戒色之后的逆袭之路—-从一本边缘到985大学

作者:戒色醒静者

在此,我先感谢飞翔大哥以及激励我勇敢前行的戒友们。

前言:大家好!今年的高考成绩已经出榜,很荣幸我考出了600多分的成绩,加之填报志愿好,我才顺利地被一所985高校录取。这里我要提一下,我不是补习生,标题上的“一本边缘”是说刚入学时(高一),按中考成绩排名,我在学校的名次和历年来我校考入一本的人数接近。也就是说,如果我在学校的排名一直不变的话,到高考时,我只能刚刚摸到一本线的门槛。但我现在已经逆袭,在高考中证明了自己,为将来打下了一个良好的基础,逐渐摆脱了原来肮脏不堪的自己,一步一步重塑一个新的人生!

在这里,我简单介绍一下我的经历。我是从初二时不小心染上sy的恶习,接着就是痛苦的三年炼狱生活,直到高二时,我才初窥戒色吧,开始踏上戒色的路途。就如飞翔哥所说的一样,戒色之路并不是一帆风顺的,在最开始的不到一年时间里,我破戒5次,以失败告终。如今我已成功戒色400多天,实事求是地说,戒色让我有了翻天覆地的变化。至今,我仍能清楚地回忆起刚见戒色吧时那种相见恨晚的情感,刚开始时那种如饥似渴的学习激情。我现在不能想象,或者说不敢想象如果没有遇到戒色吧,我现在会怎样,将来会如何。所以,有幸踏进戒色吧大门的戒友们,应该好好把握它,勤于学,修于心,笃于行。在此我祝福大家都能够早日恢复健康,学业与日俱进,事业蒸蒸日上,家庭和睦美满。希望我们大家互帮互助,在戒色之路上走得更好!

本文将阐述以下两方面内容
1.天差地别的戒色前后生活
2.步步高升的成绩

【天差地别的戒色前后生活】

宛如地狱般的撸者日子

我现在回忆起那些撸时的日子,真是痛恨叹息,美好的青春年华多半废于此!自从我会sy后,少了同学情谊,乏了学习动力,每天在其邪乐之中苦苦不能自拔,身体、心理和学业上都受到极大的摧残,苦不堪言。因为在我的上一篇文章中我对身体、精神方面做了较为详细的描述,所以这里我就不多加说明,我用几点细节来反映sy对我学校生活方面的影响。

戒色前:

细节1.神情、行为、外貌猥琐不堪,不敢多和异性交流,甚至与异性同学见面时,也无法自然地打声招呼。在同学面前,我也经常是被起哄和嘲笑的对象,也被起了一些不好的外号。

细节2.在学校唱歌时段,我不敢出声,尤其是和女生做同桌时。

细节3.在课上时,主动举手回答问题对我来说是天大的困难,不是因为不知道怎么回答,而是因为害羞,准确地说是社恐,所以不敢主动起身回答。即使被提问了,我回答也十分紧张,脸颊发红,声音颤抖。

细节4.与同学一起外出吃饭时,我总加不上他们的话题,感到就像是我一个人坐在那吃饭,很尴尬。

细节5.身体极差,还爱挑食,不爱运动。体育课在别人眼里是让身心放松、愉悦的好时候,但却让我十分头疼。

戒色之后重回巅峰

戒色后的状况是越来越好的,恢复速度也与你的运动、养生、控遗、作息时间等密切相关。在戒色过程中,什么困难都可能遇到,所以在取得一点好成绩时,切忌心生骄傲。“道路是曲折的,前途是光明的!”在身体恢复的道路上,有时也会后退,但总体是前进的,不必担心。下面我就说说我的恢复情况。

身体上:这已不必多说,详细的我在之前的文章已说过。基本健康,体力和精力还犹有不足,但与之前相比,身体已大为好转。

心理上:之前的社恐已经大幅好转,接近痊愈。而且我发现社恐与YY频率有关,如果修心极好,YY出现的次数少,且能很快被控制,那么与人交往就不存在障碍。还有经常玩电脑游戏也可能加重社恐,我高三时曾没玩电脑游戏近半年,在那时我与人的交流多了起来,社交能力逐渐加强。我戒到现在,明显感到比以前自信、开朗,与人交流也恢复到了撸前的状况,光明愉悦、自信坦然。而且心中有一个奋进的声音,督促我勇往前行。在sy的时候,我会不由自主地避免参加一些聚餐、外出会友、学校班级活动等。但现在每次遇到这些活动时,我在思考之后认为对我有帮助后,都会积极向前地去参加,表现得也很自然,心中的怯懦伴随着戒色之后的磨砺也一点一点地退去,纯净美好的笑容再一次浮现在我的脸上。

