戒色吧飛翔《戒為良藥》全文在線免費閱讀TXT下載 2015-09-18 01:30 • 戒為良藥 • [簡體]• [港澳繁體]• [台灣正體] 字號: A-• A+ 作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》 下載地址 【卷首篇】我的戒色經驗談 第1季：屢戒屢敗的根本原因——修心不到位 第2季：屢戒屢敗的思想誤區之為恢復性功能而戒 第3季：教你徹底擺脫頻遺的煩惱 第4季：警惕慾望休眠期和戒色厭倦情緒 第5季：怎樣補才能補到位 第6季：前列腺炎、精索靜脈曲張、早泄陽痿的恢復 第7季：戒色三階段以及熬夜久坐的深入分析 第8季：身高問題、脫髮問題、痤瘡和戒斷反應 第9季：耳鳴問題、戒色心態、搜集資料的重要性 第10季：手淫變醜詳細論述和神衰、焦慮症、社恐的康復 第11季：破戒後的心態調整、精不液化、JJ長度問題 第12季：脫髮問題補充、戒色後如何更好更快地恢復 第13季：婚前性行為對人生的危害 第14季：黑眼圈眼袋、白髮、痔瘡、鼻炎問題詳解 第15季：腿軟問題、出油問題、緊張障礙、陰囊潮濕 第16季：遺精問題補充、無害論、禁慾有害論、婚後次數 第17季：如何克服意淫、反覆現象、嗜睡、壓力導致的手淫 第18季：前列腺炎補充、睡眠問題、賴床破戒、周末破戒 第19季：晨勃問題、漏習問題、大便問題、睾丸小 第20季：破戒類型，射距奧秘，連續2次的惡果 第21季：擼完腹痛、意淫導致的疾病、睾丸的下垂 第22季：做一個純凈頻率的持有者 第23季：腰痛問題、虛胖和瘦弱問題、保持警惕的重要性 第24季：戒色後脫髮加重，瘦弱問題補充、腦力下降問題 第25季：直指陽痿、破戒時間的奧秘、手淫傷精分類 第26季：戒色厭倦期、多汗問題、視力問題 第27季：直指久坐、輕敵現象、尿泡沫問題 第28季：戒斷反應、JJ偏向問題、精液顏色改變 第29季：戒色狀態的調整、發育障礙、緊張性遺精 第30季：直指焦慮症，神經症，深挖神經症 第31季：恢複利器、性冷淡現象、夢中擼管 第32季：吸收率問題，戒色穩定期，精子質量 第33季：擼出血、擼管後頭暈頭痛、夢遺後破戒 第34季：案例分析5例、直指早泄，終結早泄 第35季：痊癒規律、醫藥費篇、慢前康復指南 第36季：擼管危害總述 第37季：意淫終結者、克服戀X癖、恐懼症 第38季：駁斥性學家謬論之適度無害論 第39季：再談破戒和21點揭示的戒色奧義 第40季：如何應對癥狀反覆期 第41季：控遺之道詳盡篇 第42季：關於擼管癥狀的恢復問題 第43季：論氣色及容貌氣色恢復之秘技 第44季：關於魔考、憋與射之間（附戒色考卷） 第45季：關於戒色新人、情緒管理深談 第46季：壓箱底的身體恢復秘籍之養生樁 第47季：良好戒色習慣的養成，時間效率管理 第48季：身體恢復方法之艾灸經驗和拉筋體會 第49季：A級精子、關於建立正確的性觀念 第50季：飛翔戒色心髓十頌 更多內容第51季：戒色就是一場念頭的戰爭 第52季：傲慢與破戒、謙卑之心、懺悔的力量 第53季：擼管與脾虛、氣胸案例分析 第54季：擼管導致的心理癥狀詳解 第55季：關於75黨、手淫無害論50條逐一破解 第56季：關於手淫萬病論、縱慾導致的過敏現象 第57季：眼神細膩篇、擼管與抽筋現象 第58季：痘痘外一篇、擼管導致的結石癥狀 第59季：手淫與瀕死感、手淫與不真實感 第60季：身體恢復方法大總結之真髓十滴 第61季：腦力恢復之詳盡篇 第62季：必知戒色文章之紅五類 第63季：戒色實戰之五種反應 第64季：戒色氣場學之研究與啟示 第65季：戒色必知之翻種子規律 第66季：如何成為頂尖的戒色高手 第67季：念頭實戰之精粹總結篇 第68季：如蛇結自解之強迫症自愈 第69季：對境實戰之五大原則 第70季：慢前患者痊癒寶典 第71季：精索靜脈曲張詳盡專版 第72季：擼管色關通關秘籍 第73季：擺脫社恐之破繭重生 