【戒色資料】轉:陰虛火旺而遺精的調理方法(白天無意淫而晚上坐黃夢遺精)

陰虛火旺飲食禁忌的意義與方法

健康取決於人體內陰陽平衡,然而現代人思慮多,營養好,性衝動多。造成陰虛火旺,而萬病叢生。補陰非常難,非長期清心,靜心,修心養性必不成;欲急除卻病患,應先消其陽,清其火,此時,陰陽雖小,但只要陰陽平衡,疾病必先去,或病趨緩和。再緩補其陰,隨著陰氣日堅,營養再緩緩加之,陽氣日隆,體格日壯,病乃根除。

消陽清火,何為最佳?限制人的營養攝入,為最快,最佳。陰者,大腦皮層的內抑制力也,大腦皮層營養以葡萄糖,維生素為主,所以養陰以素為主;陽者,皮層下驅力神經核,嗜葷好腥,嗜香好辣。所以消陽清火,必禁忌葷腥香辣,以清淡為主。

限制人的營養攝入,應因人而異;人的營養耐受力,取決於人的陰氣多少,陰氣多,攝收陽氣也多,營養耐受力便強;陰氣弱,能攝收的陽氣少,營養耐受力便弱;年輕體壯,陰氣實,生火氣病,為實火,只要飲食略為清淡,一用藥,病便霍然而愈。年老體弱,陰氣虛,為虛火,天天稀飯青菜,病也只能緩緩而減。陰虛火旺的人,飲食攝入度,以相火(性火)不旺,性衝動能忍耐,精氣不外走為度。因為精氣衝出體外,會導致陰氣更虛,火氣更旺。忍耐是堅陰養元氣最重要手段之一,萬萬不可忽略。

治療陰虛火旺,切忌睡前吃夜餐,夜餐極易生相火。晚餐宜半飽;因晚餐飽易生火。如果不忙,一日兩餐也夠了,晚餐不吃也可。禁食有利於清火化痰濕。炎證,腫瘤等器質性病變,中醫都認為是痰濕凝聚所至。屬於標實正虛,標實是痰濕火實,正虛是精虛元氣虛;所以節食固精寧神養元,是治療器質性疾病和現代一切疾病的根本。

適宜陰虛火旺的食物:

番薯 玉米 黑麵包
此三種食物都屬粗糧,其中任何一種都具有豐富的營養,通常人只需要上述其中一種食物加水,不吃其他任何食物,就可以長期健康生存。因粗糧口感不好,自然限制了攝入量,避免營養過剩而上火。而且粗糧有潤腸通便降火之功效,為陰虛火旺者最適宜食品。


米以硬質、氣味清淡為好。秈米、泰國米、糯米等因其氣味香濃,粘性大,蛋白質含量多,屬於毒發物,陰虛火旺者忌。陳倉米為和胃健脾佳品,為陰虛火旺者最佳食品。麵食品粘性大,蛋白多,性微溫,不宜多食。糙米,小米,有一定的滋陰潤腸通便降火,與健脾和胃助消化效果,陰虛火旺最宜。

蔬菜
凡香辣蔬菜陰虛火旺者大抵禁忌。如:辣椒、大蒜、胡椒、蔥、韭菜、香菜、香蔥,姜,因其性熱生火。陰虛火旺者應少吃或不吃。宜吃平和清淡的蔬菜。如:白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、蘿蔔、盤菜、冬瓜、南瓜、絲瓜、四季豆等蔬菜。其中紅羅卜有明顯的滋陰效果,白蘿蔔清熱化痰較好。腌菜類如:鹹菜、鹹菜梗、咸榨菜、霉乾菜等都比較適宜於陰虛火旺者。有人說腌菜類亞硝酸含量多,容易致癌。但這類蔬菜纖維素含量特多,而纖維素潤腸通便降火,抗癌極佳。應當全面的看待科學研究成果。

豆類
豆類因含蛋白質多,不宜多吃,多吃易發熱毒。吃花生和豆類應適量。吃三分即可。

水果類
馬蹄(蒲薺)、梨性寒可食。青棗也可食。西瓜經改良後性能變熱,不宜多食。西紅柿易致濕熱,應少食。但黃瓜還是比較適宜的水果。其他過甜、過香、酸甜可口的水果都不大適宜於陰虛火旺者,如榴槤,楊梅,哈密瓜,柑桔等。荔枝、龍眼大助相火。陰虛火旺者應大忌。

