戒手淫基礎問答

戒手淫問答

歲月如梭,轉眼已經戒掉手淫煙酒等惡習整整七個年頭。本打算仔細總結並詳述一下全部的心路歷程,可回首漫漫七年戒除路,又覺得無從談起。但是,想寫點兒什麼的衝動卻絲毫未減。思前想後,決定就自己多年的戒斷經驗,嘗試性回答一些初來戒色的朋友們普遍關心的戒淫中出現的問題,以期對正在戒途中掙扎的朋友們有所助益。

1.手淫到底該不該戒? 
  面對鋪天蓋地的「手淫適度無害論」或「手淫無害論」,許多人都很迷茫。其實,對於每一個想要戒除的人來說,這些東西早已成謬論,因為,只有造成傷害的人才會想到去戒。  
  如果有人對你說:「適量的吸點兒毒品不會有害。」你一定會勃然大怒。實際上,「手淫適度無害論」或「手淫無害論」與之一樣荒謬。
  請問,誰能把握好這個度?如何才能適度?算了吧,除了徹底戒除,沒有第二個選擇!如果說「手淫適度無害論」是妖言,「手淫無害論」則是地道的鬼話。
2.手淫應該怎樣戒?  
  堅定的決心,頑強的毅力和正確的方法,是戒除手淫惡習的三要素。決心源於手淫對身心的傷害,所以,決心大多是逼迫所生,而非自願,傷的越深,決心越大,但也越難戒。
  頑強的毅力,它決定你能在戒除的道路上走多久,是至關重要的。每個人戒除的效果迥異,根本問題就在這裡。毅力必須自我培養,無人可以幫忙。它從生活的歷練中來,十分寬泛。此不贅述。
  正確的方法,這是唯一的外來因素,但也很關鍵,方法是否正確,決定我們戒除時的艱辛程度和是否能從根本上解決問題。我個人堅決提倡轉化法,而不是強行壓制。這種與生俱來的慾望是壓制不住的。至於如何轉化,方法很多,可以在看到美女或淫穢圖像時,轉而思考其它問題,比如想意淫是手淫的根源,堅決不可以看,而後可以轉化成其它畫面或問題,化解掉眼前的危機。久經如此的習練,定會在遇到這種情形時,產生條件反射,從而脫離外界的誘惑。類似的方法可以自己總結填充。不過,作為佛門弟子的可謂幸甚,因為佛菩薩早就在經論中為大家設立了不同的對治淫慾的法門,如不凈觀,白骨觀,常念《四種清凈明誨》,念佛咒語等等。每個人都可以根據自己情況揀選。
  但是,有很多人雖然使用了如上法門,可還是無法控制手淫和意淫,到底是怎麼回事呢?個人以為,要麼用功不到位,要麼缺少福報!淫慾,作為人類生存與延續的根本和自身最大的慾望,想要合理控制或根除它,談何容易。不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。也許有些法門修不下去也和福報有關。遇到這種情況怎麼辦?積累福報。拓寬心量,積極行善。而行善尤其以持續的放生最為有效,本人親身體驗,真實不虛。
  福報夠了,邪淫之欲自然減退,因為,正氣足,邪氣自然消。道理很簡單。
  所以,戒除不利者不可不知,戒除這種惡習,絕非一時熱血沸騰可以解決。這是一個浩大的工程,這是一個脫胎換骨的過程,一個改變無始習氣的超級行為,甚至是決定是否輪迴的行為。不可小瞧,不可不竭盡全力!
  決心,毅力和方法雖然是三,實際是一。因為,缺一不可。只有三者有效的融合在一起,效力才是巨大的。
  當然,有些福報大的人無需使用什麼方法,很輕鬆的就能戒掉,但那是極小概率的事件。
3戒除期間有人會遺精,有人則很久不遺精,為什麼?  
  人與人之間的差異很大,又因為手淫所造成的傷害不同,所以,戒除後的遺精時間也會出現很大的差異。不要刻意在是否遺精的問題上過分擔憂,正常遺精很好,不遺精說明恢復的不是很理想,也未必是壞事,堅定的戒下去是最重要的。

4:為什麼有時戒除後反而沒有了晨勃?  
  暫時現象,不必緊張,隨著戒除時間的推進,一定會恢復的。
5:戒除期間有時尿里滴白是為什麼,是精子嗎?
  不是精子,可能是前列腺液,頻繁嚴重的可以就醫。