第74季：戒色意識的培養——菜鳥到高手的必經之路 第75季：手淫導致的凹陷與浮腫問題 第76季：50種破戒心理的研究 第77季：教你突破覺悟增長的瓶頸期 第78季：國外戒色28條精析 第79季：手淫變醜52條臻粹分享 第80季：提升戒色覺悟之進階攻略 第81季：學習傳統文化之驀然回首 第82季：戒色戰場的紀律與執行 第83季：冬季戒色養生之五大要點 第84季：從入門到精通之斷念實戰 第85季：戒色往事之失敗激勵篇 第86季：手淫導致的心理性格的異變 第87季：滿精歸來之能量管理 第88季：戒色特種兵是怎樣煉成的 第89季：論手淫對人生運勢的不良影響 第90季：覺知的點化——你是覺知而非念頭 第91季：戒者巔峰體驗的研究 第92季：夏季戒色養生的分析與對策 第93季：戒色價值觀的培養 第94季：過於緊張帶來的負面影響 第95季：不孕不育詳盡專版 第96季：恢復工程之養生集結篇 第97季：手淫傷腎細膩體會篇 第98季：戒手淫重現清凈光明堅固之相 第99季：斷念之刃的精深磨礪 第100季：恍若隔世之戒色五年體悟 第101季：破除戀癖之四件利器 第102季：破解心魔慫恿專題 第103季：獨處破戒的專題分析 第104季：戒油子的蛻變與逆襲 第105季：睡眠障礙的分析與恢復 第106季：淺談曾國藩的戒色絕學 第107季：戒色後回歸的十種感覺 第108季：如何提升戒色文章的實戰轉化率 第109季：神衰患者的康復逆襲之路 第110季：《菜根譚》對戒色的啟示與意義 第111季：學會擦除腦中浮現的圖像 第112季：戒色的十種力量 第113季：手淫對人際關係的不良影響 第114季：戒色美如畫之逆襲純顏 第115季：《傳習錄》對戒色的啟示 第116季：春季戒色養生的注意事項 第117季：斷念道場的修鍊與進階 第118季：提升振動頻率的秘密 第119季：學生黨戒色專季 第120季：戒色高手之路基礎篇 第121季：秋季戒色養生攻略 第122季：戒色執行力的培養 第123季：戒色快樂之道 第124季：澄清對於斷念口訣的誤解 第125季：正確處理戒色與生活的關係 第126季：戒色鑽石體系之戒色十規 第127季：易經智慧與戒色之道 第128季：《當下的力量》筆記分享與解析 第129季：學習《了凡四訓》的心得體會 第130季：戒色八年記 第131季：戒色修心勇士之道 第132季：斷念口訣的學、練、悟 第133季：戒色德訓篇 第134季：沉迷遊戲的不良影響 第135季：托利在斯坦福大學談話筆記與解析 第136季：俞凈意公給我們的啟示 第137季：控遺之道終極篇 第138季：再談壓念的思想誤區 第139季：戒色高手之路提高篇 第140季：九年零破的核心秘髓關於詆毀事件的澄清與說明 【關於戒色產品和戒色噴劑，我的一些看法】 【我的戒色故事】 【重點推薦：我的學佛體會】 求索網更新時間：2020年3月28日 文中觀點僅代表作者個人看法，請自行鑒別吸收。 發表評論 您的電子郵箱地址不會被公開。 必填項已用*標註*昵稱： *郵箱： 網址： 記住昵稱、郵箱和網址，下次評論免輸入登錄 通過郵件訂閱評論 提交 評論列表（5,357條） 呵呵 2019-03-20 22:59 打卡55天，睡了 回復 呵呵 2019-03-20 22:59 打卡55天，睡了 回復 呵呵 2019-03-20 22:59 打卡55天，睡了 回復 啊公民 2019-03-20 22:57 打卡32天，睡覺 回復 啊公民 2019-03-20 22:57 打卡32天，睡覺 回復 小怪 2019-03-20 19:21 一天兩次，一到放假就格外放縱 回復 小怪 2019-03-20 19:23 @小怪：好久沒學習戒色文章了 回復 小怪 2019-03-20 19:21 一天兩次，一到放假就格外放縱 回復 小怪 2019-03-20 19:23 @小怪：好久沒學習戒色文章了 回復 朝花拾憶丶嘆一地紅塵花敗 2019-03-20 16:36 