学习上:高一时还没接触贵吧,脑力不行,记忆力很差,但那时我十分刻苦勤奋,所以成绩略有上升。到高二时接触到了戒色吧,我感觉是上天给了我一次改变命运的机会。我在吧里如饥似渴地学习着,脑力、记忆力逐渐好转,虽然高二我的学习勤奋程度不如高一,但成绩却突飞猛进。我记得网上有一句调侃的话,好像是这样说的“我多么希望每次成绩下来,想到自己平时的努力程度,都有一种不好意思的感觉。”调侃虽调侃,但我的确做到了,不怎么努力,成绩却蒸蒸日上。这里我不是鼓励大家不要刻苦学习,其实我也很后悔当时没好好学习,如果我再加一把劲的话,成绩可能会更好。到了高三,自己也努力了,但可能是因为大家意识到高三的重要性,都埋头苦干,所以那时我的成绩缓步上升,没有高二上升得快。总之,在高中阶段,绝大多数成绩下来的时候,我都会感到惊喜。虽然在高考的时候自己没有发挥到极致,有粗心做错的题,但总体来看,成绩相比往昔,已经有了质的飞跃。

【步步高升的成绩】

我是一名理科生,相信许多人的成绩比我还高,不过鉴于我成绩的飞速提升,我想说说我自己的一些对学习提升的经验和看法。

成绩的提升不是偶然的,如果想要在成绩上完成逆袭,变成学霸,那就需要一定的方法。以我这三年的经历和体会,我总结出一个公式:成绩逆袭=脑力提升+好的学习方法+勤奋。而且,我认为这三个因素的重要程度为:脑力提升>好的学习方法>勤奋。脑力提升对于我们来说主要是戒色、养生和锻炼。好的学习方法是要我们积极学会借鉴、尝试不同的学习方法和做题技巧,从中找到适合自己的学习之道。勤奋当然也必不可少,天道酬勤,勤能补拙,找对学习方法后,再勤奋刻苦,一定会事半功倍。下面我就说说自己戒色前后的学习状态和一些方法。

戒色前:

语文:总也不会一些答题技巧,书写也很差。
数学:在当时,数列我一直没弄清楚。
英语:我感觉影响最大的就是英语。那时我的英语一团糟,单词记不住,定从、名从等一系列语法也搞不懂,还有听力也很差,一直在15分左右徘徊。
物理:没有很好的抽象思维,在建模型,找研究对象时常常犯错误。
化学:影响最深的是化学方程式记不清,记不全,记不住。
生物:学不来有丝分裂和减数分裂,尤其是减数分裂,当时一点也不懂。

戒色后:

语文:书写变好了,有几次还被老师夸奖。还有就是,渐渐地找到一些答题方法,比如说诗歌题、阅读题回答时要分点,遇到某种题要从哪几方面回答等。
数学:戒色后,我补了几节数列课,加上自己做题研究,我很快就弄懂了简单、中等的数列题。
英语:这点我着重说一下,戒色后,我没有逃避英语,反而努力培养自己对英语的兴趣,让自己喜欢上英语。在自习课上,我花了更多的时间来做英语作业,仔细揣摩做题时应有的思路,遇到不会做的题时,我就会问同学和老师,弄清楚这题的答案要从哪里找,要怎么想。单词这一关,平时早上上自习前20分钟,是随意读书的时段,而我就趁这时背英语单词,有时候晚自习我也会拿出单词本来背单词,放假回家,我每天也会背点单词来巩固,到高三,我从头到尾复习了单词3遍,忘了又背,重复地背。语法这一关,因为脑力提升,高三一轮复习时,我认真听课,下来练习了一些题,很快就明白了。还有就是听力,平时多听那是肯定的,而且我觉得听听力时,可以一遍接一遍地听一段材料,直到听清楚每一句话,练习时,可以不看题目,只听,可以边听边记,不懂的再听,直到明白为止。听力材料也不只局限于学校发的听力书,还可以是BBC慢速英语、新概念英语等。通过这样做,我的英语成绩从班上的末尾上升到了前10%。
理综:我始终坚持“题在精不在多,要重质量”这个道理,高三之前,我会尽力,不惜时间地去做每一道理综题,除非是太难的题,不然我都会将它做出来。高三时,我会练习做题速度,做试卷时取舍有道,在遇到一些过于难的、麻烦的物理、化学题时,我就先空着,如果最后做完试卷还有时间,我就会回来看这些题。(数学也一样)

