希望回头还来得及

我手淫史已有8年，曾今因为无知导致我染上了手淫，在后就一发不可收拾，有时一个月一次，有时一周两次，我不怎么熬夜，也早起，非常喜欢锻炼（特别喜欢跑步打球），但是就是学习成绩很差，只考了一个专科，也出现了一些症状，对于泌尿系统上的：早泄、尿频，对于头发摧残：易出油，对于神经的摧残：有轻微的焦虑症，对于脑力的摧残：记忆力差，理解能力弱，希望大家能够帮帮我。