戒欲第十天感覺好累啊 夜間狂出夜漢 白天沒精神 回復 朝花拾憶丶嘆一地紅塵花敗 2019-03-20 16:36 戒欲第十天感覺好累啊 夜間狂出夜漢 白天沒精神 回復 餘毒 2019-03-20 12:44 第七天，打卡簽到，感覺身體真的不如以往了 回復 餘毒 2019-03-20 12:44 第七天，打卡簽到，感覺身體真的不如以往了 回復 餘毒 2019-03-20 12:44 第七天，打卡簽到，感覺身體真的不如以往了 回復 和傑閣 2019-03-20 11:32 第三天，後悔前幾天放從 回復 和傑閣 2019-03-20 11:32 第三天，後悔前幾天放從 回復 啊公民 2019-03-20 00:13 31天打卡，今天晚上不知道怎麼了，穿個內褲緊些，晚上睡覺做春夢就沒有做，就直接給遺精了，夜裡摸了摸濕了，現在每七天遺精一次，已經有三次了，也不知道是怎麼，也沒有做春夢，以前就是做春夢才會遺精。今天心情不好，我不會放棄的，晚安戒友們，不要放棄。 回復 啊公民 2019-03-20 00:13 31天打卡，今天晚上不知道怎麼了，穿個內褲緊些，晚上睡覺做春夢就沒有做，就直接給遺精了，夜裡摸了摸濕了，現在每七天遺精一次，已經有三次了，也不知道是怎麼，也沒有做春夢，以前就是做春夢才會遺精。今天心情不好，我不會放棄的，晚安戒友們，不要放棄。 回復 餘毒 2019-03-19 13:19 第六天，獨處易破戒，警惕小心，感覺自己很廢，說什麼年少無忌，老來不悔，扯淡！ 回復 餘毒 2019-03-19 13:19 第六天，獨處易破戒，警惕小心，感覺自己很廢，說什麼年少無忌，老來不悔，扯淡！ 回復 啊公民 2019-03-18 23:13 今天剛好打卡1個月，一個月我堅持了下來，每天睡覺前我都會來到這裡打一下卡，這是我提醒自己不要想骯髒的東西，也同樣警告戒友，這裡大家都不孤單，也會提醒自己。生活中像我們這類人，骯髒的東西也不會告訴朋友，只有心裏自己明白，所以希望大家每天可以來這裡打卡一下，證明自己不是一個人在戒，好多人都是在戒，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無，加油加油加油，戒友，總有一天你會感受到戒色的快樂。 回復 餘毒 2019-03-19 13:21 @啊公民：我下過多次決心，都無功而返，感覺自己污穢不堪，，， 回復 呵呵 2019-03-19 14:10 @啊公民：兄弟加油(ง •̀_•́)ง 回復 啊公民 2019-03-19 16:42 @呵呵：你好，可以加我微信嗎？可以談談心得體會嗎？z1328845607 回復 呵呵 2019-03-19 22:20 @啊公民：如果我告訴你，我沒有微信，你會信嗎？我高三，除了看戒為良藥，基本不用手機，如果你想談心得，可以在評論提問，更多人回答，讓更多人看到，給更多人啟示，不更好嗎？ 回復 啊公民 2019-03-18 23:13 今天剛好打卡1個月，一個月我堅持了下來，每天睡覺前我都會來到這裡打一下卡，這是我提醒自己不要想骯髒的東西，也同樣警告戒友，這裡大家都不孤單，也會提醒自己。生活中像我們這類人，骯髒的東西也不會告訴朋友，只有心裏自己明白，所以希望大家每天可以來這裡打卡一下，證明自己不是一個人在戒，好多人都是在戒，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無，加油加油加油，戒友，總有一天你會感受到戒色的快樂。 