戒為良藥 第33季:擼出血、擼管後頭暈頭痛、夢遺後破戒

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

前言:

最近天氣轉涼,反映癥狀反覆的戒友多起來了,以慢前的癥狀反覆比較常見,比如夜尿頻多、尿急尿等待,還有些戒友會出現睡眠障礙、遺精增多等現象。這些問題和氣溫下降是有密切關係的,氣溫降低,各類疾病出現反覆的可能性會增大很多。由於「天人相應」,因此對於自然界的變化,人也要適當調整起居飲食,從而保存體力,達到陰陽氣血的平衡,保持健康。所以我建議大家一定要注意禦寒保暖,注意養生之道,養成良好的作息飲食習慣,不要讓自己太勞累,讓自己的身體儘快地適應天氣的變化。

天氣轉涼出現癥狀反覆,如果不是很嚴重,也不一定要去就醫。一般休養幾天,營養跟上,做些適量的鍛煉,癥狀是會慢慢緩解的,不用太擔心。

大家都知道,冬季天冷易生病,卻不知冬天不養好身體,春天更易得病。《黃帝內經》中「冬不藏精、春必病溫」說的就是這個道理。中醫認為,寒邪最易中傷腎陽,所以,要抵禦寒邪,首先就要注重養腎。否則到了春天就會因腎虧而影響機體的免疫力,容易導致生病。從中醫角度來講,精、氣、神是人最重要的生命動力,尤以精為基礎,所以「善保精者多高壽,過損精者必早衰」。到了冬季,我建議各位戒友一定要注意養腎,盡量不要去破戒,否則極有可能會影響到你來年的身體健康。

「冬三月,此為閉藏。水冰地坼,勿擾乎陽,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣極奪。此冬氣之應,養藏之道也;逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。」

這段話出自《黃帝內經四氣調神大論》,白話翻譯過來的意思是:冬天是陽氣閉藏的季節。(草木凋謝,種子埋藏在冰雪之下,植物凋謝,動物冬眠,地面的一切生機都看不到了,水面也結冰了,這就是『藏』)人要早點睡覺,晚點起來,比如等到太陽升起來了才起來,人的意志也要像冬眠那樣,好像伏匿起來,注意保溫,不要外露皮膚,把陽氣瀉出去。這就是是順應冬天,養藏之道。逆此道就會傷腎,(腎水傷則肝木失其所主,肝主筋,肝木不長,筋失其養)春天手足則容易痿弱,陽氣的生長會受到影響。

五臟中腎主水,對應的季節是冬季,腎為先天之本,生命之根,藏真陰而寓元陽,腎藏精,精宜藏而不宜泄,具有蟄伏閉藏的特性。

所以說,到了冬天我們更加不能破戒,一定要把慾望冰封,讓自己處在蟄伏不用的狀態,把腎精封存好,「善養生者,必奉於藏」,而冬天更要注重「養藏之道」。如果你在冬天反覆破戒,那麼到了來年春天,你的精神狀態就會很萎靡,對疾病的抵抗力就會出現下降,非常容易生病。

最近有戒友說起了皮膚反覆的問題,臉是五髒的鏡子,而皮膚出現反覆的情況是比較常見的,特別是那種不愛運動,長時間面對電腦的戒友,長時間面對電腦會得「屏幕臉」,即使你不破戒,皮膚也會變差的,因為有電腦輻射,然後你處在久坐久視的狀態,所以是不利於內分泌調整的,膚質也難以改善。另外,導致皮膚反覆的因素,還有遺精、勞累、暴晒、吃發物、熬夜、季節等因素。飲食對於皮膚是有直接影響的,吃了發物或者油膩的辣的東西,都有可能出現皮膚問題。所以,我們戒色之後要盡量保持飲食清淡,然後多做適量的有氧運動,這樣出現皮膚反覆的情況會減少。我那時堅持一段時間有氧運動,就能感覺到臉部膚質的明顯改善,臉摸上去光滑了,以前久坐不動,面對電腦,臉摸上去是粗糙的,氣色晦暗,也容易出油出痘。所以,適量的有氧運動是有助於改善膚質的,請大家一定要注重「動養」,這樣對於膚質的改善是比較有利的。

