戒色自述
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我与中医的半生故事：年少伤身十几年，肾精怎么养回来
从1997年一次梦遗开始，十几年的坏习惯把身体一点点掏空：中考体育晕倒在操场、记忆力断崖下降、后背隐痛、脾胃胀满、搬书心慌气短。作者自学中医后看清总病根在肾精亏耗，靠养正气、改作息，把身体慢慢养了回来。
从1997年一次梦遗开始，十几年的坏习惯把身体一点点掏空：中考体育晕倒在操场、记忆力断崖下降、后背隐痛、脾胃胀满、搬书心慌气短。作者自学中医后看清总病根在肾精亏耗，靠养正气、改作息，把身体慢慢养了回来。