七年戒路,依然进行时

gelelch 发布于 2个月前 分类:分享

开篇

2013年7月20日,是我的重生日,那一天我决心戒掉手淫及其他邪淫。到2020年7月20日,已经七个年头了。这七年,我从一个身心俱危的人,成为了一个身心相对和谐的人;从一个满脑子淫念、恶念的人,变成了一个知道断恶修善的人;从一个多数时候随波逐流的人,变成了一个知道修身养德寻求解脱的人。当然这七年不是一帆风顺的,而是起起落落但总体向好的。这七年里我并不是戒得滴水不漏,比如有时还会有淫念袭击、看擦边图的想法、淫梦、频繁遗精等,但和没戒的我相比,好了太多,戒色也依然要继续打磨,细节方面需要完善。

现在我就将这七年经常用到的戒色方法说一下:

1. 观心断念。这个方法一旦掌握了,就可以及时将淫念阻断,大大降低不良行为发生的概率。记得大学时因为神经衰弱看《当下的力量》,知道了这个方法,后来用在戒色上。淫念起来,自己就会觉察到,这种恶念就不会继续了。当然我断念的速度还需要加快。生活中还需要配合这种方法,比如不能太劳累,劳累时恶念更容易产生,而且断念速度也不行。从中医上讲,就是劳累消耗肾精,心肾不交,心火亢盛。有伤精史的人要更注意避免劳累,毕竟底子薄了很多。

2. 不净观。运用这个方法主要是观想,也就是把美女看成一具高度腐败的尸体,或者干尸,观想一出,对美色的贪心自然就没有了。但不建议以看恶心的图片为主,因为我觉得这种图片刚开始看会很恶心、很难受,可能会给一些戒友造成一段时间的心理困扰。长期看的话效果会降低,还有可能形成一种癖好,不利于戒色修善。看这种图片需要借助手机电脑等电子设备,而让人起淫念的事物在生活中到处都有,淫念起了再看不净观,就有点迟了。观想用得熟练了,淫念起时,脑中迅速闪出不净观,当下对治。当然也不能让这种观想长期停留在脑子里,对治淫念成功了,就可以不必继续观想下去了。

3. 作亲想。有时看到年轻的母亲和孩子,就想起了自己小的时候,想起了年轻时候的父母,他们将青春浇筑于我们的成长,历尽各种困难。同时也会祝福孩子健康成长,祝福母亲健康幸福。看到比自己小的女孩,可以想象成自己的妹妹,想象一下每当过年或者家族里有重大事件,和表妹、堂妹的相聚一起时,也没有什么恶念,有的只是一种亲人之间的情感。

4. 骂自己。有时淫念很重,就骂自己禽兽不如,反问自己还想过以前那种痛苦不顺的生活吗?还想给家人带来灾难和不安吗?必要时还会用力掐自己,疼痛会让自己从虚妄的淫念中回到现实。但要注意方式和力度,不要对自己有太大伤害,不能留下疤痕,有痛感就行,千万别自残。

5. 借助信仰。我是学佛的,每天都给自己定了一些功课,比如持咒、施食,有时会抄经、诵经。有时候完成这些,感觉身心很清凉,杂念恶念都减少了很多。另外我还将功德回向给自己戒邪淫,避免一些邪淫缘。

说了这些,下面说一下自己堕落的过去和戒色后的经历。

 

阴天里的童年

说到童年,我们总会想到无忧无虑、天真无邪、纯真无暇等美好的词汇,我的童年里确实有这些,但还有另一些负面的东西。人们都觉得小孩子还没有发育,对性相关的事情一无所知,但我这方面的意识萌动得比较早,可能是前世恶业的业障太重。记得很小的时候,我就开始了sy,那时只有几岁,睡在爸爸旁边,他有时会问我为什么睡觉时会动。另外,外在的环境也有些问题,记得有次去同村亲戚家玩,大白天竟然关着大门,我通过窗户看见几位亲戚在看黄色录像。那时感觉很新奇,殊不知这场景竟然深深印在了记忆里。童年时就有了飞蚊症,时常觉得情绪低落恐惧、腿酸软,家人有时候会莫名吼我、厌恶我。现在来看,应该是先天不足,再加上sy暗耗肾水(男女老幼都有的),损坏了孩童的纯阳之体,所以会出现一些症状。而糟糕气场当然让家人觉得不舒服,继而厌恶我。

 

