本人正在在破戒怪圈中，開了這個帳戶，起碼提醒自己 堅持看戒為良藥／聽戒為良藥錄音 做養生功法（有氧運動，打坐補元氣） 念口訣（念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無）斷心魔 ＊＊理念我都懂，只差實戰，希望我能越挫越勇 保持正面才能戒色成功。