戒SY两年,人生翻天覆地的变化!

本人今年34岁,戒刚满两年,一路走来感慨良多,回首自己的人生之路,跌宕起伏,三十几载的光阴岁月,分成三个阶段:

第一个阶段是15岁以前,阳光灿烂,无忧无虑,单纯快乐!

第二个阶段是15岁到30岁,被欲望控制,暗无天日,如落入蜘蛛网的苍蝇,拼死挣扎,却无法摆脱,人生的低谷啊!

第三个阶段是30岁到现在,和将来,戒s初有小成,内心踏实,身体恢复,状态稳定,有了改善生活,重塑人生的意愿和计划,迎来人生新篇章!

真是三十河东三十年河西,f水轮流转,人生命y总是遵从某种规律在运转,但不管怎样,我们都应该自强不息,努力拼搏!

从接触戒s平台,在戒s的这两年内陆续发过一些帖子,记录了自己的症状和恢复情况,以及自己的一些心得。在这把这两年的戒s历程做一个总结,分享给大家。

首先,谈谈自己的身心恢复情况,以及家庭事业财y变化,这是大家很关心的。

1、身心恢复情况

(1)、经常想自s。恢复后,现在总在想生活这么好,为什么要自s?

(2)、焦虑,强p,一点小事觉得不对就开始自责,觉得自己一无是处。恢              复,算是比较自信。

(3)、早*,一分钟不到,恢复。

(4)、身体疲惫乏力,开个会就像身体被抽空一样。恢复,精力很充沛。

(5)、记忆力极差,两周以前的事情都记不清。恢复70%,好很多。

(6)、烦躁多疑敏感,经常觉得别人针对自己,因为这个和家人、朋友、同             事不和。恢复80%,有时候还有一些敏感。

(7)、失眠多梦。恢复,睡眠质量比较高。

(8)、shen经性头疼。恢复,除非很累,基本没有出现过。

(9)、消化不好,喝凉的就拉稀。恢复,现在喝凉的没有问题,不过还要少             喝。

(10)、胃酸。恢复,很少出现。

(11)、中度脂肪肝。恢复50%,半年前体检时轻度。

(12)、出虚汗严重,每次吃饭满头大汗。恢复80%,有时候吃饭还有,但               不像以前那么狼狈。

(13)、耳鸣持续多年。恢复60%,有时还有,但声音小很多。

(14)、表情呆若木鸡。恢复,应该是变稳重了。

(15)、缺乏毅力,今天计划的事,明天就改主意不做了。改善很多,坚持               做日记一年多,坚持早起跑步半年,坚持每天看专业书籍十个月,                越来越愿意也能够坚持做一件事。

(16)、六shen无主,时常醒来不知道自己在哪,感觉糟糕的人生还要继                 续。有了人生目标,有了自己愿意做的事情,有了斗志。

(17)、无人生幸福感。内心平静,开始有幸福感。

2、家庭变化

家庭的变化让我很欣慰。

首先是有了儿子,他对我的人生影响是巨大的,能戒s到现在这个阶段,绝大部分是因为他。媳妇在怀我儿子的时候,甚至我儿子出生后的10个月,我们都没有夫妻生活,这一年半多的时间内让我身体有了很大的喘息机会,身体恢复非常多,所以我一直说,结婚还没有生孩子的兄弟,一定要利用生孩子的空档好好恢复身体,这是天赐的良机,应该好好把握。

儿子出生后,生活变了,所以我很感谢,在我很绝望的时候把他赐给了我,也感谢我的儿子,给我带来的这么多的欢乐,也让我找到了人生的意义,再多的苦和累也是值得的。现在我儿子一岁九个月,健康聪明可爱,我和儿子感情很好,我经常加班到很晚,每次都要我回来陪他玩一会再睡觉。

然后是和媳妇之间感情的变化。我和媳妇从认识到现在有十年了,结婚四年多,磕磕碰碰,虽然也有美好的回忆,但还有很多让人不愉快的回忆,和一个身心不健康的人在一起,一定是痛苦的。一个巴掌拍不响,两个人闹矛盾,也不完全是一个人的责任。

因为我不断地跟她找茬,让她觉得我不在乎她,心里没有她,而我在外人面前又表现得很热情,是个热心肠,时间长了她也开始怀疑我对她的感情,就这样一点点地积累。我媳妇很爱我,但我却在伤害最亲近的人,我的情况她无法理解,她心里有很多委屈,害怕也没有跟我说,因为每次一说我就像个炸弹一样爆炸,就这样两个人相互隐瞒着内心。

