戒色吧飛翔《戒為良藥》全文在線免費閱讀TXT下載 2015-09-18 01:30 • 戒為良藥 • [簡體]• [港澳繁體]• [台灣正體] 字型大小: A-• A+ 作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》 下載地址 【卷首篇】我的戒色經驗談 第1季：屢戒屢敗的根本原因——修心不到位 第2季：屢戒屢敗的思想誤區之為恢復性功能而戒 第3季：教你徹底擺脫頻遺的煩惱 第4季：警惕慾望休眠期和戒色厭倦情緒 第5季：怎樣補才能補到位 第6季：前列腺炎、精索靜脈曲張、早泄陽痿的恢復 第7季：戒色三階段以及熬夜久坐的深入分析 第8季：身高問題、脫髮問題、痤瘡和戒斷反應 第9季：耳鳴問題、戒色心態、搜集資料的重要性 第10季：手淫變醜詳細論述和神衰、焦慮症、社恐的康復 第11季：破戒後的心態調整、精不液化、JJ長度問題 第12季：脫髮問題補充、戒色後如何更好更快地恢復 第13季：婚前性行為對人生的危害 第14季：黑眼圈眼袋、白髮、痔瘡、鼻炎問題詳解 第15季：腿軟問題、出油問題、緊張障礙、陰囊潮濕 第16季：遺精問題補充、無害論、禁慾有害論、婚後次數 第17季：如何克服意淫、反覆現象、嗜睡、壓力導致的手淫 第18季：前列腺炎補充、睡眠問題、賴床破戒、周末破戒 第19季：晨勃問題、漏習問題、大便問題、睾丸小 第20季：破戒類型，射距奧秘，連續2次的惡果 第21季：擼完腹痛、意淫導致的疾病、睾丸的下垂 第22季：做一個純凈頻率的持有者 第23季：腰痛問題、虛胖和瘦弱問題、保持警惕的重要性 第24季：戒色後脫髮加重，瘦弱問題補充、腦力下降問題 第25季：直指陽痿、破戒時間的奧秘、手淫傷精分類 第26季：戒色厭倦期、多汗問題、視力問題 第27季：直指久坐、輕敵現象、尿泡沫問題 第28季：戒斷反應、JJ偏向問題、精液顏色改變 第29季：戒色狀態的調整、發育障礙、緊張性遺精 第30季：直指焦慮症，神經症，深挖神經症 第31季：恢複利器、性冷淡現象、夢中擼管 第32季：吸收率問題，戒色穩定期，精子質量 第33季：擼出血、擼管後頭暈頭痛、夢遺後破戒 第34季：案例分析5例、直指早泄，終結早泄 第35季：痊癒規律、醫藥費篇、慢前康復指南 第36季：擼管危害總述 第37季：意淫終結者、克服戀X癖、恐懼症 第38季：駁斥性學家謬論之適度無害論 第39季：再談破戒和21點揭示的戒色奧義 第40季：如何應對癥狀反覆期 第41季：控遺之道詳盡篇 第42季：關於擼管癥狀的恢復問題 第43季：論氣色及容貌氣色恢復之秘技 第44季：關於魔考、憋與射之間（附戒色考卷） 第45季：關於戒色新人、情緒管理深談 第46季：壓箱底的身體恢復秘籍之養生樁 第47季：良好戒色習慣的養成，時間效率管理 第48季：身體恢復方法之艾灸經驗和拉筋體會 第49季：A級精子、關於建立正確的性觀念 第50季：飛翔戒色心髓十頌 更多內容第51季：戒色就是一場念頭的戰爭 第52季：傲慢與破戒、謙卑之心、懺悔的力量 第53季：擼管與脾虛、氣胸案例分析 第54季：擼管導致的心理癥狀詳解 第55季：關於75黨、手淫無害論50條逐一破解 第56季：關於手淫萬病論、縱慾導致的過敏現象 第57季：眼神細膩篇、擼管與抽筋現象 第58季：痘痘外一篇、擼管導致的結石癥狀 第59季：手淫與瀕死感、手淫與不真實感 第60季：身體恢復方法大總結之真髓十滴 第61季：腦力恢復之詳盡篇 第62季：必知戒色文章之紅五類 第63季：戒色實戰之五種反應 第64季：戒色氣場學之研究與啟示 第65季：戒色必知之翻種子規律 第66季：如何成為頂尖的戒色高手 第67季：念頭實戰之精粹總結篇 第68季：如蛇結自解之強迫症自愈 第69季：對境實戰之五大原則 第70季：慢前患者痊癒寶典 第71季：精索靜脈曲張詳盡專版 第72季：擼管色關通關秘籍 第73季：擺脫社恐之破繭重生 第74季：戒色意識的培養——菜鳥到高手的必經之路 第75季：手淫導致的凹陷與浮腫問題 第76季：50種破戒心理的研究 第77季：教你突破覺悟增長的瓶頸期 第78季：國外戒色28條精析 第79季：手淫變醜52條臻粹分享 第80季：提升戒色覺悟之進階攻略 第81季：學習傳統文化之驀然回首 第82季：戒色戰場的紀律與執行 第83季：冬季戒色養生之五大要點 第84季：從入門到精通之斷念實戰 第85季：戒色往事之失敗激勵篇 第86季：手淫導致的心理性格的異變 第87季：滿精歸來之能量管理 第88季：戒色特種兵是怎樣煉成的 第89季：論手淫對人生運勢的不良影響 第90季：覺知的點化——你是覺知而非念頭 第91季：戒者巔峰體驗的研究 第92季：夏季戒色養生的分析與對策 第93季：戒色價值觀的培養 第94季：過於緊張帶來的負面影響 第95季：不孕不育詳盡專版 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2020-05-08 08:57 最近開始設計遊戲，剛才在搜尋線上材料時遇到了蠻險峻的對境實戰，我意外地搜到了一個全裸的妖豔3D女角色，邪念立刻大爆炸。目前抵擋了心魔第一波進攻。 回復 1502447457 2020-05-08 12:12 @NoireHDN：加油，你一定能戰勝心魔的 回復 我要戒色 2020-05-07 22:16 當打退第一次進攻時，過一會第二次就回來，此時有可能認為念頭又來了，斷念絕不管用(把前後兩次進攻當成同一次)，其實不然，這是心魔在誘惑你，你看你已經打退第一波了，再繼續這種方法，就可以打退之後再來的心魔，但前提是察覺要快。 回復 我要戒色 2020-05-07 22:17 @我要戒色：發錯了時下面卡爾師兄的我認為的解決方法 回復 卡爾 2020-05-09 07:28 @我要戒色：好的 回復 809728566 2020-05-07 21:37 每天都有意淫 回復 1502447457 2020-05-08 19:00 @809728566：每天練習5到10分鐘斷念口訣，還有少吃肉，多吃蔬菜水果。 回復 卡爾 2020-05-07 13:23 兄弟們，破戒高風期，念頭一個又一個很煩怎麼辦，我實戰太缺乏經驗了。 