作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》
本人在戒色吧泡了一年左右，看见无数戒友的失败，很多戒友每次都信誓旦旦地要戒，决心极大，没过多久就败下阵来，破戒的人会很懊丧，自我否定乃至颓废，甚至破罐破摔。当然逃避的人也有不少，就是干脆认为戒不掉就不戒了。
几乎所有人都是因为身体江河日下，才想到戒色，但是每次戒又出不了怪圈，这个怪圈好像有种魔法，始终牢牢控制着你，你就像一个提线木偶被控制着，手淫这个恶习似乎很难戒掉，每次戒都无法突破怪圈。
很多戒友破戒后总是把原因归咎于没毅力，没自制力，这其实还是认识不深刻，以我的经验来讲，仅仅靠意志力和毅力来强戒，难度极大，除非这个人是“戒色烈士，宁死不手”，但这种忠烈之人极少。戒色不能一味靠毅力，靠毅力强戒基本都会失败，只会越戒越差，甚至放弃。
鉴于大家屡戒屡败，屡败屡戒，我想给大家指条明路，我正是通过这个方法彻底戒除了手淫。有句话说得好：成功总有方法，只是你没有找到。当你屡次失败，就要想想失败的深层次原因，而不是失败了就敷衍了事，草率地归咎于自己没毅力，这样的认识下次还是会失败，出不了怪圈。
我在这里要向大家普及一个很重要的概念：修心！相信大家都听说过这个词，修行的核心是修心！这里的心指的就是念头，戒色要学会控制念头！真正懂得修心，才有望戒除手淫恶习，否则只是在外围打转，还没真正入门。有的戒友会靠转移注意力和充实生活来戒色，在学会修心之前，基本都是这样做的，这是治标不治本的方法，关键还是在于修心，因为心是根本，是念头导致了行为，所以必须在根本上下手，这样才能真正戒除。
有的戒友之所以屡戒屡败，一方面是有思想误区，觉悟不够完善，另外最根本的原因就是不会修心，或者修心不到位，总是YY，贪恋心很重。念头一起，不知断除，反而跟随，最后欲火中烧，欲罢不能，不得不破。这个破戒流程，相信很多戒友已经重复很多次了，就是因为修心不到位。我们要学会修心，要学会观察自己的念头，不要跟着邪念跑，要学会识别邪念，及时断除邪念。从第17季开始，我会系统地介绍如何修心，如何控制自己的念头，这是戒色实战方面最关键的知识。这种知识非常宝贵，真正掌握了，就有望主宰自己的内心。
刚开始有些新人很浮躁，没有认真学习戒色文章，就一味靠毅力强戒，发毒誓，结果必然是失败，因为他们的思想觉悟没有提升，也不懂得修心，只是一味蛮干，肯定失败。脑控制手，是脑海中的念头导致了手淫的行为，所以必须要学会修心，对治YY。修心不到位肯定是不行的，很多戒友屡戒屡败，一方面对境实战太差，看到诱惑就盯着看，不知避开，对境是很大的考验，一定要学会避开！菩萨见欲，如避火坑！在这个色情泛滥的时代，一定要谨慎上网，管住自己的视线。另外一方面就是断念不行，念头上头时，无法立刻断除，这样很容易就会失去控制。
要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。佷多人看了很多黄片，甚至看了十几年，满脑子的邪念，看见异性就会起邪念，猥琐龌龊之极！充满了负能量！这就是长期用邪淫的内容给自己洗脑的结果，把自己的脑整个儿洗成了黄脑。很多人看无害论，也是在给自己洗脑，让那些错误的理论占据自己的大脑，从而变得是非不分。戒色就是要改造思想，建立正知正见，学会修心，这样才能从那个怪圈中出来。
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。
修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌思想,，放松了警惕，必然破戒。
对于总是失败的戒友，希望你们不要灰心，不要气馁，也不要自暴自弃，前辈也曾失败过很多次，关键要认真反省和总结，完善自己的觉悟，强化自己的修心功夫，这样才能越戒越好，才能突破怪圈，战胜手淫恶习不在话下。你们在学习戒色文章后，也要把戒色的知识再教给别的戒友，这样既可以帮助别人，自己也加深了印象。
记住，这是一个过来人的告诫。
求索网更新时间：2020年3月28日
评论列表（1,168条）
昨天破了，今天重新开始
第一天 加油！
第一天加油！ ❗ ❗
第一天 加油
第一天，加油相信自己，为了更美好的以后！加油
打卡1从今天开始戒！
@匿名：加油，我也从头开始
@匿名：我也是今天开始第一天
1.永远居安思危
2.看黄必破是真理，这是血一般的教训，试图挑战它只会让你被你愚蠢的逆反心理玩死。
3.戒色会给你什么?邪淫会给你什么?