回復 餘毒 2019-03-19 13:21 @啊公民：我下過多次決心，都無功而返，感覺自己污穢不堪，，， 回復 餘毒 2019-03-18 14:24 第五天，看了五天的相關知識，手淫成為我的日常習慣甚至左右我的睡覺姿勢，我一直自視身體強健，真是笑話，現在可謂是病來如山倒，回想起來，這幾年的無所作為真的想給自己一刀，辜負了家人，辜負了自己，浪費了自己最寶貴的時光，人無在少年，我知道自己克制力極差，真的希望自己可以斬斷心魔，重新做人 回復 餘毒 2019-03-18 14:24 第五天，看了五天的相關知識，手淫成為我的日常習慣甚至左右我的睡覺姿勢，我一直自視身體強健，真是笑話，現在可謂是病來如山倒，回想起來，這幾年的無所作為真的想給自己一刀，辜負了家人，辜負了自己，浪費了自己最寶貴的時光，人無在少年，我知道自己克制力極差，真的希望自己可以斬斷心魔，重新做人 回復 歐 曉 朦 2019-03-18 12:27 第一天 回復 歐 曉 朦 2019-03-18 12:27 第一天 回復 和傑閣 2019-03-18 12:04 昨天看了一天黃，晚上遺精算破戒不 回復 啊公民 2019-03-18 23:07 @和傑閣：戒友，別講遺精不遺精，首先你第一步都沒做好，不把骯髒的東西給刪除完，內心不甘願嗎？ 然後去修心養性，多看飛翔老師的文章，多琢磨，多思考，多總結，多學習，關於骯髒的東西要戒掉，既然下定決心了，為何還要看骯髒的東西，浪費時間，還是真的很無聊啊，別再這樣了 回復 和傑閣 2019-03-19 07:20 @啊公民：懂了(￣∀￣)。雖然文章裏面有很多前輩吃虧的例子，但我是那種不經歷一次不知錯的人。等下就刪，退群。第二天 回復 和傑閣 2019-03-18 12:04 昨天看了一天黃，晚上遺精算破戒不 回復 啊公民 2019-03-18 23:07 @和傑閣：戒友，別講遺精不遺精，首先你第一步都沒做好，不把骯髒的東西給刪除完，內心不甘願嗎？ 然後去修心養性，多看飛翔老師的文章，多琢磨，多思考，多總結，多學習，關於骯髒的東西要戒掉，既然下定決心了，為何還要看骯髒的東西，浪費時間，還是真的很無聊啊，別再這樣了 回復 和傑閣 2019-03-19 07:20 @啊公民：懂了(￣∀￣)。雖然文章裏面有很多前輩吃虧的例子，但我是那種不經歷一次不知錯的人。等下就刪，退群。第二天 回復 和傑閣 2019-03-18 12:04 昨天看了一天黃，晚上遺精算破戒不 回復 啊公民 2019-03-17 23:22 打卡29天，現在要睡覺了，明天早起學校組織跑步，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無 回復 啊公民 2019-03-17 23:22 打卡29天，現在要睡覺了，明天早起學校組織跑步，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無 回復 啊公民 2019-03-17 23:22 打卡29天，現在要睡覺了，明天早起學校組織跑步，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無 回復 丁小丁 2019-03-17 21:13 飛翔哥，你說的靜坐還有站樁的方法是怎麼樣做的 回復 丁小丁 2019-03-17 21:13 飛翔哥，你說的靜坐還有站樁的方法是怎麼樣做的 回復 呵呵 2019-03-17 08:49 52天了，有點慾望 回復 呵呵 2019-03-17 08:49 52天了，有點慾望 回復 明天你好， 2019-03-17 01:11 第一天，像啊公民戒友敬禮牛！ 回復 啊公民 2019-03-17 23:21 @明天你好，：謝謝戒友，很榮幸與你相遇在這裡，讓我們一起努力， 回復 明天你好， 2019-03-17 01:11 第一天，像啊公民戒友敬禮牛！ 回復 啊公民 2019-03-17 23:21 @明天你好，：謝謝戒友，很榮幸與你相遇在這裡，讓我們一起努力， 回復 啊公民 2019-03-17 00:08 打卡28天，今天和幾個位同學一起登了山，等了幾個小時，兩個腿真的很累很累，但是最後堅持下來了，最後也登上山頂了，一路上說累真的很累， 今天還不知不覺的想骯髒的東西，我立刻把它給斷了，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無。 