【資料分享】戒色期間頭號強敵:頻繁遺精!來看看怎麼預防

遺精是無性交活動時的射精,是青少年常見的正常生理現象,約有80%未婚青年都有過這種現象。在睡眠做夢中發生遺精稱為夢遺;在清醒狀態下發生的遺精叫作滑精。遺精的頻度差別很大,正常未婚男子,每月遺精可達2-8次,並無異常。在有規律的性生活時,經常遺精或遺精次數增多,一周數次或一夜數次,或僅有性慾觀念即出現遺精或滑精,則多屬病態。

缺乏正確的性知識。如受色情書刊或錄像的刺激,思想過多集中於性的問題上,長期思考與性有關的一些問題,經常處於色情衝動中、或有手淫習慣。致使大腦皮質始終處於興奮狀態,可以導致遺精。有的青少年把性衝動時不自主地從尿道流出的一些粘稠液體,實際上是尿道球腺的分泌物,誤認為是遺精。對遺精恐懼、焦慮,久而久之,產生不良的心理反應,以致睡前精神緊張,不僅遺精,還常導致神經衰弱。

遺精的問題一定要處理好,不然戒色沒信心,戒色結果可不理想!

生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎尿道炎、前列腺炎等炎症刺激,病變的局部刺激,容易誘發性器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遺精

另外,體質過於虛弱,勞累過度等造成的全身各器官功能失調,尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制,而勃起中樞、射精中樞興奮性增強,也是引起不良遺精的一種原因。

如喜歡熱水浸足,穿著緊身衣褲、入睡後蓋被太暖,睡覺時玩弄性器官等。

中醫認為遺精的主要病機有二條,第一條為腎虛封藏不固,另一條為精室受擾。一個為虛證,另一個為實證或虛實夾雜證。臨床上可以用乾.元湯做調治。遺精的病因儘管有先天稟賦不足,也有後天恣情縱慾、勞心過度、妄想不遂、濕熱下注 (過食肥甘、飲酒過度),但究其病機不外以上兩條(兩個方面),造成封藏不固的原因以先天不足、稟賦素虧,或後天損傷過度,傷及元陰、元陽為主。

遺精是男性生殖腺 開始成熟的標誌,一般開始於13—15歲。隨著生殖器官的成熟,睾丸每時每刻都在產生精子精囊和前列腺等也不斷分泌精漿,當精液在體內不斷積蓄達到一種 飽和狀態時,就會排出體外,所謂「精盈自溢」,就是這個道理。遺精一般分為兩類,睡眠夢中遺精稱為夢遺,清醒狀態下或無夢時遺精稱作滑精,夢遺和滑精同為 遺精。據統計,80%的男性會遺精,其餘20%不會出現遺精現象。因此,不能用有無遺精來判斷人的生育能力。

一般來說,未婚成年男性每 月遺精1—2次,有時稍多幾次,均屬正常生理現象。若次數太多,幾天發生一次或月內發生四五次以上,則屬病態。體質不佳、過度勞累等都會造成器官功能失 調,勃起中樞、射精中樞興奮性增強,引起遺精,生殖道炎症刺激如包皮炎尿道炎、前列腺炎等,也很容易觸發男性遺精。此外,被子太厚重和內褲過緊會加重對 陰莖的刺激,從而導致遺精;經常泡熱水澡會使睾丸處於高溫環境中,容易導致遺精;另外,足療時間過長、頻率過高,會使大腦皮層持續興奮,使相關一系列神經 也過度活躍,造成遺精。

頻繁遺精會使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發黃,影響身心健康。治療頻繁遺精,可以採用運動療法。增加人體對低級神經中樞的控制,避免遺精。比較有效的方法包括:仰卧起坐、提肛運動、自我按摩丹田穴(腹部臍下方2指)等。

治療 一、一般處理這是指對於每一個頻繁遺精的病人。在心理上、日常生活中都必須注意和做到的事情。一般處理的內容包括以下幾個方面:正確認識與對待頻繁遺精的問題不要為此而背上思想包袱,否則過分為頻繁遺精憂慮,過分將思想集中在這個問題上,顧慮重重,不必要的思想負擔會給身體帶來不良影響,反而會導致遺精次數增多,陷入「惡性循環」而不能自拔。建立正常與有規律的生活習慣建立婚後正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動,驅散集中於性問題上的注意力。注意性器官衛生有包皮過長或包莖者及時手術治療,經常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內褲,不穿緊身衣褲。調整睡眠習慣防止睡眠時下半身太暖和,被子也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯卧位,兩手避免放置在生殖器部位。

二、病因治療有神經衰弱者,應該採用安神與鎮靜的藥物積極治療。對於精神因素引起的頻繁遺精者給予精神治療。精神治療的要領是使患者應該充分了解頻繁遺精的本質、致病因素與防治方法,從而在思想認識上由消極轉為積極;在情緒上,由悲觀轉為樂觀;在配合治療的行動上,由被動轉為主動。有泌尿生殖系統疾病或其他慢性疾病者,應及時採用有效抗菌藥物治療。單純體質薄弱者,要適當加強營養和戶外體育活動,注意勞逸結合。

