解析：排尿過程在本質上包括兩個同步的過程。膀胱收縮並且內外括約肌同時放鬆，就可以順利排尿了。 ...

解析：如尿道炎、前列腺炎等，這類疾病除了有尿分叉，常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，有時射精後，由於部分精液仍存留在尿道中，同時陰莖海綿體充血還沒完全消失，也會導致 ...

一 寫出本書，完全是我意料之外的事。因為我從未想到自己有一天會寫出一本書。 ...

——戒邪淫、積陰德對命運的重要作用 《走向光明》寫到這裡就結束了，然而戒除手淫不良惡習僅僅是戒色的最低層次，戒色的真正追求應該是：戒邪淫。 ...

（謹以此文表達我對南懷瑾先生辭世的哀思。 ...

引  言 傳統文化是每個人安身立命的根本。中華傳統文化以儒、釋（佛家）、道三家文化為代表，沒有讀過儒釋道三家的書籍就不可能真正了解傳統文化。 ...

手淫有害身心健康，有損人生的運氣，這在戒色界是大家公認的事實。 ...

很多人由於自瀆壞習慣，導致嚴重的傷腎和精氣不足，身體上出現各種毛病，很想自己快一些恢復身體健康。 ...

很多戒友由於多年惡習傷腎已經很嚴重了，身體上有很多病症，所以也特別關心應該怎樣養生才能康復的問題，下面就介紹幾個讓身體康復的養生功法。 ...

很多戒色新人為了快速康復身體，採取了跑步、仰卧起坐、俯卧撐以及到健身房鍛煉等運動方式，而且運動量很大，每天跑步一小時、仰卧起坐、俯卧撐各做100個等等。 ...