CL 2020-06-03 17:58

神经症真是生不如死，加油，第13天。

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- Leslie Suen 2020-06-03 21:42
  
  @CL：神经症的恢复是一个缓慢的过程，平时多学习戒色文章、多做养生功法，不熬夜不久坐，坚持戒下去，大概一月左右神经症就会有一个比较大的改善，加油！
  
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剑客 2020-06-03 07:03

请问下，上班时间走不开，同事在那里说黄念头，会忍不住跟过去，断了又来没完没了这种情况应该怎么办谢谢

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- 1502447457 2020-06-03 09:08
  
  @剑客：你这是临阵磨刀，所以断念的速度不够快，应在在平时多练断念口诀，磨刀不误砍柴工，要是断力强大邪念刚露头就被你断念的刀给断掉了，邪念又出现又继续断，心魔自然就怕你了，只要将猛，不怕贼强。
  
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- Leslie Suen 2020-06-03 09:36
  
  @剑客：还是修心功夫不到位，平时要多学习戒色文章，多背断念口诀加强断念。技术到家之后，对境就是别人喜欢你害怕、听到等于没听到的状态，关键还是在于自己的内心要定，也可以在空闲时旁敲侧击，委婉地和同事说明邪淫的害处，不管他们听不听，种子种下了机缘成熟之后自然会发芽。
  
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- 谦 2020-06-03 11:44
  
  @剑客：能劝则劝，不好劝，劝不动那就避开，戴个耳机放点音乐转移注意力就好了。
  
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- 佛光普照 2020-06-08 13:15
  
  @剑客：贫僧有一妙法可助你一臂之力，每当再遇如此这般情况，可在心中默念六字大明咒，唵嘛呢叭咪吽
  
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Støryteller. 2020-06-02 09:58

第一天，唉，总是忍不了独处的时候看h，有没有大神教教我欲念上来的时候应该怎么办？

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- 醒着做梦 2020-06-02 13:24
  
  @Støryteller.：多念那个断念口诀，念起即断，念起不随，念起即绝，觉知即无，念头起的时候转移注意力就可了
  
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- 1502447457 2020-06-02 20:26
  
  @Støryteller.：嗯，那就在独处时更加警惕邪念，独处时往往放松，如果有欲念时你在躺着就迅速坐起来，坐着的话来欲念时就站起来，一定少让自己无聊，无聊的时候把断念口诀默念500遍，坚持每天看戒色文章，把看h的劲头用在看戒色文章上，你戒色不成功都难。加油。
  
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刘焱 2020-06-01 21:25

现在出现一种新的情况了，一整天jj都有射精的那种感觉，一直消失不了，好难受。该怎么办啊！求急

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- Leslie Suen 2020-06-02 09:51
  
  @刘焱：要找到出现症状的原因，是不是这几天yy过度了？还是遗精了？戒色后是可能出现症状反复的，稳定心态、积极锻炼，症状就会消失。
  
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- 刘焱 2020-06-02 16:41
  
  @Leslie Suen：对的，就遗精过后，就出现这种情况了，今天稍微改善一点了，但还是很难受。
  
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- Leslie Suen 2020-06-02 17:20
  
  @刘焱：坚持戒下去，别老去想那种感觉。空闲时可以多学习戒色文章多做笔记，也可以多做做养生功法、去户外散散步，身体恢复几天可以的话还可以做做有氧运动，总之别老盯着症状看，很容易会导致破戒。戒段时间症状自然会恢复的。
  
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嗯哦 2020-06-01 18:51

为什么我慢跑膝盖这里会痛的？

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- Leslie Suen 2020-06-02 09:49
  
  @嗯哦：具体情况要具体分析，你是否以前膝盖就受过伤？还是手淫过度伤了精（精生骨骨生髓）？严重的话还是建议积极就医治疗。
  
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- 嗯哦 2020-06-02 13:15
  
  @Leslie Suen：膝盖以前没什么问题，也没受过什么伤，可能是过度手淫导致的吧
  
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剑客 2020-06-01 10:07

想练腿部用什么方法好，谢谢大家！

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- Leslie Suen 2020-06-01 19:13
  
