【資料分享】固腎功和吉祥卧以及其他一些固腎方法

遺精問題一直是大家很苦惱的問題,就我本人而言也是這樣,大家公認的比較有用的幾種辦法是固腎功和吉祥卧,當然還有其他的一些,比如南懷瑾大德所演示的「鳥飛式」,以及站樁、鐵板橋、仰卧起坐這些等等,但以固腎功和吉祥卧為大家所熟悉,也是操作簡單,而效果顯著的,所以一般來說我都說推薦這兩種的。

由於很經常用到,而對新人來說又比較陌生的原因,我覺得有必要把他們單獨的彙集到一張貼在里,方便大家查找。可能我所收集的不是全部的版本,也不一定是最標準的版本,但一般都是用的最多的,所以應該是有一些價值的。

首先是固腎功

 

這個是飛翔前輩演示的簡潔版的

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這是經過改進的版本

這是彭鑫博士的傳統固腎功

這些固腎功版本並沒有哪一個好哪一個壞的說法,只是個人選擇自己適合的,有時候也可以穿插著聯繫,畢竟它們的側重點是不同的。

吉祥卧

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智敏上師對右卧的講解:
「卧須右脅,名吉祥卧」,睡覺的時候,右脅而卧,這個兩個腳要彎一點把它合攏,合起來。舌頭頂上齶,跟修定一樣,舌頂上齶,上頭頂住。右手做個枕頭,擺在頭下面,左手放在身上,這樣右脅而卧是吉祥卧。

經典中記載,共有四種功德:
第一、身體不放鬆,不會因散亂而產生不如法的念頭和行業。
第二、不失正念,獅子是百獸之王,睡眠中不會失去正念,我們依止卧式而睡,也不會忘失修持善法的正念。
第三、不會入於酣睡、深度昏沉,而能時刻保持警覺的狀態。
第四、不起惡夢,經常做吉祥之夢。

吉祥卧效果很明顯,可以說是立竿見影,但是不容易保持,就是說睡著的時候會變形,這個就需要各位自己想辦法了。

鳥飛式

這個據說很有效,但我沒試過,不好說,各位可以自己試試。

鐵板橋

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這是一個示意圖,大家做的時候,可以把凳子放低一點,免得可能造成不必要的傷害,還有這個主要功能是練腰的,可能會導致慾望強烈,所以有一定的副作用,如果修心不到位的,做的時候要注意一點。

子午養生樁

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當然大家也可以站其他樁,比如混元樁,馬步樁,等等,不過這個子午樁應該是要求最小,最簡單有效的樁了,效果不錯,不過需要堅持。

至於仰卧起坐估計大家都知道,我就不羅嗦了,不過有一點要注意,做這一類力量型運動時,一定要注意個度,不能用力過猛,或者過度勞累,否則會導致遺精的。

目前大概就這些吧,以後遇到可能還會再添,其實只要專心做一種,做透了,做活了,一定能有效防止遺精的,當然還有注意其他一些情況,下面我根據自己的總結,大概寫一下要注意的地方。

可以總結為五組詞:固精關 ,避險行,凈思想,化精氣,行孝善

第一個大家都知道,第二個就是避免可能會導致遺精的情況,這個很多,比如熬夜、久坐、勞累、大魚大肉等等,需要大家自己多總結;第三個,就是凈化思想,斷絕色情,多看戒色文章,善文章,這樣近朱遠墨,最終一定能做到清凈無暇的;第四個就是把恢復的精氣導向別的地方,比如積極運動,努力學習工作,讓精關有時間恢復,也同時全面提高自己的生活;最後一個就是行善去惡,孝敬父母,這個是根本,也是捷徑,是做人的根本,學問很大,大家可以看看陳大惠老師的視頻,多看看中國傳統文化,會有大收穫的。
這些就是我的不成熟的想法,其實我自己到現在還沒徹底擺脫頻遺,這樣這個帖子似乎也沒有多少可信度,的確,這點很羞愧,但是我相信,我的理論至少應該有一半是可用的,而我自己則是因為做不到我所說的,所以才一直沒好,所以還是應了那就話,知道易,行道難,大家都要把精力放在真正的行動上,空談誤國,實幹興邦啊。

 

本文轉自戒擼吧 原文鏈接:https://tieba.baidu.com/p/2915380248

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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