戒為良藥 第111季:學會擦除腦中浮現的圖像

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

前言:

有的人會說,為什麼別人擼了好幾年,看上去還很正常。很多問題是不能光看表面的,得性病的、得艾滋病的,看上去是不是很正常?有的人查出癌症了,然後他周圍人都說看不出啊,不像啊!是不是這樣?周圍人都會感到驚訝,所以,很多事情不能光看表面。傷精患者的痛苦只有自己知道,比如腦力下降、腰痛、腿軟、精力不濟、尿頻尿等待、頭暈頭痛等等,人家不告訴你,你怎麼能知道?很多痛苦只有自己知道,旁人根本是看不出來的,除非是具有深厚經驗的中醫,精通望診,這樣有可能會從臉部的一些微妙的變化看出內在的問題。有時患病個體的主觀感覺也不一定正確,看過一篇報道,那個人在體檢時查出肝癌,而且還是晚期,而他自己根本想不到,旁人一點也看不出,他平時看上去好像很正常,其實內在已經有大問題了,只是他自己暫時感覺不到,有的病人在早期和中期時一點感覺都沒有,還以為自己很健康,但是一查出來就是晚期。之前有個神衰患者大言不慚地說自己曾經擼了8年,幾乎沒什麼癥狀,他質疑手淫的危害,我要說的是,那8年就是為後來神衰爆發埋下了伏筆!沒有那8年的傷害積累,怎麼會有之後神衰的爆發?冰凍三尺非一日之寒,傷害是具有累積性的,達到臨界點就會爆發癥狀。他說擼了8年沒什麼癥狀,我也不大相信,一般二、三年就會出癥狀,快的話3個月不到就會得上前列腺炎。之前有戒友是專業散打隊的,還有專業練拳擊的,還有國家一級運動員,他們的擼齡也不長,但也癥狀纏身了,腿無力、人變醜、體能下降、腰酸、四肢發冷、神疲乏力、精神不振、煩躁易怒、易疲勞、多汗、記憶力減退、耳鳴、脫髮白髮、早泄、勃起不堅等,這些都算傷精的癥狀表現。別以為擼管沒事,別以為自己的身體還行,其實那都是表象!你的內在已經開始衰敗了,只是暫時感覺不出來。扁鵲三次勸蔡桓公,但是蔡桓公說自己沒病,最後一發病就要命!

最近看到有戒友提到了恢復不穩定的問題,有段時間恢復得非常好,但過一段時間就不行了。我們戒色之後一定要加強養生恢復,多學習養生的知識提高覺悟,戒色文章里也有提到養生的內容,光戒是不行的,戒色是系統工程,恢復也是系統工程,就像一隻鳥的兩個翅膀一樣。有的戒友雖然戒色了,但是還在熬夜久坐,或者過於勞累,又或者控遺做得不好,天氣轉涼時又不注意,這樣恢復就會時好時壞,不是很穩定。在恢復過程中一般都會出現癥狀反覆,自己要注意休養和調整,加強養生之道,這樣恢復就會越來越穩定。上季一位戒友說他破戒了,天數是否可以繼續算下去,因為天數歸零讓他感覺很氣餒,我的回答是可以繼續算下去,可以按照年度破戒次數來算,比如半年不慎破戒1-2次,或者一年不慎破戒幾次。這種算法也是很不錯的,之前很多戒友都是用這種算法,天數歸零的確會影響戒色的信心,所以在破戒後可以考慮採用這種算法。對於天數也不必過於糾結,關鍵是在破戒後要好好反省和總結,爭取以後戒得越來越好。上季也有戒友問:當浴火焚身時,如何立即跳出來而不破戒? 當慾火中燒時,其實已經晚了,就像從小火星演變成森林大火一樣,最佳的撲滅時機已經錯過了。但這時也應該盡量避免手淫,建議出去走走,跑跑步,做做運動,盡量避免獨處,並且猛烈思維邪淫的危害,堅決把邪念趕出腦袋。有的戒友在快破戒時,他就來戒色吧,然後衝動就漸漸平息下去了,這樣也可以,但戒色貴在平時,平時就要認真系統地學習戒色文章,好好練習觀心斷念,不要總是等到慾火中燒才干預,必須在小火星的階段就堅決果斷地掐滅。

下面分享一些案例

1.【13年了,少年變了樣!不知不覺邪淫已13年,智力從當年的全班第一到現在什麼事情都記不住,從小時候的認真堅持、滿懷壯志到現在的碌碌無為。我不是一個善於交流的人,小時候話不多,而長期的邪淫更導致現在的社恐,高中的時候還意氣風發,能快樂地與人交流,而現在完全自閉了。重要的是容貌丑了,猥瑣了,伴隨着嚴重的脫髮,我有些不敢面對社會了。希望小朋友們看到後能引以為戒,這個惡習一沾染上之後是非常難戒掉的,越早戒掉越好!】

