养生方法
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戒色500天：他把从满身毛病到重新活过来的过程按月记了下来
一位26岁过来人的戒色记录：15年幻想史、10年自渎史，最严重时一身毛病加濒死感。他按第一个月、第二个月、半年、一年、一年半记下了恢复过程，并总结出戒、锻炼、食补、修心四件事。附古中医解读。
一位26岁过来人的戒色记录：15年幻想史、10年自渎史，最严重时一身毛病加濒死感。他按第一个月、第二个月、半年、一年、一年半记下了恢复过程，并总结出戒、锻炼、食补、修心四件事。附古中医解读。