  @剑客：固肾功可以拉伸大腿后侧的膀胱经，八段锦最后一个动作“背后七颠百病消”可以锻炼小腿肌肉，深蹲可以增强大腿肌肉，但是遗精后和身体虚的时候是不建议做深蹲的，建议身体没完全恢复之前还是以慢跑快走和养生功法为主，身体好了再进行力量训练。
  
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- 醒着做梦 2020-06-02 13:23
  
  @Leslie Suen：大神，为啥睡觉之前不能做固肾功呢
  
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- Leslie Suen 2020-06-02 13:36
  
  @醒着做梦：睡觉之前是可以做固肾功的，我每天睡前做200个强化拉紧感，飞翔哥说的是睡前做固肾功不能搞得太累，太累是容易导致遗精的。
  
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- 醒着做梦 2020-06-03 11:03
  
  @Leslie Suen：懂了懂了，戒了快俩星期了，前列腺液也不总是怎么流了，
  
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成功 2020-05-31 23:19

前辈们，我现在一无聊就会看片，然后sy，屡戒屡破，有没有什么好的方法

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- Leslie Suen 2020-06-01 09:36
  
  @成功：与其说戒，不如说你根本就没有戒！戒色的大前提就是给自己一个无污染的环境，你却还沉迷看h片说明你根本没有想要去戒色！戒色十规的第一条就是远离黄源，看黄必破，你要从心底里认识到h片对身心两方面造成的危害，无聊的时候可以学习戒色文章和做做养生功法，听听中医名家讲座也是可以的，何必邪淫？何必邪淫呢？
  
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- 谢谢前辈 2020-06-01 09:58
  
  @成功：戒色七部曲就是一个能让你充实生活的规则一个典例祝你能够落实。
  
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- 谦 2020-06-01 14:49
  
  @成功：这个你需要反省一下，你为什么会无聊，你本有多少有意义的事情可以做应该做，外面的世界多么精彩，为何要把自己萎靡于这些垃圾上。找到你真正的爱好，看书学乐器运动不都可以让你走出无聊吗?
  
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渴望成长的人 2020-05-31 20:17

刚看了戒游戏的理论，请问有没有什么系统的戒动漫的理论、文章或网站，各位前辈能不能推荐一下，如果飞翔老师能看见这条言论的话希望您能不能出一季戒动漫的文章，我深受动漫与游戏之苦啊，前者比游戏对我毒害更甚更毒

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- Leslie Suen 2020-05-31 22:03
  
  @渴望成长的人：动漫和游戏中也有一些是打着擦边球的，戒色最好也要把游戏和动漫戒了，这就看你能不能控制得住自己了，适当的玩一些益智类游戏和看一些正能量动漫也是可以的，关键在于自己的选择。如果发现自己控制不了，还是建议戒掉，一有想玩游戏和想看动漫的念头时就像断邪淫的念头那样把它们断掉，坚持几天养成习惯后面就会没那么煎熬了。
  
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你好 2020-05-31 19:44

我19号去检查做的前液和前列腺超声没啥事，中医说没事，给我开了疏肝益阳胶囊，昨天去检查血流超声发现右侧深动脉有点供血不足，泌尿科医生开了右归胶囊、引索胶囊，我该吃哪个？两次都是去的同一个3甲综合医院。最近感觉阳痿硬不起来，但是夜间有勃起。怎么办

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- Leslie Suen 2020-05-31 22:00
  
  @你好：这个最好问给你开药的医生。阳痿是身体的保护机制起来了，夜间勃起不要管它它自然会下去的，戒色要坚持下去，不然身体难以恢复。
  
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1502447457 2020-05-31 17:18

我发现对镜实战表情表现平淡，眼神不屑一看(也算是对镜不动心)，往往能抵御住女色诱惑，内心也不会波澜不惊，如果面对长辈或者自己的熟人别表现那种表情，这是我给大家分享的小小的经验。

