作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》
前言：
最近有看到戒友反映，之所以破戒是因为看了暗示性的内容。
其实这种破戒方式就是诱惑性破戒，之前已经有很多戒友反映过类似的情况，有的戒友虽然开始戒色，但是看到杂志上有写到男女两性方面的内容，顿时很感兴趣，结果看着看着心理防线就放松警惕了，结果就破戒了。还有的戒友说，我不看黄的内容，我搜集清纯的女孩，搜集身材好的女孩的图片，不涉及黄色内容，这种戒友其实也很容易破戒，因为他还迷在女色里面，虽然是搜集清纯的图片，但常在河边走哪有不湿鞋，就像佛教所言，一着相就容易着魔。
还有不少戒友的头像乃至签名都有问题，这样去戒，其实还没戒就已经失败了一半，因为你不够决绝！要彻底戒色，就应该断得彻底，不仅是直接带黄的内容不能看，对于任何带有暗示的内容更不能去碰，一定要提高警觉。戒色的每一天，都要保持警惕，好好管住自己的心，降伏其心。
下面步入正文
这季就撸完腹痛、意淫导致的疾病、睾丸的下垂这三个方面详细论述下，具体如下：
撸完腹痛的帖子在戒色吧不是每天出现，但的确是时常出现，撸完腹痛的情况我曾经也有过，出现腹痛的情况，一般考虑就是前列腺炎或者精索静脉曲张。一般撸完或者第二天容易出现腹痛的情况，如果腹痛比较严重而且症状持续，建议及时就医治疗，就算不是很严重，还可以忍着，我建议最好还是去医院做个检查，前列腺液和睾丸B超，看看具体的严重程度，也可以给自己一个警示。很多人虽然腹痛，但还能忍着，好几年都没去过医院，手淫后的不适症状，一般休养几天，是会慢慢缓解的，很多人这时就掉以轻心了，觉得没事，就一直拖着，等到很严重时才去医院，据我所知，很多戒友自己都能摸到睾丸上的曲张团块了，但就是不想去医院，学生党则是怕家人知道，不敢告诉家人。
一旦出现症状了，就应该有所觉悟了，人除了“不见棺材不掉泪”这个人性的弱点以外，还有“好了伤疤忘了痛”。很多人出症状后，知道收敛了，戒了十几天觉得没事了，于是又开始沉迷 手淫，等到又出现症状，然后又开始戒色，就在这个怪圈里徘徊。结果是什么呢？身体的症状越来越多，年纪轻轻一身的病，这也不舒服，那也不舒服，人也变丑了。即使没毛病，给人的感觉也是那种精神萎靡，目光无神的颓废感觉。记得有一个戒友去面试，结果失败了，他把原因归咎于手淫，我想是有一定道理的，如果他精神很饱满，很自信，容光焕发地去面试，结果很可能就是录取了。面试官除了看你的能力，第一印象也是非常非常关键的，一个没有精气神的人，一个不自信的人去面试，是比较容易遭受失败的挫折的。手淫会导致自卑已经是不争的事实，因为人没有了底气，在肾虚的状态下，你无法把自己最佳的一面展现出来，而你那种颓废无力的精神面貌，很容易给面试官留下不佳的印象，印象分就会下降不少。
我前面的文章也讲到过前列腺炎和精索，这两个病都会导致不孕不育，影响精子质量。所以对待这2个病一定要及早引起重视，否则将来就悔之晚矣，记得另外一个戒友得了精索，没有生育功能，看病吃药和开刀加起来的治疗费用超过5万多。如果他能早日醒悟，及早地认识到手淫的恶果，也不至于那么严重，这都是活生生的案例，活生生的教训，大家一定要牢记教训，这样才能防患于未然，以免重蹈覆辙。
下面谈下意淫导致的疾病
意淫能导致疾病，这个说法可能广大戒友第一次听到，其实在传统中医的医案上早有记载，中医：心动则精自走。意淫其实就是在暗耗精气，也很伤身体。有戒友会说，意淫流出的是透明的前列腺液，不是精液。
这里我要纠正很多戒友存在的思想误区：
其实前列腺液是精液的重要组成部分，约占精液的15%-30%，你漏前列腺液其实就在漏精，只不过你漏的不是精液的全部，而是精液的一部分。你意淫虽然没射精，但同样也会走漏精气，漏前列腺液对身体的伤害也不容小觑，有戒友反应，光看不撸，然后照镜子发现自己精气神马上就萎靡了，更有戒友反映光看不撸后小腹疼痛，还有的戒友反映，昨天漏了前列腺液，今天就感觉不在状态，腿发软全身无力，甚至腰酸腰痛。
所以大家戒色必须重视断意淫，一定要控制住意淫，意淫是戒色后的一个大关口，很多人就是败在这个关口，虽然能做到不撸管，但做不到杜绝意淫。这样，对身体恢复很不利，而且也容易导致破戒。关于如何断意淫，我17季有专门讲到，不能控制意淫的戒友可以看看，一定要学会克服意淫。把意淫克服掉，你的戒色天数就会成倍地上涨，突破百天很容易，否则克服不了意淫，可能1个月都无法坚持。
还有一种情况漏前列腺液也比较严重，就是大便时和小便最后会漏出来点，这种情况可以通过坚持做固肾功来解决，效果还是很不错的，坚持做一段时间你会发现大便和小便时也不会漏了。
再来谈下睾丸下垂的问题
睾丸下垂在戒友中相当普遍，纵欲过度就容易出现这个问题，一般纵欲过度会出现2种情况，一种是过度下垂，一种就是病态的紧缩，能缩成鹌鹑蛋大小，甚至能缩进腹部，这也是不正常的，大多数戒友出现比较多的情况就是睾丸下垂。
