18岁戒色八个多月共248天的经验分享

到今天为止戒色八个多月共248天,今天把自己经验分享给大家。希望能帮助大家。今年我18岁,马上就要过19岁的生日了,算是19岁了,我的邪淫史已经记不得有多久了。

接触戒色已经快两年了。

症状:
1.阳痿,早泄
2.尿频,尿等待,尿不尽
3.腰酸背痛
4.身体不协调
5.前胸凹陷,去看医生,医生说是发育太快,而营养没跟上导致的,人体最宝贵的肾精被我消耗掉,自然跟不上了
6.自卑,不自信,轻微社恐(不敢去人多的地方,浑身不自然)
7.易怒,容易生气,发火,一点小事情都气得要死,经常因为小事和父母争吵
8.一遇热,一出汗,背部刺挠,痒得要命,还不能去摸,去抓,一抓浑身大片大片的红
9.骨瘦如柴,全身骨头架子,1.85左右的身高只有60公斤
10.记忆力极差,根本记不住东西,有些事做了没多久,就忘了,或者说不清楚什么时候做的,或者不确定
11.面黄枯瘦,皮肤暗淡,晦暗像没洗干净一样,其实很干净,是皮肤下面一层脏了,怎么也洗不干净
12.眼袋
13.脸上出油严重,一天洗很多次。头皮屑很多,有时候是大块状的,非常恶心
14.双眼无神,没有定力,眼睛容易干涩,出现红血丝
15.左右两边脸不对称,看起来怪怪的
16.双眼凹陷,太阳穴凹陷,颧骨突出
17.脸毛孔粗大,鼻子上有黑头
18.体臭,口臭,鼻子里面臭
19.耳鸣
20.晚上睡觉总容易出虚汗,经常多梦
21.怕鬼,害怕一个人走夜路,害怕一个人独处
22.强迫症状,反复看灯、煤气、门关了没。对自己做的事情不确定,反复在脑海回想、确定
23.洁癖,害怕脏地方,过于干净,给生活带来了很多的不方便
24.经常胡思乱想
25.不敢看见尖锐的东西
26.怀疑倾向,怀疑医生给我开错药,不相信医生,不敢用一切药物,害怕用了之后出现不良反应,除非迫不得已
27.敏感,多疑,烦躁

戒色养生恢复

1.背部出汗几乎不刺挠痒了,偶尔一两次
2.尿频,尿不净(恢复)
3.腰酸背痛(恢复)
4.脸上不出油了
5.耳鸣(恢复)
6.晚上睡觉不出虚汗了,做梦的次数也少了
7.反复看灯、看煤气、门能克制住,或者不看
……

以下是我戒色的三个阶段

戒色第一阶段:强戒,靠意志力戒色注定破戒,觉悟没有明显的提高、改变,注定破戒!
戒色第二阶段:学习戒色文章,认清危害,但是没有坚持学习戒色文章,就算学习了戒色文章,这个力度也远远不够,还是破戒。
戒色第三阶段:给自己制定一个功课表,每日按时功课,时时警惕,每日坚持下去,成功离你就不远了!

戒色五步走

戒色第一步:

首先要坚定戒色是不会错的,戒色对身体是有益无害的,要看清无害论和适度论的假面目,这是最基本的一点,一般来说肯戒色的都是身心出现了各种各样的问题,才来戒色,所以做到第一步问题不大,怕的就是你盲目地去戒色,不学习戒色文章提高觉悟。虽然知道手淫是有害的,但自己还是满脑子的错误思想,所以戒色要先端正思想,这类不学习盲目去戒色的戒友等遇到戒断反应的时候就惨了,当戒色戒到一定地步的时候,会遇到戒断反应,这时一些对戒色没信心、不坚定的人,会对戒色产生怀疑,是不是戒色不好,禁欲不好,对身体有害吧,一旦有了这一个念头,离破戒就不远了。

等到有欲望来临的时候,你会非常的纠结,戒色是不是有害,这样的话那我去看黄吧,撸管吧,那你就大错特错了。很多人不学习戒色文章,只是盲目去强戒,瞎戒,那么等待你的只有破戒,你必须要认识到戒色之后出现的种种问题,以及对治的方法。

