戒色没动力了怎么办?

  其实,没有戒色动力这一说法,戒色动力,其实是一个伪命题。你必须清楚,任何能让你在短期内上升到禁欲的冲动都只是暂时的,你可以带着它戒一段时间,但不能戒很长时间。

  不仅仅是禁欲,任何需要长期坚持的事情都是一样的。打鸡血,鼓舞人心,是达不到目的的。

  比如有人说为了健康想戒掉,但是当身体恢复到同样的程度,他就会把伤疤忘了,然后重新开始放松自己。然后他就进入了所谓的戒断和迷茫期,整个人都处于一种低落的状态,说不知道为什么戒,徘徊在戒与不戒之间。

  比如有的人为了高考、考研、准备面试而戒。这些重要的事情过去之后,就会被打回原形,再次上瘾。他们出不来。因为没有压力限制,人会跌得很快。

  不可能通过不断的短期刺激来激发自己的动力。总有一天,通过激发斗志和戒色,动力会完全耗尽,甚至会开始逃避戒色,厌倦戒色。最后,一切与戒色有关的东西都会被嘲笑,被纵容得逍遥自在。

  如何避免这种情况?其实从一开始就要树立正确的戒色观念,尤其是对戒色动机的认知,放弃对动机的依赖,不要幻想在戒色中得到什么,把戒色变成不刻意要求自己就能轻松做到的事情,就像你的日常饮食和日常生活一样,安心去做。

  当然,戒色是指戒掉在网上输入色情信息的习惯,而不是阉割自己,戒正常的性和网络色情,简称黄色。你可以把戒色理解为戒黄,而黄与赌博、毒品捆绑在一起,危害程度之大,连国家都在打击。

  既然戒色是响应国家号召、利国利民的好事,自然有责任做好。没有什么值得高兴和骄傲的,只是做得不好,要好好反思。

  当然,在生活中,你可以把很多想做的事情变成“职责”,就像一个每天能写3000字文章的作家。不是因为他的意志力强,也不是因为他的写作动机强,只是因为他知道自己是一个作家,每天写作是他的职责。

  “份内”字其实就是身份。如果你认同自己的身份,你就会用自己的身份做好。即使不是很喜欢,也可以安心做。

  你之所以觉得自己没有戒色的动力,并不是因为迷茫和懒惰。问题是你觉得戒色不好。你可能只是觉得这是戒色的最后手段,因为你的伤很深。你需要动力来戒色。当然,你会越来越抗拒戒色

文中观点仅代表作者个人看法,请自行鉴别吸收。

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