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- Leslie Suen 2020-05-31 21:59
  
  @1502447457：其实对境实战练得最炉火纯青就是看到等于没看到，做到绝不动心，而对家人要多用心、孝顺家人，共勉之！
  
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741881702 2020-05-31 11:44

吃中成药，平时可以喝茶吗？

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- Leslie Suen 2020-05-31 13:46
  
  @741881702：个人认为不是吃药时一起喝应该就没事，具体情况最好还是去问一下医生。
  
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- 1502447457 2020-05-31 17:15
  
  @741881702：不要喝茶，会影响药效
  
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741881702 2020-05-30 19:52

缩肛运动是单指后面缩？前面要不要一起？

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- Leslie Suen 2020-05-30 21:55
  
  @741881702：可以百度下“撮谷道”。有关于缩肛功的做法。
  
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741881702 2020-05-30 19:28

我想知道怎么区分自己是阴虚还是阳虚，有没有两者都虚？两个医生开的药不一样怎么办

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- Leslie Suen 2020-05-30 21:54
  
  @741881702：建议找个好的中医院去看看老中医，邪淫一定要戒！邪淫带来的虚往往可能是阴阳两方面的。
  
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1376188138 2020-05-30 14:00

戒撸半月出现头痛。怎么回事啊。大神求解

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- 1502447457 2020-05-30 14:43
  
  @1376188138：练断念口诀小声的念，大声的念可能会导致头痛，或者吃点坚果，头痛现象能缓解
  
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- 1376188138 2020-05-30 16:05
  
  @1502447457：谢谢。我都是默念的。有用吗。头痛是正常的表现吗
  
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- Leslie Suen 2020-05-30 17:59
  
  @1376188138：戒色不止是戒邪淫，还包戒除一些不良的生活习惯等。导致头痛的原因有很多，有些可能是用脑过度导致，有些可能是生气、
  
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- Leslie Suen 2020-05-30 18:01
  
  @1376188138：戒色不止是戒邪淫，还包戒除一些不良的生活习惯等。导致头痛的原因有很多，有些可能是用脑过度导致，有些可能是生气、压力大等，回顾下戒色半月内有没有经常意淫和其他的不良生活习惯，有的话要积极改正，要是头疼的厉害建议找专业的医生去看一下。
  
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1376188138 2020-05-30 13:54

戒撸半月出现头痛怎么回事

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- 醒着做梦 2020-06-02 13:26
  
  @1376188138：戒断反应，这个很正常，多做做固肾功就可了
  
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剑客 2020-05-29 23:25

我戒了一百多天今晚破戒了，感觉是意淫关没过好以后怎么找回以前的戒色状态谢谢大家

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- 谦 2020-05-30 08:49
  
  @剑客：戒了一百多天确实很厉害了，你可以反省下自己最近几天戒色文章学了没，断念口诀照常念了吗，视线管理做好了吗，破戒一定有原因，必须要巩固学习找出来并解决。
  
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- Leslie Suen 2020-05-30 10:01
  
  @剑客：破戒后找到破戒原因，这次的破戒就没白破！破戒后要避免连续破戒，建议多学习戒色文章提升定力。破戒后不用灰心丧气，没有人可以一次戒除成功的，把戒色文章和养生知识拾起来才是真的。等你定力提升之后就能够彻底戒除手淫恶习！
  
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- 1502447457 2020-05-30 18:44
  
  @剑客：加油戒，戒了100多天也很厉害，虽然戒色时间归零，但是戒色的成果没有，看看邪淫的果报危害视频，还有受害者案例，尤其是再欲火中烧的时候思维自己被邪淫造成的痛苦症状，在自己状态不好的时候要学会暗示被激励自己一定能成功，这是我的建议，共同加油。
  
