弘yi大师曾手书嘉言：“凡为邪所夺者，皆正不足”，我们之所以染上不当行为的习气，却又难以戒除，无法摆脱，究其原因，还是我们的身上正气不足，才会受到邪念的干扰。
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核心结论
本文《如何戒“色”，这五个方法》收录于求索戒色网「戒色资料」专栏，系统讲解戒色原理、破戒应对与身心恢复，帮助你从根源建立健康生活，远离手淫危害。
要想戒除不当行为，首先就要培养我们身上的正气。百善孝为先，要培养正气，最邻近的、最容易入手的就是从孝顺父母开始。
孝顺父母，并不仅仅是供养父母衣食、照顾父母生活那么简单，在《论语 · 为政第二》中子夏问孔夫子：“什么是孝？”
孔子回答他说：“色难”。可见，孝顺父母的关键，是态度。即使为父母提供了合身的衣物，适口的饭菜，但整天对父母大呼小叫，横挑鼻子竖挑眼，或是应付父母，甚至父母的话“左耳进，右耳出”……那父母心里会很憋屈，这样根本算不上孝。
所以和家人相处，还要做到和颜悦色，让老人开心。进一步的孝是“立身行道，不辱所生”。你能约束自己，言行举止得到了别人的赞叹，父母以你为荣。
古人非常重视礼节礼仪，讲究“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”，男女之间讲究“授受不亲”，这里面都是有非常深刻的道理的。
饮食男女，人之大欲存焉。饮食、男女两大欲望，如果不加以克制，就会无限膨胀，造成可怕的后果。所以古人就用礼仪来约束人们的言行，以防止人们欲望的膨胀。
现在网络上各种不良信息和图片仍旧不少，其实弘yi大师曾就《改习惯》，作过一篇演讲，他这样说道：“各地日报，社会新闻中关于杀盗淫妄等事，尤描摹尽致。虽无淫欲之人，常阅报纸，亦必受其熏染。”。
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