戒色200天的總結

從100天到200天的變化。我隨着自己的思維寫,可能有一些文字不通的地方,請多見諒。

第一,身體完全有勁,每天都是很好,從以前的疲累的狀態轉換過來。我的運動量不大。但卻可以維持很好的身體狀態,以前只有剛跑完步後身體才會有勁。這是一個很明顯的好變化。

第二,起夜的次數完全沒有了。這是100天到200天很明顯的變化。

第三,快到150天後時就突然到來的莫明其妙的自信和膽量。以前我沒有自信和膽量,現在很足。說話的中氣很足,說話很響。我查了一下,這是腎氣足和膽水夠。這和我每天敲打膽經和站馬步有很大的關係。

第四,陽起的次數少很多,這和陰足有很大的關係。中醫一句老話:陰可天成,陽而葯補。我戒色到200天,陰已經成長到一定的地步,而陽只能在冬季才能補進去。所以我很想告訴大家,無論你什麼時候sy,都不要在冬季sy,這是我們腎虛者最重要的節日。如果不想吃藥,可以食補。羊狗蝦都可補陽,陰虛可吃蚝之類的。

分享一下經驗。

1.開始戒半個月最重要,一定守住,守住後陽就會回收,這樣心就能定下來。然後第二個月的第三個星期是屬於陽升期,這是我總結出最重要的一個定式,也是我戒這麼久最重要的武器,我也算老戒了。

2.把身體一些明顯的病痛給治好,然後開始站馬步,這個最重要,恢復期必要的武器。然後每天敲打經脈和彎腰,運動量能少就少,運動最好出汗就停止。

3.寫日記戒色也是戒色很重要的一個武器,每天按時上來看看,提醒自己和警告自己。

4.性慾來時很重要一個武器,就是馬上把陽升消耗掉,我都是一來就站一分鐘的馬步,一下就把陽氣給消耗掉。

5.我只要下午不睡覺,我晚上就能一睡到天亮,這是千金都買不到的,這和我養生和養心有很大的關係。

無論剛開始戒還是戒後破戒的朋友,沒關係,只要你堅持下去,付出總會有回報的。我三年來身體恢復過來了,你也可以的。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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