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嗯哦 2020-05-28 13:04

为什么我梦遗都没精了的，有一晚半夜梦遗一下子醒了过来。心想又遗了，但是我一摸。不见有精子。又睡了过去，到了大概六七点的时候，我又一次没梦遗了也一样没精子只有几滴。为什么一晚上遗了两次，都只有几滴精子而已。过了五六天晚上，又一又梦遗了一次，也一样只有几滴精子而已。救救我吧，我应该怎么办，还正常吗

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- Leslie Suen 2020-05-28 15:50
  
  @嗯哦：往好处想是你固肾功做到位了，精关很牢固精子不易漏了。往坏处想是你伤得太厉害了，精已经不充盈了。但有梦遗说明潜意识里面的h毒还是有的，要加强学习戒色文章修心同时多做做养生功法。心态也要放平，不要过于紧张。
  
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- 嗯哦 2020-05-28 23:49
  
  @Leslie Suen：精子不充盈是什么意思？
  
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- Leslie Suen 2020-05-29 09:15
  
  @嗯哦：精少。
  
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无 2020-05-27 12:03

我观察了最近几次遗精我十点半左右就睡了，第二天精神也挺好的但是就是遗精了，，有两次了这一个星期吧，睡得早反而遗精了，遗精后没有感到疲惫。但是属于频遗了，怎么办啊？

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- 1502447457 2020-05-27 14:14
  
  @无：晚上做固肾功，做的时候不要太劳累，然后晚上少喝点水。
  
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- Leslie Suen 2020-05-27 15:35
  
  @无：做固肾功，找对拉紧感；睡姿吉祥卧（如果可以接受）；缩肛功也可以练练；心态放平，不要给自己过大的压力；也可以找一个好的中医对身体进行调理。
  
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- 无 2020-05-27 19:21
  
  @Leslie Suen：固肾功的话我的韧带以前练过一般找不到那种拉紧的感觉，我从五月一号开始开始晨跑，只要不下雨我都跑三千米，但是这二十六天来我遗了三次精了。前面戒了九十几天了就是五一破了戒，上次的话一个月最多遗两次，这次好像有点多了。
  
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- Leslie Suen 2020-05-27 20:32
  
  @无：可以看《戒为良药》130多季里面的加强版固肾功，就是在旧版过程中取消两脚同时拉，先左脚在前拉左脚，后拉右脚。每天晨跑要按个人体力来，最好不要出大汗，微汗即可。一个月三次以内算正常的，可以的话做做遗精记录（有梦无梦、遗精当天饮食等等），容易造成遗精的因素要避免（详细见飞翔老师41季和130多季关于遗精问题的文章）。
  
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醒着做梦 2020-05-25 13:09

有的时候yj会感觉到涨涨的，一挤还会有粘粘的液体流出来，这个是啥，前列腺液？会不会又不好的影响？这个是怎么回事阴茎感觉涨涨的，一挤就流出来前列腺液怎么回事？? ?

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- Leslie Suen 2020-05-25 15:01
  
  @醒着做梦：yj后要加强修心，做好固肾功避免连续yj。你流出来前列腺液说明你精关不固，俗话就是兜不住了。建议你先看一下第三季学习一下固肾功。心态要放平，不要过于紧张。
  
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- 醒着做梦 2020-05-25 22:51
  
  @Leslie Suen：前辈您搞错了?，是丁丁有的时候会感觉到涨涨的，不过也谢谢前辈的指点，谢谢您
  
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- 醒着做梦 2020-05-25 22:53
  
  @Leslie Suen：前辈您搞错了?，是丁丁不是遗精，不过也谢谢前辈的指点，谢谢您，丁丁有的时候出现那种情况该咋办呢
  
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- Leslie Suen 2020-05-26 13:59
  
  @醒着做梦：jj勃起时间过久后可能会流出前列腺液，是不是看见诱惑没有及时避开导致yy了？yy是暗漏，也会导致身体出症状的。建议还是要做做固肾功加固精关，并且平时要多看戒色和正能量的文章修心。
  