回復 啊公民 2019-03-17 00:08 打卡28天，今天和幾個位同學一起登了山，等了幾個小時，兩個腿真的很累很累，但是最後堅持下來了，最後也登上山頂了，一路上說累真的很累， 今天還不知不覺的想骯髒的東西，我立刻把它給斷了，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無。 回復 啊公民 2019-03-17 00:08 打卡28天，今天和幾個位同學一起登了山，等了幾個小時，兩個腿真的很累很累，但是最後堅持下來了，最後也登上山頂了，一路上說累真的很累， 今天還不知不覺的想骯髒的東西，我立刻把它給斷了，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無。 回復 付碩楠 2019-03-16 15:12 我通過學習知道純粹的覺知是自己，在斷念時有了自己的斷念口訣，念來不認，不認在看，看就消滅。希望對大家有幫助。 回復 1…2930313233…71
評論列表（5,357條）
打卡55天，睡了
打卡55天，睡了
打卡55天，睡了
打卡32天，睡覺
打卡32天，睡覺
一天兩次，一到放假就格外放縱
@小怪：好久沒學習戒色文章了
一天兩次，一到放假就格外放縱
@小怪：好久沒學習戒色文章了
戒欲第十天感覺好累啊 夜間狂出夜漢 白天沒精神
戒欲第十天感覺好累啊 夜間狂出夜漢 白天沒精神
第七天，打卡簽到，感覺身體真的不如以往了
第七天，打卡簽到，感覺身體真的不如以往了
第七天，打卡簽到，感覺身體真的不如以往了
第三天，後悔前幾天放從
第三天，後悔前幾天放從
31天打卡，今天晚上不知道怎麼了，穿個內褲緊些，晚上睡覺做春夢就沒有做，就直接給遺精了，夜裡摸了摸濕了，現在每七天遺精一次，已經有三次了，也不知道是怎麼，也沒有做春夢，以前就是做春夢才會遺精。今天心情不好，我不會放棄的，晚安戒友們，不要放棄。
31天打卡，今天晚上不知道怎麼了，穿個內褲緊些，晚上睡覺做春夢就沒有做，就直接給遺精了，夜裡摸了摸濕了，現在每七天遺精一次，已經有三次了，也不知道是怎麼，也沒有做春夢，以前就是做春夢才會遺精。今天心情不好，我不會放棄的，晚安戒友們，不要放棄。
第六天，獨處易破戒，警惕小心，感覺自己很廢，說什麼年少無忌，老來不悔，扯淡！
第六天，獨處易破戒，警惕小心，感覺自己很廢，說什麼年少無忌，老來不悔，扯淡！
今天剛好打卡1個月，一個月我堅持了下來，每天睡覺前我都會來到這裡打一下卡，這是我提醒自己不要想骯髒的東西，也同樣警告戒友，這裡大家都不孤單，也會提醒自己。生活中像我們這類人，骯髒的東西也不會告訴朋友，只有心裏自己明白，所以希望大家每天可以來這裡打卡一下，證明自己不是一個人在戒，好多人都是在戒，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無，加油加油加油，戒友，總有一天你會感受到戒色的快樂。
@啊公民：我下過多次決心，都無功而返，感覺自己污穢不堪，，，
@啊公民：兄弟加油(ง •̀_•́)ง
@呵呵：你好，可以加我微信嗎？可以談談心得體會嗎？z1328845607
@啊公民：如果我告訴你，我沒有微信，你會信嗎？我高三，除了看戒為良藥，基本不用手機，如果你想談心得，可以在評論提問，更多人回答，讓更多人看到，給更多人啟示，不更好嗎？
今天剛好打卡1個月，一個月我堅持了下來，每天睡覺前我都會來到這裡打一下卡，這是我提醒自己不要想骯髒的東西，也同樣警告戒友，這裡大家都不孤單，也會提醒自己。生活中像我們這類人，骯髒的東西也不會告訴朋友，只有心裏自己明白，所以希望大家每天可以來這裡打卡一下，證明自己不是一個人在戒，好多人都是在戒，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無，加油加油加油，戒友，總有一天你會感受到戒色的快樂。
