现在网上绝大多数都是“手淫无害论”或“手淫适度无害论”,这种错误言论害人不浅。因为手淫行为具有高度成瘾性、高度破坏性,一旦成瘾,很难克制,长期手淫会严重损害身体健康。

肾虚症状的中医学原理

肾藏精,是说肾对于精气具有闭藏作用。肾所藏之精,包括先天之精与后天之精。先天之精,即禀受于父母的生殖之精,是构成胚胎发育的物质,具有生殖、繁衍后代功能,决定人的发育、生理、体质、寿命,出生后就藏于肾,成为肾精的一部分。后天之精,指脏腑之精,是饮食水谷所化生的各种精微物质,因为来源于出生后,依赖于脾胃所化生,故称之为后天之精。它是维持人体生命活动的营养物质,主要分布到五脏六腑、皮毛筋骨,以发挥其滋养濡润作用,通过代谢平衡后输注到肾,成为肾精的一部分。
后天之精的化生,依赖于先天之精的资助;先天之精依赖于后天之精的补充,才不致耗尽。先天之精与后天之精相互依存、补充、促进,二者相辅相成,从而保证了肾精的充盛。先天之精与后天之精的来源虽然有异,但均藏于肾,二者不能分开。肾精的盛衰,除了和先天条件有关,还和后天营养是否充盛有关系。

人如果纵欲过度会使肾气受损,会出现各种病症,现在从中医角度谈谈肾虚后导致的各种疾病,以及产生这些疾病的中医学原理,让大家明白自己这一身症状到底是怎么来的。

一、肾藏精,肾封藏着人体最精华的物质,这个物质就是精。肾所藏之精又可转化为功能、能量,即肾精能化气,所化之气称为肾气,是生命之根本。肾中精气的盛衰,决定着人体的生长、发育过程、生殖机能的旺盛与衰减。纵欲使精妄泄,就会出现身高停滞生长,阴茎短小的现象,这是生长发育问题;还会出现阳痿早泄、不孕不育、遗精、滑精,这是生殖问题。肾藏五脏六腑之精华,肾一虚,五脏六腑受到影响会出现各种病症。

二、肾主纳气。肺主呼吸,却离不开肾的纳气功能。在呼吸系统中,肾脏是肺脏的重要协助者之一,如果肾不纳气,人便会虚喘、气短。深吸一口气,那口气不仅仅停留在肺中,它还要下沉到肾。肾虚则不纳气,就会出现气喘现象。肾虚的人爬几层楼或稍做体力劳动或运动就会大汗淋漓,气喘吁吁。大汗淋漓是因为精少化的气也少,气虚则汗出。气喘吁吁就是由于肾不纳气的缘故。

三、肾主水。肾主水液代谢,是调节体内水液代谢的重要器官。肾虚则水液代谢失常,就会导致小便不利,尿急、尿频,水肿(以下半身水肿为主,也会出现面部浮肿),表示此人的肾调节水气的能力下降。

四、肾主封藏,封藏什么呢?封藏精,封藏大小便,固护胞宫。藏精和小便已经说了,大便也和肾的封藏有关,手淫后大便异常。固护胞宫是指什么?中医认为肾气足就能固护胞宫,不使它下陷,如果女性手淫,使肾气不足,就很容易流产不孕。

五、肾在体合骨,精生髓,髓又生骨(精化髓,髓充骨),骨头与肾关系密切。肾虚则精化髓不足,就会出现骨质疏松易折。“齿为骨之余”,如果一个人牙齿脱落较早或牙齿松动,说明此人肾精不足,需要注意自身是否有肾虚的问题。

六、肾其华在发。头发与肾关系密切,头发脱落、出油、变白都与肾有关。肾虚导致精不能濡养头发就会出现这一系列问题。

七、肾开窍于耳。肾精充足,听觉才够灵敏,而耳的听力减退,很大程度上是由肾精不足引起的。老年人听力不好是因为肾功能退化,肾气逐渐衰竭导致的。肾虚就会出现耳鸣,听力下降了,耳朵总嗡嗡响,这是伤精后,精不濡养耳道所致。

