裡還要說一下的就是 情緒管理,中醫講恐傷腎,很多人脫髮就恐懼,擔心得不行,吃飯睡覺都不香,這種心態對頭髮恢復也是很不利的,必須學會調整心態,不用過分擔心,有學會看淡一切,淡定一些,這樣的心態才有利於恢復。

上面我例舉的是傷腎氣的方式,是減法,減腎氣值,而你學會養生之道後,就是在加了,加腎氣值,腎氣值加到5000,頭髮就恢復了,有一個過程,急不來。

我控制住脫髮傾向用了半年 ,到一年後頭髮才重新恢復濃密,當時我的心態很好,而且我戒色比較徹底,基本沒YY,而且我在遺精次數上下了很大功夫,頻繁遺精對頭髮恢復也是很不利的,戒色8個月頭髮沒恢復,和遺精也是有很大關係的,畢竟遺精也是泄腎氣,所以要盡量減少遺精次數才行。

把腎氣的損耗盡量減少到最低,也就是上面15項要盡量避免,而養生就是在給腎氣加分,這樣頭髮才有望恢復,頭髮要恢復,必須滿足以下三個條件:

1,戒色徹底(YY也要盡量避免)

2,養生功課(養生功課是在給腎氣加分)

3,養生意識(給腎氣減分的行為盡量避免)

頭髮要恢復必須做到這三點,特別是中度以上的脫髮患者,重度脫髮則更要注意養生了,否則真是萬難恢復。以我的閱歷來說,我見到頭髮恢復的戒友還是有的,但相對較少,為什麼恢復的人數不多,一就是脫髮需要戒色時間很長,至少一年左右,能徹底戒色一年的很少,能徹底戒色一年並且能控制遺精次數的更是少之又少;二就是養生功課,很多人光戒色不養生,要恢復就更難了。

我的頭髮為什麼能恢復?因為我在養生方面下了功夫,中醫書籍我一直在鑽研,這樣我懂得就比別人多,懂得就比別人深刻,知道什麼該做,什麼不該做,一點點賺腎氣,避免耗腎氣,我的頭髮就是這樣恢復的。

這樣恢復才比較快,否則很可能出現的結果就是,很多人戒色半年沒多大起色,戒色一年恢復還不行,因為其他方面漏得實在太多了。

只知其一,不知其二。只知戒色,不知養生。我非常喜歡《黃帝內經》里的一句話,叫「知之則強,不知則老」,你知道了這個道理,你就會變強,別人不知道,還在漏腎氣,而你知道了,就可以避免,所以你能變強,別人在無意中削弱了自己的腎氣值,卻還什麼都不知道。結果就是,你身體和頭髮恢復了,而別人卻很難恢復,因為別人不知道!

相信有脫髮困擾的戒友看了我這篇文章,對脫髮如何恢復,會有更深入更清晰的認識和理解。我並不反對使用脫髮產品,但一定要注意戒色和養生,否則頭髮無法真正恢復。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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