有的戒友买解毒祛湿茶，他自己是快递员，方便接收。每天晚上11点睡觉，白天跑来跑去很累。早上要早起去取货。
本文《忙碌起来，你会戒掉90%》收录于求索戒色网「戒色资料」专栏，系统讲解戒色原理、破戒应对与身心恢复，帮助你从根源建立健康生活，远离手淫危害。
所以从去年开始，做了四个月的快递员，再也没有手淫过。还有一些症状，遗精比较多，想调理一下。
他自己总结的，肯定和忙有很大关系。他真的没有时间自慰，甚至没有时间去接触不良信息都。真不看了，也就慢慢淡忘了。
平时接触的人多，经常会遇到美女。最多看两眼，工作就忙了。看的人多了，也会同样看普通人。
我还记得我以前的观点，就是生活中的异性，其实大部分都和你无关。
现在越来越有这种感觉。真的很了不起。唯一能照顾你的人就是你的家人，你自己的老婆，别人根本不会关心你，甚至会远离你。
他说：“有头脑就要照顾好自己，做好我的工作，服务好客户，多接单才是目标。忙起来很累，但精神状态比以前手淫的时候好多了。”
所以让自己忙起来。有些人总认为忙碌是一种累，但其实当你真正做一件事的时候，精神反而放松了。但是，如果长期闲着，会觉得精神上有负担。
因为人是有思想的动物，每个人都需要找到自己的存在价值，所以忙碌意味着你有自我认同感，会活得更真实。
相反，如果沉迷于情欲，反复浪费时间，就会觉得不真实。不知道我为什么来到这个世界上，但是我感到压抑和沮丧。
有的戒友工作几个小时就累，学习几个小时就困。他们也担心自己的身体会受不了，会把自己累坏。
不，想想吧。犯混乱关系的时候可以接触不良信息片，手淫到半夜。为什么不怕累死自己？
古人都是这么念的，“头悬梁，锥刺股。”你以为你这样的人还有时间去想念大姑娘吗？
当然，我们不建议你这么鲁莽。用我们现在的话说，容易得破伤风。
你每天保持七八个小时的睡眠，利用好剩下的时间是很棒的。
我们身边的一些人，除了快递，还有很多餐饮行业等等。都差不多，也没有假期。
如果你不知道自己在忙什么，那就去学校做研究。世界上那么多知识，你知道多少？任何工作做得好都有前途。怎么会没有目标呢？
有戒友说，我在什么单位，没关系的话很难升职有前途。
真的没有机会吗？如果没有机会，我会学习其他方面，准备转行。只要不是非法工作，其实还是挺有前途的。你可以追求升职加薪创新，你们都会有所贡献。你怎么能没事做呢？
为什么总有时间接触不良信息片，有机会手淫，还经常犯戒？也给自己找了各种方式和理由。每个人都有一些绞尽脑汁的智慧和勇气，但是很多人用错了地方。
什么是戒色？说白了，你就是不干，不想淫色之事。
然后做其他正常健康的事情，就戒色，可以说是戒色之道。就这么简单。