上述就是我的一些学习方法,如果大家遇到更好的学习方法,当然应该去学习、借鉴。总之,适合每个人的学习方法都需要自己去摸索。这里我顺便提一下我的高考经历,在高考的前一天,自己有些许紧张,睡眠质量没以往的好,在高考第一天时,午睡睡得也不是很好,到下午考数学时,前面的选择题和填空题很容易,可是到解答题时,我一连几个题都回答不来,当时有点急,十分失落,甚至在考试时,我就有了补习的想法,紧张就导致原本会做的题当时也不会做了,后来冷静下来,我又回来做了点题,挽救了一些分。晚上回家,打开手机,群里、空间里都是在吐槽数学题,看到他们诙谐的语言,我释然了许多,晚上睡觉也很好,第二天考试正常发挥。这里我想说一下,如果真遇到考试发挥失常,千万不要急,要冷静下来找补救措施,还有只要失分不是太多,考完之后好好研究志愿填报也是可以补救的。

总结:飞翔哥曾说过:戒色成功=觉悟高+警惕强。这句话说得非常对,我刚刚戒色时也看到了这个公式,但当时不懂其深意,戒了几十天,想着戒sy这么简单,加之身体有点恢复,就开始骄傲,渐渐把“警惕”二字扔到脑后,结果可想而知,破戒了。之后,虽然一直在学习,但整个人浑浑噩噩的,直到第5次破戒时,我才幡然醒悟,心想不能再如此,自己默默地反思了许久,然后重开一签到贴,痛下决心来戒色。期间,我不停地记录、反思、总结我的戒色经历,总体来说我度过了两个戒色危险期,一是破戒高峰期,从我下决心开始戒到第250天期间,有几次我都是站在破戒的边缘,但我心中坚定信念,想着无论遇到什么情况,都不破戒!随即念口诀,观心断念,还有转移注意力,把上升的欲望用冷水迅速浇灭。还有一个危险期是戒色厌倦期,就是不想学习文章,我感觉多多少少有点骄傲的成分在里面,随着戒色天数的增加,我们就会迎来这个时期,我现在也还没有完全脱离这个时期,但我养成了看文章的习惯,每周必看,飞翔经验必看,最新的精品贴至少浏览一遍,我就是这样做,用一定的频率去看文章来保持良好的戒色状态。

现在正值暑假时期,我们处在这个时期一定要做好规划,让暑假成为戒色的加速期,而不是破戒的危险期。好多戒友都说读书的时候容易戒,的确,我的感受也如此,放假的空闲时间多,一无聊邪念就可能上脑,所以我们一定要规划好暑假,减少独处的时间,让暑假变得有意义,有价值。我认为暑假计划至少要包括三部分:学习、锻炼、养生。学习可以是复习在校已学的知识,也可以是学习一门新技能,如运动、乐器、驾驶、计算机等等。锻炼,我首荐晨跑和快走,晨跑我的感触较深,每天早上伴着太阳升起就出去跑步,跑的时候心情很愉悦,既享受了身旁的美景,又锻炼了身体,何乐而不为?其他的锻炼方式也很好,因人而定,但要适量,过犹不及。养生也要注意,放假了也要养成好习惯,不要熬夜,不要暴饮暴食,不要久坐等等,做好养生功法,让身体在假期里得到更快的恢复。总之,我们应该学会制定计划并坚持完成,期间付出必要的努力,从而度过一个充实而有意义的假期。最后,我祝福各位戒友们,越戒越好,心想事成!

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