6.手淫會導致哪些疾病?  
  因為頻繁的手淫會導致大量失精,從而引起免疫力低下,免疫力低下可以誘發或產生各種疾病,尤其對心理的損害更加嚴重,因此,手淫的危害是周遍全身心的。

7.手淫者的疾病都是手淫引起的嗎?
  不一定。雖然手淫可以使各種疾病加重或誘發,但有些疾病未必是手淫導致,不要把罪過都強加給手淫,那樣是不客觀不公正的。但,戒除手淫卻會對各種疾病的康復有極大的輔助治療作用,甚至直接可以使疾病得到痊癒。
8手淫最易引起哪些疾病?
  最直接的就是腎虛,免疫力下降及泌尿系統疾病,比如前列腺炎等。隨之伴生的是神經系統疾病,精神萎靡,信心喪失,自閉自卑等。

9為什麼戒除初期病情有時不減輕反而加重?
  這與戒手淫沒有直接關係,也許是疾病的正常反覆與調整。遇到這種情況不要胡亂猜測,或認為是停戒手淫導致的。疾病有疾病的周期,戒除手淫只會使免疫力得到提高,對疾病的恢復有百利無一害。
  有些疾病可能有戒斷短期反應,因為疾病已經適應了手淫的快感刺激,突然停止會使其不適應而顯現為短期加重的現象。就像戒煙戒酒的戒斷反應。但是,隨著戒除時間的推進,不良反應一定會消失或減輕。

10戒除多久身體才能徹底恢復?
  這是一個被普遍關注的問題,也是一個最不確定的問題。恢復的情況與手淫者的淫齡,頻率,傷害的程度以及戒除期間的遺精次數密切相關,而且還與戒除的質量有關(能否戒除意淫對恢復至關重要)。總之,恢復的情況因人而異。不過,總體會遵循以下的情況:以一百天為好轉起始點,一年後可以看出明顯效果。大部分人在戒除三年後可以基本恢復身體健康.
  但是,手淫對身體的某些傷害是很難逆轉的,比如記憶力等。而且,人的身體在25到30歲左右就已經開始自然衰退,所以,不要指望戒除手淫就可以百病皆愈。但是,不戒會更糟!

11戒除手淫身體就可以全面恢復嗎?
  絕無此理,傷害非一日形成,也非一種行為所導致,所以,戒除手淫僅僅是身體步入正常的開始和必要條件。要想真正恢復,還要靠食物,藥物,良好的生活習慣,以及心理等方面的共同作用。

12戒除多久才能算成功?
  能合理的控制性慾望,徹底遠離手淫和意淫,而且在夫妻間用之即來,不用時,淫念不起,對於我們普通人來說就算成功了。效果比戒除的時間更有說服力。
  而對於修行者,淫根徹底拔除才算成功,我不知道該如何描述,應該是大阿羅漢的水平。

13生殖器短小與手淫有關嗎,戒除後可以恢復正常嗎?
  先天性短小與手淫無關。長期手淫會導致陽痿早泄,生殖器必然比正常時短小。戒除後隨著性能力的恢復,它也應該會有所恢復,至於能否恢復如初,還要看傷害和戒除的具體情況。

14戒除手淫和意淫後會不會失去性能力和性慾望?
  不會,卻會使性行為更加理性化,更加能被合理控制。使夫妻間的性生活更加和諧,性交的頻率小,質量自然高。
15戒除期間自然遺精算破戒嗎?
  只要不是蓄意或由意淫導致的,夢中自然遺精或滑精都不算破戒。

16為什麼手淫後容易入睡,不手淫就寢食難安?
  手淫也是一種體力加腦力(性幻想可視為腦力勞動)的綜合性運動,所以,結束後會有疲憊的感覺,從而易於入睡。
  但這更是一種習慣,就像飯後抽的那根香煙,不抽是非常難受的。同理,習慣性的睡前手淫也是這樣,而且這種習慣一旦形成很難祛除。