三、藥物治療適當使用鎮靜藥物。例如安定、利眠寧等,臨睡前口服,尤其在估計又會發生遺精的日子裡服用,以減少頻繁遺精的機會。如果自覺陰莖頭部感覺特別敏感,可在睡前用冷水毛巾作外陰部位冷敷,也可以在陰莖頭部塗抹一些藥物,例如1%達克羅寧溶液、1%地卡因溶液等,以降低陰莖部位的敏感度。減少誘發遺精的機會。現代醫學發現人體內某些前列腺素,例如前列腺素E 1 、前列腺素A等,會通過加強對肌肉的收縮作用和血管擴張作用,而促使陰莖勃起和射精。因此,主張對頻繁遺精者,減少其體內前列腺素的形成,有可能抑制頻繁遺精的發生。由於性器官炎症容易誘發頻繁遺精,因此還有一個治療頻繁遺精的新方法,即採用某些非激素類抗炎藥物,具有制止體內前列腺素生成的效果。也就有效地抑制了頻繁遺精的發生。最常用的是消炎痛,可在遺精頻發的日子裡,每次25毫克,一日3次口服,用上7~10天,以觀效果。

四、儀器治療當藥物治療無改善或改善甚微者,可以嘗試一些先進儀器設備結合藥物的綜合治療,例如,數碼性功能診斷治療技術、電腦性功能障礙治療儀、男子性功能康復儀等。這些儀器除了有治療作用外,還兼有保健的功效。

五、輔助治療腎為主性的器官,當人體腎氣不足時,會引起遺精、滑精等。中醫理論認為,咸歸腎,鹽可引葯下行,專於入腎,能增強滋陰降火的作用,善清虛熱,因此,頻繁遺精患者可以自己在家用粗鹽熱敷可以輔助治療頻繁遺精。這種方法是利用熱能和鹽的解毒涼血功效消炎殺菌,通過局部皮膚滲透,使藥力直達病灶,通過局部的驅風散寒、活血化瘀來疏通相應的臟腑及全身經絡,使體內氣血暢達,恢復其陰陽平衡。需要注意的是,鹽袋溫度不能過高,否則容易燙傷皮膚,一般熱敷之後以皮膚微紅最好,不能出現起疹、瘙癢、疼痛等刺激癥狀。具體操作方法:將1000克粗鹽放入鍋里急火爆炒大約3~5分鐘,然後裝入厚的袋子里,在肚子上先放條毛巾,熱敷關元、石門二穴20~30分鐘。或者直接將500克粗鹽用布袋封好,使用前用烤箱將其烤熱,放置在關元、石門穴上熱敷。每日二次。

頻繁遺精的預防

1、要了解性生理衛生知識,糾正錯誤的遺精觀念,消除不必要的思想負擔,要用科學知識武裝自己。

2、青少年患者要樹立起崇高的理想和良好的品德。多接觸健康、進步、有益的事物,排除異性的雜念,想入非非,沉湎於空虛幻想之中,不要早戀,以免帶來遺精等後果。

3、節制性生活,戒除手淫。少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物,羊肉、狗肉等熱性的食品,不宜盲目的服用具有強壯興奮性質的藥物。

4、睡前要溫水清洗外陰,不宜使用燙水,可以最大限度的避免遺精。

5、睡覺時取屈膝側卧的姿勢,不宜仰面平卧。被褥不能過厚,過暖,被上不可覆蓋衣物,加重壓力。內褲不宜過緊。

6、如果有包皮過長,應做包皮環切手術。如果有龜頭炎,血精,前列腺炎應及時治療,這樣也能預防遺精。

7、頻繁遺精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。

8.由於夢遺常伴隨著從夢中驚醒,精神比較緊張、容易形成心理負擔,出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀,這就是「遺精病」了。如果有這種情況,思想千萬不要背包袱,平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下,避免睡前閱讀色情小說,樹立信心,能夠自愈,否則應去找醫生進行調治.

頻繁遺精應該如何預防

1.溢精成年未婚男子,或婚後夫妻分居者,1個月遺精1-2次,次日並無不適感覺或其他癥狀,為溢精,屬於生理現象,並非病態。《景岳全書。遺精》說:「有壯年氣盛,久節房欲而遺者,此滿而溢者也。」又說:「至若盛滿而溢者,則去者自去,生者自生,勢出自然,固無足為意也。

2.早泄遺精是沒有性交時而精液自行流出,而早泄是在性交之始,甚者在交接之前,精液提前泄出可致不能進行正常的性生活。

3.精濁精濁是指尿道口時時流出米泔樣或者糊狀濁物,莖中作癢疼痛,痛甚如刀割樣,而遺精是從尿道口流出精液,且無疼痛。

食補方案
營養方案

推薦食物:宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者,宜吃清熱利濕的食物,如山藥、豇豆黑豆大棗蓮子狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚蠶蛹韭菜銀耳等。
限量食物:忌辛辣香燥、溫熱助火的食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者,忌生冷滑利、性屬寒涼之物,如各種冷飲、田螺柿子綠豆等。 營養食補

甲魚枸杞百合湯
原料:甲魚500克,蓮子60克,芡實60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,鹽、味精、香菜各適量。
製法:蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈,甲魚生宰,去腸雜洗凈,切成小塊。將上述原料共入鍋中,加清水,大火煮沸,加入米酒和鹽,改小火煮約3小時,至鱉肉熟爛,調入味精、香菜即可。
功效:補脾益腎,滋陰祛濕。適用於遺精滑精、脾虛腹瀉等。
桃仁炒腰花
原料:核桃仁20克,豬腰1隻,料酒、薑片、蔥段、鹽各適量。
製法:核桃仁洗凈。豬腰去筋膜洗凈,切片,開水浸泡約2小時,去浮沫。鍋中放油燒熱,放入核桃仁、豬腰片同炒,加料酒、薑片、蔥段、鹽煸炒片刻至熟即可。
功效:補腎益氣,澀精。適用於遺精,屬腎氣虛損、精關不固、遺精頻作、耳鳴腰酸者

戒淫先戒心,戒心先戒目,心目若清明,淫魔自退縮,兄弟自勉之

 

本文轉自戒色吧 原文鏈接:https://tieba.baidu.com/p/2385718052

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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