戒色第一天 上班族 讨论帖：2015 年戒色吧一位 20 岁二手房中介经理开帖签到，自述 14 岁起 6 年手淫、脑力下降带不动团队，从第一天起边工作边连载打卡 66 天，原帖 290 条回复，本站逐段照录。
以下是一位上班族关于「戒色第一天」的戒色吧讨论帖原文（2015 年开帖，290 条回复，楼主是位 20 岁的二手房中介经理），本站仅作整理排版，并在相关段落末尾补了少量延伸阅读链接。
戒色签到第一天！
14岁开始，6年了！今年20了，现在，在一家二手房中介当经理，因为手淫，发现自己根本没有心思管理好这个团队！脑力下降，没有精力，感觉整个人都颓废了！内心深处，我是个理性居上的人，却总是经不住性的考验，诱惑！为了这个团队，为了我身边最亲最爱我的人，为了明天美好的生活，为了自己曾经许下的承诺！！我决定开始戒了！从今天开始，以后每天不管工作生活有多忙，我都会来签到！
我承诺，我做到！
我可以的，因为我姓李！（戒色第一天怎么熬过去，可对照这篇：六个戒色技巧，助你彻底断除欲望 戒色第一天怎么熬）
第一天！
第二天！
有没有人来个比试，看谁坚持的时间长！！只发“第几天”，我承诺，我做到！我相信，我可以！
第三天！
刚才居然忍住了！差点破了！无缘无故的来到贴吧，现在欲望减少了很多！
20岁是不是性欲最强的时候！好难戒！可以有个互相监督的吗？等我成功戒除手淫，待我辉煌之时，一定也是陪我戒色伙伴辉煌之时！
昨晚在吧里待的太久，今天早上不想起来，请假了，没有去上班，所以刚才差点破了！所以来个小伙伴，不论男女，直限一枚，互相监督，一起加油，一起努力，一起成功！（上班族久坐、作息怎么安排，可参考：戒色上班族996成功法：久坐护肾护眼表）
刚才不争气的破了，现在无比后悔！都骂我吧！
重新开始！
第一天！
第二天！
今天很忙，过的很充实！
第三天！
心情无比复杂！也许今天做了人生最重要的决定！快乐的工作，快乐的生活，才是对的事！没有什么对与错的，只要让我感觉难受，又不能给我带来益处的事都是错的。人生本来就是一个不断选择的过程！
也许我是错的，但是我快乐了！有时候感觉呼吸一口气都很难受，这种生活我宁愿放弃！
第四天！
今天给公司员工排练了节目！准备开年会！！认认真真过好了今一天，很踏实！！今天我做了自认为很好的决定。下一站，北京！
我坚信这次的决定是很好，很重要的！年薪20万，可以完成的！加油！！
第五天！
我真的决定了，离开！默默的离开！我实在不知道该怎么开口！来公司还有几天就一年了，在这里我有难以割舍的情感！
但是我内心深处是个极居理上的人，尽管现在混的也不错，过得挺好！但是在这里我看不到我想要的前途，终于我找不到坚持下去的理由，呵呵！
这两天会比较忙，年会，辞职信，搬家，买机票，面试，安家！去熟悉一个陌生的环境，内心充满着美好的憧憬，又有这几分凄凉！！因为某某原因，今年不会在家过年了，第一次不在家过年，在一个陌生的城市，一个人！
未来不管怎么样！我都要勇敢的面对，一个人，真正做一个内心强大的人！一切贵在坚持，重在坚持！加油！
我真的决定了，离开！默默的离开！我实在不知道该怎么开口！来公司还有几天就一年了，在这里我有难以割舍的情感！
但是我内心深处是个极居理上的人，尽管现在混的也不错，过得挺好！但是在这里我看不到我想要的前途，终于我找不到坚持下去的理由了，呵呵！
这两天会比较忙，年会，辞职信，搬家，买机票，面试，安家！去熟悉一个陌生的环境，面对一个陌生的城市，内心充满着美好的憧憬，又有这几分凄凉！！因为某某原因，今年不会在家过年了，第一次不在家过年，一个陌生的城市，一个人！
未来不管怎么样！我都要勇敢的面对，一个人，真正做一个内心强大的人！一切贵在坚持，重在选择！加油！
对了，问吧友一个事，离开这个熟悉的城市之前，我会注销掉这个手机号，到时候这个账号还在吗？如果不在了，我还是要注销掉，到时候有什么办法保住账号？