附評:這位戒友原來智力全班第一,擼了13年之後,什麼事情都記不住,記憶力已經大幅下降了。腦力不行,幹什麼都費勁,很多原來能夠干好的事情,在腦力下降後就干不好了,總是容易出錯,很容易犯低級錯誤。有的人雖然其他傷精癥狀不是很明顯,但是腦力下降、容貌變醜、社恐強迫等對他的影響也頗為巨大,去醫院檢查也基本正常,但只有自己知道身體和容貌氣質已經大不如前了,一種江河日下、衰敗無力的感覺已經將他整個籠罩。有的孩子小時候雖然內向,但還能和同學快樂自然地交流,但在沉迷手淫後,身心出現了嚴重的失調,和人交往就會出現諸多障礙,別人說的話,很難聽懂,而且答非所問,腦力一下降,再一出現社恐,那生活真的是一塌糊塗。之前有個擼者去面試,都被面試官趕出來,面試官最討厭的就是答非所問,看到一臉晦氣的擼者更是心生厭煩。擼者說話往往顯得不夠自信,眼神閃躲,不敢直視,缺少應有的底氣和正氣。一個充滿正氣的人往面試官面前一坐,面試官就會被那股強大的氣場所深深折服,面試官看到你充滿正氣的眼神都會心頭一驚,暗自嘆服,而你表達起來落落大方,瀟洒自如,言談舉止充滿着自信,頭腦也異常清晰,回答乾脆利落,最後結束時,面試官肯定在心裏極為認可你,你就是他們公司要找的那類人才。公司需要的是充滿正能量的人才,一個邪淫之人進了公司,都會給那個公司帶來霉運。這位戒友13年的擼齡,從少年變成了嚴重脫髮的猥瑣大叔,可以說是嚴重變了樣,把朝氣和正氣都給擼沒了,全身充滿了邪淫的晦氣和戾氣,這種感覺真的是糟透了。記得十幾年前我所居住的小區,裏面有一個十幾歲的少年,人長得很清秀,但是過了好幾年再看到他,幾乎認不出來了,可以說是嚴重變形,原因就是進入了社會,接觸了煙酒色,整個人從臉到身材都完全浮腫扭曲起來,再也不復當年的清秀和帥氣,簡直從天堂到地獄。黃賭毒,黃排在第一個,國家也在打擊網絡淫穢色情,色情對於人的腐蝕是極大的,特別是對於青少年,他們還處在長身體的年齡段,瘋狂手淫很可能會影響他們的生長發育。這位戒友最後的告誡很懇切,手淫就是一個害人的惡習,具有高度成癮性,必須徹底戒掉,不要自欺欺人,不要心存僥倖,越早戒掉越好,否則等到癥狀爆發,那就悔之晚矣!

2.【問好飛翔哥,戒了這麼久,感受最深的還是要堅持學習,前幾個月工作忙,很少看戒色文章,筆記也沒複習,由於在穩定期心魔基本上很少出現,直到半個月前心魔突然搞襲擊了,進攻得特別瘋狂,全是以前我破戒的老套路,意淫、慫恿、回憶邪淫經歷。我意識到不對,戒色狀態不對了,當天回去後趕緊把筆記本翻出來複習,念口訣半個小時,終於止住了這種心痒痒的狀態,那時候我有點蠢蠢欲動了,如果沒有複習筆記念口訣的話,那麼我就淪陷了,從那天開始我每天都複習筆記,看戒色文章,不敢不學習了,無論戒多久都要保持警惕,無論戒多久還是要堅持學習,學習不僅能精進,還能保持良好的戒色狀態不破戒! 】

附評:這個案例出自「我們的布丁」,他是一位老戒友,之前分享過他的案例,他從躺床廢人逆襲成公司白領,是非常勵志的榜樣。他的這條反饋很好,很能說明問題,在進入戒色穩定期後,很多人都放鬆了警惕,也不看戒色文章了,但是請不要忘記,心魔正在等待你放鬆警惕,然後它就會大舉進攻。不管戒多久,都不可放鬆警惕,千萬不要忘記心魔的存在,就像在和平年代,國家也在不斷練兵和實戰演練,隨時都要做好戰鬥的準備。很多戒友看到前輩的文章里一直在強調警惕,而他沒有實戰的體會,直到被心魔虐得遍體鱗傷後,他才真正明白「警惕」這兩個字的分量。進入戒色穩定期後,邪念是相對比較少,有時十幾天乃至幾十天都沒一個邪念,似乎都把戒色這件事給忘了,但魔考還是會來的,而且會瘋狂地來、猛烈地來,就像暴風驟雨般,心魔會瘋狂進攻,企圖再次把你拿下!布丁的警惕性還是很高的,他意識到不對了,當天回家就加強了學習並且練習了斷念,這樣才挺過了這次破戒危機。他沒有被心魔攻陷,但已經嘗到了心魔瘋狂反撲的厲害,他這次也算長記性了。不管生活多忙、多累,你每天都會吃飯,你每天都會刷牙和洗臉,我們戒色之後,每天也應該抽出一定的時間來學習戒色文章,切記不要中斷,一旦中斷,再想找到好狀態就比較難。每天抽十分鐘複習一下戒色筆記,或者聽聽戒色錄音,這樣並不會影響到你的工作和學習,反而是一種調劑,看看戒色文章也是一種享受,而且是高層次的享受,我們應該學會享受戒色的生活。時間寬裕的話,可以多學習一些時間,半小時或者一小時以上,可以自己靈活安排。時間管理方面就有利用零碎時間,我們一天當中有很多零碎時間都被浪費了,其實零碎時間是可以利用起來的,比如五分鐘的零碎時間就可以看幾十條的戒色筆記,坐公交車時可以聽聽戒色錄音,下個讀書軟件來聽戒色文章,這也是一種很好的學習方式。黃念祖老居士最提倡廢時利用。 他說:「廢時利用的天地非常廣闊。」戒色應該是君子終生的修為,不是說戒了一兩年就不看戒色文章,也不學習聖賢教育了,如果這樣戒,遲早還會回到老路上去,學習必須持之以恆,這樣你的悟境才會日新月異,不斷向上突破。

