对待淫念最好是不理它(转)

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有些戒友对自己很严格,本是好事,但严格过头了就成了障碍。
 
比如有人平时只要意淫了就特别自责,痛恨自己,心里总纠正这个事不放。那这样以来,你还怎么戒下去呢?
 
不是说你该意淫,而是不能太钻牛角尖,因小失大。
 
比如,还有些主张更离谱,认为意淫也应该算破戒。这明显就是不现实的。因为正常人又不是机器人,不可能完全管住自己的想法。要是意淫就算破戒的话,那就没人能戒了。
 
虽说万恶淫为首,但后面还有两句补充为:论迹不论心,论心世上无完人。
 
就像我们说一个男人是好丈夫,那他是真的婚后没有色心,对其他女人都没兴趣了吗?
 
当然不是的。
 
而是,他虽然有时会受到诱惑和影响,心里也容易有想法。但一想到自己的妻子和孩子,想到对家庭的责任,每次都能约束好自己的行为。不做出格的举动,这就很不错。
 
即便是这样,在现代这个社会想坚持一辈子,也没几个人能做到。那些禁不住诱惑的,看看现在离婚、出轨、婚外情的有多少?
 
所以,我们戒色表面戒的是欲望,但实际也要落实到行为。因为欲望是和身体绑定的,正常人不可能把欲望完全剔除,这不现实。但如果要戒掉因为欲望而引起的坏习惯,或者说行为,那就很合理了,也可以做到。
 
比如大家都不是从出生就开始邪淫的,都是从无到有染上的手淫、开始看黄,这些都是非必须行为,自然也可以再把它们从有到无的剔除。
 
当然,说表面的欲望,只是让大家便于理解。实际上个人的行为才是表面的,而欲望和想法是深层次,操作行为的内核。
 
所以,我们才进一步要控制意淫。因为意淫多了,行为上才会开始不老实了。意淫控制的好,那行为也就不会乱来。
 
而戒意淫不是限制它完全没有,实际上这也做不到,你不能一天24小时高度警惕。上网被什么突然冒出来的东西吸引了,走路看到什么走神了,甚至做色情梦潜意识意淫了,都不是你能完全控制的。也不用太过发难和自责。
 
对待自己想丢弃的东西,既不能是留恋,也不能是憎恶。而最好的心态就是,我不在乎了。
 
就像有人失恋,或是感情被伤害了,他打算放弃了。那他应该是痛恨或报复对方吗?又或者是想让对方后悔,而才让自己发愤图强,努力改变吗?
 
这不还是没有放过自己嘛?等于把愤怒转嫁到了自己身上。
 
而最好的方法就是,完全不在乎了,管你以后怎么样,好坏都与我无关,也懒得再去关注对方什么消息了。
 
那这才算是真的放下了。最好的“报复”就是冷漠,随它去。当然不是刻意装得冷漠,而就是不再让这困扰自己了,放生吧。
 
所以,对待那些诱惑的东西,对待偶尔没有防备的意淫,察觉后既不沉迷,也不用害怕和自责,马上不在乎,不想这事了。
 
让自己习惯觉得,我对这些虚无缥缈的东西已经不感兴趣了,一秒都懒得想,该干嘛干嘛去。

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