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醒着做梦 2020-05-24 09:04

前辈们，勃起之后碰了几下（只是简简单单碰了几下）软下去之后流了一些前列腺液，这个会不会对身体造成伤害，或者破戒呢

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- Leslie Suen 2020-05-24 11:06
  
  @醒着做梦：这属于暗漏，长期流前列腺液也很伤身体的，建议你平时做好修心功夫，加强戒色文章的学习。还有，建议你勃起之后不要去碰，这样一不小心就容易导致破戒。
  
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- 匿名用户 2020-05-25 12:56
  
  @Leslie Suen：你好，请问断念口诀在哪一季呀
  
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- 醒着做梦 2020-05-25 13:12
  
  @Leslie Suen：前辈好，我也是刚刚成年，戒之前时间上有点短，也知道是自己作的，通过戒色这些情况能不能改善呢，前辈的建议我谨记了，加油(ง •̀_•́)ง，戒掉这个坏习惯
  
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- Leslie Suen 2020-05-25 14:55
  
  @Leslie Suen：回复匿名用户：132季是断念口诀的详细解释，前面也有几季写关于如何断念和练习断念口诀的。戒色新人的话建议把《戒为良药》从头开始学习，每季学习的时候找本本子多做笔记，每周复习笔记加深印象，这样有助于清除潜意识里的黄毒。
  
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- Leslie Suen 2020-05-25 14:57
  
  @Leslie Suen：年轻恢复快，戒掉之后身体的情况一定能改善，不要把太多心思放在症状上，可以多做做养身功法，如八段锦、固肾功、搓谷道等。
  
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CL 2020-05-23 15:29

今天光看不撸了，又一次加强对色情的敏感程度，梦里意淫也太危险了，要精进戒色文章。。

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- 1502447457 2020-05-23 22:19
  
  @CL：确实会引起梦中意淫，所谓的黄梦，多加大学习戒色文章，慢慢就没有这种现象了，加油，兄弟挺你
  
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- Leslie Suen 2020-05-24 11:07
  
  @CL：梦里有yy说明大脑中还残存黄毒，平时要多学习戒色文章，多接触正能量的事物，将潜意识逐渐转换到正方向来。
  
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无 2020-05-18 16:32

戒了十七天，今天头晕的严重。

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- 真哥 2020-05-22 19:01
  
  @无：不慌，戒断反应，大脑内的声音可能会借此机会怂恿你，要注意。我也有过这种情况，听什么歌看什么书都亢奋不起来，只想发呆睡觉，调整好等戒断反应过去了就行
  
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- 无 2020-05-22 20:01
  
  @真哥：21天了 21天可以养成一个习惯加油
  
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Erics 2020-05-17 10:27

飞翔哥，跟自己女朋友Make love与SY有什么区别吗？算不算也是破戒啊。我也有听说正常的Make love反而对JJ有好处是不是真的啊。

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- 在路上 2020-05-18 22:22
  
  @Erics：你还是想着爽，想着快感，岂不知害你最深的往往是让你最爽的东西！一切的婚外情、婚前性、手淫皆属于邪淫，万恶淫为首，报应丝毫不爽！只有断恶修善，断除邪淫，才能走上人间的正道啊！
  
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- 杨新 2020-05-30 07:52
  
  @在路上：秒射怎么办
  
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- Leslie Suen 2020-05-30 10:11
  
  @杨新：阳痿和早泄其实就是身体的报警机制启动了，告诉你不能再纵欲了。戒掉邪淫后多锻炼身体多做养生功法，性功能会逐渐恢复的。
  
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- 杨新 2020-05-30 11:53
  
  @Leslie Suen：我已经戒了但是感觉自己还是有秒射的症状怎么办哥
  
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- Leslie Suen 2020-05-30 13:10
  
  @杨新：继续戒下去，阳痿和早泄的恢复是个缓慢的过程，急不得的，可以适当做做有氧运动促进恢复。
  
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- Leslie Suen 2020-05-24 11:13
  