回復 我要戒色 2020-05-07 22:13 @卡爾：我也是這樣，這兩天念頭一個一個來，我實戰經驗也是不足，不過最近開始練斷念絕了(我念的是佛經)，確實不錯，念頭剛起來的時候就念，雖然念一次斷不掉，但後來多念幾次還是可以斷掉。我推薦天天練，注意難集中的可以在腦中想著字，如念南無阿彌陀佛時，腦中就想著這6個字，會更容易集中注意 回復 。。 2020-05-09 01:08 @我要戒色：戒色的話也不能和老婆那個么 回復 天笑小虎 2020-05-04 17:22 推薦大家看個覺性科學節目，台灣大學前校長李嗣涔教授【科學的疆界(下)】的報告會，百度可以就搜到，對增加佛教的信心很有幫助。 回復 1502447457 2020-05-04 09:03 一到晚上總是半夜起來，微妙的感覺，心魔的慫恿，還有晚上悶熱，讓人情緒不穩定，心魔真的好強大，還有我覺得晚上再怎麼熱都不能裸睡，應該前幾天裸睡導致晚上微妙的感覺強烈的，以後希望各位師兄弟和我都注意這一點，多看看破戒類型，大家加油！ 回復 在路上 2020-05-06 22:21 @1502447457：加油，半夜時分，往往是陽氣剛剛生髮的時候，因此極易破戒，一定要保持警惕不放鬆！ 回復 傾世 2020-05-02 13:40 為什麼在學校住宿很容易控制，一到家就很容易破，吐了啊。 回復 正太道士 2020-05-03 16:55 @傾世：的確如此啊，師兄應多提升斷念水平與覺悟等級。把戒色與生活水乳交融，相信你可以更好。 回復 1502447457 2020-05-01 11:38 感謝戒色吧拯救了我，戒之前一到夏天隨便一動，吃個飯就大汗淋漓，除了吃飯就是擦汗，同學都覺得我不是個正常人，戒到現在幹活干很長時間出一點汗，但是很快就停汗了，不像以前擦了又擦，真的弄的人尷尬的要命，手抖現象也沒那麼明顯了，謝謝戒色吧背後默默付出的管理人員，謝謝飛翔老師，希望新戒友也加油。 回復 NoireHDN 2020-05-04 11:16 @1502447457：加油! 回復 楊建 2020-04-30 23:00 我16天破戒了好難過 回復 謙 2020-05-02 09:07 @楊建：注意反思和修養，斷念是否修到位了，對境有沒有避開，好好修養，誰不能重頭再來。 回復 楊建 2020-05-23 14:17 @謙：謝謝 回復 我要戒色 2020-04-30 15:08 子午養生樁效果好極了，我個人胸口憋氣，是生氣生的(手淫導致脾氣不好憋氣有隨著手淫加重)找過中醫，吃了葯好了一陣子，但由於手淫，腎火大，脾氣不好又複發了，今天懷著將信將疑的態度做了一下子午養生樁，開始幾分鐘後，感覺胸口麻麻的，好像是氣在疏通，效果好極了，謝謝戒為良藥。 回復 NoireHDN 2020-05-04 11:32 @我要戒色：我最近也試了，真的感覺很不錯 回復 NoireHDN 2020-04-28 06:38 最近經常做黃夢，導致下面一直很不舒服，很苦惱。弟兄們有沒有過類似的經驗?怎麼解決? 回復 謙 2020-04-28 09:40 @NoireHDN：我覺得第一個是堅決不要破戒，不理會那種感覺，不被念頭帶跑，第二就是你需要思考怎麼導致這種現象的，是飲食出了問題，還是睡覺姿勢沒有調整好，還是白天念頭控制的不行。表面現象里藏著很多內在原因，不能只想著逃避這種感覺，而是要藉此反思，最終避免。 回復 平凡而偉大 2020-04-30 07:14 @NoireHDN：兄台最近應該意淫比較重，心思邪念比較多，建議近期不要吃肉，只好不要獨處，多去戶外走走，散散心 回復 正太道士 2020-05-01 13:45 @NoireHDN：黃夢真的非常危險，危險至極，我記得我曾經就是經常被黃夢襲擊，幾乎毫無還手之力。當在夢裡警惕狀態幾乎完全消失的時候，心魔更像是加強暴怒版的。只有起來之時才會覺得多麼荒唐，而且微妙感覺更加濃烈了。一般出現這種狀態基本是白天YY了或者是胡思亂想太多。這種情況應更加警惕，每分每秒都看住邪念，最好配合不凈觀來對峙與其他思維對峙鞏固決心。加油前輩。 回復 付倫鵬 2020-04-27 10:44 我這剛來溫州，有沒有溫州的戒友阿？ 可以一起努力戒色，並在現實里互相幫助，有的話可以加我微信fushuonan376 回復 付倫鵬 2020-04-27 10:43 我在跟大家說一聲，想戒色成功，首先必須每天背誦口訣500遍以上，這就是核心方法 回復 呃呃呃呃呃 2020-04-27 10:24 第二天加油！！！為了自己的夢想 回復 清風 2020-04-25 15:41 感恩！ 回復 233 2020-04-25 09:56 唉，第4天又破了，早上被心魔攻擊，最後還是妥協了，果然分散注意力法還是不行，口訣我也念了，還有什麼辦法嗎。{不凈觀，白骨觀對我根本沒用} 回復 NoireHDN 2020-04-25 13:10 @233：你還是認同念頭了，那個想看黃，想擼的念頭不是你的，是心魔的。你不能聽信這類念頭。再去學習然後加強覺悟吧 回復 正太道士 2020-04-25 13:40 @233：並非沒有用，而是不會用。戒色的方法一共也不多，就看熟不熟，快不快。當初我剛剛學習戒色文章的時候，那是幾乎每個星期都會破戒，不可阻擋的破戒，堅持做筆記半年後也才剛剛突破19天。因為我斷念淺，不會不凈觀，也不會思維對峙。除了斷念口訣其他什麼都不想學，這樣肯定是會越戒越差的。另外斷念口訣只是載體，臨在才是真正的內容。 回復 正太道士 2020-04-25 13:45 @233：我的建議是再努力學習戒色文章，不可有千篇一律的想法，真正的轉變就在學習，聽聽戒色錄音也是不錯的。真正的關鍵還是做筆記，深入學習筆記。一點一點的來，沒有人可以今天剛學習斷念明天就超神了。許多戒友都是練習幾個月甚至半年才能掌握基本。不凈觀也是有學習方法的，需要一點一點的觀想，一天十分鐘，或者自己定。也是一個慢慢嫻熟的過程。