悲多乐少的学生时代

我的学生时代持续了21年,原因是高考复读一年,考研究生二战了一年,其中原因就是肾精不足、脑力下降。《论语》:少之时,血气未定,戒之在色。而我的少年是与手淫恶习相伴的,身体逐渐被摧毁。

回看过去,小学时我的成绩名列前茅,很容易就考到班级前列,还有几次代表学校参加乡里举行的三科联赛(语文、数学和自然)。小学大部分都是无毒的环境,但有个插曲不得不提。那时有段时间语文老师和同校的一位女老师有暧昧关系,他们都是有家庭的人,但那位女老师有时在上课时过来,语文老师就叫我们读书,他们暧昧去了。全班同学都知道。提这件事是想提醒大家一下,在生活中搞不正常男女关系是很不好的,尤其是教师这个职业,因为教师要教育下一代,必须恪守师道,不能邪淫。就是在其他行业,染上了邪淫也会影响工作,甚至丢掉饭碗身败名裂。

因为身体原因不方便去寄宿制学校,小学五年级爸妈把我和弟弟接到城里继续上学。由于继续恶习,再加上开始发育,常常觉得脑子没以前好用,失眠、头晕,气场很差,有时老师会当着同学的面说我。那时偏科比较严重,语文学得好,数学比较差。但总体上成绩比较好,老师觉得我小考有机会进重点初中。然而事与愿违的是我小考成绩一般,只进了普通初中。其实在那段时间就有了强迫症等一些心理问题了,幼年就有的低落恐惧情绪也加重了。

接下来是初中,根据入校成绩进了一个好班,第一次月考排名在年级前100名(总共2000多人)。班主任兼语文老师很喜欢我,有时点名要我回答问题。但邪淫的孩子比较叛逆,因为不喜欢补课,寒假时竟然当着老师的面走出教室回家了,这给班主任留下了很坏的印象,初二就把我分到了差班。接下来在差班读的两年,学习表现一般,依然邪淫,症状加重了,比如晚自习前经常感到异常疲劳嗜睡、脑力差,有了不真实感,头面部多油,有时会觉得异常虚弱,平时没有男生的阳刚之气。由于同气场相吸,那时和我玩得较好的一个男生也sy,他父母不和经常吵架导致他心理有些问题。在这里要说一句,邪淫是夫妻不和的原因之一,而夫妻不和也会给孩子的成长带来负面影响。希望这位初中同学能意识到邪淫危害,戒掉并修善。

到了高中,还在偷偷地进行恶习。刚开始课程还跟得上,到后来感觉越来越吃力,特别是数学,思考能力欠缺,语文考试总是因为大脑空白没写完作文。每次考完试,都感觉特别累,心情也很沮丧,感觉着自己的水平不应该是这样的。经常头晕嗜睡,脑子发空,思考变慢。心情也变得压抑,气场很差,连弟弟也经常鄙视我,兄弟关系不是很好。妈妈也担心我,认为我是压力太大。这种难受的状态下,我有时偷偷流泪,身心的痛苦无人能知。好在我是个不屈不挠的人,第一次高考分数进不了本科,选择了复读。在恶习的摧残下,做很多事都会事倍功半。

复读一年,我比较专心学习,但也还是有恶习。这里不得不说复读时的一个插曲。高三下学期,有个文科班的女生对我很好,我逐渐对她也有好感,感觉不能恶习,否则对不起她。就这样我坚持了一个多月没有恶习,一直到高考。这个过程中脑力逐渐有些恢复,后来分数高出一本线20多分,因为喜欢英语而没报211大学,报了一所英语较强的省重点一本。在这里我非常感谢这位女生,感觉是因为她我才克制恶习的。但大家要注意,单靠克制,是无法戒掉恶习的,因为后来我还是继续了恶习,影响了大学成绩。这位女生只进了本地的一所卫校,后来就渐渐没联系了。其实这个女生喜欢和男生玩暧昧,真是邪淫的我吸引来的。不过还是要祝福她,愿她也早日了解邪淫的坏处,远离邪淫,生活幸福。