再講講固腎功的拉緊感問題,如果你找不對大腿後側的拉緊感,那麼固腎功的效果是很有限的。做到位,找對拉緊感,固腎功才能發揮效力。不少戒友都提問拉緊感怎麼找,拉緊感到底在哪裡?其實固腎功的拉緊感,最主要是在大腿後側,其次是膝蓋後側,最後才是小腿,膝蓋後側和小腿比較容易感覺到,大腿後側相對難找些。大腿後側的拉緊感,可以通過2種方式去找,一種就是感覺,是否感受到大腿後側有拉緊的感覺;其次就是靠摸,是否處在緊張狀態是可以摸出來的,有時候可能主觀感覺不是很強烈,但摸上去卻感覺很緊,有拉長拉緊的感覺,那也是可以的。找對拉緊感,強化拉緊感,這樣固腎功就算做到位了。戒色必過頻遺關,這樣身體的恢復才有保障,而導致遺精的其他因素也有很多,我總結過有幾十種,以前的文章有專門寫到,大家可以看看,避免其他導致遺精的因素也異常重要。

下面進入正文

這季就擼出血、擼管後頭暈頭痛、夢遺後破戒這三個問題詳細論述一下,具體如下:

常駐戒色吧的資深戒友應該會知道,擼出血的帖子是經常出現的,每隔幾天就有這類帖子,有時甚至會連續出現。擼出血是容易造成心理恐慌的,有的戒友說「出大事了」,有的則說「真的怕了」,擼出血應該是比較常見的現象,很多戒友處在盲目無知的狀態,被癮控制,瘋狂擼管,這種瘋狂放縱的擼管其實已經給身體造成了潛在的傷害,癥狀遲早會表現出來的,只不過擼出血這種情況,給患者造成的心理衝擊比較大,這其實也不是什麼壞事,能讓他快速覺醒,發出戒色之心。經濟學界有句話叫:危機導致收斂,屬於強制性的收斂。如果不擼出血,也許他還會繼續執迷不悟,在通往自廢的道路上一路狂奔。

下面看幾個擼出血的案例:

1.昨天破戒擼了三次,第一次射精很正常,第二次射精很少,帶點血絲,結果好害怕,今天想看看精液里有沒有血絲,可是擼了下,感覺不射精,我也不敢太強擼,這是怎麼回事啊?急求!現在好痛苦啊!真心後悔了!

2.手淫射的時候,前面射出來的是乳白色的,後面有三滴卻是淡紅色的。前天也手淫了!前陣子有一天小腹有暗痛感,十幾歲的時候有過一次附睾炎,吃藥治好的。

3.我的媽!擼出血了,淡紅色的,求救!怎麼辦?我不痛但有血!

4.四天前手淫伴有很多血,前兩天第二次射精,精液有一點點紅色,我今年19歲,平時手淫較頻繁(現正在戒除),遇到這樣的情況很害怕。

5.真的怕了!再也不敢擼了,精液里又一個血塊。要斷子絕孫了嗎?!真的是擼出血了,真心怕了,那個血塊開始好像是凝固的,我以為不是血,用手一捏,就散來了,是血。再也不敢擼了,各位好自為之!

6.我總是強忍着射精,以前是透明的,現在出來的卻是血精,這是怎麼回事?急!

7.我手淫很多年了,一直都很頻繁,可是最近一次手淫有血絲,不知道是不是因為我手淫而得了什麼病啊,怎麼辦啊!這是什麼原因引起的精液有血絲啊?我該怎麼辦啊?

據我研究,一般連續幾天擼管,或者一天內連續幾次擼管,是容易出現這種情況的,就是擼狠了。連續擼管,出癥狀的概率是非常大的,即使不是擼出血,出現其他癥狀的可能性也是極大的。有多少腎精給你擼呢?即使你身體底子再厚,長期沉迷擼管,也是會出癥狀的。精液中有血稱為血精,出現血精的原因一般考慮為炎症或者結石問題,比如前列腺炎,精囊炎,尿道炎,附睾炎,精索,前列腺結石,尿道膀胱結石。當然還有其他原因可導致血精,鑒於大家都比較年輕,一般就考慮炎症和結石的可能性,炎症的可能性比較大些。如果實在不放心,可以去醫院做個檢查。出現血精,也不要太恐慌,恐傷腎,血精是身體在給你信號了,告訴你不能再擼了,該收手了。一般出現血精,是個人都應該知道該收斂了,不能再搞了。如果你繼續頂風擼管,那真是活膩了。