加油，共同進步 回復 1502447457 2020-04-25 16:32 @233：可能你斷念有點晚哦，等到慾火中燒的時候就容易被動，所以斷念越早越不容易破戒，兄弟，我希望你平時執行力一定要到位，因為我現在戒了半年都不敢早上懶床，晚上熬夜，早上必須剛醒就起，懶床半小時如果都是在無聊狀態，這時候慾望非常強烈，非常容易破戒，這就要我們必須克服的一個壞習慣，還有晚上盡量別吃肉，白天少吃肉甚至不吃，希望你評論對你有用，加油！ 回復 謙 2020-04-26 09:54 @233：戒色的核心在於修心，斷念口訣念夠了嗎?覺悟和學習達到量了嗎?都是我們需要積累的，同時白骨觀和不凈觀沒有用可能在於你使用的不完全，你可以去試試搜一些圖片，刺激大一點才能有深刻影響。 回復 付倫鵬 2020-04-27 10:42 @233：我就直接告訴你，背誦斷念口訣500每天，你准能突破怪圈，我現在就突破了，因為工作忙沒時間看戒色文章，我就每天早上背誦500遍斷念口訣，到現在兩個月了一次沒破，就是因為背口訣現在斷力強了，能直接斷掉邪念了，很簡單很自然，甚至有點被動邪念一出來口訣自己就出來了。馬上就會發現邪念。 回復 庸人自擾 2020-04-27 20:44 @233：教你一招，每次想那個時候就去打遊戲，然後遊戲上癮，就可以代替這個了 回復 1502447457 2020-04-28 10:06 @庸人自擾：不能沉迷遊戲，記得有講過沉迷遊戲對戒色很不利，遊戲裡面誘惑也很大，還有會給人產生負能量。 回復 NoireHDN 2020-04-23 21:54 哇…..就在剛剛我遇到了極為強大的心魔慫恿，他慫恿我再擼一次沒關係，極其微妙，卻強大的感覺。我當時在練鋼琴，試著轉移注意力，但我發現行不通。 到最後我看沒辦法了，我就坐著，然後向內看，就很輕鬆地看著自己內心的起伏。我發現心魔慫恿力度立刻減弱，但還是相當猛烈。到後來我又頂住幾次猛烈的進攻後，慢慢地我恢復平靜了！好高興，今天這次經驗很可能是我對心魔慫恿很重大的一次頓悟。可能以後就不會破戒了！ 回復 NoireHDN 2020-04-23 22:15 @NoireHDN：我發現一直以來我對意淫基本上都可以秒斷，但是直到剛剛那次實戰之前面對心魔慫恿我一直都只能強戒，但是剛剛那次經驗真的非同凡響。不過還是不能放鬆警惕 回復 NoireHDN 2020-04-23 22:20 @NoireHDN：心魔的慫恿念頭真的藏的很深。他會跟你說就”魯一次吧，沒關係的”。這種極其微妙的念頭真的會讓你以為是你自己的想法。但是你只要認出這其實不是你真的想法，這想法其實是虛構的，心魔的慫恿就會開始減弱。我當時就是堅決不相信心魔的慫恿，在實戰中好幾個慫恿念頭一來就秒斷。其實我當時能感覺到心魔已經動搖我的戒色立場了，但我還是堅決斷念，讓他每次動搖我的時間變得很短，到最後就平靜下來了。 回復 精明人不吃邪淫虧 2020-04-24 11:56 @NoireHDN：加油老哥 回復 1502447457 2020-04-23 17:48 太險了，為了舉報色情網站，差點被吸引進去了，真是有驚無險，我懷疑最近幾天有可能有邪念進攻我，以後再也不敢鋌而走險了，害，戒色真不是容易的事，但是我還是會堅持下去的，加油 回復 1502447457 2020-04-23 18:19 @1502447457：我其實是主動舉報黃網的，就是以為自己定力很強，然後進去看了幾分鐘jj硬了一下，我之後狠心把那舉報後退出來了，不知道算破戒嗎，我要自我懺悔一下，以後再也不會主動舉報黃網了，肯定是舉報不完的。 回復 白日方可築基 2020-04-23 23:14 @1502447457：加油 回復 NoireHDN 2020-04-23 21:59 @1502447457：小心哦，我覺得「主動去舉報」有可能是心魔出的餿主意。重災區還是少去吧，我覺得與其舉報黃網不如推廣戒色，也是在播種種子。加油！ 回復 謙 2020-04-23 23:05 @1502447457：千萬要離黃網遠一點，飛翔哥說過，想去重災區宣傳，其實都是心魔的慫恿，最後會把自己拉下水的，這幾天小心斷念，不要回想，把念頭看住。 回復 都好都好 2020-05-09 17:49 @1502447457：小心心魔的利用，其實他的內心和你潛意識是一樣的。他只是換一種方式說服你，他為了讓你看的東西，他把去看的東西的感覺和理由說的特別的高大上。這才是最危險的，我最近才發現，自己想做的一些事情不敢做出於道德等等，然後就每天想這些事情，最後就會編一些高大上的理由，自覺的就會出來。然後把你拖進深淵，當你進去之後，你發現這些高大上的理由就突然之間就消散了。取而代之的是心魔坐在了那個理由的位置上面。 回復 青 2020-04-23 13:50 戒色80多天了，因為頻遺精索嚴重了很多，這幾天明顯感覺形狀變了，今天拿了治療遺精和尿頻的中藥，腹痛才養好，精索又嚴重了，唉 回復 1502447457 2020-04-23 17:49 @青：加油加油奧利給 回復 NoireHDN 2020-04-23 09:38 以前最高紀錄是120天沒破，唉…..現在又掉回怪圈了 回復 1502447457 2020-04-23 12:57 @NoireHDN：多懺悔懺悔，平時你有沒有久坐，我覺得久坐久了邪念會上來，微妙感覺和極其細微的念頭就會上來，還是要每天執行力要到位，40分鐘到1小時站起來活動一下，重新戒下去，加油相信你自己 回復 1502447457 2020-04-23 13:16 @1502447457：還是不能放鬆下來，馬上到夏季了，夏季的誘惑更大，我才戒不到1年，在破戒高峰期的夏季更考驗我們每個戒友的定力，我希望大家和我做到非禮勿視，看一眼就避開，不看第二眼，只有這樣外面的誘惑才不會對我們有危害，心平氣和戒好每一天，加油，奧利給！ 回復 都好都好 2020-05-09 17:50 @1502447457：每天上課能坐一天 回復 正太道士 2020-04-25 13:49 @NoireHDN：沒關係，還是應該多學習，因為覺悟缺陷才導致的破戒，而補全覺悟就要看戒色文章與自我反省，加油前輩 回復 NoireHDN 2020-04-23 09:37 唉…昨天鬼使神差，晚上睡不著被心魔慫恿，放鬆警惕破戒了。有些後悔。後來總結，決心不夠，斷念力度不夠，警惕意識不夠強，給自己壓力太大。 