戒断反应

戒断反应 婚后 经验帖：一位戒友在戒色吧连载的恢复自述，原帖 227 条回复，从十六七岁屡戒屡败、戒断反应强烈，写到戒色一年多症状全部消失、身体基本恢复，文中也提到婚后生活的说法，本站逐段照录。

心烦、失眠、空虚、欲望反弹、情绪过山车——戒色初期的”戒断反应”让很多人以为自己在变糟。本文梳理常见反应与对应的应对方法。

突然一阵心慌、胸口发闷、深吸一口气才舒服——这些感受在戒色期间很常见，也最容易引起恐慌。本文整理站内29例心悸案例，讲清原因与应对。

站起来眼前发黑、后脑勺发紧、整天昏昏沉沉——戒色期间的头晕头痛让人担心是不是”戒坏了”。本文整理站内73例头晕头痛案例，讲清原因与缓解方法。

越戒越睡不着、半夜总醒、梦特别多——戒色初期的失眠是常见现象。本文整理站内53例失眠案例，讲清原因、时长与改善方法。

这季就身高、脱发、痤疮、戒断反应这四个方面谈一下，前面三个是戒友比较关心的问题，而戒断反应则是戒色后比较常见的问题，详细论述如下： 很多戒友都会问，手淫究竟会不会影响身高，我的回答…