文by丨戒色养生

导读

把心沉下来,别把戒色想得太神秘,戒色是恢复的前提,但想恢复不止戒色一个课题,换个阳光的方式和心态生活

每天都有人问“已经戒了**月,为什么还变化不大?”“为什么有人戒1个月就有变化,而我变化不大?” ,身体上的恢复与很多因素有关,戒色是前提,先保证不继续“挖身”,然后要配合很多因素,以健康的方式生活。

以下几种人恢复会比较慢,看看你中枪没?

1 没断意淫的人恢复慢

千万别以为只要做到“不动手”就能恢复了,意淫是暗漏,尤其是一些前列腺炎患者,意淫的时候肾精向下走,压迫前列腺,照样泄精华、照样毁身体啊!

而且我保证你今天意淫,明天变得不自信,正气减弱。

(不想出门、不敢正眼看人)

 

2 久坐、久视的人恢复慢

这条不用多说吧,久坐、久视都是最伤元气的方式,好不容易恢复的元气就这样没了,也难怪恢复慢了。学会调节、养成健康的生活方式。

我自己的工作性质要求经常坐着,但是现在隔一段时间站起来擦擦桌子、打扫一下办公室;久视的人隔一段时间闭会眼睛。

另外啊,不是必要的事少上网和玩手机、少上网和玩手机、少上网和玩手机!

3 爱吃大鱼大肉的人恢复慢

大鱼大肉加重肠胃负担,吃肉多容易昏沉、容易破戒,而饮食清淡对身体的好处无数,特别是吃素帮助清肠毒,利于恢复。

 

4 爱发脾气、压力大的人恢复慢

发一次脾气身体里的毒素好几天排不出去,容易造成身体机能紊乱,好不容易养起的阳气,因为这个原因消耗了,太不值!

另外如果你戒色期间由于什么原因压力比较大也是不利于恢复的,要学会调节情绪,看淡得失。

(淡定啊……)

5 自私不孝的人恢复慢

为什么这么说?有句话“善则生阳”,善念生阳气,你一个孝顺念恩、助人为乐的念头连血液循环都会很通畅。相反的话就很清楚了,所以为什么很多前辈劝我们行善行孝?就是这个道理。

 

6 爱喝酒的人恢复慢

记得寡欲清心前辈吧?他强调戒色必须戒酒。喝酒伤胃,另外“酒是色之媒”,喝醉后恐怕连“戒色”是什么都忘了,分分钟破戒的节奏啊!想恢复的人把酒一块戒了吧。

7 熬夜的人恢复慢

这个不多说,一边戒色一边熬夜然后来说身体恢复慢,嗯,恢复慢是正常的,否则就不科学了。

一定早睡早起啊!

8 沉迷游戏的人恢复慢

游戏中一定会紧张,肾上腺素分泌会比平时多,过度和过多的紧张会给身体带来很大的伤害,严重的会导致内分泌失调,轻者对神经系统加大压力,会变的虚软,乏力,特别会伤及脾胃,真的真的不是吓你啊……

另外,把生活过得很精彩比在游戏中称王要重要吧。

 

9 不学习修心的人恢复慢

“最是书香能致远,腹有诗书气自华”,“养生”和“养心”向来是不分家的,这个道理在第五点里提到了,不多说。通过学习我们才能明白做人做事的道理和宇宙人生的真相,多读书、读好书,推荐读改变命运的书籍《了凡四训》,还有一部纪录片特别好《和谐拯救危机》,很多前辈推荐过,一定要看。

另外,多多接触和学习传统文化,非常有利于戒色和养生,尤其是学一些中医的知识,受益终生。

把心沉下来,别把戒色想得太神秘,戒色是恢复的前提,但想恢复不止戒色一个课题,换个阳光的方式和心态生活,既要把色戒了,也要迎来一个崭新的人生。