不過，昨天所幸沒有連續破戒得很嚴重。我破戒完去睡覺以後發生了非常激烈的念頭實戰。心魔一直要我連續破戒，我就拚命斷念，我就死命抓住當下一刻，死命不跟隨心魔，到最後睡著了。雖然破戒了，破戒後的念頭實戰經驗算很不錯。 回復 白日方可築基 2020-04-23 23:16 @NoireHDN：加油加油。不放棄 回復 233 2020-04-23 08:58 打卡第2天 回復 醒著做夢 2020-04-23 08:34 前輩們，戒色能不能改善早泄的問題呢，我現在剛剛成年，還不想沒結婚就廢了，我現在很苦惱，不想以後就這樣了，這個問題能不能改善呢 回復 1502447457 2020-04-23 13:18 @醒著做夢：可以改善早泄問題的，加油！ 回復 半邊天 2020-04-23 21:06 @醒著做夢：肯定能，好好學習戒色善文吧。加油小夥子 回復 233 2020-04-22 16:51 問一下，一直做固腎功，和少吃肉，不劇烈運動就可以在整個青春期不遺精嗎 回復 NoireHDN 2020-04-22 20:09 @233：控遺算是一門學問，你去看看飛翔哥有關控遺的那幾季，尤其是控遺之道終極篇，裡面替遺精做了詳細介紹。加油！ 回復 謙 2020-04-23 10:57 @233：遺精是個大問題，固腎功，吉祥卧做得好，能基本避免遺精，再不濟也能控制在一個很低的頻率，但修心也是關鍵，不要放鬆警惕，破戒比遺精更傷身，也更傷神，加油，願你戒得更好，養的更好。 回復 233 2020-04-22 11:34 打卡第一天 回復 青 2020-04-22 06:19 頻遺實在太難對付了，這幾天因為頻遺明顯感覺出精索嚴重了很多，本來以為自己不會頻遺，沒有太把遺精放在心上，現在頻遺弄得精神壓力很大 回復 精明人不吃邪淫虧 2020-04-22 10:20 @青：做固腎功和吉祥卧，睡覺時堅持右側睡，能很好減少遺精 回復 修心 2020-04-21 15:00 無事不上網，網上擦邊消息太多了。你現在正是發育的時期，不好好戒色的話，會影響你的體態 回復 修心 2020-04-21 14:56 我覺得你可能是過度運動，身體太勞累晚上很容易遺精的。我以前也有過頻遺的經歷，隔5六天就遺一次，就這樣維持了倆三個月，後面突然有一天沒遺了，過了20多天，後面是我自己破戒了。還有就是白天意淫也會導致晚上遺精。對於遺精你可以看戒為良藥里的，有文章專門講到了 回復 戒色小白求學習 2020-04-21 13:24 好像腎精不足會面色發黑無光 回復 精明人不吃邪淫虧 2020-04-22 10:21 @戒色小白求學習：貌似是的 回復 精明人不吃邪淫虧 2020-04-22 10:40 @戒色小白求學習：今天凌晨1點左右，遺精→失眠→破戒，吉祥卧固腎功和右側睡很重要，破解慾望一定要及時， 回復 233 2020-04-21 10:26 今天破戒了，最近2天一破，今天又上網看到說吃精子有利，就破戒了，唉，誰能幫幫我，我才13歲。 回復 謙 2020-04-21 13:43 @233：剛開始戒色，有很多誤區，網上信息眼花繚亂，還是少看，多學習下戒色文章，主要要學會斷念修心，減少思想誤區，你還年輕，加油，祝你早日走出陰霾，重回光明人生。 回復 修心 2020-04-21 14:59 @233：無事不上網，網上擦邊消息太多了。你現在正是發育的時期，不好好戒色的話，會影響你的體態 回復 NoireHDN 2020-04-21 16:16 @233：恩……我是不知道吃精子有利是哪門子的說法，不過理性想想看，你把精子吃下去，裡面的養分應該都會被胃酸給破壞掉。況且，通常會說這種東西的人都是邪淫的人。一般正常人應該不會想到把精子吃下去。還有，你只要不破戒精子就被保住了，就對你有利了。13歲就能接觸戒色內容算很幸運，好好學習戒為良藥吧! 加油! 回復 233 2020-04-22 11:37 @NoireHDN：戒色期間能練深蹲嗎 回復 1502447457 2020-04-21 22:12 @233：我也沒什麼說的，我13歲就是開始沾染手淫惡習的，就是由於邪友損友潛移默化的帶壞的，現在想想那時候和他在一起真是覺得可笑，自己那時候真的特別無知，所以希望樓主遠離垃圾人，遠離無害論。 回復 NoireHDN 2020-04-22 15:21 @233：可以，如果你目前還很虛弱的話那就不要蹲太久，或試試子午養生樁。飛翔哥有說深蹲對身體有幫助。 回復 233 2020-04-22 16:48 @NoireHDN：我擼了1年，感覺傷害不是太大，一天一百個深蹲行嗎 回復 NoireHDN 2020-04-22 20:11 @233：100個深蹲只要做得慢應該就可以。但到最後還是要自己拿捏。最好不要出大汗，也別做得太累。運動要達到提神的效果。 回復 青 2020-04-21 08:44 從開始戒色到今天有80天了，20天的時候破戒過一次，最近開始有了頻遺，固腎功每天得有七八百左右，吉祥卧還沒適應過來，拱頭功也有做，每天上午站樁20到30分鐘，30分鐘的時候就滿背的汗了，最近也開始每天做五六分鐘平板支撐，差不多隔一天就遺精一次，不知道該怎麼辦，想請教一下戒色前輩們 回復 謙 2020-04-21 13:41 @青：我覺得可能是運動過量了，可以適當減少一些，固腎功要壓的有拉緊感，身體傷了現在可能還沒恢復回來，注意修養，可以先適當散步公園一下，別要太過緊張了。 回復 修心 2020-04-21 14:56 @青：我覺得你可能是過度運動，身體太勞累晚上很容易遺精的。我以前也有過頻遺的經歷，隔5六天就遺一次，就這樣維持了倆三個月，後面突然有一天沒遺了，過了20多天，後面是我自己破戒了。還有就是白天意淫也會導致晚上遺精。對於遺精你可以看戒為良藥里的，有文章專門講到了 回復 NoireHDN 2020-04-21 16:06 @青：看你汗流得這麼多應該是運動過度了。運動過度也會導致遺精。飛翔哥說最好適量運動，微汗就停。你也可以試試看。我以前練跆拳道2小時滿身是汗，當天晚上也都發生遺精。 