按时间归档：2022年
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SY你的身体并不愿意
为什么说手淫是太闲了，吃饱了撑着？ 其实和吃饱了一样。就像很多人一直都有这样的经历，无论是去吃饭，自助餐，还是去买夜宵。 面对一大堆好吃的，还得吃到饱。 吃的时候感觉还…
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戒色戒懒真“翻身”
对于呆在家里的戒友有两种情况。 一个是有额外的收获。比如有的人平时不看书，在家的时候看一些经典作品，有的人自学pS，网上找一些副业。 另一种是那些破戒的人更严重。有的人天天…
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规律生活对戒色的作用
一些戒友不太理解规律生活的作用。我用两个例子简单解释一下。 首先，图1代表的是那些戒友在戒后多次犯戒的情况。我们用绿线表示节欲后的信心变化，黑色直线表示破戒临界值。 那…
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侥幸只看不撸，只撸不泄
当你开始看色情片的时候，说服自己关掉它离开会比不看的时候更难。 当你开始自慰，然后突然停止，会比以前更糟糕。 有些人觉得只要不泄出来就没事。我就看看。我不做，我就挠，不…
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戒色都懂了怎么还做不到？
关于“知”与“行”的话题，我们讲了很多，因为这也是生活中常见的辩证法。 不仅戒色，很多事情都要经历从知到行的过程。因此，有必要找出它们之间的矛盾。 不然很多人会觉得自己…
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平心静气来戒色
如若看过我以前的文章，就会知道，曾经的文章，有不少的豪言壮语，激励着来戒色的朋友，一定要勇往直前。 然而，细心的朋友可以发现，现在的文章已与以前大不相同，常常是以和缓的语气，劝勉戒…
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意淫太多，脑子不够用
有戒友反映，虽然戒断后有一些身体上的戒断反应，有一点烦躁，口干舌燥，但几天下来并不想有意淫，感觉神清气爽，心平气和。 反映他脑子不胡思乱想，让人感觉很舒服。 以前工作忙…
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色欲成瘾导致的抑郁症
一些戒友哀叹时光飞逝。该长大的都长大了，不该老的也都老了。 一些戒友已经步入中年或成年。有没有发现这样的现象？ 只是刚开始认识的一些同学，不分性别。当然，我们主要说的是…
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追求刺激体验，比放纵更重要？
今天收到一个网友私信的问题，非常有意思，他问我： “为什么跟自慰相比，我反而更喜欢花很长时间，去看一些擦边的美女视频，然后疯狂看很多片，有时候一看就是一整个下午，不能自拔，而如果只…
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纵欲伤精过度？彻底恢复必看文章
很多人在纵欲的几年之后，身体就会爆发各种症状，例如早泄，鼻炎，耳鸣，社恐等，他们尝试过吃药，也尝试过锻炼，尝试过食疗，但恢复的效果，却微乎其微 然后，他们误打误撞，接触了戒色，才知…