3.【謝謝飛翔老師,現在已經戒色整整二十個月啦,感覺整個人充滿自信,心態樂觀,做事條理分明,說話底氣十足聲音洪亮。我認為戒色是青年男子的頭等大事,身體好、思想正才能聚集各種有利條件從而在學業、事業、生活上齊頭並進!再次感謝飛翔老師!】

附評:能夠戒色二十個月很不容易,但這位戒友做到了,在某些新人眼裡,別說二十個月,就是二十天都是一個難以完成的任務。這條反饋也充分證明了戒色並不是壓抑痛苦的事情,戒色是一件非常快樂的事情,在人生的某個階段應該要好好享受戒色所帶來的快樂。很多人在婚後也想戒色,因為身體垮了,嚴重早泄陽痿,而且有很多其他的傷精癥狀,苦不堪言。但婚後戒色,難度就增加很多,因為需要老婆的理解和配合,也需要自己具備更高的定力。以前一位已婚戒友戒色四年多,陽痿成功恢復,他老婆很理解他,給了他四年的時間恢復身體,四年多的堅持實屬不易,但是他做到了,用堅持換來了身體的恢復。很多人傷精了十幾年,真正的恢復時間在三年以上,一般戒色半年可以有所緩解,但是恢復不太穩定,需要繼續堅持戒色養生,不斷累積恢復的能量,最後才能達到真正的恢復。一個人可以很有錢,可以享受到各種物質,或者不停地換女友,但是這種追求物質和沉迷邪淫的生活只會讓他的靈魂更空虛,無法讓他體驗到更高層次的快樂與充實,他被慾望壓縮在一個非常低級的層次,他甚至不知道還有更高快樂的存在,他以為人生就是物質和性,其實人生有更高的層面,在更高的層面就可以體驗到純粹的大快樂,在那種狀態才能發自內心的快樂,一種真正持久的滿足感油然而生,戒色是多麼快樂幸福的事情,《四十二章經》云:「離欲清凈,是最為勝。」磚家說禁慾是壓抑是痛苦的。恰恰相反,真正的禁慾是充滿快樂與喜悅的,因為你超脫了慾望的束縛,你獲得了更高層次的快樂。戒色是能量管理,能量養足了,你的身心感覺就會煥然一新,充滿了自信與底氣,腦子也靈光了,思維也敏捷了,做事也變得高效起來,人際關係也改善了。戒色真的是人生的頭等大事,必須糾正關於禁慾的錯誤觀點,真正認清戒色所帶來的好處,堅定地戒下去,戒出最自信、最帥氣、最富正能量的自己,在學業、事業和生活上勢如破竹、勢不可擋。詩云:「長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海。」戒到一定程度,一種豪邁的氣勢就出來了,一切都變得明朗起來,人生有了新的方向、新的動力,一個朝氣蓬勃的你煥然新生。

4.【是啊,我記憶深處有童年的味道,簡單快樂,慢慢上了高中逐漸沒有了,自從接觸戒色吧,才開始戒,才逐漸有了那種非常純凈的感覺,說不出來,反正感覺很好,只有戒了才能感覺到,那種沒有邪念,單純的感覺。今天看了飛翔哥的文章,受益匪淺啊!讓我明白了要有堅決的實戰意識,要深刻地學習,多看文章,深刻領悟,實戰時當念頭上來要立馬斷掉,實戰意識要特別堅定,頭腦一定保持清醒,要知道自己心裏想的是什麼,看住心。細微的念頭一上來立馬斷念,我今天又深刻地領悟了實戰意識,太重要了。】

附評:這位戒友的反饋挺不錯的,我們曾經都是純凈無比的孩子,活在純凈美好的感覺里,然而隨着染上手淫惡習,那種純凈美好就漸漸消失了,內心變得越來越不快樂,也變得越來越禽獸,進入了鬼畜的狀態,腦子裡充滿着各種齷齪的邪念,就像一個發臭的垃圾場。失去了純凈的靈魂,就是最悲劇的事情,純凈是一個人最寶貴的財富,純凈本身就是一種偉大的力量。只有降伏心魔,戒掉手淫惡習,才能拿回屬於你的力量,國外戒色網站也說:「Take Back Your Power from Porn」(從色情里拿回你的力量),邪淫剝奪了你的力量,必須戒掉邪淫,再次獲取純凈的力量,一個心靈純凈的人勝過一群大力士,大力士強的是體魄,而純凈的人強的是內心!內心的強大才是最具威懾力的。能戒邪淫,是正器,沉迷邪淫,是敗器!敗於心魔,敗於邪淫,最終人生一敗塗地。我們生下來就是要戰勝心魔的,這是我們的使命!必須堅決完成自己的使命!不斷學習戒色文章提高覺悟,強化自己的實戰意識,努力提升自己的實戰表現,看住自己的心,主宰自己的心!必須嚴格做到念起即斷!戒色要具備金剛意志,無堅不摧,戰無不勝,摧枯拉朽,以必死的決心去戒!拚死戒,戒到死!往死里戒,乾死心魔!必須夠狠、夠決!這是你死我活的戰鬥,殺出一條血路!!!做戒色的特種兵!做戒色的硬漢,與心魔死磕到底!與心魔決一死戰!破釜沉舟,殺出生天!!!