17飲酒對戒除手淫有影響嗎?
  不僅有,而且影響極大。酒為色之媒,酒能助淫,俗話說:酒後亂性!
  酒若不戒,想戒手淫絕對不可能。欲戒手淫先戒酒。

18食物和手淫有關係嗎?
  有。戒除期間,一定要盡量飲食清淡。尤其避免吃諸如:牛羊肉等發淫的肉類。以及韭菜,蔥類等發淫的蔬菜。素食和少食可以幫助戒除惡習。

19為什麼有時看A片居然能忍住而不手淫,是自己的定力足夠強大了嗎,或是對性沒有慾望了?
  那隻能說明A片看的太多,暫時麻木了,或者由於泄精過於頻繁,身體暫時沒有了性衝動,這樣下去的結果是,身體必然進入極其難以恢復的境地,不要引以為榮,這是很可怕的預兆。性慾望對於我們普通人來說,無論戒除多久都不會喪失,無須擔心。

20.戒除很長一段時間後,想測試一下自己性能力,於是又想手淫,怎麼辦?
  這是最荒誕最具殺傷力的想法之一,也是最具理由的破戒借口之一。有了這樣的想法,破戒幾乎不可避免。

20.1:手淫是否可以導致陽痿早泄,甚至生殖器短小?
  手淫必定會導致陽痿早泄,這是與手淫關聯最緊密的疾病。陽痿後生殖器勃起不利,自然會短小,戒除後雖然會有所恢復,但對於長期而且頻率很高的人來說,硬度強度長度等可能與手淫前不能相比。手淫造成的傷害有些是不能百分百修復的。

21.手淫會影響生育嗎?
  影響應該不會很大,傷害嚴重者除外。因為,結婚生子者眾多,這些人中不手淫的能有多少?
  但手淫會降低精子的質量,這個卻不能不知。

23.
結婚以後就能徹底擺脫手淫了嗎?
  不一定。婚前長期手淫的結果是,由於陰莖失去性交時摩擦的敏感性,大多會出現陰莖久舉不射,除了給自身帶來壓力還會給妻子帶來性交恐懼,使夫妻性生活質量嚴重下降。可為了滿足自己的慾望,就又會舊習複發。不要指望婚後可以戒除手淫,按我的經驗,這種想法是很可笑的。甚至有些人婚後更嚴重。

24自殘,發毒誓等極端行為,可以徹底戒除手淫嗎?
  並非不能,但概率極低。極端行為的背後是失去理性,失去理性的匹夫之勇,只能緩解一時,熱血與激情過後,重蹈覆轍者比比皆是。所以,堅決不可以採取極端手段戒手淫

25手淫會隨著年齡的增長而消失或減少嗎?
  隨著年齡的增長,性能力會逐漸下降,但性慾望永遠不會失去,只恐怕到時「手淫而無精」,空留下滿腦子的骯髒圖像和意淫。

26怎樣才能鞏固戒手淫的成果?
  遠離一切淫穢的信息是首要。

27為什麼戒除期間淫夢不斷,如何才能減少?
  長期觀看淫穢信息的結果是,在我們的記憶深處儲存了海量的骯髒畫面,雖然暫時停止了手淫行為,但思想意識並沒有停止或清除此類信息,它會在人們熟睡時湧現出來,這是很正常的現象,不是戒手淫造成的。按我的經驗,戒除意淫多年後才可以逐漸減少淫夢發生的頻率。
28腿淫等不用手的自慰行為也算手淫嗎?
  此時的手淫是個泛指的概念,指一切非正常的獨自性行為,腿淫是與手淫並駕齊驅的邪淫,除了形式不同,結果完全一樣。

29戒手淫期間,是不是要全神貫注的干這件事,別的事暫時不管?
  專攻固然會出碩果,但在戒手淫上顯然不適用。戒除這種根深蒂固的惡習,的確需要時刻「如履薄冰,如臨深淵」,但那是叫人時刻有對淫念的警覺性,逐漸練就「念起即覺,即覺即轉」的境界,而不是滿腦子想著戒手淫。理想的方法是,把多餘的時間和精力用於工作學習和生活中去,多做些有意義的事情,使自己沒有閑暇的時間來想或做這種事,並通過合理的轉化法,漸漸控制住自己這顆驛動的心。

30年齡大容易戒,還是年紀小的容易戒?
  都不容易戒。年齡大者,惡習時間長,不易斷除。
  年齡小者,毅力薄弱,慾望強烈,自制力差。
  但,這兩個群體中都有成功者。而且,越早戒除,傷害越小。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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