魚 肉 蛋 禽類
陰虛火旺者都應少吃或不吃。但鹹魚、鹹魚干、鹹鴨蛋可食少量。

菌類
香菇易發,陰虛火旺者不宜食用。但木耳比較適宜食用。

綜上所述,凡香辣、蛋白質多、脂肪多、味好的食品陰虛火旺者都不宜多食。因為美味食品能量高,助肝火、相火,火旺則神煩、精走,導致元氣不足,而萬病因此而產生。
因為肉體的享受是以消耗人的陰氣為代價,(吃好,性活動多會造成人的大腦皮層下低級神經中樞膨脹,從而同化主導的高級神經中樞,使高級神經內抑制力減弱,從而對低級神經能量調控力減弱,使低級神經衝動發放加多加快,多餘的神經能量在體內亂竄,使人體功能紊亂,免疫紊亂,造成各種疾病。)

陰虛火旺人體功能紊亂模式如下:

一.火氣上逆,頭部表現微血管痙攣,鬱血,充血性疾患,如頭痛、頭脹、頭暈、腦糊、五官閉塞不通,胸部也發生氣逆、氣脹、如肺氣上逆而咳喘,胃氣上逆而呃氣,欲嘔,心臟血管痙攣則胸部脹悶,疼痛,氣急。

二.中焦虛寒,由於能量都沖於上焦,中焦便因缺少能量而虛寒,發生胃痛胃脹消化不良。由於消化道的平滑肌逆行(從下往上運動,正常是從上往下)或郁滯少動,導致肝,膽,胰消化液下行不暢而郁滯,使肝膽胰脾血運不暢而兩脅脹滿,肝膽胰脾的炎症、結石、腫瘤便生了。

三.下焦濕熱,由於弱而頻的性能量不斷地下行,使生殖系統,泌尿系統,肛門直腸能量堆積而充血,出現下腹,腰部,睾丸脹痛,大便閉結,後重不爽,痔瘡,小便澀痛,白濁,婦女白帶多,痛經,經色黑紫不暢,有的月經偏多。下焦濕熱性炎症,結石,腫瘤等疾病便產生了。

四.四肢能量缺少,四肢末梢冰涼,手腳乏力,易發生關節炎,骨刺增生,骨質疏鬆等虛性疾病。

五.皮膚微血管因熱滯而痙攣,導致過敏物質停滯皮膚,而產生皮膚搔癢,皮炎,濕疹,等皮膚疾病。

六.陰虛火旺會使情緒中樞,性中樞的功能虛性亢進,使肝火相火過旺,過旺的相火肝火衝擊大腦神明,使神志煩亂不安,易發脾氣,不能安睡,睡覺時間變短,多夢。 嚴重的會產生精神憂鬱等精神疾患。

總之,陰虛火旺的病變模式為上焦熱,中焦寒,下焦濕熱,四肢虛弱,皮膚搔癢,精神煩燥,憂鬱,不能安睡。

陰虛火旺的本質就是退化,就是高級神經衰退,低級神經佔優勢,人變得低級化,動物化。節食修心養性就是把這一過程逆轉,使高級神經重新同化低級神經,控制低級神經,陰陽重新平衡,人的氣機運行就正常,上焦熱氣下降,中焦暖和,下焦濕熱得清,四肢溫暖有力,皮膚癢止,人的精神變的清爽,喜樂安定,好睡,睡的長。人趨向健康.

注意:肝相火特別旺的人剛吃清淡菜會感到比較疲軟,這是好事意味著肝相火已減輕,病便開始緩解,接著努力靜養神好睡覚,戒色禁慾和控制脾氣衝動滋陰保元氣,力量會慢慢增生,意味著元氣開始復原,病會進一步減輕,這一過程約需15到30天,只要努力清淡,修心養性,保神保精。就一定能治好陰虛火旺病。

注意:中醫的治療方案都因人因地而異。

陰虛火旺體質的人怎樣養生?

陰虛火旺是中醫辨證的診斷,主要採用中醫中藥方法調理,建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態,保持情緒穩定,心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方:

(1)生地黃粥:生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

(2)天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

(3)百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。

在生活中要注意:

(1)節制性生活,一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。

(2)禁食溫燥的水果、調味品等,如荔枝、龍眼榴槤芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當勞肯德基的東西還是戒了的為好。

(3)禁食咖啡刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。

(4)晚飯少食。

夢遺就兩個原因:一個是虛,精不能自藏,一個是相火,擾動精室。因為虛,所以滑精,因為相火,所以才會夢遺。夢遺會加重虛,所以一定會滑精,滑精又會加重相火,所以更會夢遺。這個病,初起是夢遺。接著就會滑精。就是因為2者會相互影響。共同作用的結果就是身體越來越虛了。你能把一個身體好好的人,變成夢遺。就是把邪氣從0壯大成10,那麼,你也一定可以把一個滑精的人,讓他把正氣從1壯大成10。這是這樣的話,你不就好了么?許多人還不到35歲,這個病又不是絕症,完全可以好的!!再說了,正氣才是天地的正道。培養正氣是很容易的。但是,這個病會反反覆復。原因就是,一旦正氣開始恢復,你馬上就會有慾望,你控制不住,一泄,那就全完了。

二。如何做到不遺精

飲食清淡,不吃有火的東西。不吃大魚大肉,不吃油炸的東西!不吃紅色的東西,不吃特別酸的東西。不吃特別甜的東西。

不要出汗。但要堅持步行。以不出汗為度,我發現好多人,只要一出大汗,必夢遺!

