其实，没有戒色动力这一说法，戒色动力，其实是一个伪命题。你必须清楚，任何能让你在短期内上升到禁欲的冲动都只是暂时的，你可以带着它戒一段时间，但不能戒很长时间。
本文《戒色没动力了怎么办？》为理智派戒色文章，强调理性认知、循序渐进，避免极端化方法，帮助你稳健戒色、身心同调，查看完整内容获取系统方法与心路历程。
不仅仅是禁欲，任何需要长期坚持的事情都是一样的。打鸡血，鼓舞人心，是达不到目的的。
比如有人说为了健康想戒掉，但是当身体恢复到同样的程度，他就会把伤疤忘了，然后重新开始放松自己。然后他就进入了所谓的戒断和迷茫期，整个人都处于一种低落的状态，说不知道为什么戒，徘徊在戒与不戒之间。
比如有的人为了高考、考研、准备面试而戒。这些重要的事情过去之后，就会被打回原形，再次上瘾。他们出不来。因为没有压力限制，人会跌得很快。
不可能通过不断的短期刺激来激发自己的动力。总有一天，通过激发斗志和戒色，动力会完全耗尽，甚至会开始逃避戒色，厌倦戒色。最后，一切与戒色有关的东西都会被嘲笑，被纵容得逍遥自在。
如何避免这种情况？其实从一开始就要树立正确的戒色观念，尤其是对戒色动机的认知，放弃对动机的依赖，不要幻想在戒色中得到什么，把戒色变成不刻意要求自己就能轻松做到的事情，就像你的日常饮食和日常生活一样，安心去做。
当然，戒色是指戒掉在网上输入不良信息信息的习惯，而不是阉割自己，戒正常的性和网络不良信息，简称低俗。你可以把戒色理解为戒黄，而黄与赌博、毒品捆绑在一起，危害程度之大，连国家都在打击。
既然戒色是响应国家号召、利国利民的好事，自然有责任做好。没有什么值得高兴和骄傲的，只是做得不好，要好好反思。
当然，在生活中，你可以把很多想做的事情变成“职责”，就像一个每天能写3000字文章的作家。不是因为他的意志力强，也不是因为他的写作动机强，只是因为他知道自己是一个作家，每天写作是他的职责。
“份内”字其实就是身份。如果你认同自己的身份，你就会用自己的身份做好。即使不是很喜欢，也可以安心做。
你之所以觉得自己没有戒色的动力，并不是因为迷茫和懒惰。问题是你觉得戒色不好。你可能只是觉得这是戒色的最后手段，因为你的伤很深。你需要动力来戒色。当然，你会越来越抗拒戒色
