戒色之后的逆袭之路—-从一本边缘到985大学

努力学习一周,就能减少破戒次数,添加戒色导师微信:zq51099 免费获取《心理学戒色100讲》,每天限3个名额! 微信:zq51099

附:戒撸233天,翻天覆地的变化!

作者:戒色醒静者

前言:我是一名高三学生,再过100多天就要迈入高考的门槛。我从初二时不小心染上了sy的恶习,接着就是痛苦的3年炼狱生活,直到高二,戒色吧把我从无底深渊拉了出来。戒色之路也并不是一帆风顺的,在最开始的不到一年时间内,我破戒了5次,以失败告终。这是因为我的觉悟不够高,现如今我已成功戒到200多天,其中收获了不少经验,感悟了不少道理,最重要的是,戒色重塑了我的人生。

本文将阐述以下四个方面:
1.戒色后的恢复
2.戒色时应有的心态
3.关于遗精问题的几点心得
4.戒色过程中的体悟

【戒色后的恢复】

身体方面:在未戒色之前,脾虚、肾虚、骨骼细小、嘴边长痘痘、撸后JJ痛、尿羞症、尿黄、尿泡沫、头油、头屑多、手脚冰冷、严重鼻炎、腰疼、消化不良、弯腰时间长就疼,月牙只剩两个等等一系列问题。戒色这么多天以来,许多症状都已消失,剩下的也已减轻。

精神方面:在未戒色之前,精神萎靡不振、自卑、社恐、脾气暴躁。戒色后,这些症状几近痊愈,与人沟通交流也越来越自然。

学习方面:在未戒色之前,我的成绩在班上靠中下层。戒色后,记忆力增强,脑力增强,现成绩已在全校前5%,其中,我感觉戒色对英语成绩的影响最大。

戒色时,我恢复身体辅助了中药,中药对我身体的恢复是功不可没的,有条件的戒友也可尝试辅助中药来恢复身体。但最根本的还是养生,“七分养三分治”说的就是这个理。戒色的恢复情况是先快后慢的,但一直都会恢复,前半年的变化最明显,可以说是日新月异,此外,身体恢复的快慢与养生,遗精的频率有关。戒色后的恢复让我仿佛回到了未撸的时候,整个人轻松,自在,感受到了sy期间从未感受到的快乐,好像自己身边就弥散着愉悦,正能量的因子。无论做什么事都积极向前,力争出人头地,无论是与地位崇高的前辈,或是班上的女生,都可以进行亲和平易的交流,心中充满着斗志与希望,感觉到了青春的洒脱和美好。可是,在我sy期间,这些都是想都不敢想的。

【戒色时应有的心态】

曾国藩说:“败人二字,非傲即惰。”是的,一部分破戒的原因就是骄傲松懈,就拿我来说,刚开始戒色到40天左右,100天左右时都出现了破戒,原因就是骄傲,以为自己取得点成绩就了不得了,沾沾自喜,等待我的当然是重新戒色。在这里我要强调“警惕”和“觉悟”的重要性,飞翔哥曾说过:觉悟高+警惕强=戒色成功。觉悟要靠你源源不断,坚持的学习得来的,最好固定一个学习频率,让学习不间断。警惕,则要靠你个人了,有时你思维放松,看了一眼不该看的图片,就惹得欲火焚身,导致破戒。我们必须时时警惕,因为我们不知道心魔什么时候会来,我见到一些老戒友,戒了200多天,甚至是400多天都有破戒的,实在是可惜啊!

苏洵《权书·心术》上道:“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬。”在筑建戒色大业的道路上,我们要学会“不看第二眼”的技法,之所以不看第二眼,是因为第一眼防不住,如果你已经知道那里有不该看的,那当然第一眼都不能看!在生活中,当我们遇到一些衣着暴露的女性,或是擦边的新闻、图片、视频等,我们一定不能看第二眼,目不斜视,堂堂正正,或闭眼,或低头,或关闭,总之,一定不能让淫欲生起。还要删除AV,移走或删除可能会出现擦边新闻、图片的软件、消息等,只有这样,我们才能更顺利地戒色。

【关于遗精问题的几点心得】

戒色后出现遗精的现象是正常的,只要一个月0-3次遗精就不必有太多担心,但是很多戒友在戒色过程中会出现频遗的现象,这对身体的恢复和戒色信心的建立是大为不利的。中医上讲“不泄为补”,所以控制好遗精频率是很有必要的。

