實戰邪淫365天!!!

先說一下我的情況,簡單地說一下,手淫11年了,11-12歲開始學會手淫,身上的癥狀有三、四十種,有的小癥狀,有些大癥狀。

不要以為誇張,確實是有這麼多,大癥狀比較難恢復,小癥狀恢復一點,戒到一年多少有點恢復。

戒色前一定要做好戒色思想工作,這很重要,我在沒有戒色前,就已經做這方面的思想工作。

怎麼做,我的方法就是在床上躺着,想以前的東西,想想父母,想想以後,想想現在自己是個禽獸。

想想以後如果繼續這樣做,自己就會廢了,多花點時間想一想,想不通就花時間繼續想,一定要想到通為止,我花了10天才想通,那10天里我沒有玩過手機,一直想到通為止。

我能戒到現在,就是在戒色前做好戒色思想工作。(編者按:其實就是思維邪淫的危害,真正下決心去戒,一定要發自內心想戒,有那種迫切感。)

還有多了解手淫的危害,手淫的危害很多,至少100種以上,可能還不止,太多太多了,我是手淫和沉迷遊戲小說才導致我這個樣子的,你要知道你是為什麼變成現在這個樣子的。

我手淫時期是什麼樣子,我自己知道,反正我就是那種很廢的人,這一點我承認,不是什麼丟臉的事情,手淫11年,遊戲6歲開始沉迷,小說五年級就開始看。

一個人不要沉迷一件沒有意義的事情,手淫、遊戲、小說,還有其他的,反正我就是這樣,被這些東西害了,所以說一定要戒掉!

我戒到兩三個月,然後一次頓悟,才戒到現在,一次頓悟最少可以戒200天以上,有的厲害的,一次大頓悟,戒三年以上的都沒有問題。

光了解手淫危害,這樣還不行,每天還要深入學習戒色文章,多看一些破戒的案例,告訴自己,一定不要破戒。

也要多看一些手淫和戒色後的對比圖,這些可以幫助你在戒色的時候不會破戒,也可以激勵你更好地戒色。

還有我給自己提醒,就是在戒色期間打死不看黃,打死不破戒,說到做到!要有戒色的精神,戒色的決心!

我比較喜歡看——看黃破戒案例之類的文章和手淫危害的文章,時刻告訴自己,這樣可以加強我的戒色意識和戒色決心,讓我不會破戒。

告訴自己打死都不要看黃和破戒,一定要說到做到,邪念起,我都會這樣說,對於我來說很有效果。

加上我有斷除有關色情的全部東西,那些可以看黃的應用,我都不會下載,因為這些是導致破戒的東西。

其實最重要還是斷黃色的念頭,不看擦邊圖,不瀏覽不良視頻,為什麼我們戒不久?

就是這些導致的,我一般會刪掉我用過的軟件,就是怕自己瀏覽,以前我喜歡用QQ看新聞,但是那裡擦邊圖太多了,容易導致破戒,現在我把QQ刪掉,。

我用的時候就會下載QQ,瀏覽一下朋友發的說說,要不就是把相片存裏面,做完這些我就刪掉,瀏覽器也一樣,其他軟件也一樣。

每天學習戒色文章,這樣才能在戒色道路上越走越遠,學習得越多,腦海中的黃毒就會慢慢變淡,邪念會變少。

每天來戒色平台打卡簽到,好處多多,會養成很多好習慣,無聊的時候,想到要做這些,都會提醒你來戒色平台學習。

學習戒色文章久了,都會有厭倦期的,最好的方法就是每天打卡簽到,養成良好的學習習慣,這樣就能克服戒色厭倦期。

一定要有戒色目標,我的戒色目標是三年,完成目標之後,還會再接再厲,戒色沒有完成時,只有進行時。

戒色一定要有個人信仰或信念,我的信念就是——說到做到!解釋一下,就是我無論說什麼,一定要說到做到。

這就是我分享的經驗,就寫這麼多,希望能幫到大家,感謝戒色平台!感謝裏面的師兄前輩們,謝謝你們,沒有你們的經驗和方法、案例和文章,我也不會改變,感謝,感謝,感謝!

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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