5.【戒色80多天了,離一百天還有些日子,最近喜感簡直爆棚啊!逝去的美好彷彿都回來了,戒下去吧,不拋棄不放棄,有付出就會有回報,遇見一個不一樣的自己,為明天加油!邪淫曾經毀了我,為圖那一時快感,我也付出了慘痛的代價,如今我只會痛恨它,繼續努力學習,儘快走出陰影。】

附評:有句話是這樣說的:「別看你現在沉迷邪淫,你遲早會痛恨邪淫,因為邪淫遲早會毀了你!」邪淫不是一種正常的狀態,是一種被心魔奴役的傀儡狀態,談不上什麼自由,完全就是奴役般的生活,很多人擼完後突然驚醒:「我這是做了什麼啊?!」射完後感覺太沒意思了,一點意思都沒有,把花樣年華直接擼成了屎樣年華,渾身散發著邪淫的惡臭!這位戒友戒色80多天,逝去的美好再次回來了,他再次感受到了純凈的大快樂,那種大快樂就是內心喜悅的大爆炸,在內心一層層蕩漾,一層層開花,一層層洋溢,特別幸福的感覺,特別純粹美好。這位戒友說「喜感簡直爆棚啊!」,彷彿像純凈的孩子一樣開心快樂,那是一種「開心極了」的感覺,沒有任何理由,不需要外在任何條件,只要你的心靈足夠乾淨,就會迎來內心喜悅的大爆炸!這是一個秘密,有深厚經驗的修道者都知道這個秘密。幾乎所有人都在尋找快樂的體驗,但世人不知道真正的快樂在哪,他們以為快樂在外面,其實真正的快樂就在內心深處,移除那些心垢,你自然就是快樂的。「別問我為何這樣快樂,好好凈化你的心吧!到時你就知道了,簡直妙不可言!」這是一個秘密,知道這個秘密的人真的有福了。無邊的海,藍色的天,白色的雲,純凈的你,兩三隻海鷗飛過,你閉上雙眼,享受此刻的純凈美好,一種超然的大爽震撼着你每一個細胞每一根神經,這種感覺太久違、太美妙,宛如奇蹟降臨。童年的味道,記憶中的美好,在戒色後就能再次體會到那種純粹,那種讓你淚流滿面的純粹。做一個純粹的人,一個脫離擼管低級趣味的純粹的人,用心感受純凈的美好。

6.【我於高考前四個月開始戒色,一開始並不是很順利,第一次戒了55天,突破了我的最長紀錄,當時破戒真的是特別難受。每次破戒,我都會感覺到以前那生不如死的生活在向我招手,於是每次破戒我都會誠心懺悔並且吸取經驗,防止下一次破戒。就這樣我斷斷續續地戒了四個月,雖然不是很理想,然而跟以前每天都要邪淫的自己相比已經算是天壤之別了。加上一些運動,戒色以後真的猶如換了一個人,我的體重在這幾個月增加了20斤,以前羸弱的我變得有些壯實了,精神狀態也比以前好了,以前所患的重度抑鬱症也開始慢慢緩解(當時在醫院測試出的就是重度抑鬱),人也有正氣了。我記得我當時給我朋友說我感覺終於像個人了,以前的自己像個鬼。正因為有了戒色的基礎,好運終於向我招手了!我終於在六月份成功考上了一所二本院校!真的是很開心,我記得當時二本分數線出來的時候我媽抱着我哭了……從此以後,我也更加堅定地要去戒色。到今天已經有400天,現在回想起以前的那些往事,真的是有一種恍如隔世的感覺。】

附評:這位戒友之前自殺未遂過,可謂是不堪回首,他寫的帖子被加精了,這是他帖子的一段摘錄。戒色真的拯救了他,以前的他每天都要邪淫,後來他堅持戒了四個月,雖然不是很理想,但已經取得了很大的成果。重度抑鬱症的確很折磨人,很多人都因為這個病自殺了,抑鬱症的中醫病因歸納為:肝鬱氣滯、痰濁內蘊、肝鬱脾虛、腎精不足、心腎不交等,手淫傷精是導致抑鬱症的一個潛在的因素,抑鬱症的發病和生理的失調是密切相關的,不僅僅是情志的問題,其發病是有一定生理失調的基礎的。中醫講腎為肝之母,肝腎同源,你瘋狂手淫耗泄腎精,自然就會影響到肝,肝氣一鬱結,精神就容易抑鬱,情緒也會變得低落。這位戒友戒色之後猶如換了一個人,原來瘦削,後來增加了20斤,變得壯實了,以前的他像個鬼,戒色後總算有個人樣了,而且還考上了二本。經歷過自殺的風波,他的家庭肯定在崩潰的邊緣,如今完成如此巨大的蛻變,真的是喜極而泣,他媽媽都抱着他哭,那一刻把之前壓抑的情緒都宣洩出來了。邪淫對家庭的傷害實在太大了,自己邪淫,還連累自己的父母。這位戒友現在已經戒色400天了,到了大學當上了班長,還獲得了獎學金,家庭也變得和睦了。他用到了「恍如隔世」這個詞,曾經我也用過這個詞,戒色後會有一種重生的感覺,生活又回到了正軌,之前在邪軌上錯得太離譜,過去邪淫的自己太不懂事、太無知、太荒唐了,現在終於清醒了。古德云:「何耽剎那之微樂,應受永劫之大苦。」邪淫之微樂會導致巨大的苦報,後果實在太可怕了,真正有覺悟的人是絕對不敢犯邪淫的。

7.【飛翔哥,我來戒色吧一年10個月了,曾經最長戒過171天和一個102天,我以為自己能擺脫手淫了,同時也對戒色文章有了厭倦情緒,每天都不願意看戒色文章了,也不願意來戒色吧看精品帖了,結果最近我就在頻繁破戒。】

