我今年20了，刚好一年，滴水之恩当涌泉相报，做人的道理比任何都重要，我算不上资历有多深，但是我要把自己的心得体会写出来，我不能只顾着自己走上坡路而不管其他人。
本文《十年不良习惯年数默默无闻，戒了一年的感悟》收录于求索戒色网「戒色资料」专栏，系统讲解戒色原理、破戒应对与身心恢复，帮助你从根源建立健康生活，远离手淫危害。
本人文笔不好，实在想不出有什么创意性的开头和结尾 ，我下面要说的话都是肺腑之言，有缘的戒友我跪求你们认真看完，这是我第一次发表文章，想到哪就写到哪里吧。
我的这个毛病可以说是与生俱来的，不管你们信不信，我从幼儿园开始就独爱某种“物品”(是什么我就不多说了，免得其他伙伴有联想到自己的过往)，那时不明白什么是不良行为，但是只差“压死骆驼的最后一根稻草了”。
我是小学二年级染上这个坏习惯的，无师自通，我真的都想不明白为什么我对那种东西会无师自通，就好比你的口袋里没有糖果而且也没有人给你，你也没有买，突然你凭空就拿出来了一样，始终让我无法理解。每个人体质不同，所以对身体的损害程度也会不同。那时候人有点虚胖(和我吃垃圾食品也有关系，我那时特别爱吃那些东西)，我每次自渎都几乎和恋物癖少不了关系，都会要借助那个物品，对那种痴迷到无法自拔的程度。
我上初中了，终于危害发生了，我突然发现自己不懂得如何去和人交流，见到异性不会说话，几乎不和异性说话，而且我也比较自卑，因为前面也说过了比较虚胖感觉自己好丑。我还是在继续着那个恶习，我现在发现随着时间的推移，单单的不良习惯已经不能满足我的需求了，我自学了接触不良视频不良习惯，到后面普通的电影已经不能满足我，需要更加变态的片子，往后我学会网购，我开始在网上找我那个所谓的“宝贝物品”，到后面和损友志同道合凑钱买了充气娃娃，所以自渎留不住钱是真的，因为你需要用金钱去填补自己无休止的欲望，到后面我学会买所谓的“玩具”，一次次地毒害自己的身体。
到了初二时，我到了无法自拔的程度，每周都要来最少一次，放假掏得更深。那时偶尔会有尿频，我去网上查了一下，记得好像出来过无害论的说法，我那时既不相信有害，也不相信无害，我处于一种中立态度而且后面我就忘了。我在初二第一学期迷上了运动，属于特别热爱，由于我天天运动，到初三的时候冬天我还去晨跑，假期我去健身房，所以我到初中毕业也伤得没多重，像好多戒友所说的神经衰弱或者其他疾病我都没有发生。