像戒断反应,如果你不学习,不明白为什么会出现戒断反应,你就会对戒色失去信心,继续地堕落下去,颓废下去,这就是学习的重要性,写到这里我们要感谢那些戒色前辈,是前辈们为我们指明了一条道路,一条光明大路,一条通往幸福人生的道路。
注:出现戒断反应之后,只需坚持戒色,控制意淫,早睡早起,饮食规律,适量运动,注意休养,戒断反应会慢慢消失的。
(戒断反应表现具体可以看戒为良药第28季)

戒色第二步:

1.断除一切色情信息,一切引起你邪念的信息、图片、视频都要断除,记住只要引起你的意淫、邪念,统统要断掉!前期戒色特别注意在早晨刚睡醒,意识不清醒的时候、意志薄弱、过度劳累、心情不佳时,要禁止自己去摸手机,上网等。

前期戒色要避免独处,避免无聊,要给自己找事情做,这种时候是心魔进攻你的最佳时间,新人觉悟不够,无法抵御心魔的进攻,所以要避免这种情况,等提高到一定的觉悟,就不必害怕这些了,像我独处无聊的时候,心魔根本就没进攻过我。因为我无聊的时候我满脑子想着就是正能量的东西,要不然看看戒色文章、养生知识还有读读书,出去散散步、锻炼锻炼等,所以说戒色前期要大量地学习戒色文章、养生知识、正能量文章,当洗脑彻底的时候,你会像我一样根本不会去想那些龌龊的事情,因为你已经被善的力量洗脑了。

戒色其实就是改造思想,把脑海中恶的思想剔除干净,满脑子想的就是正能量,但这个过程很艰辛,需要你不断地坚持学习,坚持坚持再坚持,每个人的脑海中恶的思想不一样,改造思想的时间也不一样,但只要你不放弃,时时接触正能量的知识,迟早有一天会成功的,加油。
还有对于那些邪淫的朋友要远离他们,但并不是断了联系,因为他们也是受害者,但要保持适当的距离,不要受朋友的影响,可以适当地帮助朋友一把,具体看情况而定。能帮助一把就帮一把,实在帮不了,自己先好好戒色,等自己觉悟提高到一定的地步,然后再慢慢引导朋友。

2.不饮酒,酒是色媒人,喝酒之后容易变得胆大,什么事情都做得出来,什么事都不害怕,这是最可怕的,什么症状,什么撸管有害全都抛之脑后,欲望来袭的时候,定力基本为零。

3.少吃肉最好不吃肉,为什么呢,因为吃肉欲望会变大,另外邪淫的人一般来说肠胃都不好,消化能力差,素食的能量小,易吸收容易消化,吃肉过多也是会导致遗精的,所以前期戒色要尽量地避免吃肉。
瘦弱的人怕吃素没有营养,不容易长胖,我可以很负责地告诉你,合理的素食不存在没有营养,而且更容易长胖,因为现在我就是全素。

4.不吃五辛,五辛分别为蒜、葱、兴渠、韭、薤五种,这些东西生吃引动肝火,容易生气发脾气,熟吃催发性欲,对戒色来说是很不利的。
能做到上面几点,戒邪淫可以说是事半功倍,如果说肉与五辛做不到不吃的话,则要尽量少吃,最好做到不吃,这样戒起来会更容易。第一点断除一切色情擦边信息是必须要做到的,不管你戒色戒了多久,戒得有多么好,永远不要试图去接触黄源,看黄必破,这是无数前辈血的教训,一定要记住!

第二点酒前期戒色一定不能沾,等戒色的天数上升到200天以上,遇到特殊的情况可以少喝一点酒,记住是特殊情况,比如朋友婚礼、同学聚会等,记住一定要少喝,不能喝醉!一定不能喝醉!反正我到现在没沾过酒。

戒色第三步:

就是把邪淫导致的身体症状、心理症状一一写出来,欲望来临的时候好好去看一看,如果继续撸下去,手淫导致的症状是永远不会好起来的,甚至会更加严重,要多看邪淫的危害,多看受害者案例,时时警醒自己。

戒色之后身体会有所改变,比如以前脸上出油严重,戒色之后基本上不出油了,要时时强化这种念头这种思想,这就是戒色的好处啊,我也是今天才悟到的,虽然原来的时候我知道是戒色带来的好处,但我没有去刻意强化这种感觉。

对于平时自己的身心症状而导致生活的不如意,也要时时刻刻强化这种感觉,人多社恐、强迫症、自卑、易怒等症状,都是邪淫导致的,要强化这种感觉。要对邪淫恶习有深深的痛恨,我这么惨,全都是因为邪淫!