八、肾在志为恐。恐就是害怕,怕什么?怕与人交往,怕声音大。肾虚的人社恐、胆小怕事,别人大声说话或是在声音大的环境中就受不了。这不仅仅是心理问题,更重要的是生理上出现问题。你生理上治不好,心理再怎么疏导也没用。肾受损则胆气虚,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低。胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。

九、肾在液为唾,在四季为冬。在液为唾,典型的病态就是经常的吐涎唾,或是口干、唾液少。在四季为冬,是说肾主封藏,冬季也主封藏,冬天万物都收敛了,这叫同气相求,这时最适合养肾精。肾五行属水,应冬,冬季养生,应以养肾为主。冬季纵欲使肾精不封藏,后果比夏天纵欲要严重得多。

十、肾与心的关系是心肾相交,水火相济。肾水上济于心,使心火不亢,心火下济于肾,使肾水不寒。如果过度纵欲就会使心肾不交,出现上热下寒的现象。上热就是心火独亢,会出现失眠多梦的现象(有些病友说我只有手淫才能睡着,这是因为你伤精程度还不够深,继续放纵下去,失眠将来肯定会出现,这是规律)。下寒就是下半身冷,尤其是脚冷,有时盖上被子也捂不暖和,这就不仅仅是心肾不交的问题了,很可能是肾阳虚衰了。

十一、肾与肝的关系是肝肾同源。肾藏精,肝藏血,精血同源,所以肝肾同源,伤了肾就伤了精,也同时伤了血伤了肝,一滴精十滴血就是这个道理。肾虚的人有经常发火、易怒的现象,而且视力下降了,手指的半月牙消退了,走起路来感觉没力量,这都和肝有关系。易怒是阴不敛阳,肝阳上亢。视力下降是因为肝开窍于目,肝血不能滋养目睛。手指半月牙消退也是肝血失养的原因。走起路来没力量是因为肝主筋,筋失养,就没力量走路了。

十二、肾与脾的关系是先天与后天。肾为先天之本,脾为后天之本,先天滋后天,后天养先天。肾虚影响脾胃的消化功能。治疗肾虚,可以通过食疗养脾,从而达到补肾的目的。

十三、肾与肺的关系是金水相生。肾虚后会出现气喘,不仅仅是肾不纳气的问题,还影响到了肺,因为肺主气、司呼吸,肺气不足会导致气喘吁吁。治疗肾虚,可以通过养肺,降肺气来养肾。

十四、腰为肾之府,肾虚则肾府失养,故腰酸痛。

十五、精生髓,髓通脑,脑为髓之海(髓充脑,脑为髓之府)。肾虚精少则不能化髓充脑,就会出现记忆力,理解力,反应能力,注意力下降等问题。

十六、阳痿多是肾阳虚,鼓动无力,早泄多是肾阴虚,虚火内扰精室所致,这是大多数情况,具体还得辩证治疗。比如肾阴虚,虚则亢,好像表面性欲非常强,勃起非常有力,其实肾精早就亏损了,得辩证看待,不能盲目治疗。

十七、肾司二阴,就是大小便问题,肾气不足则大便不正常,腹泻、便秘、大便不成形,小便频,次数增多,前列腺炎等。

以上是肾虚病症的的原理与表现,而这些肾虚病症恰恰就是手淫的后果。大家如果经常看中医养生的节目,就会惊奇地发现原来肾虚的症状就是手淫的症状,一丝一毫都不差。其实这很正常,因为肾虚来自纵欲,纵欲包括了放纵男女之欲和手淫。