有人知道吗？告知，感激不尽！
离开这个熟悉的城市之前，我会注销掉这个手机号，到时候这个账号还在吗？如果不在了，我还是要注销掉，到时候有什么办法保住账号？
第六天！今晚吃了一个肉夹膜，半斤饺子！经常会看到吧友说不能吃肉，这个跟YY有什么关系？
第七天！
我姓李！今晚不破又如何？一天会比一天好的，加油！！
第八天！
刚写好了辞职信！今晚我只看就好！
第九天！
今天有点邪恶的欲望，坚持吧！ 今晚我只看就好。
第十天！
感觉精力充沛，头发不油了，精神好了很多，思路清晰，情绪也能很好的控制，运气也好了，遇到开大奔的客户，聊过之后，主动要微信号，这不是运气好了吗？脑子绝对好使！好久没有第十天了，原来正常生活的感觉这么好！！加油，继续坚持！
送吧友的一句话！如果你身在洞里，那就别挖了！
第十一天！
我姓李，今天我无话可说，只看就好！
第十二天！
原来回归正常生活的感觉这么好！！
每次邪恶的欲望来临时，我总能想起戒色吧，想起签到！
签到已经是我生活中的一种习惯，我会一直坚持下去，加油！
第十三天！
加油！
第十四天！
最近荷尔蒙报表！不过我相信自己，一定可以坚持住！为了以后，为了自己许下的承诺！
爆表。。
第十五天！
第十六天！
第十七天！
第十八天！
一会上财务领钱，给员工发工资了！大家都过个好年哈！亲们，别了！我舍不得你们，但我不得不面对现实！
第一天！
我醉了，就不多说了！
第二天！
第三天！
第四天！
第五天！
第五天！
第六天！
第八天！
第九天！一切都好。
第十天！
第十一天！
第十二天！
北京，加油！几年之后我娶你！
第十三天！
第十五天！
第十六天！
第十七天！
第十八天！
第十九天！
最重要的决定，正确的选择，明确的目标，正确的方法，贵在坚持的精神，强大的信念！2014年在北京孤独，寂寞的日子不会白熬，2015拭目以待！（屡戒屡破时逐条自查破戒诱因，可看：想戒色总坚持不了？戒色初期的反省：破戒前你是不是犯了这18条）
第二十天！
第二十一天！
第二十二天！
第二十三天！
二十四天！
第二十五天！
第二十六天！
第二十七天！
第二十八天！
第三十天！
这两天特别忙
第三十三天！
第三十四天！
第三十五天！
第三十六天！
收获，阴囊潮湿已经消失了，我是刚得阴囊潮湿两个月就戒色的，现在好了！人也精神了，逻辑思维非常好，说话很有底气，也流畅了，有一段时间手淫厉害，说话都开始结巴了，现在好了！大家加油，事实就摆在眼前！
第三十七天！
第三十八天！
第三十九天！
第四十天！
第四十一天！
第四十二天！
第四十三天！
第四十四天！
第四十五天！
第四十六天！
第四十七天！
第四十八天！
第四十九天！
第五十天！
第五十一天！
第一天！
谢谢兄弟们！
第二天！
第三天！
第四天！
第五天！
第六天！
第七天！
第八天！
第九天！
第十天！
第十一天！
第十三天！
第十四天！
第十七天！
第十八天！
第十九天！
第二十天！
第二十二天！
第二十三天！
第二十四天！
第二十五天！
第二十六天！
第二十七天！
第二十八天！
第二十九天！
第三十天！
第三十一天！
第三十二天！
第三十三天！
第三十四天！
第三十五天！
第三十六天！
第三十七天！
第三十八天！
第三十九天！
第四十一天！
第四十三天！
第四十四天！
第四十五天！
第四十六天！
第四十七天！
第四十八天！
第四十九天！
第五十天！
第六十天！公司封闭式训练，所以没签到！
第六十二天！
第六十六天！
写在最后：戒色这件事，一个人硬扛最容易反复——有人带、有人盯，走起来完全不同。想系统戒掉、少走弯路，可以加微信 bulu211，跟着自强老师一对一戒色。
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