4.在易破期很容易破
5.易破期永远不会过
6.头脑时刻保持清醒
7.相信理智
8.不要用任何的理由把破戒正当化 不可避免化
9.逻辑和作为上不能省心思
10.西医已经发现射jing越多寿命越短了，适度无害早就过时了。
11.不要等掉发失眠智商降低前列腺炎都困扰你的时候再来戒色，要学会预见危害。
12.越撸越龌龊，越难戒，但这不能成为你不戒的理由
13.减少邪淫次数是重患做的事，杜绝邪淫是你做的事
14.买几本哲学书籍扔下手机
15.要删的干脆彻底，做的干脆彻底，才能戒的干脆彻
16.你身体精神的责任全是你的，身体没管住是你的失责，精神没管住也是你的失责。所以，破戒的理由，只能是你没管住你的精神和身体，只能是你的责任。
17.你知道墨菲定律吗
18.戒色的动机是什么决定了你能戒多久，比如只是为了恢复身体而戒的戒的天数最多是他身体回复的那一天，而为了心灵，身体戒的就能戒的更久，甚至一辈子。为了妻子，如果你是为了将来的妻子孩子的生活我没意见，为了性，不可能戒长久。
19.因为没忍住破戒了很可怕，而因为破戒了而连续破戒是最愚蠢的行为。
20.认清现实，面对现实，断邪念要快
21.你肩负的责任越大，xieyin给你的危害越大。你是学生就让你脑力下降让你学不好习，你是司机就让你视力听力下降开不好车，你是总统…
22.这些都是经验之谈，饱尝邪淫危害的人对邪淫的感悟
23.有些路是硬路，看完戒色知识后的实践就是一条硬路，得靠自己
24.戒色一个月两个月就不看戒色知识掉以轻心的人是很蠢的，能戒这么久依靠的是每天读戒色知识以及对邪淫的重视，丢掉了这两样能不破戒，就像一个人成功是因为他坚持，如果没有这个优点能成功吗
25戒为良药挺不错，但不能只看戒为良药
26.邪淫导致失眠，世面导致没精神，没精神导致干不好事。邪淫间接导致了许多灾祸。
27.戒色时需要一个无不良推送的via浏览器
28.为何不竭尽全力戒色，竭尽全力学习，竭尽全力改掉坏习惯？
29.如果还想了解戒色知识，吧里一大堆精品贴和戒为良药等着你去看。
30.中国人在遇到雾霾的时候想到的是戴口罩
31.随手复制转发帮助他人有助于戒色
32.戒色忌懒惰，要多看多吸收戒色文章才能戒得长久，戒为良药第一季全是戒色常识，一定要去看啊。
33.说这么多，其实我也就一个目的，希望你去看戒为良药，从第一季到第一百零八季每季都是经典。
@匿名：加油我刚戒色向你学习
@匿名：加油，lw一定要戒掉手淫
明天开始，打破常识，别当，诺夫
刚刚破戒了，加油！
说的太好了
😥 😥
加油！为自己，为家人！
@匿名：打卡，戒色第一天
@匿名：第一天，加油
@匿名：加油第一天
戒了还能雄起吗？
@匿名：第一 天
@匿名：第一天加油啊 兄弟们 😐 😐
@匿名：一定能，因为这样的案例太多了，你可以微信关注戒色百科，戒色基地，阳光人生等。 希望对你有所帮助。 陌生人我为你祝福，祝愿你一切安好！????
