中医认为肾是生命的根本，禀受先天父母的元气，即藏于肾。而肾虚的根本原因就是纵欲。《论语•季氏》云：「少之时，血气未定，戒之在色。」天生万物，赋予人们一股生机勃发的浩然正气，至真至纯至善至美。当年轻人若不慎过早陷入淫欲的陷阱，则在发育尚未健全之时，过早地丧失了精气、元气这些生命的精华。于是他发育不良、体质羸弱、百病丛生，这是后天很难弥补回来的。古人认为，欲不可早，男子宜在三十岁才结婚，即是这个道理。
道教的书上说：“如果淫欲的念头不起，则人身中的精气舒布五脏，荣卫百脉。如果淫欲的念头一生，则欲火旺盛，敛缩聚合五脏，精髓流淌，从命门宣泄而出。即使还没有泄出，由于淫欲的心念发动，就像用烈火烧锅里的水，立刻见到水迅速消失，要不了多久，就水干锅炸了！”
青少年正处于发育期间，戒色是多么的必要，身体大需要精气来生长，这个时候如果沉迷于淫邪，无异于自毁。如果少年之际，能自我警惕，自我珍重，好好坚持戒色。那么，由于先天之气没有收到亏损，就能使浩气充塞天地之间，饱满的精神和优良的身体素质，就能干一番大事业，而坚持戒色，道德也日益递增，修身养性，广博学问。多少戒友是因为色情而危害，看看那些案例，看看那些事实，多少青少年沉迷色情，荒废学业，摧毁身心，萎靡不振。最近出现的种种质疑和批评！睁大你们的眼睛，用理智的头脑好好想清楚！沉迷色情，问问良心，看看天地，看看事实，真的是无害吗？中医讲的非常清楚，肾虚的根本原因就是纵欲，而肾虚百病丛生。并不是所有的病都是纵欲导致的，但恰恰大部分的病因都是肾虚而导致的！纵欲，总有一天，你自己会懊悔，症状事实会让你痛苦万分，多少戒友是出现了症状才戒色的！而事实证明，一旦坚持戒色养生，配合积极治疗，很多病是可以恢复的！请你坚持戒色养生看看，感觉一下是否真正精气神恢复的舒畅。再去找中医把把脉，看看医生是否说肾气恢复了不少！
当你真正戒色成功的时候，你的精神恢复了，你的气血恢复了，学业事业就更有底气，精神好，身体好，正念强，做什么事情都得心应手。倘若沉迷色情，满脑子都是淫秽的画面，生活中见到什么就起邪念，心动精走，身体日渐摧残，行尸走肉，荒废学业，荒废前途，摧毁身心健康，值得吗？珍惜健康，珍惜当下，不要等到病痛躺在床上，无可救药的时候，看着心爱的人为你着急，又无可奈何，那才是真正的悲剧！醒醒！回头！想想那些生病的时候，感冒发烧，胃痛头疼……生病是多么痛苦的事情，人人都能体会和感受到，为何不防范于未然，为何不好好珍惜自己的健康。沉迷淫邪，精气神走了，症状离你近了，为了如此这般折磨自己！
男儿坦荡的正气，男儿肩上的责任，男儿一身的热血，就输给这淫邪，就一辈子倒在淫邪之下，行尸走肉，自我欺骗。父母细心的呵护，辛苦的付出，为的只是孩子能健康快乐的生活，而你却自残，自己作贱，自己唾弃自己的人生，你是在伤害他们，你是在欺骗他们，你的良心何在，你活得坦荡吗？你是个男儿，你就要勇敢的面对自己的失败，破戒也好，屡犯也罢！给我堂堂正正站起来，像个战士弥补自己的过错，拿出你的毅力，拿出你的决心！盯紧你的心魔，战胜它！一步步来，把精力放有意义的事情上，不要失败就自暴自弃，不要没用心就自己贬低自己，拿出你永不放弃的勇气，死撑到底，奋战不息！你要相信你自己，你就是最棒的，过去的人生，虽然是失败，但正因为失败后的逆袭才是最精彩的人生！你就是主角！你要站起来，是时候站起来了！导演你的人生，没有重来，没有放弃，就这么一次，干到底！
阳光也是一天，阴暗也是一天，为何不阳光？
阳光也是一辈子，阴暗也是一辈子，为何不阳光？
阳光也是戒色，阴暗也是戒色，为何不阳光的戒色？
生活需要阳光，人生时刻处于压抑、封闭、多疑、自卑，不仅扼杀自己的心神和气血，还摧残自己的心灵，严重影响自己的生活。请保持阳光的心态，乐观去面对生活。用一颗善念、正念，去乐观的面对生活。生活并不总是一帆风顺的，任何一件事情要做成功，都必须付出辛苦，挫折和困难更是在所难免。戒色的过程，也是如此，没有人能随随便便戒色成功，戒色需要理智，需要学习，需要坚持，需要毅力！任何戒色成功者，在初期的时候，都历经屡战屡败，屡败屡战。所以，要有耐心，不要压抑，不要灰心，更不要轻言放弃！加油！用心去戒，用阳光的心态戒色，失败了，好好吸取教训，告诉自己，我要反思，我要学习，我要静心！用阳光的心态去戒色，心态阳光，很多事情恰恰迎刃而解，一点点吸收善念，吸收正念，让自己阳光起来，乐观开朗点，不要总自己想得太复杂，不要动不动别人无意的言语，就自我纠结和怀疑，往往是自己束缚自己！不要纠结，不要压抑，勇敢去面对，阳光去面对！当你消极的思想出现的时候，转掉它，用积极的心态代替！当你坚强的保持阳光，日积月累，你会更加快乐更加成熟。保持正念，保持善念，布施正能量，不要用责备和埋怨，不要消极和自卑，告诉自己，我要改变自己，我要快乐阳光，我要保持善念!那么，生活处处是快乐！加油！你可以的！保持微笑！