  @Erics：首先，婚前性也属于邪淫，只不过婚前性是两人的，手淫是单向的，后者对身心的伤害更大，但两者都要戒除。如果你习惯了婚前性，不但对女方是一个不负责仍的行为，也会助长自己的贪欲念，不利于戒色。婚后正常且有节制的夫妻性生活是对身心有好处的，但是看你的评论说ML对jj有好处，这种歪知歪见要及时纠正过来，JJ属肝，戒色养肾，肝肾同源，什么对jj有好处不言而喻。
  
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Chieftain 2020-05-17 08:21

戒色有四十多天了每天都做控精运动而且坚持做俯卧撑有时候也做有氧运动但是现在每天早上起来都会感到腿无力很累请问这是属于断戒反应还是什么

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- 809728566 2020-05-17 22:34
  
  @Chieftain：你对自己的状况描述得不清楚，比如手淫多少时间了，锻炼量多大像你这种情况最大可能是手影时间长，锻炼量也有些大了，建议调整锻炼量
  
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- 华哥 2020-05-19 01:07
  
  @Chieftain：真的太可怕了，邪淫真的是控制不了的，它会自己跑出来，有时候打开浏览器直接忍不住了。这就是问题所在，我想，破戒之后的分析，得到的教训真的非常重要。
  
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- 一个连续控遗5天的新人 2020-05-25 08:17
  
  @Chieftain：这得看你戒的40多天里，质量怎么样了，比如遗过几次精，意淫控制的怎么样，戒色这个东西可不当当是不手淫就行，养生控遗方面也是身体恢复的关键
  
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控遗 2020-05-17 07:56

无事不上网！晚上擦边信息太多，容易引起邪念。

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C 2020-05-16 10:48

破戒后第一天

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C 2020-05-15 21:24

完，连续破戒。百因必有果，最近抖音美女看多了，视线一管理不好就被心魔怂恿，欲望太强难以控制。搞得现在症状来了痛不欲生，但不能放弃啊，真不知道什么时候突破到几百天，不知道自己能不能彻底诫录了。。

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- 优吉欧天使 2020-05-16 07:19
  
  @C：兄弟我也症状缠身，戒了一个月，连续破戒了，太难了
  
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- 1502447457 2020-05-16 19:02
  