附評:很多前輩都倒在了戒色厭倦期,之前不少人還是戒得不錯的,過百天乃至過一年,但是一旦進入厭倦期,疏遠了戒色文章,開始厭倦戒色了,這時候就很容易破戒。有的人不僅厭倦戒色,而且還驕傲自滿,這樣百分百會破戒。在我很早的文章里我就講到了要克服戒色厭倦期,因為在我自身戒色的過程中,我也經歷了戒色厭倦期,人是很容易厭倦的,愛情和婚姻到了一定階段也會厭倦,關鍵就是要學會克服厭倦期,我給出的方法就是要養成良好的學習習慣,學會享受戒色,從戒色中獲取無窮的樂趣,把戒色作為自己的興趣愛好來培養,不僅戒色而且還要多幫助別人,學會行善積德。學習戒色文章千萬不可中斷,很多人都中了「中斷魔」,夢參老和尚說過:「無論修行哪一個法門,最大的障礙就是中斷魔。為什麼中斷叫魔呢?不能相續,修行力量中斷了。再來又得從頭做起了,不是那個力度了,修行也如是。過了這個機會,再想重複,恐怕很難了。 」你一旦中斷了,就會失去那種狀態和感覺了,再想重新找回那種勢頭就比較難了。在行為心理學中,一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天,稱之為21天效應。我們一定要學會堅持,學會鞏固這種學習的習慣,每一天都不要中斷,我戒到現在五年以上,幾乎沒有一天中斷過學習,我每天都有定課,我很注重積累,也很明白水滴石穿的道理,一時的衝勁很多人都有,但是最關鍵的還是恆勁,所謂恆則成!你看那些奧運冠軍,他們都是經過多年的專業訓練,最後才成功的,一旦中斷訓練,他們的運動水平就會出現下降,他們全年有着很系統的訓練計劃和安排,包括春訓、夏訓、秋訓、冬訓,非常系統和專業。運動員也會出現厭倦情緒,但是通過調整就克服了。一旦你出現了厭倦情緒,要像發現毒蛇爬上你的膝蓋一樣,一定要馬上消除厭倦情緒,自己要學會調整和克服,不能讓厭倦情緒主導你。戒色吧經常有這樣的帖子,說的就是「不應該離開戒色吧啊」,離開戒色吧後他就破戒了。厭倦戒色,不再看戒色文章,也不幫助新人了,最後又回到了破戒的怪圈中。這位戒友之前的兩次戰績還是不錯的:171天和102天。但是後來他掉以輕心了,並且不願意看戒色文章了,這樣肯定會再次破戒。一定要認識到戒色是終生的持久戰,學習戒色文章一定要持之以恆,必須堅決克服戒色厭倦期,必須注重積累,這樣才能越戒越穩定,要學會保持自己的戒色狀態,如果你能克服戒色厭倦期,你就會進入更高的戒色層次,很多人就倒在了戒色厭倦期,戒色厭倦期不可小覷,必須引起高度重視,必須及時克服。

8.【27歲一事無成,欠了一屁股債,本來工作穩定,工資也有六千左右,自從前年手淫後遺症爆發以來就沒有工作過,今天給家裡打電話我媽被我氣哭了,其實我也好想爭氣,可是現在感覺力不從心了,好無助。現在一工作頭上就冒虛汗,像下雨一樣,每次找到工作做兩三天就感覺吃不消,好後悔啊!這種無奈誰能懂?好懷念以前,親朋好友個個都誇,現在都像躲瘟神一樣 。手淫無害論不知道害了多少人,真正發現厲害的時候已經無法自拔了。】

附評:這位戒友的工作是鞋廠組長,工資六千多,這份工資在中小城市還算可以的,但是癥狀爆發後,他的身體就很難勝任工作了,最後只能辭職,重新找工作也干不長,兩三天就感覺身體吃不消了。身體差了,就會嚴重影響到工作狀態,最後只能選擇辭職休養,財運受到了很大的影響。之前一位戒友月薪2萬多,已經做到主管了,但是身體因為長期手淫而出現了很多不適,只能辭職休養,財運就此斷了,還要不斷看病花錢,踏上了尋醫問葯之路。因擼致病,因病返貧,這就是很多人的悲慘現狀,人生陷入了很深的困境,一方面收入斷了,另外還要拿錢出來看病,這樣沒多久就捉襟見肘了,有的擼者看了幾年病,基本都成窮光蛋了,現在看病吃藥也貴,幾年下來,也是一筆高昂的費用,有收入還別說,就怕沒收入,那樣就更加難堪了,看病都看不起。這位戒友以前也風光過,親朋友好友個個誇,最後身體垮了,一事無成,還欠下了很多債務,估計很多都是向親朋好友借的,過去人人誇,現在大家見到他就像躲瘟神一樣。這種落差實在太大了,這種糟糕的處境和邪淫是密不可分的,正是因為邪淫把身體搞垮了,身體垮了,工作也沒了,財運就斷了,一步錯,步步錯,就像引發了蝴蝶效應。一位貪官落馬後的感言:「我只看到了裏面的五光十色,沒有看到裏面的刀光劍影。」很多擼者也是如此,只看到擼管的快感而沒有看到擼管所導致的潛在惡果,很多擼者完全無知,被無害論洗腦後非常盲目,腦子裡全是邪知邪見,只知道擼啊擼,最後癥狀爆發就徹底傻眼了。很多人正值壯年,本該是三軍用命揮斥方遒之際,卻陡然夭折,病魔纏身。眼前的生活突然變得好無望,眼睜睜看着自己掉入一個很深的漩渦,卻無能為力,無法脫身。擼到最後,每一個人都有一段不為外人所知的悲情故事,內心都有着難以言說的悲苦。有一位戒友是這樣說的:「從小學六年級到如今將近10年的時間,過得迷迷糊糊,荒廢了青春的大好年華,折損了命里的福報,消耗了生命能量,失去了健康的身體,增加了心裏的陰暗面!」邪淫就是一種幻滅,會讓美好的事物殘酷地消失,前輩剖心瀝血的勸告,每一句都發自肺腑,也可以說是字字泣血,希望那些無知的擼者早日回頭,不要再執迷不悟地錯下去了,不要再相信什麼垃圾無害論,名為無害,實則害人,都是偽科學的理論,自欺欺人的陷阱。最新的科學研究證明,手淫的危害是非常大的,對身心的影響極為嚴重,剛開始可能感覺不明顯,然而傷精時間長了,惡果就開始顯現了,很多人只看到了爽,卻沒有看到裏面的刀光劍影、腥風血雨……這是一場暗戰!頭腦裏面的暗戰!只有戰勝了自己的心魔,才能真正主宰自己的命運。