回復 加油 2020-05-06 14:45 @青：我一開始也是頻遺，然後天天堅持做固腎功，鍛煉，不熬夜，不去理睬那些淫穢的東西，也不怎麼的，意淫都沒有了，慢慢的我遺精次數就越來越少了，我已經兩個月沒遺精了，最近心魔湧現，自己還熬夜，導致遺了兩次，必須要重視，運動不用太多，要慢慢來，每個人體質不同，像我晚上八九點後就不能喝水，一喝水明早起來必定遺精，我都記在小本本上，這樣一來就可以控制住了 回復 3044055093 2020-04-21 08:27 打卡第一天!加油! 回復 在路上望終點 2020-04-21 08:26 打卡第一天，學習修身養心。加油! 回復 NoireHDN 2020-04-20 14:24 不錯的消息，我大學的戒色社團開始推廣戒為良藥了! 回復 精明人不吃邪淫虧 2020-04-20 14:56 @NoireHDN：恭喜 回復 1502447457 2020-04-20 17:42 @NoireHDN：太好了，恭喜 回復 精明人不吃邪淫虧 2020-04-20 09:30 雖然破戒了，但是我感覺這6天戒得很好，謝謝前輩和戒友們！我在此給自己立軍令狀: 我從今天起開始記，到4月30(共十天)不破戒，並且每天早上跑步回來後，學習的戒色文章1-2篇，並在空閑時間多多學習。 為了良好的精力腦力，我會加油的。 回復 精明人不吃邪淫虧 2020-04-20 09:31 @精明人不吃邪淫虧：破戒原因: ①忘了冥想 ②網上閑逛 ③前幾天受到刺激時沒及時冥想，導致慾望越來越大，破戒後才想起冥想。 ④不破戒基本不學習，態度不正，盲目自大。 應當改進的: ①牢記冥想這一破解慾望的方法 ②減少網上閑逛 ③慾望一起就認真冥想 ④堅持每天學習20~30分鐘 回復 1502447457 2020-04-20 14:43 @精明人不吃邪淫虧：師兄，我覺得斷念和斷念口訣是斷念核心，有想上網的念頭其實你多半是無聊了，有個破戒類型是無聊破戒，所以你這應該是無聊破戒，所以呢無事不上網，上網不閑逛，然後呢真正的智者是見了南牆就回頭，咱們不要做愚者，撞了南牆還不回頭，加油，希望評論對你有用。 回復 精明人不吃邪淫虧 2020-04-20 14:55 @精明人不吃邪淫虧：嗯，謝謝學長 回復 平心靜氣 2020-04-19 12:56 加油啊 新的一天 回復 迷途知返的孩子 2020-04-19 06:05 戒擼14天後來了遺精，我已經特別注意了，有點慌，估計不會前功盡棄 回復 正太道士 2020-04-19 15:33 @迷途知返的孩子：穩住啊，遺精後很容易破戒的，可以時刻保持一定的警惕，另外也可以總結一下遺精原因，對將來也很有用。 回復 戒色小白求學習 2020-04-21 13:26 @迷途知返的孩子：我也是，戒了15天後遺精，腰痛疲勞，慾望還莫名其妙的特彆強。注意休息還有學習戒色知識防止前功盡棄吧 回復 NoireHDN 2020-04-18 19:01 前天有人在我們大學創立了戒擼社團，感覺真不錯。雖然剛開始被很多人嗆，但還是一個挺好的現象 回復 正太道士 2020-04-19 15:29 @NoireHDN：挺好的，只要能讓更多人回歸正常的生活，算是一項偉大的使命了。 回復 戒色小白求學習 2020-04-18 10:00 父母腎虛，兩個都有點神經衰弱，脾氣也是一個比一個怪，但是兩個人都很善良，不壞。但就是合不來，經常搞得人生悶氣，在外邊務事時又恭恭敬敬，生怕犯錯。家裡很煩，但是我一個焦慮症的人需要休息，請問各位前輩我該怎麼辦呢？（在下高二學生黨） 回復 正太道士 2020-04-18 19:08 @戒色小白求學習：這個，你可以溝通溝通他們，父母都是很在意孩子成績的，他們影響到了你的學習可以正面提出或者委婉商量。最好不要激化矛盾，或者你可以買一些觀心書籍看看，或者有空保持臨在，這對於改善情緒也有極大的幫助。加油，願事情早日解決。 回復 1…6364656667…71
評論列表（5,357條）
手淫幾十秒就射了還有救嗎。。。
最近開始設計遊戲，剛才在搜尋線上材料時遇到了蠻險峻的對境實戰，我意外地搜到了一個全裸的妖豔3D女角色，邪念立刻大爆炸。目前抵擋了心魔第一波進攻。
@NoireHDN：加油，你一定能戰勝心魔的
當打退第一次進攻時，過一會第二次就回來，此時有可能認為念頭又來了，斷念絕不管用(把前後兩次進攻當成同一次)，其實不然，這是心魔在誘惑你，你看你已經打退第一波了，再繼續這種方法，就可以打退之後再來的心魔，但前提是察覺要快。
@我要戒色：發錯了時下面卡爾師兄的我認為的解決方法
@我要戒色：好的
每天都有意淫
@809728566：每天練習5到10分鐘斷念口訣，還有少吃肉，多吃蔬菜水果。
兄弟們，破戒高風期，念頭一個又一個很煩怎麼辦，我實戰太缺乏經驗了。
@卡爾：我也是這樣，這兩天念頭一個一個來，我實戰經驗也是不足，不過最近開始練斷念絕了(我念的是佛經)，確實不錯，念頭剛起來的時候就念，雖然念一次斷不掉，但後來多念幾次還是可以斷掉。我推薦天天練，注意難集中的可以在腦中想著字，如念南無阿彌陀佛時，腦中就想著這6個字，會更容易集中注意
@我要戒色：戒色的話也不能和老婆那個么
推薦大家看個覺性科學節目，台灣大學前校長李嗣涔教授【科學的疆界(下)】的報告會，百度可以就搜到，對增加佛教的信心很有幫助。
一到晚上總是半夜起來，微妙的感覺，心魔的慫恿，還有晚上悶熱，讓人情緒不穩定，心魔真的好強大，還有我覺得晚上再怎麼熱都不能裸睡，應該前幾天裸睡導致晚上微妙的感覺強烈的，以後希望各位師兄弟和我都注意這一點，多看看破戒類型，大家加油！
@1502447457：加油，半夜時分，往往是陽氣剛剛生髮的時候，因此極易破戒，一定要保持警惕不放鬆！
為什麼在學校住宿很容易控制，一到家就很容易破，吐了啊。
@傾世：的確如此啊，師兄應多提升斷念水平與覺悟等級。把戒色與生活水乳交融，相信你可以更好。
感謝戒色吧拯救了我，戒之前一到夏天隨便一動，吃個飯就大汗淋漓，除了吃飯就是擦汗，同學都覺得我不是個正常人，戒到現在幹活干很長時間出一點汗，但是很快就停汗了，不像以前擦了又擦，真的弄的人尷尬的要命，手抖現象也沒那麼明顯了，謝謝戒色吧背後默默付出的管理人員，謝謝飛翔老師，希望新戒友也加油。
@1502447457：加油!
