内耗

• 十年戒色血泪复盘，戒戒破破最后靠觉察断内耗不抱怨彻底重生

  一位35岁戒友的十年复盘：2015年进戒色吧，戒戒破破十年，300天也破过，最后靠觉察、停止抱怨、断掉内耗站住200天。原文照录，仅作排版与站内链接。

  戒色资料 2026-11-04

  0 0