不要蓋太厚的被子。尤其是突然加著,必滑精

不能吃大棗胡蘿蔔,吃過的人,你一定能體會到,會有什麼反應!!

不能吃桔子,吃多一點,必滑精,信不?橙子可以吃

蘋果不能吃。吃一點點沒事。

還有許多。我不能一一說明,請記住,盡量吃飯,不要再吃其它東西。。。可以喝點酸奶,記住,是酸奶。。。不要太多。。。3天吃一次就行。

調味品,只能有醬油,醋,生薑,不要太多,不要用乾薑!冬天要多吃蘿蔔,可以吃點豬蹄鴨子也可以吃點。吃了這些東西,一定要記住,不要蓋的被子太厚,否則一定會滑精的。冷一點都沒事的。

不要吃牛肉羊肉狗肉,不要吃太多的魚,尤其是不要吃泥鰍和黃鱔,也不要吃鯽魚!要吃魚的話,就少吃一點魚頭和草魚和青魚吧。一定要少。多吃點米飯。8分飽,不要餓著了。更不要撐著了。爭取早上稀飯,中午米飯,晚上稀飯。。。。多吃一點豆腐。不過,要吃好一點的豆製品。。。不要吃有毒的食品。。。比如長的特長的豆芽。特別嫩的豆腐。特別精製的食品。

三。自愈的前提

自愈有一個前提,那就是病情要穩定,才可以靠自身調節,來避免遺精。

病情穩定不穩定,有一個指標:那就是心率。必須在70以下

自己用手機上的表來測試一下,多試幾次,如果超過了70,就是不穩定的狀態,說白了,就是病情有可能還在發展。必須想辦法讓他停止下來。

一般來說,超過75,你就會明顯的不舒服,超過80,你就吃不好睡不好了,越過90,你就特別痛苦,還會有尿道發痒痒的感覺,其時那不是真的癢,那是一種想射精的感覺。。。說白了,那就是相火

記好了,一旦精氣開始恢復,就會有性慾,精氣越是恢復的多,性慾就越是強烈。。。直到慾火焚身。只有頂過這一關,性慾才會下降。陽氣才會潛藏下來。

過了慾火焚身這一關,疾病就算好了。。。。否則一切都是白談!!!

還有一點,**在凌晨4點以前勃起,是相火的表現,就是不是正常現象,要注意把持住自己。5點之後的勃起,才算真正的晨勃。才是健康的好現象。

四。最後的話。

此文出自紫衣迪人先生在百度的一篇答疑貼。幫助了很多人。也有因此治癒了的人。這是他最後的一些話。很令人感動。

這個世界,普通存在一個規律:馬太效應!強者愈強、弱者愈弱,隨後,強者和弱者又會相互轉化,強者因為太強到極限而毀滅了自己,成為弱者,而弱者弱到極限,因為無所畏忌,反而成了強者!

正氣點上風的時候,他會牢牢的把握住這種優勢,使自己不斷壯大!所以精全者不思欲!一旦邪氣點了上風,他也會牢牢的把握住這種優勢,不讓你再翻身。。。所以,你一旦開始保養精氣,那麼精氣就會干擾邪氣,邪氣隨後就會頻繁進攻正氣。。。。讓你慾火焚身

春夢是因為相火,相火是你身邊的猛獸,只有你一驚醒它就會對你連續撲咬…………要不為什麼遺精一開了頭後接下來就不斷頻遺…………所以一定要讓它睡著,然後不去驚醒它……

你能控制10天不遺精了接下來會越來越好控制的,但你不注意觸動了相火就會不斷春夢,不斷頻遺…………暫時不能吃任何肉,什麼煎炸、燥熱、辛辣、姜蔥蒜、韭菜香菜等等都不能吃,一定要清淡…………這樣才能讓相火休眠,但你還不能驚醒它

多吃蘿蔔、豆腐,多吃粥,小米粥蓮子百合粥都是去相火的……

強強則強,弱弱則弱……越控制越好控制,關鍵是不能開頭

蘿蔔一個是補虛,另一個是去相火,虛和相火正是遺精兩大原因,所以冬天要多吃蘿蔔,但是其它導致遺精的因素一定要避開,否則還是遺的。

 

本文轉自戒擼吧 原文鏈接:https://tieba.baidu.com/p/2795381193

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(1條)

  • 做自己的王
    做自己的王 2020-08-01 19:02

    學到了,感受到不適癥狀一定要想到可能是陰虛火旺,不能讓遺精成為了回復路上的一道坎。

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