大学生活比较自由,我继续在肮脏的地方恶习损害自己的身心。有时我也怀疑sy是不是对身体有害,上网一查大部分都是无害论,就毫无顾忌地偷偷看黄并且恶习。有时同学和室友会看色情电影,谈论其中的内容。但我感觉公开谈这个不太好,没加入他们,同学也认为我是个爱学习的人,现在想想,当时的我真是个表里不一的衣冠禽兽。有时一段时间没邪淫,气色会好一些,恢复清秀的气质,有些女生喜欢我,但我总觉得主要的是学习,没那么多时间去恋爱,对她们没怎么理会。说实在的,当时心理也出现了很大问题,强迫思维、抑郁倾向、思维混乱,身体上的问题有:食道不适、胃寒胃痛、失眠、大脑异常兴奋、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、脸部多油、头发变细变稀、腿脚无力、耳鸣耳聋……学习成绩在班上勉强维持在中等偏上,但总感觉这不是自己的真实水平,自己可以学得更好,心理不平衡严重。老是同学对我印象比较好,被选为入党积极分子,却因为记忆力太差没通过考试,而同学以为我通过了,让我申请入党,结果事实浮出水面,学院里的领导很生气。还有次第二专业的课程考试没通过,成为我大学挂过的科之一。大学期间,我加入过三个英语类社团,因为语音不错,大家对我的印象都比较好。参加过几次英语类的比赛,但由于反应速度慢、记忆力差,最终获得的都是比较差的名次。如果要我评价一下我的大学,那就是有点成绩和作为,但远没达到自己的目标。虽然没有和女生乱来,但只是sy的损害也很大。

第一次考研期间没有戒,考完研结束当晚,在旅馆里sy了。凭借自己的老本,考的分数比国家线高十几分,结果学校那年有个比较奇怪的入面分数要求,我考研落榜了。后来查了查,就是那一年此学校才有这个要求,之前几年都没有,果真是邪淫损害学运。我内心也受到了一定的打击。

第二次考研前,身心大不如之前,有种垂垂老矣、不久于人世的感觉。我觉得必须要改变了,重新开始看戒色吧的文章,这回看进去了,幡然悔悟,而不是像之前一样看完一笑了之,不当回事。这一年我很少上网,经常看戒色文章,戒色养生备考,内心变得非常平静,有种与世无争的感觉。后来以第5名的成绩考上了一所985大学研究生。

读研期间没有邪淫,严格戒色,念头管控。因为语言专业女生多,加上自己相貌并不差,前后有一些女生对我示意,但我都没有理会。身心方面的不适让我有时状态很差,导师有时也受不了,但给了我最大的容忍,真的非常感谢。那时我开始学佛并吃素了,打过佛七,参与放生,给自己定了大礼拜、念诵方面的功课,并认识了很多年纪差不多的佛友,他们的关心让我在上海这个异乡倍感温暖。但不得不说的是,多年邪淫加上过去世的杀业业障,常常让我感觉异常难受,身体常常觉得虚弱,觉得每天都是强撑过来的。这里面也有饮食过于单调、饮食量不足、过于劳累的原因,在这里建议大家在调整饮食时,一定要根据自己的情况,不能盲目。累了也注意休息。就这样强撑着实习两个月后,我还是放弃了工作,在上海休养,后来决定回到湖北。在这种身心煎熬的状态持续了一年多之后,我逐渐开始工作,直到现在。

当然,我受业障的折磨,并不是说戒色没有用。戒色给我带来的改善有以下方面:身体上——皮肤比以前白,相貌比之前要好,头发不再又细又稀,腿比以前有劲了,皮脂腺囊肿比以前轻了。心理上——强迫思维减轻,能够觉察到心理上的异常,及时采取应对措施,看问题时更能看得开。处境上——不顺利的事情在减少,比如我顺利考上研究生、顺利选到导师,家里拮据的经济状况有所改善等。

 

未来的路

如今七年过去,我也进入了奔四的年纪,对近期的人生也要有个规划。修身方面:继续戒邪淫。与一些年纪相近的已婚女性保持合适的距离,但不能影响正常交往;注意念头管控,及时断念;希望能消除业障,让身心健康更上一层楼。工作方面:希望能从事一份适合自己且稳定的工作。家庭方面:希望近三年内找到一个目标一致、认可邪淫危害及传统文化的异性结成家庭。

才过而立之年,还没有到四十,却有种知天命的感觉。或许是苦难加反思才能让人成长吧。在过去的日子,父母和弟弟为我付出了很多,非常感谢他们。各位戒友的文章也给了我很大的动力及适合的戒色方法,祝各位戒友越戒越好,大家一起努力改变,走上光明的人生大道!

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  • peng994055764
    peng994055764
    这个人很懒,什么都没有留下~
    评论

    您好,就是,我是今年的高考生,成绩刚过本科,我想学英语,但是我听说几乎没有男生,我不知道怎么办 ,我怕影响恢复,看到您这个帖子,我想问一下。

    2个月前 0条评论
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