最近这段时间玩游戏，眼睛着实有些吃不消了。确切来讲，并非那种刺痛感，而是明显感觉视物模糊，好像近视度数又加深了。由此我深刻意识到，少刷抖音、少看电视剧、少玩游戏是多么重要。其实啊，对于咱们成年人，尤其是毕业之后还出现近视加深的情况，大多都是手机玩得太过频繁导致的。所以从今天起，我下定决心要减少玩手机的时间，游戏也尽量不碰了，看看这样能否让视力有所恢复。
除了视力问题，我也在反思近期的生活状态。这段时间总感觉精力不够集中，做事提不起劲，整个人都处于一种比较低落的状态。仔细想想，这可能和我平时过度沉迷于手机有关。手机里的各种娱乐内容，不仅消耗了我大量的时间，还让我变得懒惰、懈怠。而这种状态，也让我意识到禁欲、戒色的重要性。
在现代社会，手机就像一个巨大的诱惑漩涡，里面充斥着各种刺激的内容，很容易让人沉迷其中。而这种沉迷，不仅会分散我们的精力，还会对我们的身心健康造成负面影响。尤其是对于戒色、禁欲来说，手机上的不良内容往往会成为最大的干扰因素。很多人在戒色的过程中，总是因为忍不住手机上的诱惑而前功尽弃。
我之前也讲过，想要成功，就必须先戒色。而戒色的关键，就在于减少外界不良刺激的干扰，让自己能够静下心来，把精力集中在正事上。减少玩手机的时间，就是实现这一目标的重要第一步。当我们不再被手机上的各种娱乐内容所吸引，不再被那些低俗的、刺激的画面所干扰，我们的心就会变得更加平静，精力也会更加集中。
戒色之后，我们会发现自己有了更多的心气和动力。原本被手机娱乐消耗掉的时间和精力，现在可以用来做更有意义的事情。我们可以多读一些书，提升自己的知识水平；可以多锻炼身体，增强自己的体质；也可以多花时间陪伴家人，享受亲情的温暖。而这些，才是真正对生活有益的事情。
其实，生活中很多事情并没有想象中那么复杂，只要我们有清晰的思路和坚定的决心，就能逐步找到解决办法，实现自我提升和成长。而减少玩手机，就是我们迈向更好生活的一个重要起点。希望大家都能从现在开始，减少对手机的依赖，把精力用在戒色和提升自己上。只有这样，我们才能真正摆脱手机的束缚，走向更加健康、充实的生活。
