戒学菜根谭（中卷）
1.修道者，须知色魔是讨命阎王，务必狠力剿除。即美如西施，姣若杨妃，犹如臭皮囊。视之不动不摇，不迷不昧，遇如不遇，见如不见，时时防备，刻刻返照，不使有毫发欲念，潜生于方寸之中。——《通关文》
2.犯邪淫是最明显的阴阳克，伤及子孙。就算有孩子的话，也影响孩子运气不好；有孙子的话，影响孙子短命生病。——秦东魁老师
3.《四十二章经》：“离欲清净，是最为胜。”
4.《四十二章经》：“想其老者如母，长者如姊，少者如妹，稚者如子。生度脱心，息灭恶念。”
5.断念就是实战，实战不行，破是一定的，只是时间问题。
6.倘能持正而不邪，自尔名归而禄得。——文昌帝君训饬士子戒淫文
7.印光大师云：“人之少年，最难制者为情欲。今之世道，专以导欲诲淫为目的。今之少年，多半犯手淫病，此真杀身之一大利刃也，宜痛戒之。”
8.我终于体会到了断念非常重要，超级重要，是戒色的核心，断念不行，必有破戒的一天。
9.我戒到现在八年多，能让我立于不败之地的就是强悍的断念水平，
10.断念是觉而化之，也可以念口诀或者念佛号来转。
11.入门的唯一标准就是真正学会断念！
12.心魔的三种表现形式： 1.念头 2.图像 3.微妙的感觉
13.断念为王——快刀斩念，斩绝萌芽。
14.念头一来，你马上觉察降伏，然后就进入了无敌模式，你会发现自己可以在无敌模式中持续一段时间。
15.当你成千上万次地练习觉察断念，到时就越来越能主动地进入和安住于无敌模式。
16.念头不是我们自己，纯粹的觉知才是我们真实的身份，你就是念头背后纯粹的觉知！而纯粹的觉知就在两念之间，前念已断，后念未起，当中有一个空当，也就是：一念不生、了了分明。
17.肾精是人体的宝贝、至宝，要懂得珍惜能量，当宝贝一样珍惜。
18.上网就像进入了雷区，进入了地雷阵，这时候必须高度警惕，诱惑的内容跳出来，不要去看，不要聚焦，马上关掉。
19.断念要斩钉截铁，不可贪恋和犹豫，要有一股狠劲。
20.常如猫之捕鼠，一眼看着，一耳听着，才有一念萌动，即与克去，斩钉截铁，不可姑容，与他方便。不可窝藏，不可放他出路，方是真实功夫。方能扫除廊清，到得无私可克，自有端拱时在。——王阳明先生
21.我们无法控制念头出现，因为念头会自动冒出自动入侵，但我们可以控制其发展。
22.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
23.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
24.对待诱惑要冷！好好体会冷的感觉，要冰冷，好像不感兴趣一样。
25.不管是上网还是生活中看见诱惑要马上避开，避色如避箭，看到诱惑时，视线不聚焦、不停留、不回看，不试图看清，避免第二眼沦陷、第二眼着魔！
26.仙人道士非有神，积精累气以为真。
27.要突破这种怪圈，唯有猛烈学习戒色文章，猛烈练习观心断念，这两个猛烈一定要好好贯彻和落实。
28.《菜根谭》云：“心地干净，方可读书学古。”要读懂圣贤的开示，一定要心地干净，这样才能真正相应和契入。
29.觉察即消灭，觉察即降伏，觉察就是断念的利器。
30.《欲海回狂》云：“业海茫茫，难断无如色欲；尘寰扰扰，易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄，坐此亡身丧国；绣口锦心之才士，因兹败节堕名。普劝青年烈士、黄卷名流，发觉悟之心，破色魔之障。
芙蓉白面，须知带肉骷髅；美貌红妆，不过蒙衣漏厕。纵对如玉如花之貌，皆存若姊若母之心。未犯淫邪者，宜防失足；曾行恶事者，务劝回头。更祈展转流通，迭相化导，必使在在齐归觉路，人人共出迷津。”
31.当意淫前几个念头如果不断，一再地向心魔妥协，到时候十头牛也拉不回来。
32.断念一定要够快、够狠！必须严格做到念起即断！断念贵早、贵快、贵狠！
33.千万不可滋生骄傲自满和轻敌的思想，心魔随时会反扑。
34.一定要把握戒色真正的核心，那就是断念！
35.戒色保精属于能量管理，肾精就是人体最宝贵的能量。
36.人惟淡然无欲，精气散于三焦，荣华百脉。
37.急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。——《黄庭经》
38.善养生者，必宝其精。服药百裹，不如独卧。
39.念头肯定会上来的，因为八识田里的淫欲种子还在，关键就是第一时间断掉它。
40.戒色高手从来不会出现煎熬感，出现煎熬感就是断晚了，当你陷进念流了，你就会出现煎熬感，高手一起就断，手起刀落。
41.达摩祖师云：“唯观心一法，总摄诸法，最为省要。”
42.实战就在一刹那一眨眼，如果你慢一点，就很可能被心魔附体。
43.戒色高手不会允许这种情况发生，戒色高手一定会在第一时间断除念头。
44.戒色就是一人与万念战！
45.当你一个人独处时，你要知道贼念就要来了，你必须很警惕，严阵以待，贼念一冒，电光火石间解决战斗。
46.当觉察力变得足够强大时，就能做到觉之即无！
47.不怕千招会，就怕一招精，久练功自纯，勤悟理自通。
48.那些久经战阵而没阵亡的老兵都是断念实战的狠人。
49.就像杀毒软件时时开启一样，邪念一出现，立刻消灭！
50.不少戒友戒了几年都不行，原因可能有很多种，但最根本的只有一个原因：念头上来时，无法断除！这就是最根本的原因：断念实战不行！
51.戒色之后是可能会出现破戒的，关键要有韧性，不要被失败打倒，要善于总结和反省，从失败中汲取教训，这样下次才能戒得更好，破戒可以让你发现自己的不足之处，完善它你就会变得更强大。
52.戒色方法和思路有很多，但万流归海，最终还是要在断念实战上检验。
53.虚云法师：“古来祖师作为，如何直截了当，无非都是教人断除妄想。”
54.真正有智慧的人肯定懂得断念口诀的价值，断念一定要快、狠！
55.牢牢看住自己的念头，一定要警觉和小心，破戒其实就在一念之间，那一念没断掉，就会被心魔附体。
56.断念高手都是压倒性的胜利，刹那间解决战斗。
57.避色如避箭！这个实战意识一定要反复强化，有时做得不够好，自己要反省和总结，争取下次要做到位。
58.千万个修，抵不过我一觉，觉则心空，此是最上福德。
59.《黄帝内经》：“夫精者，身之本也。”肾精是人体的宝贝，是身体的老本。
60.断念实战时可以一觉即空，也可以思维对治、念佛持咒等，最好的操作就是一觉即空。
61.贪色挖身最猛，漏福报最快。
62.戒到最后拼的就是德，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。——《戒为良药》
63.戒色最重要的核心就是观心断念！
64.大宝法王：“心的真正本质，简单到令人无法相信的地步。”