9.【戒色一年四個月,說一說我的心得吧。希望能對剛戒色的兄弟有些幫助,也希望所有兄弟們都能早日戒除這個惡習,驀然回首現在的我跟一年多前的我對比了一下,簡直就是兩個不一樣的人,以前的我渾渾噩噩沒有理想,沒有目標,現在的我渾身充滿鬥志,非常自信,正朝着我的目標前進着,以前的我因為社交恐懼症,變得怕人,不敢跟人接觸,如今的我走路挺胸抬頭,堂堂正正、目光如炬,發宣傳單也很自然了,內心非常光明,以前的我心裏陰暗,嫉妒、怨恨等等各種負面情緒佔據了我的心,使我變成一個渾渾噩噩如同行屍走肉般的人,看見別人做好事就認為別人是做作,看見別人比我好就嫉妒,別人說出了我的缺點我就怨恨。感恩戒色吧,讓我獲得了重生,也感恩戒色吧讓我接觸到了傳統文化,以及佛法,感恩吧主們的無私奉獻,也祝所有深受手淫危害的兄弟們,都能夠早日戒除。】

附評:很多戒友在戒除手淫惡習後都判若兩人,從頹廢灰暗的狀態回到了正氣爆棚的狀態,內心光明坦然,目光也純凈堅定,一股強大的氣勢開始蔓延開來。記得之前有位戒友也因為手淫得了社恐,出現了對視障礙,後來他戒到一定程度,就敢於和別人對視了,別人看到他這雙充滿正氣的眼睛,馬上就產生了敬畏之心。人與人之間的對視很奇妙,你正氣足,就會讓別人感覺到敬畏,感覺到一種強大的精神力量。邪氣重的人很難與別人對視,眼神總是飄忽閃躲游移不定,說話也缺少底氣。當你正氣足了,你就不怕了,腰杆子也硬了,身材也挺拔了,一副氣宇軒昂的樣子,兩隻眼睛射出的神采讓別人心生敬佩,英雄氣概也開始出來了。以前把自己擼得像陰溝里見不得光的老鼠,戒色後撕掉鼠皮,完全是猛虎出籠,英姿煥發,頂天立地,昂首闊步,光明磊落,堂堂正正。邪淫會增加內心的「陰暗面積」,不斷蠶食你的良知,一個孩子本來是純真無邪的,染上邪淫後,心裏充滿了各種邪念,不僅是邪淫的念頭,還有嫉妒、嗔怒、怨恨、傲慢等等負面的念頭,發出的念頭大多都是負能量的,一點也不懂得寬容和感恩,變得越來越自私自利、狹隘和偏執。每個人八識田裡都有善惡種子,惡的種子不要去澆灌,不要讓它開花結果,不要做邪事,要「閑邪」,然後要多做善事,多孝順父母,多澆灌善的種子,讓善開花結果。一個人在邪淫後,很容易滋生各種負面的念頭,關於這點,印光大師開示道:「淫念一生,諸念皆起,邪緣未湊,生幻妄心;勾引無計,生機械心;少有阻礙,生嗔恨心;欲情顛倒,生貪著心;羨人之有,生妒毒心;奪人之愛,生殺害心;種種惡業,從此而起,故曰:『萬惡淫為首。』今欲斷除此病,當自起念,始截斷病根。」要戒除邪淫,那就必須在念頭上下功夫,化解慾望就在念頭上化解,要懂得修心,要懂得對治自己的邪念,不要讓負面的念頭佔據你的內心。戒色不僅僅是對治意淫、慫恿之念,還要對治其他的負面念頭,嫉妒、嗔怒、怨恨、傲慢一個都不能有,要把念頭全部轉為善的,存好心,說好話,行好事!善事要儘力去做,但不要執著於福報,君子只問耕耘,不問收穫,盡人事,聽天命,素位而行,隨適而安。有的戒友就是太執著於福報,搞得自己患得患失,心理失去平衡。還有的戒友遇見一點挫折就變得不堅定,起了疑心和退心,開始怨天尤人。這樣是不對的,挫折正是在考驗你和磨鍊你,挫折越多,你要越堅定,這樣才對。之前一位戒友雖然努力行善,但生活中還是遇見了很多不順和挫折,但他並沒有懷疑和不堅定,雖然遭遇了不順和挫折,但他依然繼續堅持行善,結果好運終於來了,一筆生意賺了幾十萬!!!他的人生一下就逆轉了!之前的不順和挫折正是上天的考驗,看你是不是真的有德行、有忍耐。這點太關鍵了,很多人遇見一點挫折就開始怨天尤人,這種人是不會有大發展的。孟子曰:「故天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。」我們必須要經得起上天的考驗!