手淫没有适度之说,一手淫就必然上瘾,手淫能毁了你一生,晚戒不如早戒,别等症状出现了才后悔,那时可就晚了。

手淫危害篇

唐代著名医药学家“药王”孙思邈说:“精少则病”。传统中医认为,肾乃先天之本,五脏之根,生命之源,肾虚可引起各种疾病。手淫是一种严重消耗肾精的行为,会引起肾虚,从而引发一系列疾病,现列举如下:

甲、身体方面

一、脸部

1、头发:肾之华在发,手淫导致头发干枯、分叉、色黄、白发、掉发、头发油腻。头发油腻、脏兮兮的,油脂过多,说明血分的浊热气太重,其根本在于肾阴不足,与伤精有着间接地联系,尤其是欲火比较重,全身血液的结晶就会比较污浊,中医称之为相火妄动。

2、眼睛:“肝开窍于目”,肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑,俗称熊猫眼。肾气充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。脑子里经常想一些色情事情的人,眼睛往往很浑浊,像喝醉酒一样游离而没有定力,相书上称为“桃花眼”,代表好色,一辈子下贱,命运坎坷。

症状:干涩、眼眶痛、视物昏花、视力下降、飞蚊症、眼痒、流泪、不能见阳光、两眼无神、眼睛有邪光。

3、耳朵:肾开窍于耳,肾虚则听力下降、耳鸣,甚至耳聋。

4、牙齿:肾主骨,肾虚则牙齿稀松、软弱、腐蚀和掉牙。

5、容貌:面色晦暗、色青无华或黧黑、面无血色、色斑点点、皱纹多、青春痘的根比较深、颜色淡红,脸上皮肤油大、起暗疮,或皮肤发干、皮肤粗糙、毛孔粗大,有明显黑眼圈、眼袋,气色差、脸部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出、相貌变丑。

6、气质:相由心生,内心思想肮脏下流,心理晦暗又经常手淫泄精的人,久之相貌、气质会因为手淫变得猥亵、晦暗、龌龊,精神萎靡,缺乏阳光、朝气,使人看到后心生厌烦。

7、智力方面:肾主骨生髓主掌于脑,肾气不足脑力就不足,记忆力、理解力和注意力大幅下滑、反应迟钝。

按照中医理论,一个人肾水不足,心火就亢盛,表现为坐不住、浮躁,没有定力和耐心。长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,会影响到智力,学习变得力不从心与学习成绩迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。无法集中精力学习,记忆力下降、学业成绩下降,是中小学生手淫者的普遍现象,这样的案例在各大戒色网站上比比皆是。

二、内脏:1、肝脏,胆囊疾病。2、心脏:心慌、心跳、冠心病等。

三、呼吸系统:中医认为肾主纳气、肺主出气,精虚鼻渊。肾虚后,人的抵抗力下降,易得鼻炎、气胸、呼吸困难、虚喘气短、咳喘痰鸣等疾病。

人的呼吸虽由肺来主管,但中医认为呼吸功能的是否正常还与肾有关。 “肾主纳气”,是说肾与人的吸气功能有关。呼吸出入的气,虽主在肺,但根在肾,肾有摄纳肺气作用。肾气亏损就不能助肺吸气,患者就会产生呼多吸少、呼吸表浅、动则气喘、哈欠连连等表现。

四、消化系统:肾为先天之本,脾为后天之本。肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾虚会影响到脾胃功能。肾精大量流失会导致“足阳明胃经”空虚亏乏,脾胃之气就不足。症状:肠胃虚寒、胃酸多、消化不良、腹胀、胀气、各种脾、肠胃疾病。

五、生殖系统:手淫行为提前透支人体生发之气,使人体生育能力极大下降,降低精子的质量,导致不育症。

症状:(1)男:阴茎短小、阳痿、早泄、无法勃起或勃起不坚、射精障碍、性功能障碍,无精、少精,以及精索静脉曲张、前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎、肾结石、尿路结石,小腹睾丸坠胀疼痛,睾丸萎缩、阴囊下垂、阴囊潮湿。(2)女:带下不止、月经不调、痛经、宫寒宫冷不孕、宫颈炎、易感染……等生殖系统疾病。