  @C：抖音快手上面的擦边内容太多了，我看过觉得特别容易上瘾，看了之后出现无聊空虚感，就又陷入恶性循环，继续想看那些，所以手机上别下这种软件的好。加油
  
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- 无双战神 2020-06-03 18:05
  
  @C：抖音快手最好别玩，什么东西都有
  
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走向光明 2020-05-14 17:10

兄弟们，吃了补药憋的难受，医生说可以吃药调理调理然后和女朋友那个，兄弟们能信医生的吗？

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- 真哥 2020-05-15 14:38
  
  @走向光明：不能啊！要戒先好好戒，把身体调理好再说！
  再就是，婚前性行为也不行，尽量等到婚后再说吧……不想再受症状的痛苦，就要够坚决！
  
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- 走向光明 2020-05-15 18:59
  
  @真哥：嗯，谢谢兄弟，医生跟我说太久不那个反而不好，不过我还是更偏向飞翔哥
  
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走向光明 2020-05-14 16:29

兄弟们，补药吃多了憋的慌怎么办！！？

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优吉欧天使 2020-05-14 07:18

我才20岁得了慢前，尿频特别严重，现在开始戒撸，戒了一个月今天又破戒了，唉我该怎么办

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- 走向光明 2020-05-14 08:31
  
  @优吉欧天使：失败是成功之母，好好反思这次破戒的原因。一定要每天学习戒色文章，提高觉悟，长期坚持下去，你的症状会慢慢消失的。
  
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- 优吉欧天使 2020-05-14 11:09
  
  @走向光明：谢谢你好心人
  
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优吉欧天使 2020-05-14 07:15

兄弟我也有慢前，你已经一年没撸了吗？恢复的咋样

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柔佛 2020-05-12 21:46

我想问下我戒色一个月了，基本没意淫，但是每天都有很多幻想，比如想象成老板，想象成武林高手，有没有戒友能说下我这个是什么症状，对身体有什么影响？谢谢了

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- ，， 2020-05-15 17:43
  
  @柔佛：是否还有胡思乱想？
  
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- 柔佛 2020-05-16 07:26
  
  @，，：这个幻想每天都有，一个人静静的坐哪里看起来很正常，可是脑袋一直乱想，难段
  
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- 2333 2020-05-15 18:31
  
  @柔佛：这个其实很正常就是邪淫多了脑子里的意淫罢了，这个算什么症状啊，就是青少年的幻想罢了。但这也算是一种意淫，你可以利用断念口诀试试背诵消灭它
  
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无 2020-05-12 20:32

手淫八到九年双下巴肚子大大腹便便的样子其它的症状这里面说的我都差不多有淫邪真的伤身败德啊

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- 1502447457 2020-05-13 10:47
  
  @无：加油戒，最后这些症状慢慢会没有的。
  
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- ，， 2020-05-15 17:33
  
  @无：你是否还有胡思乱想？
  
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- 无 2020-05-15 18:33
  
  @，，：对有时候特别喜欢胡思乱想，心里面好像有啥子事情一样
  
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- ，， 2020-05-15 20:40
  
  @无：顺其自然，坚持戒色养生就可以
  
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卡尔 2020-05-12 07:43

昨天不能看了

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- 1502447457 2020-05-12 15:25
  
  @卡尔：我也是啊
  
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C 2020-05-10 11:53

破戒了，欲望高峰期念头一直在怂恿，看来光强断念不行，要会转移注意力觉察念头。

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NoireHDN 2020-05-10 07:34

现在每天凌晨睡觉发现精液都会往下跑，就是遗精那种感觉，有些苦恼。这样感觉一但不小心就会疯狂遗精

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醒着做梦 2020-05-10 01:59

通过戒色能不能改善早泄的问题呢，我本人现在刚刚成年，前辈们请指教? ?

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- 谦 2020-05-10 08:47
  
  @醒着做梦：这个是完全可以的，你不用担心，戒到一定程度，这些问题和身心都会恢复的，不过切记不要熬夜久坐，养生也很重要。
  
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- 追寻真我 2020-05-10 09:50
  
  @醒着做梦：会慢慢恢复的，但不要想着通过戒色之后身体各项全部恢复，但还是会大大改善你的健康状态，刚成年身体恢复也快，好好戒下去，会有重获健康阳光的那天！
  
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- 醒着做梦 2020-05-24 09:06
  
  @追寻真我：勃起之后碰了几下（只是简简单单碰了几下）软下去之后流了一些前列腺液，这个会不会对身体造成伤害，
  
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正太道士 2020-05-09 15:49

想询问一下各位戒友笔记量的问题，我现在是每天笔记量很多，而且大多是重复内容。乏味且单一，（重要的内容都记了不下3遍）一共目前有4本了，如果减小笔记量的话会不会有问题。毕竟有些文章笔记已经抄了很多遍了。各位戒友有没有好的建议，最好多少之内，我想真正改变一下从前的方式。毕竟太累了。谢谢大家

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- 在路上 2020-05-09 23:00
  
  @正太道士：有些东西，随着学习的深入，往往会逐渐内化为自己的东西，可能笔记也会逐渐变薄了。
  
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- 方大叔 2020-06-01 09:53
  
  @正太道士：注意调整状态！不要把自己搞得太累影响戒色状态，状态好就写多点，状态不好就写少点！但是最重要是要保持警惕和戒色决心！
  
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修心改命 2020-05-09 14:33

重新开始，加油

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NoireHDN 2020-05-09 06:22

昨天睡前吃中药，结果半夜起来下面变得很敏感，欲望飙升。到最后没有破戒，可是遗精量蛮大的。昨天抵挡了心魔一整天的进攻。我觉得除了断念以外，也是因为我把注意力放在了游戏设计上，对性欲及女色没有那么大的吸引力了

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