我16天破戒了好難過
@楊建：注意反思和修養，斷念是否修到位了，對境有沒有避開，好好修養，誰不能重頭再來。
@謙：謝謝
子午養生樁效果好極了，我個人胸口憋氣，是生氣生的(手淫導致脾氣不好憋氣有隨著手淫加重)找過中醫，吃了葯好了一陣子，但由於手淫，腎火大，脾氣不好又複發了，今天懷著將信將疑的態度做了一下子午養生樁，開始幾分鐘後，感覺胸口麻麻的，好像是氣在疏通，效果好極了，謝謝戒為良藥。
@我要戒色：我最近也試了，真的感覺很不錯
最近經常做黃夢，導致下面一直很不舒服，很苦惱。弟兄們有沒有過類似的經驗?怎麼解決?
@NoireHDN：我覺得第一個是堅決不要破戒，不理會那種感覺，不被念頭帶跑，第二就是你需要思考怎麼導致這種現象的，是飲食出了問題，還是睡覺姿勢沒有調整好，還是白天念頭控制的不行。表面現象里藏著很多內在原因，不能只想著逃避這種感覺，而是要藉此反思，最終避免。
@NoireHDN：兄台最近應該意淫比較重，心思邪念比較多，建議近期不要吃肉，只好不要獨處，多去戶外走走，散散心
@NoireHDN：黃夢真的非常危險，危險至極，我記得我曾經就是經常被黃夢襲擊，幾乎毫無還手之力。當在夢裡警惕狀態幾乎完全消失的時候，心魔更像是加強暴怒版的。只有起來之時才會覺得多麼荒唐，而且微妙感覺更加濃烈了。一般出現這種狀態基本是白天YY了或者是胡思亂想太多。這種情況應更加警惕，每分每秒都看住邪念，最好配合不凈觀來對峙與其他思維對峙鞏固決心。加油前輩。
我這剛來溫州，有沒有溫州的戒友阿？
可以一起努力戒色，並在現實里互相幫助，有的話可以加我微信fushuonan376
我在跟大家說一聲，想戒色成功，首先必須每天背誦口訣500遍以上，這就是核心方法
第二天加油！！！為了自己的夢想
感恩！
唉，第4天又破了，早上被心魔攻擊，最後還是妥協了，果然分散注意力法還是不行，口訣我也念了，還有什麼辦法嗎。{不凈觀，白骨觀對我根本沒用}
@233：你還是認同念頭了，那個想看黃，想擼的念頭不是你的，是心魔的。你不能聽信這類念頭。再去學習然後加強覺悟吧
@233：並非沒有用，而是不會用。戒色的方法一共也不多，就看熟不熟，快不快。當初我剛剛學習戒色文章的時候，那是幾乎每個星期都會破戒，不可阻擋的破戒，堅持做筆記半年後也才剛剛突破19天。因為我斷念淺，不會不凈觀，也不會思維對峙。除了斷念口訣其他什麼都不想學，這樣肯定是會越戒越差的。另外斷念口訣只是載體，臨在才是真正的內容。
@233：我的建議是再努力學習戒色文章，不可有千篇一律的想法，真正的轉變就在學習，聽聽戒色錄音也是不錯的。真正的關鍵還是做筆記，深入學習筆記。一點一點的來，沒有人可以今天剛學習斷念明天就超神了。許多戒友都是練習幾個月甚至半年才能掌握基本。不凈觀也是有學習方法的，需要一點一點的觀想，一天十分鐘，或者自己定。也是一個慢慢嫻熟的過程。加油，共同進步
@233：可能你斷念有點晚哦，等到慾火中燒的時候就容易被動，所以斷念越早越不容易破戒，兄弟，我希望你平時執行力一定要到位，因為我現在戒了半年都不敢早上懶床，晚上熬夜，早上必須剛醒就起，懶床半小時如果都是在無聊狀態，這時候慾望非常強烈，非常容易破戒，這就要我們必須克服的一個壞習慣，還有晚上盡量別吃肉，白天少吃肉甚至不吃，希望你評論對你有用，加油！
@233：戒色的核心在於修心，斷念口訣念夠了嗎?覺悟和學習達到量了嗎?都是我們需要積累的，同時白骨觀和不凈觀沒有用可能在於你使用的不完全，你可以去試試搜一些圖片，刺激大一點才能有深刻影響。
@233：我就直接告訴你，背誦斷念口訣500每天，你准能突破怪圈，我現在就突破了，因為工作忙沒時間看戒色文章，我就每天早上背誦500遍斷念口訣，到現在兩個月了一次沒破，就是因為背口訣現在斷力強了，能直接斷掉邪念了，很簡單很自然，甚至有點被動邪念一出來口訣自己就出來了。馬上就會發現邪念。
@233：教你一招，每次想那個時候就去打遊戲，然後遊戲上癮，就可以代替這個了
@庸人自擾：不能沉迷遊戲，記得有講過沉迷遊戲對戒色很不利，遊戲裡面誘惑也很大，還有會給人產生負能量。
哇…..就在剛剛我遇到了極為強大的心魔慫恿，他慫恿我再擼一次沒關係，極其微妙，卻強大的感覺。我當時在練鋼琴，試著轉移注意力，但我發現行不通。
到最後我看沒辦法了，我就坐著，然後向內看，就很輕鬆地看著自己內心的起伏。我發現心魔慫恿力度立刻減弱，但還是相當猛烈。到後來我又頂住幾次猛烈的進攻後，慢慢地我恢復平靜了！好高興，今天這次經驗很可能是我對心魔慫恿很重大的一次頓悟。可能以後就不會破戒了！
@NoireHDN：我發現一直以來我對意淫基本上都可以秒斷，但是直到剛剛那次實戰之前面對心魔慫恿我一直都只能強戒，但是剛剛那次經驗真的非同凡響。不過還是不能放鬆警惕
@NoireHDN：心魔的慫恿念頭真的藏的很深。他會跟你說就”魯一次吧，沒關係的”。這種極其微妙的念頭真的會讓你以為是你自己的想法。但是你只要認出這其實不是你真的想法，這想法其實是虛構的，心魔的慫恿就會開始減弱。我當時就是堅決不相信心魔的慫恿，在實戰中好幾個慫恿念頭一來就秒斷。其實我當時能感覺到心魔已經動搖我的戒色立場了，但我還是堅決斷念，讓他每次動搖我的時間變得很短，到最後就平靜下來了。