下面談下擼管後頭暈頭痛的問題

中醫:腎上通於腦。

人體頭面頸項處穴位最多,共有76穴,佔全身361穴的21%。頭藏腦髓,髓為腎精所化,為腎所主。腦是神經中樞,是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑,為經脈之所會,氣化之所通。人體十四正經,有手三陽經、足三陽經和任督二脈8條經脈循行起或止於頭面,故中醫認為:「頭為諸陽之會,腦為精明之府,又為髓海之所在,凡五臟精華之血,六腑諸陽之氣,皆上注於頭。」

一個非常明顯的事實就是:手淫是傷腦的,手淫是傷頭的!這季就講講擼管後頭暈頭痛的問題。

下面分享幾個案例:

1.飛翔大哥,您好,我應該說已經手淫20年了,我記得我懂事的時候就喜歡玩弄小JJ,我在2009年到2010年的時候和一個女孩子天天發淫穢的短訊,也就是不停地意淫,並在2010年11月身體開始出現了嚴重的頭暈情況,一直到今天頭暈還是很嚴重。一直在吃中藥,同時和你說的一樣,一邊吃一邊泄。還有一直到今年的5月份還在手淫,雖然知道是手淫或意淫搞出來的毛病。之後我也下定決心不再手淫。同時也真做到了,但意淫怎麼都搞不定。我發現我只要想起我的小JJ,它就流液體,想到手淫這兩個字或意淫這兩個字都會流。感覺已經到了走火入魔的情況了。 我現在眼睛非常昏暗,腦袋暈,我的頭暈一直沒有改善,我的眼睛一直很昏沉。

2.以前手淫過後經常頭痛,頭暈暈的,整個人像輕飄飄的,像喝醉酒一樣,而且記憶一點不好,忘事,理解能力差,大腦反應慢。因為這樣,我前段時間也去過醫院,做了腦電圖,說我是神經衰弱,還有植物神經紊亂,我也吃過六味地黃丸,感覺吃過也沒有效果,我害怕,現在我都不敢手淫了。

3.我長期手淫,最近一次手淫後頭暈頭痛、眼花、嗜睡,尿呈黃色,味重。頭痛是太陽穴和後腦勺轉移性痛,一會這痛一會另一個地方痛,眼睛脹痛不能看一個地方太久,上網就難受,覺得睜不開想閉眼。

4.從小學開始手淫,現在上大學了,頭腦總是昏沉,感覺腦子裡有個大鐵球(不是誇張)。腎臟半夜老跳動,四肢無力,打籃球都不行了,哎!影響學習,也難受,哪位來幫幫我啊!

5.我今年22,手淫有幾年了,比較頻繁,這幾天手淫後馬上感覺口乾口渴,腰酸得要命有點疼,好幾天都沒退掉。後腦勺暈得要命,有一個星期了,特別暈的時候我跑去躺一會起來後,人就比較清醒,過了幾個小時後又開始暈了,上火還很厲害,晚上睡不着。現在天天后腦勺暈,沒心情沒力氣,都不能工作了。有看醫生和吃藥,都沒用啊,救命啊!!再這樣下去我不活了,總感覺後腦被什麼壓住。吃六味地黃丸和安神補腦的藥物,沒見效果啊!還是暈呀,醫生給我刮痧,身體全部是黑紅黑紅的,上火好厲害啊,我還是暈得要命啊,刮完痧都沒好,我怕告訴醫生是手淫引起的,我真的好痛苦啊,要怎樣才可以好啊,好難受呀,救命啊!
我手裡掌握的案例,手淫後出現頭暈頭痛的非常多,手淫很傷頭,開始是傷腦力,傷到一定程度就可能會出現頭暈頭痛的情況了。如果你這種頭暈頭痛的情況一直持續,去看醫生,一般就診斷為神經衰弱了,或者植物神經紊亂,總之神經出現問題了。我30季的文章也專門講到神經症,手淫的確是會傷到神經的,但要傷到一定程度才會出現神經症,如果你有熬夜和久坐,再加上瘋狂手淫,這樣出現神經症的概率就比較大了。還有一些戒友先天體質不行,更沒有資本給他這樣擼,那真是傷不起啊。