@啊公民：我下過多次決心，都無功而返，感覺自己污穢不堪，，，
第五天，看了五天的相關知識，手淫成為我的日常習慣甚至左右我的睡覺姿勢，我一直自視身體強健，真是笑話，現在可謂是病來如山倒，回想起來，這幾年的無所作為真的想給自己一刀，辜負了家人，辜負了自己，浪費了自己最寶貴的時光，人無在少年，我知道自己克制力極差，真的希望自己可以斬斷心魔，重新做人
第五天，看了五天的相關知識，手淫成為我的日常習慣甚至左右我的睡覺姿勢，我一直自視身體強健，真是笑話，現在可謂是病來如山倒，回想起來，這幾年的無所作為真的想給自己一刀，辜負了家人，辜負了自己，浪費了自己最寶貴的時光，人無在少年，我知道自己克制力極差，真的希望自己可以斬斷心魔，重新做人
第一天
第一天
昨天看了一天黃，晚上遺精算破戒不
@和傑閣：戒友，別講遺精不遺精，首先你第一步都沒做好，不把骯髒的東西給刪除完，內心不甘願嗎？ 然後去修心養性，多看飛翔老師的文章，多琢磨，多思考，多總結，多學習，關於骯髒的東西要戒掉，既然下定決心了，為何還要看骯髒的東西，浪費時間，還是真的很無聊啊，別再這樣了
@啊公民：懂了(￣∀￣)。雖然文章裏面有很多前輩吃虧的例子，但我是那種不經歷一次不知錯的人。等下就刪，退群。第二天
昨天看了一天黃，晚上遺精算破戒不
@和傑閣：戒友，別講遺精不遺精，首先你第一步都沒做好，不把骯髒的東西給刪除完，內心不甘願嗎？ 然後去修心養性，多看飛翔老師的文章，多琢磨，多思考，多總結，多學習，關於骯髒的東西要戒掉，既然下定決心了，為何還要看骯髒的東西，浪費時間，還是真的很無聊啊，別再這樣了
@啊公民：懂了(￣∀￣)。雖然文章裏面有很多前輩吃虧的例子，但我是那種不經歷一次不知錯的人。等下就刪，退群。第二天
昨天看了一天黃，晚上遺精算破戒不
打卡29天，現在要睡覺了，明天早起學校組織跑步，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無
打卡29天，現在要睡覺了，明天早起學校組織跑步，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無
打卡29天，現在要睡覺了，明天早起學校組織跑步，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無
飛翔哥，你說的靜坐還有站樁的方法是怎麼樣做的
飛翔哥，你說的靜坐還有站樁的方法是怎麼樣做的
52天了，有點慾望
52天了，有點慾望
第一天，像啊公民戒友敬禮牛！
@明天你好，：謝謝戒友，很榮幸與你相遇在這裡，讓我們一起努力，
第一天，像啊公民戒友敬禮牛！
@明天你好，：謝謝戒友，很榮幸與你相遇在這裡，讓我們一起努力，
打卡28天，今天和幾個位同學一起登了山，等了幾個小時，兩個腿真的很累很累，但是最後堅持下來了，最後也登上山頂了，一路上說累真的很累， 今天還不知不覺的想骯髒的東西，我立刻把它給斷了，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無。
打卡28天，今天和幾個位同學一起登了山，等了幾個小時，兩個腿真的很累很累，但是最後堅持下來了，最後也登上山頂了，一路上說累真的很累， 今天還不知不覺的想骯髒的東西，我立刻把它給斷了，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無。
打卡28天，今天和幾個位同學一起登了山，等了幾個小時，兩個腿真的很累很累，但是最後堅持下來了，最後也登上山頂了，一路上說累真的很累， 今天還不知不覺的想骯髒的東西，我立刻把它給斷了，念起即斷，念起不隨念起即覺，覺之即無。
我通過學習知道純粹的覺知是自己，在斷念時有了自己的斷念口訣，念來不認，不認在看，看就消滅。希望對大家有幫助。