論戒色後身體的康復時間

作者:日日知非   原文鏈接:https://www.jiese.org/bbs/thread-144861-1-1.html

對「三年康復」的再思考

論壇有一觀點:徹底戒色後,三年恢復健康。

「三年恢復健康」就看如何理解,如果是指一定程度的恢復,實在沒有必要提出這個觀點,因為每個徹底戒色三年的人都會有一定程度的恢復。《戒色常見問題解答》一文對「三年恢復健康」的解釋是「恢復健康,不是指百分之百完全恢復到未手淫前的身體狀態。而是指跟同齡人相比,身體素質可以達到中等或者偏上水平。」不過我個人認為 「三年恢復健康」其隱含的深意是指身體完全的康復,恢復到正常人的狀態。即使沒有這層意思,我想大多數人看到這句理念的時候,第一念想到的也是指身體完全康復的正常狀態。因為沒有人願意處於一種沒有完全恢復的不正常狀態。

論壇所說「三年康復」,有一個前提條件:在《戒色,半年一回頭》的對「三年恢復健康」的定義是「這個三年的標準是實實在在的禁慾三年,而不是連戒帶破的三年,所適用的人群是未婚者,手淫史十年以下,身體未出現嚴重疾患的這幫小青年們。」應該說,這個定義是比較中肯的,有了這個前提條件「三年康復」就比較切實可行,觀點是成立的。如果沒有這個前提條件,那麼「三年康復」是否成立就要商榷了。

那麼「三年康復」有沒有可能呢?是有可能的,有些人確實可以在三年左右康復的。但即使是針對10年以下的年輕未婚者,如果戒色者手淫比較頻繁,身體傷的較重,「三年康復」論點也不見得一定適用。

「三年康復」觀點對於號召大眾戒色有着其積極、建設性的正面作用,這是不可否認的,但也難以避免的存在局限與不足。一是容易造成戒色者急於求成的心理。成功戒色超過三年後,如果沒有完全康復,戒色者會相當失望與失落,甚至懷疑自己這輩子能不能徹底康復。尤其是戒色者不知道還有一個前提條件的情況下更是如此。二是「三年康復」觀點由於擁有廣泛的群眾基礎,成為大家的共識,以至於成為評判成功者戒色好壞的尺子。成功戒色者一般不願意向新人談論自己身體是否完全康復的問題,如果三年沒有完全康復好像是成功者自己沒做好的緣故。三是,只適合一部分人(成功戒色的10年以下未婚小青年),對於10年以上的已婚戒色者、年齡較大者就不適用了。

當然,以上「三年康復」觀點存在的局限與不足只是一些小問題。《戒色,半年一回頭》說「三年康復是一個模糊的大概的恢復期限,並不是一個準確的恢復時間表,由於每個人的具體情況不同,無法給出準確的恢復時間表。」所以我們不能對「三年康復」觀點過於責備求全。在一定前提條件下,「三年康復」觀點是正確的,合理的,是適合一部分人的,其正面意義是不可估量的。

「三年康復」能得到論壇大眾廣泛認同的原因眾多,其中一個因素是論壇的每個人都基於一個集體無意識的趨同心理:大家都希望自己快一點、早一點康復,需要「三年康復」這樣極具振奮人心的觀點來鼓勵自己。

大家都希望自己快一點、早一點康復,這也是人之常情,本無可厚非。但客觀事實並不以人的主觀美好願望為轉移。任何事都沒有表面看起來那麼簡單。所有的事都會比你預計的時間長,在身體徹底康復這件事上更是如此。

《戒色,半年一回頭》一文對於惡習10年以上者,給出的是「做好五年計劃」的建議。根據我個人的經驗,我戒除惡習到第六年都沒有完全康復。戒色六年多我的身體確實比以前好了很多,體質有很大程度的恢復與改善,因手淫所患的病症基本痊癒,但體力、精力還沒有恢復到非常充沛、旺盛的程度,身體還是有點虛,感覺自己沒有徹底康復。所以我個人覺得,「五年」也是一個樂觀的估計。當然這是從我個人角度出發做出的判斷,相信總有一些人五年可以康復。

當我戒色到五年半的時候感覺沒有完全康復,由於深信三年康復觀點,我當時就開始懷疑自己是否能徹底康復。相信很多成功者對於自己身體何時才能徹底康復,都有過迷茫與困惑。

身體康復的時間問題是一個被戒色者廣泛關注的熱點問題,但至今沒有一個比較合理的定論。「凡事理論先行」。做任何事之前,如果能有一個理論指明方向,給予明確指導,可以避免盲目性,少走許多彎路,自己心裏也會比較踏實,能夠沉下心來踏踏實實的向目標努力,而不至於浮躁。可見,身體何時能康復問題已經到了必須有人提出一個合理觀點的時候了!