六、排泄系统:(1)小便:尿频、尿无力、尿等待(尿不出来)、尿刺疼、尿不尽(尿不干净)、尿滴白、夜尿多、尿黄、分叉、失禁、泡泡多、异味。(2)大便:细、少、粘,甚至无便意,腹泻、便秘、大便不成形、完谷不化。

七、免疫系统:免疫力低下,抗病能力差、容易生病,体质极度虚弱。

八、内分泌系统:内分泌一出现紊乱,会导致肤质下降,皮肤干燥瘙痒、

皮肤粗糙、出痘、出油、痤疮、脂溢性皮炎,体毛发生微妙的变化,不是体毛过盛,就是出现掉毛现象。

九、身体发育:肾主骨生髓,手淫损害肾精,导致骨骼发育不良,骨骼比同龄人细小、骨质疏松、易骨折、骨头畸形、骨头疼、鸡胸驼背、颈椎病、腰椎病,形体虚胖或羸瘦。

十、腰腿:腰背冷痛、酸痛,腰疼腿疼、腿脚无力、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软。

十一、体能:体力差、乏力,稍一运动便气喘吁吁、大汗淋漓,不能久坐。

十二、其他:脚臭、口臭、四肢无力、身体发沉、嗜睡、多梦、须发易脱落、早白、身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿,心悸烦躁、胸闷、潮热盗汗、畏寒怕冷、手足寒凉、手脚心出汗、四肢发凉(重者夏天也凉)……

乙、精神方面

1、精力不足容易疲劳,精神萎靡,嗜卧懒动、早衰、浑身无力。

2、神经衰弱、头晕、头痛、失眠、睡不好觉。

丙、心理情志

手淫不但会损伤身体,而且会损伤情志,这是精虚不能化气的结果。主要表现:

1、性格内向、消极懦弱、自卑、胆小怕事、无自信;

2、心理阴暗、思想龌龊、健忘、精神萎靡、意志薄弱、行动猥亵;

3、遇事燥进或退缩、做事犹豫不决、优柔寡断;

4、脾气暴躁、乖戾、多疑、恐惧;

5、强迫症、社交恐惧症、焦虑症、抑郁症、神经症;

6、缺少耐心、恒心及必胜的信心和勇气,无远大志向、空虚度日,耽于幻想,逃避现实,不敢承担属于自己的责任;

7、生活的能力差,不会为人处事,心智发育严重滞后和迟缓。

丁、缩短寿命

人体靠血气滋养,血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障。如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累,意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

手淫是一种严重损伤身体精气的行为。手淫所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是症状轻微的表现。

戊、损害事业前途

古人云:事业看精神。手淫的人时间花在看黄片、手淫、意淫上,使自己精力、体力、智力极度下降,即使想努力也心有余而力不足。做事情丢三落四,考虑问题不全面,学习和工作很难做出成绩,社会地位比较低下,就是古人所说的“贱格”,即低贱卑微的地位。

手淫戒除篇

手淫的泛滥成灾与西医理论的误导有关。初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康,精只是少量蛋白质与多量水分的混合体,对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的误导与教唆,使青少年们对手淫行为放松了警惕,敢于尝试,最终成瘾,无法克制,走上了伤精、损气、耗神的不归路。国内各大戒色网站上受到手淫危害的实例有很多,以上例举的手淫危害都有大量案例可以佐证,这里不一一例举。

手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与正确的方法,通过努力最终一定可以彻底戒除。

戒色文集推荐:《走向光明》、《戒为良药》。这两本戒色书对于手淫的危害、戒除以及身体恢复问题谈的非常专业全面,认真阅读对戒除手淫很有帮助。

视频推荐2个:《色情泛滥对现代人的伤害》(陈大惠)、《伤身、败德、折寿的根源》(彭鑫博士)

中医养生博客推荐:中医彭鑫博士的博客——彭博士工作室。

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