出現頭暈頭痛,一定要徹底戒色,然後積極治療,這樣慢慢是能恢復正常的。我原來頭暈頭痛都出現過,大概戒色養生半年,自己就慢慢好了。那段時間我經常站樁、做六字訣和艾灸,然後積極鍛煉,剛開始因為頭暈無法多運動,就以散步快走為主,慢慢地,身體就恢復過來了,的確是病去如抽絲,是一絲一絲恢復過來的。恢復正常的感覺,就像從地獄爬回人間一樣,從此倍加珍惜這來之不易的健康感覺。

健康是修回來的,修德,修道,修養生,然後再加上積極治療。其實積極治療是小頭,修德修道修養生才是大頭。三分治,七分養。我們自己要學會做一個合格的病人,否則完全靠醫生靠葯,想要痊癒,那是不現實的,畢竟神經症不是小感冒。一邊泄,一邊治,敢問痊癒的路在何方?

最後講下夢遺後破戒這個問題

先上個案例:

【我戒色一年了,最近戒的效果比較好,可是遺精後慾望很強很強,而且心裏很苦惱,就會手淫,過會死的心都有了,怎樣才能在遺精後不破戒?】

遺精後出現破戒的情況是比較多的,在破戒類型里我也總結過的,遺精後容易出現以下幾種表現:

1.心情變差,腎精丟失後,情緒是會發生變化的,會有急躁易怒的表現,還有心灰意懶的挫敗感,當然遺精不算破戒,挫敗感是不需要的。只要不是頻遺,就不用太擔心。

2.重新回到「虛則亢」的狀態,遺精後,慾望會被喚醒,會變得「蠢蠢欲動」,這時候如果不提高警惕,是極容易破戒的。

3.癥狀反覆,遺精也傷身體,頻遺傷害更大,一般遺精後會出現癥狀的暫時反覆,休養幾天即可緩解乃至消失。

對於遺精後的破戒現象,我們一定要認識到,正確對待遺精問題,在遺精後一定要注意情緒管理和提高警惕,以免出現破戒的情況。我每次遺精後都會及時懺悔的,因為每次遺精後我都能感覺到慾望在萌動,這時候發懺悔心,可以起到消除慾望的效果。每次遺精後,我的警惕性都會更高,因為這時候是非常容易出現破戒的。情緒管理的重要性我已經反覆強調過多次,這個案例的戒友,就是在情緒管理方面做得不夠好,他在破戒後出現了苦惱情緒,這時候一定要及時調整情緒,多給自己積極正面的暗示,讓自己保持在心平氣和的淡定狀態。另外,就是要提起自己的警惕意識,這樣遺精後破戒的情況就可以避免了。

這季繼續推薦5本書:

1.《楞嚴經》:由於《楞嚴經》的內容助人智解宇宙真相,古人曾有:「自從一讀楞嚴後,不看人間糟粕書!」的詩句。所謂成佛的法華, 開慧的楞嚴,要深入佛陀智慧之海,楞嚴經是必讀的經典之一。楞嚴經我看了很多遍,每次看都有新的領悟。裏面也專門講到了戒淫,還有四種清凈明誨。有佛緣的戒友不容錯過,可以看文白對照本。

2.《黃帝內經二十四節氣養生法》:王彤著。這是一本引導我們順應自然,掌握二十四節氣養生精髓的保健圖書。本書在《黃帝內經》的基礎上,結合二十四節氣不同的氣候特點,進行深入和詳盡的分析,提出了每年二十四節氣中需要注意的養生要點和養生方法。這本書我非常喜歡,從這本書里我學到了不少養生知識,也算開了養生眼界。

3.《王晨霞掌紋診病》:掌紋里藏着健康的秘密。你不知道的十四條神奇線,你不了解的八種異樣紋透露你身體秘密的源泉。大家想到掌紋,肯定會想到算命。其實掌紋診病和命理有相通之處,只不過現代的掌紋診病學更科學,西方科學界其實早已開始研究掌紋和身體的健康聯繫。所以現代掌紋診病是相當科學的,大家可以看下這本書,這是一本奇書。優酷有32集王晨霞的視頻,大家可以看看,也可以買書看。我視頻和書都有研究過,非常不錯,所以把掌紋診病推薦給大家。很多戒友把月牙作為身體健康的一個標誌,其實掌紋里的4線也可以作為是否健康的一個標誌,因為4線是健康線。大家去學了,就知道了。