前面三步是回头的基础,第一步坚定戒色是没有错的,要一直坚持下去。第二步是要扫除回头路上的障碍,不然回头可谓是千难万险,一不小心就摔倒了,第三步是回头的动力,回头的力量源泉,回头一段时间得到好处了,要时时强化这种感觉,时时给自己充电,要知道前面还有更大的好处等着你,就看你想不想走了。虽然这三步有很多人做到了,但这只是回头的基础,力度远远不够,中间可能还是会出差错,所以你要把自己全副武装起来,方方面面都得做到,要多管齐下。

回头的路上,有人尝试了许许多多戒色前辈的戒邪淫方法,可还是戒不掉邪淫。

这时候有人就会问为什么还是戒不掉!是不是方法用错了,我可以明确告诉你,方法没有错,但仅仅在戒邪淫上面花费的功夫不足看黄色小说、视频、图片、擦边信息的十分之一,这样戒邪淫可谓是难上加难。所以想要戒除邪淫,想要改变,想要回头,就要勇猛精进回头,以自己最快最猛的速度回头!不贪恋路上的种种诱惑,做到念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无,这样戒邪淫才会一帆风顺!

戒色第四步:

接下来是第四步也是最重要的一步,回头的速度快慢,取决于你在戒邪淫上面下多大功夫,但不能执着于戒邪淫,每日按时完成功课就可以了,做好当下,每日功课量的大小取决你回头的速度快慢,你的付出会得到收获。

一分耕耘一分收获,十分耕耘十分收获,对每个人都是公平的,不少一分一毫,不会有一点偏差,不要抱怨对自己不公平,为什么别人可以快速地恢复身体,我怎么恢复这么慢,那别人做功课的时候,你在干什么,你是在玩手机,还是在无所事事,所以不要怪任何人,要怪就怪你自己不争气、不努力!

戒色第五步:

不怕念起,只怕觉迟,要时时刻刻警惕,时时看住自己念头,观心断念是戒色的灵魂,只要意淫关过去,戒色的天数可以说是突飞猛进,时时练习断念口诀,念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无,要勤加练习,要形成条件反射。

意淫一出来,第一件事不是跟着淫念走,而是立刻想起断念口诀,跟着淫念走了时间越长,你就越被动,意淫刚起来的时候力量很小,你可以不费吹灰之力把它斩杀,时间一长就不容易对付了,所以对待意淫要做到不犹豫、不纵容,要立刻斩杀!

总结:

戒色路上注定是坎坷的,恢复的道路并不是一帆风顺。

你需要做的是日复一日、月复一月、年复一年的坚持、坚持再坚持,自律自律再自律!要耐得住平淡,要有信心,要坚信只要我坚持戒色+养生,每日完成功课,迟早有一天身心的症状会一扫而空。

大家想想虽然一时的快感是真的,但症状也是真的,生不如死是真的,医药费也是真的,等到伤到一定的程度,身体心理出现种种的问题,那时候你撸的管,将用终身的幸福来偿还,将用下半辈子去偿还,将用无尽的痛苦与悔恨来偿还,将用一大把一大把的钱去偿还。
每天活在症状的地狱是你想要的吗?每个人的答案肯定是一样的,都不愿意活在症状的地狱,那真的生不如死。既然这样,那你必须拿出改变的决心,你没有丝毫的退路!只是想想我要改变是没用的,你想要改变必须拿出行动,而且必须每日坚持再坚持,你做到了,自然就会得到,你好好坚持戒色养生,你对身体好,身体感觉得到,自然会慢慢地恢复!

大家可以好好想想手淫一瞬间可能舒服了,但一瞬间的“舒服”,过后会使自己陷入一种空虚状态之中,没有任何爽的感觉可言,心情烦躁、易怒、悔恨、健忘、贪睡、精神萎靡、腰酸背痛、自卑、不自信……为了一时的快感,葬送终身的幸福根本不值得!大家好好掂量一下吧。
记住不管遇到什么问题,都不要破戒,破戒是堕落的开始,看黄会导致脑海中黄毒再次增加,看一次黄正念少一分,邪念多一分,戒起来就更加艰难,反之少看一次视频、图片、小说等,戒起来会更加容易。

最后希望大家都能早日摆脱恶习,告别颓废,活出精彩人生!

做到才能得到,大家加油!

我与你们同在,我们一起努力!

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