有一个词叫“缩如童子”，如果一个小男孩身体健康没有疾病，那么他的睾丸就会很紧缩很紧致，缩得很饱满。这其实就是肾气充足的表现，童体未破，也没有意淫，这样他的睾丸质量就比较好。很多戒友会说“热胀冷缩”，其实热胀冷缩属于外在刺激导致的睾丸变化，和肾气倒没多大关系。当然如果肾气亏损到一定程度造成严重下垂，那么，即使是冷刺激也无法使之上缩了。
一般成年人，都会出现下垂的情况，因为毕竟身体漏过了，只要不是过度下垂即可。根据我自己的亲身实践，在低头做固肾功时，再加上用意念缩肛缩睾，是可以起到紧缩睾丸的作用，对于睾丸过度下垂有治疗意义，当然也不一定要在做固肾功时缩肛缩睾，在平时站着坐着的时候也可以练缩肛功，我只是把固肾功和缩肛功结合在一起练了，因为这样练，我感觉效果更好些，能缩得更到位些。现在我一天中大部分的时间睾丸都比较紧缩，不像以前纵欲时那样下垂，那时我的睾丸下垂到能从内裤漏出来，现在缩得比较紧致，也比较饱满了。
后记：
贴吧有不少戒友反映，戒色后身体恢复很慢，有的戒色7个月身体还不行，有的戒色1年还不行，今天看见一个戒色2年身体还不行，戒色2年的那个戒友是因为频繁遗精，一个月遗精8次，这样的遗精频率身体还能恢复吗？中医：久遗八脉皆伤。遗精也是很伤身体的，戒色后必须要控制遗精次数，尽量控制在一月3次以内，最好是一月1次的频率，这样对恢复才比较有利。
戒色后要过2个大关：
一，就是频繁遗精关
二，就是意淫关，意淫也很伤肾精
另外，还要注重养生之道，光戒不行，戒色是地基，养生是造房子，养生的内容就比较多了，要自己不断去学习。戒色后一定要养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐不久视，不要太劳累，按时作息饮食，积极锻炼，这都属于养生的范畴。通过不断学习养生知识，养生的意识有了较大提升，这样对戒色后的身体恢复会更有利。否则只戒不养，要恢复真的很难，特别是对于那些伤得比较重的戒友，尤其如此。
评论列表（131条）
😉 第四天。
屡败屡战的我 重新戒色第二天 😛
24天，滴……戒色卡 🙂
戒色新人 第30天 我現在 道是很喜歡沒博起的感覺 一博起 慾望加倍阿 還有意淫 馬上念頭閃過先煉個10遍的南無阿彌陀佛 瞬間轉念 當然沒信仰的可以找尋別種 轉念法 但我覺得 我也因為戒色而接觸佛教 我也沒 很重的信仰 聽佛經當做聽阿法波 念佛號本意是轉念 每天都在修心 修身心靈 想要有小時後健康的身體嘛 讓我們時時刻刻 堅持 謹慎 男人要敢對自己狠 要對未來負責 你仰望的人 或許未來的你比你仰望的人更非凡 從 一副 很有Power 的身體做起 菜鳥 阿麟 祝福各位 共勉 加油
我很害怕，，，就是戒不了
@匿名：
加油 注意克服意淫 每天都学习戒色文章 内心有感悟 没事练练戒淫口诀 加油哦
@匿名：放心一定能戒了，只要你每天学习提升觉悟，提升定力，只要了解心魔所有的套路和诡计，自己不认一切念头，时刻保持对念头的警惕，就能不破戒
加油，一定会好的，充满阳光帅气的小伙
戒一个月，加油！！！
昨晚差点要破，幸好及时播放几首佛教音乐，只要看到佛像画面，淫念一扫而空，适当信点佛蛮好的。
@匿名：多看住自己的心 加油
感觉罪孽深重 有点晚了
@匿名：加油！
第18天，加油！
看片不手淫。也变成了勃起不坚，很快软下去，还有勃不起。会好吗？老师
@匿名：会的
为 undefined 了我的后代而戒 💡
第一天打卡
第十六天 戒色
第九天，加油
为了自己的未来，为了自己以后的生活，一切都会好起来的，加油。
为爸妈借 😐
11天，大家加油
悔之晚矣！！！诶
@匿名：永远不会晚，但是越早越好
第99天，感谢！
@匿名：为了家人和以后的生活今天开始戒,感谢
@匿名：说得好！祝你成功。
第十天
第十二天
四
第15天，戒友们加油！
老师，我想知道的是，戒色到一定的阶段后，会有什么样的不良反应，比如说……？
@无欲则刚：首先是戒断反应，在戒色一个月之内会有；如果超过一个月，有不良反应的话，那就是症状反复。好好看戒为良药，上面都有的！加油！
第七天，加油
第14
第9天了，每天打卡，加油。
:昨天发现腿上长了几个包！奇痒无比！
第二天，每天打卡
老師你好，我戒色了有30天昨天遺精後左下腹有少少抽痛，過2分鐘就沒抽痛了，我努力戒下去會康復嗎
@阿安：肯定会！加油！
❗ 有没有什么养生书
@匿名：加油多去看看文章般文章里面都会讲到
@匿名：有一本叫打开五脏说养生很好，我自己看完了
第8天，加油
一起加油
帮助良多
谢谢，努力把自己内心给洗涤，让它变的干净。
谢谢老师
谢谢老师
突然感觉自己以前都造了什么孽啊。。。真是悔不当初
谢谢老师！！！