4.《人體的春夏秋冬》,史贊華編著。史贊華,齊魯名醫,出身中醫世家,博覽群書,熟諳醫家經典,素以中西醫結合見長,在保健養生方面造詣頗深,見解獨到。肝為春,重養「生」;心為夏,重養「長」;肺為秋,重養「收」;腎為冬,重養藏!《黃帝內經》曰:「善養生者,必奉於藏。」養生不如養藏。老中醫傾囊傳授中醫養藏的秘密,幫助你喚起人體的自愈能力。這本書從四季的角度去詮釋養生,非常好,我也經常複習這本書。

5.《志願軍老兵回憶錄》,袁永生主編。這本書可以大大激勵你,可以給人以強大的精神動力。它就像一個飽經滄桑的退伍老兵,和你講着當年戰火硝煙的往事,我平時是一個低調淡定的人,但是看這本書時還是非常激動,這本書里的故事是可以穿透靈魂的,看完這本書,我覺得自己充滿了力量,它是我的強大精神補劑,在我心中有很重的分量。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(75條)

  • 勇敢的心
    勇敢的心 2023-11-09 06:01

    打卡加油

  • @剩蛋老人
    @剩蛋老人 2020-11-22 22:27

    飛翔哥,我想請問,您說的固腎功是在什麼時候做比較好,我上次每天晚上睡覺前都有堅持做100個,然後就頻繁遺精了,難道是晚上不能做固腎功嗎?

    • ,,
      ,, 2022-07-06 01:16

      @@剩蛋老人如果睡前做就會遺精,那就不要睡前做,白天做或者睡前幾個小時

  • 江南
    江南 2020-09-27 21:30

    33天

  • 沉星ꦿ໊ོﻬ°
    沉星ꦿ໊ོﻬ° 2020-07-26 07:53

    我戒了三個月了,今天早上破戒了,射出的精子是正常的,然後出去尿尿就尿血怎麼辦,各位大佬回答一下我,救救我。

  • 1776055295
    1776055295 2020-06-24 19:49

    第12天,白天由於考試,一直沒有看,但是戒色文一都不可斷!明天早上繼續努力,加油!

  • 359452922
    359452922 2020-06-04 11:42

    不記得多少天,也沒記,自從開始一直戒的比較成功;大約一個月了吧,不知道是慾望休眠期還是進入穩定期,現在固腎功手指可以戳地了(在以前對於我這種胖子來說,從來不敢想),遺精就剛開始有過兩次,後來一直沒有遺過,月牙也開始恢復,飛翔大哥,功德無量;持續學習,感謝遇見!

  • 從心開始
    從心開始 2020-05-27 08:26

    打卡33天。修德,修道,修養生。

  • 飛
    2020-05-22 22:14

    戒色第33天

  • 追尋ferr
    追尋ferr 2020-04-18 00:23

    打卡第四天加油

  • 飛魚
    飛魚 2020-04-09 10:41

    第五天,繼續加油

  • 加油
    加油 2020-03-12 07:59

    打卡33天

  • 盼柳小文青
    盼柳小文青 2020-02-03 14:51

    我吃完了油膩的東西或者肉類後因為消化吸收較蔬菜類慢,於是極易犯困,精神也恍惚,這時警惕性也容易下降。精宜藏而不宜泄。SY後虛則亢,這也是成癮的原因,好比吸毒,明知吸毒使身體變差,然而吸毒後身體虛了反而變得亢奮,使人還想吸,這就成癮了,於是惡性循環,循環往複,使人身體垮亡。

    • 加油?
      加油? 2020-04-01 04:01

      @盼柳小文青那就最好多吃點素菜,少吃肉或者不吃,加油?。

  • 無
    2019-11-22 13:13

    第38天,今天中午睡覺時感覺腳好冷,

    • 加油?
      加油? 2020-04-01 04:03

      @無繼續堅持,腳冷就多穿點,可以買一個棉襪子,還有堅持戒色養生,注意保暖,這種情況會消失的,加油?

  • 恆
    2019-11-15 12:11

    早上五點夢遺了!第一次出現這種情況,還好不算破戒!十天了!!突破兩位數了,繼續加油!

  • 310175975
    310175975 2019-11-03 19:28

    第一天加油!

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