坦率地说,在我儿子出生之前,我的婚后生活并不幸福。我媳妇得不到我的关心和爱护就越想一个人占着我,她不允许我的父母来家里住,不情愿我的亲戚朋友来家里,我和亲戚朋友的关系越来越疏远,这让我很痛苦,我从小在一个大家庭长大,亲戚朋友很多,走动很频繁。我们因为这些问题吵过无数次,有几次甚至提到离婚。自从结婚后感觉自己被束缚已经迷失了自我,很痛苦。

但戒s后自己慢慢学会忍受,内心阳光了也能接受别人的缺点,以前无法忍受的事情现在觉得很正常。自己的变化让我媳妇也在改变她的想法,她开始有安全感,慢慢我们开始尝试说出内心深处的想法。

很清楚地记得三个月前,我们敞开聊了一次,我把她对我束缚以及自己的痛苦说出来,并告诉她使我们分开的不是外因,任何人都不能分开我们,只有我们自己。她哭着对我说,感谢我对她敞开心扉说内心的想法,其实这些年她一直担心失去我,怕我妈妈把我抢走,怕我家人把我抢走。所以她一直不让我跟他们多来往,这让我很诧异,我终于能理解这些年她的做法。这也让我觉得自己作为一个丈夫是多么失败。

我其实很爱我老婆,只是有点大男子主义,外加放纵的影响,导致现在的局面。但从那次聊天后,我们变化很多,她变得温柔了,基本都顺从我的意见,不和我唱反调了。对待家人也很热情,关心我的父母,因为我是老大,对待弟弟妹妹也很周到,感觉他们也很认可这个嫂子。对待朋友也比以前仗义了。当然了,最重要的是我们的关系越来越亲密了。总之,夫妻关系越来越好,这一点让我感到非常欣慰。

最后是父母和兄弟姐妹。我对我的家人一向很好。只不过从戒恶习后,自己换了份工作,新单位很好,国内知名公司,让他们很有面子,也能给他们搞到一些小福利,能让他们以我为骄傲吧。

上面是自己戒s两年来的变化,整体来说还是不错的,自己还比较满意。下面来说一说我为什么能做到。

1、决心

也可以说成立志。立多大的志就能走多远的路,这一点毫不夸张。你有多强的戒s决心,你就能戒对应的程度。戒s决心越强,就戒得越彻底关键一点是自己的戒s决心大。这十几年,受的痛苦太多,挣扎的时间太长,摆脱痛苦的愿望太强了。生活的不如意总找不到原因,当看到帖子时发现自己的一切一切问题的根源在这,就像一个在黑暗中摸索了很久的人突然看到一盏灯,在水中挣扎很久的人突然抓到一根飘着的木头。

那一刻豁然开朗。也许很多兄弟跟看到帖子后的我有同感。在这我想说的是,当你真正不愿意做一件事的时候,你怎么都不会去做它,你没有坚持戒下去,说明你下的决心还不够。正是这样的信念支撑自己走到现在,过程也不是很痛苦,没有逼自己,就是不想了,不愿意了。有时候无意中碰到有诱惑的画面,能马上关闭,内心有些小波澜,但能很快过去。

其实放眼全世界,纵观历史,但凡伟大的事业,伟大的人物,无一不是因为坚定的决心才能成就的。刘邦建立大汉,朱元璋建立明朝,毛主席建立新中国,美国南北战争,二战,读每一段历史,都会发现,变不可能为可能首先需要的决心,坚定的意志。

没有这样的决心,任何一个困难都会把你击垮,最终让你失败。至于怎么增强决心,我的建议是,每天强化,多看精品贴,多看别人的案例,感同身受,想得越细越好,不断告诫自己。

2、正心

培养正念,就是帮助我们更好地戒除。我从看了精品文章后,顿时惊醒,明白了我这些年痛苦的根因。明白了这些年被无形的绳子捆住,挣扎却摆脱不了的的原因就是那颗心,是心中错误的想法。心中有了欲望,就被恶习所困,逃不出的规律。

所以要想戒除,就要培养善念,删除屏蔽不良内容来源,多看善知识,多学习传统文化,多行shan,多帮助别人。正是因为花了很长时间去学习这些正能量的知识,才使自己没时间也不屑于看那些乱七八糟的东西。

我们不够优秀除了身体方面的原因,还有一方面就是欲望占了我们太多的精力和时间,假如我们用你这些精力和时间去做其他有意义的事情,其实我们很容易成功。不知道大家有没有观察过身边的人,但凡成就比较大的同事,同学,朋友都是些心很正的人,他们都是把心思花在去做有意义的事情上了。

感谢大家的鼓励和支持,以及祝愿,戒s就是xiu行,自己做得还远远不够,后续还会记录自己的状态,和大家一起努力!

文中观点仅代表作者个人看法,请自行鉴别吸收。

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