戒色资料

戒色366天，一年了，一些经验分享给大家先说一下我的情况。 本人手艺11年了，11-12岁开始学会手艺，无师自通，身上的症状有三、四十种，有的小症状，有些大症状，不要以为夸张，确实…

谈谈我的戒色往事，主要是失败方面的，每次失败其实都是一次宝贵的经验，关键就在于对待失败的态度。不少戒友都是从失败中崛起的，暂时的失败会让一个人情绪低落，但请记住，失败只是通往成功道…

过度放纵22年，小半辈子，身体亏虚，生不如死 大家好，本人八六年出生，从2000年开始接触不良信息自渎，直到2021年，过度放纵22年，小半辈子，身体亏虚，生不如死，戒不掉，活不成…

除了正常工作和学习戒色文章，一般情况下我都不看手机。手机是把双刃剑，地雷和机遇一样多。 现在晚上不良内容真的太多太多了，就连医生都开始有网红医生，穿有不良内容衣着打扮并且话语不良内…

我记得我第一次在nofap上记录我的戒色经验是一年以前。虽然现在一年过去了，但我并不感觉过了很久，对我来说还是和昨天一样。在过去350天中我做出了巨大的改变！ 一、我是如何开始的 …

断念为王——打赢实战是关键！戒色必须百折不挠，越战越勇，杀疯一样强势杀出怪圈！ 凭借什么杀出怪圈？凭借实力！实战的实力！最关键的就是断念！若人善巧解战斗，独自伏得百万人，今若能伏自…

戒色有三大关要过，频遗是一关，意念放纵是一关，情绪是一关。这三关可以说是每个戒者都会遇到的关卡，一定要提高警惕意识，警惕的螺丝不能松懈。抛开频遗暂且不表，意念放纵、情绪都和德行有关…

虽然你过度放纵与干了一天活相比，都可能很疲惫，但疲惫和疲惫又是不一样的。通常情况下，人体的疲惫可以分为，身体、大脑、精神、心理等不同形式。而根据疲惫的来源，又可以有正常与病态的两类…

一、为什么很多吧友会屡戒屡败？在帮助吧友的过程中，我看到了很多的吧友屡戒屡败，然后就非常地后悔，但是不久还是会再犯错误。到底为什么会这样，我总结了几个原因以及对应的办法。 1.破戒…

戒色方面，学习和练习最重要，没有学练，不可能成为戒色高手，不可能突破怪圈！所以，学习和练习的重要性无以复加！ 学习戒色文章是每天日课必需，练习断念也是每日必需，你必须有坚持的投入，…