@NoireHDN：加油老哥
太險了，為了舉報色情網站，差點被吸引進去了，真是有驚無險，我懷疑最近幾天有可能有邪念進攻我，以後再也不敢鋌而走險了，害，戒色真不是容易的事，但是我還是會堅持下去的，加油
@1502447457：我其實是主動舉報黃網的，就是以為自己定力很強，然後進去看了幾分鐘jj硬了一下，我之後狠心把那舉報後退出來了，不知道算破戒嗎，我要自我懺悔一下，以後再也不會主動舉報黃網了，肯定是舉報不完的。
@1502447457：加油
@1502447457：小心哦，我覺得「主動去舉報」有可能是心魔出的餿主意。重災區還是少去吧，我覺得與其舉報黃網不如推廣戒色，也是在播種種子。加油！
@1502447457：千萬要離黃網遠一點，飛翔哥說過，想去重災區宣傳，其實都是心魔的慫恿，最後會把自己拉下水的，這幾天小心斷念，不要回想，把念頭看住。
@1502447457：小心心魔的利用，其實他的內心和你潛意識是一樣的。他只是換一種方式說服你，他為了讓你看的東西，他把去看的東西的感覺和理由說的特別的高大上。這才是最危險的，我最近才發現，自己想做的一些事情不敢做出於道德等等，然後就每天想這些事情，最後就會編一些高大上的理由，自覺的就會出來。然後把你拖進深淵，當你進去之後，你發現這些高大上的理由就突然之間就消散了。取而代之的是心魔坐在了那個理由的位置上面。
戒色80多天了，因為頻遺精索嚴重了很多，這幾天明顯感覺形狀變了，今天拿了治療遺精和尿頻的中藥，腹痛才養好，精索又嚴重了，唉
@青：加油加油奧利給
以前最高紀錄是120天沒破，唉…..現在又掉回怪圈了
@NoireHDN：多懺悔懺悔，平時你有沒有久坐，我覺得久坐久了邪念會上來，微妙感覺和極其細微的念頭就會上來，還是要每天執行力要到位，40分鐘到1小時站起來活動一下，重新戒下去，加油相信你自己
@1502447457：還是不能放鬆下來，馬上到夏季了，夏季的誘惑更大，我才戒不到1年，在破戒高峰期的夏季更考驗我們每個戒友的定力，我希望大家和我做到非禮勿視，看一眼就避開，不看第二眼，只有這樣外面的誘惑才不會對我們有危害，心平氣和戒好每一天，加油，奧利給！
@1502447457：每天上課能坐一天
@NoireHDN：沒關係，還是應該多學習，因為覺悟缺陷才導致的破戒，而補全覺悟就要看戒色文章與自我反省，加油前輩
唉…昨天鬼使神差，晚上睡不著被心魔慫恿，放鬆警惕破戒了。有些後悔。後來總結，決心不夠，斷念力度不夠，警惕意識不夠強，給自己壓力太大。
不過，昨天所幸沒有連續破戒得很嚴重。我破戒完去睡覺以後發生了非常激烈的念頭實戰。心魔一直要我連續破戒，我就拚命斷念，我就死命抓住當下一刻，死命不跟隨心魔，到最後睡著了。雖然破戒了，破戒後的念頭實戰經驗算很不錯。
@NoireHDN：加油加油。不放棄
打卡第2天
前輩們，戒色能不能改善早泄的問題呢，我現在剛剛成年，還不想沒結婚就廢了，我現在很苦惱，不想以後就這樣了，這個問題能不能改善呢
@醒著做夢：可以改善早泄問題的，加油！
@醒著做夢：肯定能，好好學習戒色善文吧。加油小夥子
問一下，一直做固腎功，和少吃肉，不劇烈運動就可以在整個青春期不遺精嗎
@233：控遺算是一門學問，你去看看飛翔哥有關控遺的那幾季，尤其是控遺之道終極篇，裡面替遺精做了詳細介紹。加油！
@233：遺精是個大問題，固腎功，吉祥卧做得好，能基本避免遺精，再不濟也能控制在一個很低的頻率，但修心也是關鍵，不要放鬆警惕，破戒比遺精更傷身，也更傷神，加油，願你戒得更好，養的更好。
打卡第一天
頻遺實在太難對付了，這幾天因為頻遺明顯感覺出精索嚴重了很多，本來以為自己不會頻遺，沒有太把遺精放在心上，現在頻遺弄得精神壓力很大
@青：做固腎功和吉祥卧，睡覺時堅持右側睡，能很好減少遺精
無事不上網，網上擦邊消息太多了。你現在正是發育的時期，不好好戒色的話，會影響你的體態
我覺得你可能是過度運動，身體太勞累晚上很容易遺精的。我以前也有過頻遺的經歷，隔5六天就遺一次，就這樣維持了倆三個月，後面突然有一天沒遺了，過了20多天，後面是我自己破戒了。還有就是白天意淫也會導致晚上遺精。對於遺精你可以看戒為良藥里的，有文章專門講到了
好像腎精不足會面色發黑無光
@戒色小白求學習：貌似是的
@戒色小白求學習：今天凌晨1點左右，遺精→失眠→破戒，吉祥卧固腎功和右側睡很重要，破解慾望一定要及時，
今天破戒了，最近2天一破，今天又上網看到說吃精子有利，就破戒了，唉，誰能幫幫我，我才13歲。
@233：剛開始戒色，有很多誤區，網上信息眼花繚亂，還是少看，多學習下戒色文章，主要要學會斷念修心，減少思想誤區，你還年輕，加油，祝你早日走出陰霾，重回光明人生。
@233：無事不上網，網上擦邊消息太多了。你現在正是發育的時期，不好好戒色的話，會影響你的體態
@233：恩……我是不知道吃精子有利是哪門子的說法，不過理性想想看，你把精子吃下去，裡面的養分應該都會被胃酸給破壞掉。況且，通常會說這種東西的人都是邪淫的人。一般正常人應該不會想到把精子吃下去。還有，你只要不破戒精子就被保住了，就對你有利了。13歲就能接觸戒色內容算很幸運，好好學習戒為良藥吧! 加油!