1.食物

平时我们应多吃清淡食物,太辣、太油的食物都可能引起遗精,一些会引起欲望的食物应该不吃,如韭菜。睡前2小时内应不进食高热量、高糖、高油脂的食物。我们还应多吃一些补肾的食物,如:山药,黑豆,枸杞(适量),核桃,栗子、芡实等等。黑芝麻也可补肾,但因为黑芝麻含高油脂,一些戒友吃了反而会引起遗精,所以黑芝麻不是所有戒友都可吃的,因人而异。

2.固肾功及吉祥卧

相信许多人都体验到了固肾功的魅力,但少部分戒友做了固肾功反而会遗,我曾经就是这样,做固肾功起身时,会有血充头顶的感觉,晚上就遗精。这个问题困扰了我很久,可喜的是,我现在找到了解决的方法,请戒友们注意:做固肾功的次数要适量,压腿时不要太快,但要找对拉紧感,如果有血冲头顶感觉的戒友,起身一定要慢,可花10~30秒起身,一直到没有不适感。如果睡前做会遗精的话,就换到早上做,次数减少。

吉祥卧也是很好的控遗方法,能坚持吉祥卧的最好,不能坚持的戒友也一定要右侧睡。怕晚上翻身,可在背后放一枕头,或背靠墙睡。现在是寒季,一些戒友可能会因被子盖得太厚导致遗精,这时应减少被子,还可穿上长袖衫,再减少被子的厚度。还有注意,被子接触皮肤的那层是绒的话,很容易导致遗精。

3.断YY

不怕念起,就怕觉迟。YY不仅可能导致遗精,还可能导致破戒。飞翔大哥说的断念口诀很好用,我们应该时常默诵它,“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之既无。”做到一念起就默诵的境界。还有就是观心断念,念起时,闭上眼睛,向内看,向脑海里看,看念从何处生,一看便什么都没了。再配合我刚刚说的“不看第二眼”,有克制力,断YY的效果更明显。

除以上3点外,还要注意遗精后的几天,这几天因为体虚,很可能连续遗精,此时应做好固肾功法,控制好饮食。只要控制好遗精频率,身体的恢复就会很快,平时,我们每次遗精都应该做好记录,总结为什么会遗,然后下次避免。如果频遗严重的戒友也可找好的中医看看。希望大家都能顺利地打好控遗攻坚战!

【戒色过程中的体悟】

戒色之路并不是枯燥乏味的,而是快乐的、积极的、有希望的。在戒色吧里,你不仅可以戒掉sy,还可以收获一些珍贵的知识。下面我就简要说一下我在戒色过程中的体悟。

1.了解到修身的重要
王阳明《传习录》中说:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便是复得一分天理,何等轻快脱洒,何等简易!”中国的的传统文化里有一些是与现代社会格格不入的糟粕,但更多的是我们应该学习并继承的优良文化。只有把内在修好,才可能从外界获取东西。大家有兴趣可以看看郦波评说曾国藩家训的百家讲坛节目,节目生动有趣,对修身很有帮助。

2.做好事,做善事
多做善事,不仅内心快乐,有利于身体恢复,还能使身心充满正能量,改变命运。大家应该看看《了凡四训》,书店里一般都有。

3.养生知识
自从戒色以来,我学习了不少养生知识,不久坐,不熬夜是最基本的,还了解到了自己该吃什么,不该吃什么等等。最重要的是,通过中药调理身体,我体验到了中医的魅力。

总结:寒假到了,各位戒友要多出去走走,少在家玩电脑,看电视。适量运动不可少,最好的运动就是快走和慢跑。假期人们多闲,易破戒,这时修心,清心,静心显得尤为重要。马上就要过年了,希望各位戒友与父母、亲戚朋友们更加团结。我再次献上我的祝福:祝各位戒友阖家幸福,春节快乐!

下面是我写的诗歌

《戒色之路,几多希望》

当第一次摩擦不经意发生,
许多人开始跌入悬崖,
有人受尽折磨,
有人暗自泣泪,
撸管之路只能与地狱为邻,
我站在希望的田野上,
去追寻,
清醒的一方,
戒色在这向你招手,
天堂地狱,
一念之差,
戒色之路,
几多希望。

文中观点仅代表作者个人看法,请自行鉴别吸收。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

分享本页
返回顶部