10.【我每天堅持學習的積累這時候終於換來了一次頓悟,當然,這頓悟也不是學會了直接的觀心斷念,而是找到了我自己的一個斬斷邪念的方法——思維對治。當時是這樣的,我正在學習《戒為良藥》,當時讀到了這麼一句話——「短暫的快感過後就是巨大的空虛,乃至無盡的悔恨。」那是讀到這句話,我就有很深的觸動,它喚醒了我那麼多次戒色失敗時的不甘心以及悔恨!我反覆讀了許多遍,有一種想要哭出來的感覺,然後我背了這句話,每次有強烈的衝動上來的時候,我就會拿出這句話,然後問問自己:「你還想悔恨嗎?」就這樣,我獲得了我第一次的頓悟,也是這麼多次失敗與堅持每天學習半個小時積累下來的結果,就看了這一句話,我馬上突破了戒色的最大天數,突破了一百天!我第一次感覺,自己可能真的開始重生了!從這次頓悟後,一直到後來突破一百天,我都靠着這句「法寶」給我斬斷衝動的力量,所以當時我在貼吧鼓勵破戒的兄弟,都會把這句話分享給他們。然後再談談漸悟吧,也就是我如何學會觀心斷念。如果你問我什麼時候學會的觀心斷念,我還真回答不上來,我其實大概在80天的時候就一直在練習斷念口訣,每天五百遍不放鬆,但是成效不大,念着念着就起了念頭跟着跑,然後就開始散心念,等到回過神來,才繼續練習。其實回過頭來看看,其實這也沒什麼,當回過神來意識到自己跟着雜念跑了,那一剎那就是觀心的感覺,也就是覺察。不過我當時根本不識貨,不知道那一剎那的價值,就這樣一直練習。所以我當時一直不理解飛翔老師說的「不需要你思考,下意識地就斷掉了。」當時我還傻乎乎地以為真是邪念上來,默念口訣就斷掉了。後來,漸漸的,大概是在兩百多天之後了,我忽然發現我不需要在對治邪念的時候搬出那句思維對治的話了,我一覺察到邪念,邪念馬上就消失了,這個時候,我才漸漸明白飛翔老師說的「不需要你思考,自動就斷掉」的內涵。其實背誦口訣五百遍的價值就在於盡量不要散心,學會那一剎那「念起即覺,覺之即無」的覺察力,念頭一起,凜然一覺,馬上就把邪念斬殺於無形,這才是這句口訣的真意,並不是說邪念來了,我這裡念一聲就斬殺了,而是直接一覺察,不需要任何思維。】

附評:這是戒友「開始行動吧196」的反饋,他戒色一年零一月,發了個帖子被加精了。他在帖子開頭說:「戒色很難,因為你是一正念與千萬邪念作戰,敵眾我寡;戒色又很簡單,因為只需要時刻幹掉當下一念,即可戒出生天。」他這句話說得非常好,是深有實戰體會的斷念行者才能說出的話,可以說是斷念實戰的高度總結。剛開始他通過每天堅持學習換來了一次頓悟,是對思維對治的頓悟,這讓他突破了一百天,也算小有成就。後來他又逐漸領悟了觀心斷念,其實思維對治也需要觀心,也需要看住念頭,只不過是通過思維對治來消滅邪念,而直接的觀心斷念則不需要思考,直接覺察消滅即可。從熟背斷意淫口訣漸漸過渡到直接覺察消滅,這是需要一個不斷練習的過程的,也需要對斷念的理論有深刻透徹的理解與認識,熟極之後就不用背口訣了,直接覺察消滅即可。這就像學開車背誦路考口訣一樣,比如一踩(踩離合)、二掛(掛一檔)、三看(看倒車鏡)、四轉(轉向燈)、五按(按喇叭)、六手剎、七走。路考口訣還有很多,剛開始通過背誦來熟悉,然後過渡到最後,就不用背口訣了,直接按照口訣的意思去做即可。小學時我們背過乘法口訣,做題時,心裏還會默念口訣,到了初中就直接寫出答案了,已經不用背口訣了。剛開始的戒色新人應該熟背斷意淫口訣,背到條件反射的程度,同時通過學習斷念的理論來加深對口訣的理解,再通過不斷實戰來進一步體會和認識,這樣斷念實戰的表現就會逐步提升。剛開始應該背16字,也有戒友提倡背前4個字,也就是「念起即斷」,或者背後8個字「念起即覺,覺之即無。」在最開始的階段,最好還是背16個字,這16個字是一個整體,背16個字雖然慢些,但有助於對斷念整體的認識與理解,背到一定程度可以簡化到4個字或者8個字,進階到最後階段,從有聲化為無聲,直接覺察消滅即可。根器好的、悟性高的戒友,他很快就能從背誦口訣過渡到直接覺察消滅,這個過程可長可短,因人而異,有的人可能需要一年後才能過渡到直接覺察消滅,和練習的勤奮程度和個人的悟性密切相關。這位戒友每天五百遍不放鬆,他說成效不大,其實已經有相當的成效了,剛開始練習都會經歷一個「分心-拉回」的過程,不斷分心,不斷拉回,慢慢覺察力就變強了,分心的情況就減少了。他那時候雖然練得很勤,但是對斷念的理論一直不理解,後來戒到兩百多天之後,他忽然發現自己會了!也就是「一覺察到邪念,邪念馬上就消失了。」這就是覺察即消滅!!!這位戒友的悟性很不錯,但也用了兩百多天才真正學會,堅持學習和練習,就會由量變產生質變,到時就會迎來質的飛躍。當邪念上來時,念一聲口訣也有一定的斷念效果,但不如直接一覺察來得痛快,來得迅速。斷念的幾種方法:思維對治、覺察消滅、念佛號等都是不錯的,關鍵要熟練、要管用!覺察消滅是其中最快的一種,思維對治的威力也很大,佛號的殊勝在於佛力的加持,這幾種斷念的方法可謂各有千秋,自己一定要勤加練習,沒有人生下來就是神槍手,都是練出來的,所謂久練自化,熟極自神,到時自然可以降伏心魔。蓮池大師云:「妄想剛強,久戰自服,必無疑也。」孔子曰:「我戰則克!」 克念作聖,能夠克服妄念、邪念,就可以做聖賢。孔子一輩子沒掌過兵權沒打過仗,但是他說「我戰則克!」這四個字力道太大了,簡直是字字千鈞,對待邪念入侵,必須要力戰!奮戰!血戰到底!決一死戰!必須要戰勝邪念!!!