@NoireHDN：戒色期間能練深蹲嗎
@233：我也沒什麼說的，我13歲就是開始沾染手淫惡習的，就是由於邪友損友潛移默化的帶壞的，現在想想那時候和他在一起真是覺得可笑，自己那時候真的特別無知，所以希望樓主遠離垃圾人，遠離無害論。
@233：可以，如果你目前還很虛弱的話那就不要蹲太久，或試試子午養生樁。飛翔哥有說深蹲對身體有幫助。
@NoireHDN：我擼了1年，感覺傷害不是太大，一天一百個深蹲行嗎
@233：100個深蹲只要做得慢應該就可以。但到最後還是要自己拿捏。最好不要出大汗，也別做得太累。運動要達到提神的效果。
從開始戒色到今天有80天了，20天的時候破戒過一次，最近開始有了頻遺，固腎功每天得有七八百左右，吉祥卧還沒適應過來，拱頭功也有做，每天上午站樁20到30分鐘，30分鐘的時候就滿背的汗了，最近也開始每天做五六分鐘平板支撐，差不多隔一天就遺精一次，不知道該怎麼辦，想請教一下戒色前輩們
@青：我覺得可能是運動過量了，可以適當減少一些，固腎功要壓的有拉緊感，身體傷了現在可能還沒恢復回來，注意修養，可以先適當散步公園一下，別要太過緊張了。
@青：我覺得你可能是過度運動，身體太勞累晚上很容易遺精的。我以前也有過頻遺的經歷，隔5六天就遺一次，就這樣維持了倆三個月，後面突然有一天沒遺了，過了20多天，後面是我自己破戒了。還有就是白天意淫也會導致晚上遺精。對於遺精你可以看戒為良藥里的，有文章專門講到了
@青：看你汗流得這麼多應該是運動過度了。運動過度也會導致遺精。飛翔哥說最好適量運動，微汗就停。你也可以試試看。我以前練跆拳道2小時滿身是汗，當天晚上也都發生遺精。
@青：我一開始也是頻遺，然後天天堅持做固腎功，鍛煉，不熬夜，不去理睬那些淫穢的東西，也不怎麼的，意淫都沒有了，慢慢的我遺精次數就越來越少了，我已經兩個月沒遺精了，最近心魔湧現，自己還熬夜，導致遺了兩次，必須要重視，運動不用太多，要慢慢來，每個人體質不同，像我晚上八九點後就不能喝水，一喝水明早起來必定遺精，我都記在小本本上，這樣一來就可以控制住了
打卡第一天!加油!
打卡第一天，學習修身養心。加油!
不錯的消息，我大學的戒色社團開始推廣戒為良藥了!
@NoireHDN：恭喜
@NoireHDN：太好了，恭喜
雖然破戒了，但是我感覺這6天戒得很好，謝謝前輩和戒友們！我在此給自己立軍令狀:
我從今天起開始記，到4月30(共十天)不破戒，並且每天早上跑步回來後，學習的戒色文章1-2篇，並在空閑時間多多學習。
為了良好的精力腦力，我會加油的。
@精明人不吃邪淫虧：破戒原因:
①忘了冥想
②網上閑逛
③前幾天受到刺激時沒及時冥想，導致慾望越來越大，破戒後才想起冥想。
④不破戒基本不學習，態度不正，盲目自大。
應當改進的:
①牢記冥想這一破解慾望的方法
②減少網上閑逛
③慾望一起就認真冥想
④堅持每天學習20~30分鐘
@精明人不吃邪淫虧：師兄，我覺得斷念和斷念口訣是斷念核心，有想上網的念頭其實你多半是無聊了，有個破戒類型是無聊破戒，所以你這應該是無聊破戒，所以呢無事不上網，上網不閑逛，然後呢真正的智者是見了南牆就回頭，咱們不要做愚者，撞了南牆還不回頭，加油，希望評論對你有用。
@精明人不吃邪淫虧：嗯，謝謝學長
加油啊 新的一天
戒擼14天後來了遺精，我已經特別注意了，有點慌，估計不會前功盡棄
@迷途知返的孩子：穩住啊，遺精後很容易破戒的，可以時刻保持一定的警惕，另外也可以總結一下遺精原因，對將來也很有用。
@迷途知返的孩子：我也是，戒了15天後遺精，腰痛疲勞，慾望還莫名其妙的特彆強。注意休息還有學習戒色知識防止前功盡棄吧
前天有人在我們大學創立了戒擼社團，感覺真不錯。雖然剛開始被很多人嗆，但還是一個挺好的現象
@NoireHDN：挺好的，只要能讓更多人回歸正常的生活，算是一項偉大的使命了。
父母腎虛，兩個都有點神經衰弱，脾氣也是一個比一個怪，但是兩個人都很善良，不壞。但就是合不來，經常搞得人生悶氣，在外邊務事時又恭恭敬敬，生怕犯錯。家裡很煩，但是我一個焦慮症的人需要休息，請問各位前輩我該怎麼辦呢？（在下高二學生黨）
@戒色小白求學習：這個，你可以溝通溝通他們，父母都是很在意孩子成績的，他們影響到了你的學習可以正面提出或者委婉商量。最好不要激化矛盾，或者你可以買一些觀心書籍看看，或者有空保持臨在，這對於改善情緒也有極大的幫助。加油，願事情早日解決。