第一天
@匿名：第七天。加油！谢谢老师！
@匿名：14天了
戒淫邪开始
我已经鲁了3年了
从此以后戒了
同是沦落人
从此戒色
戒色与佛理相通,说明佛理是正确的
@匿名：对的?，
@匿名：对
第一次，来到这里。以前都不会主动查一些这个危害，现在有5年了 ，有没有告诉我如何调养 我16岁
@匿名：我也是戒色新人，我觉着多看看戒色文章挺有帮助的
@匿名：去百度贴吧戒色吧里吧！介意，那里有很多戒色的前辈会教会新人如何戒色
@匿名：戒色以后还用找对象么
@匿名：不用
@匿名：去戒色吧看看吧，再多看看中医药理
戒了一个月又破了加油
第一天， 😥
戒邪淫，失败不可怕，屡败屡战，和心魔战斗到底，第一天
@匿名：我也是一起加油！
@匿名：一样哥们
@匿名：加油！我们一定可以戒掉的
@匿名：相信自己
@匿名：加油 💡 💡
@匿名：共勉
第一天、 😀
打卡第一天
1
一百六十坚持，
打卡第一天
打卡，坚持一天
我一定要戒掉它。 它害我失去了青春 自信 童年 她 在不戒除我的未来也没有了。 我恨。我恨
第7天了还是破了
@匿名：唉，加油阿，不要半途而废
第一天签到 😕
剁屌 😮 😮
@匿名：坚持了一个月还是射了 😮 😮
第一天，坚持
第十九天了加油(ง •̀_•́)ง
4.13开始戒已经19天了，加油(ง •̀_•́)ง
终于，戒撸10多天后第一次撸了一下，这一天第二次又难受的撸了一把奢侈的，带套子撸了一把，真的好难受… 😕
@匿名：对欲界众生来讲，贪执异性比较强烈，此处凭借我们的智慧，男修行者观察女人的身体，女修行者观察男人的身体，就会发现正如佛经所言，男女身体都是不净物组成，没有一处是干净的。
佛经中经常以女身为对境作剖析，这也是有一定密意的。不仅古代如此，现在广告中女身也比较多。几年前我随上师去西方国家时，在一些比较开放的国家，男身清净不清净的广告不太多，女身的广告却触目可见。包括现在电视里的广告，也一直围绕着女人的头发、女人的身体。所以，佛教并不是重男轻女，而是特定的缘起所致。大家在学佛过程中，也要明白一些世间知识。
此处以女身为例，说在美女身体的背后，肮脏不堪、臭气难闻，九个孔道[1]暴露在外，流出的不净物没有一个可爱的，就如同盛装屎尿的不净容器。同时，贪欲极其严重，就像无底洞一样，不论享用多少饮食、拥有多少财富，也没有心满意足之时。
有些人说：“女人体内虽然肮脏污秽，但外表有皮肤遮掩，再穿上漂亮的衣服，佩带金银珠宝，打扮得非常庄严，不是也很好看吗?”这种说法不对。从另一面来审观，表面再怎么装饰，也无法改变女身本质，用你的智慧来观察，从头到脚有哪一处是干净的呢?
《出曜经》中说，有一个人叫摩因提，他的女儿非常漂亮，他便想献给释迦牟尼佛。他把女儿带到佛面前，佛就问他：“你认为你的女儿很好吗?”他赞叹道：“从头到脚没有一处不好。”佛说：“我从头到脚观察，不觉她有任何可爱之处……[2]”于是开示了很多身体不净的过患。
所以真正观察的话，女身内外具足不净，即使穿上漂亮的衣服，戴上金耳环、金鼻环、金脐环、金项链，也只是衣服和装饰物漂亮，并不是人体漂亮。很多人有种迷乱的错觉在作怪，喜欢把装饰物与身体混为一谈，其实人体就像一个装满不净粪的瓶子，只不过外面用五色绸缎包着而已。使人生贪的女身，藏在华丽衣服与装饰下的，实际上是令人厌恶的本性，《入行论》云：“长发污修爪，黄牙泥臭味，皆令人怖畏。”
删片决定戒撸的第十多天，难熬的一夜忍过去了，第二天一早还是没忍住的破了戒，那种特别想撸 撸完又特别后悔的心情想必撸友们都懂的，好难受哦… 😥
我做梦手淫，第二天发现射了 😕
@匿名：多看戒色文章，心里保持纯净，适当放松压力，如做运动，会变好的，一起加油 ！
@匿名：可以试试八段锦 😉
第一天开始戒色
从今天开始、每天要进来打卡！
@匿名：打卡
戒撸第一天,加油！
已经彻底删除的H片昨天又重新下了，也想到念起即断口诀，可最终还是战胜不了淫魔，最后破了。又得重新开始 😥 😥 😥 😮 😮 😮
@匿名：听六字大明咒
@匿名：戒撸10天，今日破戒了。 😥 😛
@匿名：我戒了35天，昨天还是破了 😥
@匿名：戒了15天，今天也破了，看了苍井空的片儿 😥