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(28條)

  • huyuiy7i
    huyuiy7i 2020-08-12 22:05

    戒色第零天,唉,不知道說什麼好了。

  • 加油
    加油 2020-05-29 22:58

    唉,果然還是破戒了,我本以為自己最少能堅持半年呢,結果111天就破戒了。最近幾天失眠,幾乎每天早上都會不由自主的意淫,都是自己放鬆了警惕,學習沒有了熱情所致。希望後面的戒友加油堅持。我要重新開始了,這次重點是修心,戒意淫,加油!

    • Shame on you!?
      Shame on you!? 2020-07-24 09:56

      @加油朋友你好,我就是因為備考結果一直沒有學習戒色文章,一點都沒看。當時已經戒了130天,但當時還是放鬆了警惕,讓心魔鑽了空子。學習真的很重要啊!我現在就找不到以前的狀態了,很痛苦!加油!

    • 凌志
      凌志 2020-08-01 18:13

      @加油戒到一定程度,就會進入戒色厭倦期,開始對戒文厭倦不想看戒文。這個時候要像發現毒蛇爬膝一樣及時發現並調整情緒,可以減少學習量,但不能不學習,然後狀態好了再加強學習。觀心斷念絕不能鬆懈,一鬆懈就會變遲鈍。當我們還年輕的時候容易因小成就而驕傲,我們不僅要學習戒色,也要學習聖賢教育,知道謙虛的重要性,謙虛使人進步,驕傲使人破戒。

  • 暴躁網友
    暴躁網友 2020-05-28 17:31

    打卡第23天,當你有慾望的時候,馬上看飛翔哥的戒為良藥,控制住慾望

    • Leslie Suen
      Leslie Suen 2020-05-28 20:48

      @暴躁網友平時也要做好修心功夫,多練習斷念,在念頭起來的一剎那將其消滅,加油!

    • 凌志
      凌志 2020-08-01 18:17

      @暴躁網友有慾望了其實已經晚了,念頭就像火,火要在火苗時撲滅。試想如果一副非常具有誘惑性的圖像來時你不能立馬斷除,它在你頭腦里播放小電影,那個時候破戒危險性陡然增加,而且沉迷YY就是破戒。我們不僅要學習,更要注重實戰,脫離實踐的理論知識只是空中樓閣沒有根基,戒色大廈必轟然倒塌。那些真正戒掉的人都是決心打,覺悟高,實戰強,警惕性好的人。一定要改變對戒色的態度,認真去練習斷念,把戒色文章的精華部分落到實處。

  • 小飛俠、
    小飛俠、 2020-03-08 21:16

    謝謝飛翔老師。我堅定自己的立場誓死不從戒色

  • 差不多先生丶
    差不多先生丶 2019-12-25 16:02

    感謝求索網,感謝飛翔哥

  • 戾於
    戾於 2019-09-16 11:34

    第七天,謝謝飛翔,每天看沒有有收穫

  • 付碩楠
    付碩楠 2019-02-25 11:58

    第七天

  • xxh
    xxh 2019-01-08 18:16

    斷念,斷念,斷念,斷念真的太重要了

    • 付碩楠
      付碩楠 2019-02-25 11:59

      @xxh加油兄弟。我也是從不會斷念到,念來一秒就斷,這是一個過程。一定要加強學習!

  • '
    2018-12-29 11:41

    8天

  • '
    2018-12-25 07:48

    先定一個小目標,20天

    • 付碩楠
      付碩楠 2019-02-25 12:02

      @'別這樣兄弟,戒色永遠事第一天,每天都要警惕不怠,加強學習,加強練習斷念,自然就不會怕心魔,也不用管戒多少天了,如果到了20天了,你可能感覺高興而放鬆,心魔無孔不入,一個念頭沒看住都能讓人破戒,希望能幫到你兄弟加油!

  • '
    2018-11-28 22:04

    打卡第六天

  • 斬魔
    斬魔 2018-08-27 18:27

    我覺得充實自己很重要,空虛的戒色狀態不利於戒色

  • 匿名
    匿名 2018-08-20 19:39

    真的感謝,對我的人生幫助太大了!

  • 匿名
    匿名 2018-08-02 13:32

    加油

  • 匿名
    匿名 2018-06-16 22:44

    第112天,感謝飛翔老師

    • 匿名
      匿名 2018-08-11 10:49

      @匿名兄弟,加油 不要放鬆 ,當初我連兩百多天都破了,加油

  • 匿名
    匿名 2018-03-26 09:56

    感恩

  • 匿名
    匿名 2018-03-03 17:56

    感恩飛翔老師!

  • 不再邪淫,做回陽光自己。

    感恩。

  • 匿名
    匿名 2017-06-04 20:21

    謝謝老師!!!

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