適合每個人的康復時間表

《戒色常見問題解答》一文指出「因為人與人之間的差異性極大(諸如年齡大小,手淫史長短,身體稟賦強弱,生活習慣是否合理),每個人在戒色後恢復的過程都不會完全一樣,所謂如人飲水,冷暖自知。沒有人可以就預期恢復時間,恢復效果做一個準確的判斷。」這個觀點很對。不過,我相信任何事總是有規律可循的。即使無法做一個準確的判斷,但總可以做出一個大致的判斷。

鑒於目前還沒有人提出一個可以廣泛適用每個人的康復時間,根據自己的實踐與思考,我提出以下身體康復時間表:

惡習史10年以下:三年基本康復,五年完全康復。

惡習史10—20年之間:五年初步康復,七年基本康復,九年完全康復。

惡習史20年以上:七年初步康復,九年基本康復,12—15年完全康復。

當然這個時間表也並非完美無缺,也不見得就是普遍規律,看起來也有些複雜難以記住,可以進一步修正,並一句話概括如下:

身體的康復可能要用破壞身體(手淫史)的一半時間,甚至更長。

本觀點的前提條件:成功戒掉手淫自瀆惡習。

適用範圍:無論已婚、未婚,無論年長、年幼,無論惡習史是長、是短,針對所有人而言。

關鍵詞解讀:

康復」:是指身體的完全、徹底康復,因手淫所患的病症完全痊癒,體力、精力恢復到非常充沛、旺盛、健康的狀態,而不是一定程度的康復。

可能」:就是說,身體的完全康復需要花費手淫史的一半時間,康復時間與手淫史時間存在一種內在關係。

甚至更長」:意味者身體的康復時間等於破壞身體(手淫史)的時間,甚至超出。

舉例來說,如果一個人的手淫史是20年時間,那麼他的身體要想完全康復可能要用10年時間,還有可能要用15年,甚至20年、25年時間,這些可能性都是存在的。

需要進一步說明的是:由於每個人的具體情況不同,有一部分人恢復很快,不到「破壞身體的一半時間」就可以完全康復。更多的人可能會在「破壞身體的一半時間」左右可以完全康復,還有一小部分人超出一半時間或更長時間。

凡事破壞起來很容易,重建起來都很難,這一點大家一定認同。比如一座高樓大廈,建成需要一年時間,要想破壞它太容易了,用炸藥爆破,一秒之內搞定。即使不用炸藥,破壞的時間也絕對遠遠低於用來建設的一年時間。重建永遠都比破壞難。

冰凍三尺非一日之寒。身體的破壞不是一日完成的,身體的恢復也不可能一日完成。如果一個人有10年手淫惡習史,也就意味着破壞自己的身體長達10年,那麼再用10年的時間進行重建,使身體完全恢復健康,也是情理中事。如果只用了破壞身體時間的一半——5年時間就康復了,真的是很快、很划算了。身體的重建只花了破壞身體的一半時間,一點都不算慢。

「身體的康復可能要用破壞身體(手淫史)的一半時間,甚至更長。」這一觀點是對 「三年康復」觀點的肯定與進一步拓展、延伸。雖不敢說這個觀點就是身體康復的實際規律,但至少是無限接近身體康復的實際規律。

隨着越來越多的成功者出現後,很多人都會覺得關於「康復」的觀點需要進一步的發展。相信很多成功戒色三年以上者,都不會執着於 「三年康復」這一觀點,對於身體康復的時間都有着自己的理解與觀點,只是沒有提出更具建設性的觀點來替代它。比如《如果你覺得戒手淫遲了,請看看我:我35歲開始戒,戒4年了》一文的作者「時間26」的手淫史是26年,徹底戒色4年了沒有完全恢復,他認為再過5年才可以徹底恢復。也就是說26年手淫,要用前後9年的時間才能康復。我覺得他這個判斷很理性,是在獨立的用心考慮問題,而不是人云亦云。我本人惡習史也長達二十多年,傷的很重,我對自己的判斷是,目前已戒斷6年,再過6年,也就是前後12年才有可能完全康復,我已經做好了用15—20年完全康復的最壞思想準備。

論壇上成功者關於自己身體康復的帖子,絕大多數都是在2、3年左右,這種康復只是一定程度的康復,而不是完全、徹底的康復,這一點大家要清楚。自古「人往高處走」,一個成功者不能只和自己的過去比,滿足於一定程度的康復。身體的完全、徹底的康復才是每個成功者真正的目標。

對於「三年康復」觀點我們要辯證的看。一般來說,無論手淫史多長、傷精多嚴重,只要能徹底戒除手淫三年,任何人的身體體質都會有明顯的改善與較大程度的康復,這是一定的。至於身體的完全、徹底康復,對於傷的輕、手淫史短的人三年是可以做到的。對於傷的重、手淫史長的人就是一場持久戰了,是一個相對較長的過程,大家要有清醒的認識,要克服急於求成的浮躁心理,要做好打持久戰的最壞思想準備。但只要徹底戒色,再配合合理睡眠、養生、運動,只要戒一年就會有一年的變化,功夫絕不會白下,體質會越來越好,身體會越來越強健,最終身體一定會完全康復,這只不過是個早與晚的問題,對此大家一定要有信心。

戒總比不戒好。

戒掉了,即使身體恢復很慢,畢竟總是向好的一面發展,只會越來越好。

如果不戒,結果只有一個:只會越來越糟。

關於身體康復時間,總結一下:「戒色三年,雖不一定每個人都能徹底康復,但體質絕對可以較大程度的改善與恢復。

至於身體完全徹底康復,可能需要手淫史的一半時間,甚至更長。」這就是我對身體康復的最後結論。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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