老戒友谈:你为什么戒不掉(三)

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作者:大彻大悟

第三部分 终极回答“你为什么戒不掉”(对《戒为良药》中所长久忽视的一些关键内容进行补充)(上)

终于写到了最后一个部分,同样也是本人的戒色体会里最核心、最重要的一个部分。我感到很忐忑,因为在这一部分里面我要对《戒为良药》提出很多在我个人看来很关键的意见。大家如果读过我写的前面两个部分,就会知道我多次提到过《戒为良药》和飞翔老师。《戒为良药》是引导我进入戒色圈的一本至关重要的书,而作者飞翔老师于我的人生都有着重大的意义。

飞翔老师曾经在《戒为良药》第62季中说,“好的戒色文章很多,其他成功的戒色前辈也有自己的心得体会和方法,每个人的方法都会有所差别,但肯定有许多的共同点,成功的戒友都是相似的。我的戒色文章就是我的戒法,如果你对我有信心,那你可以专研我的戒色文章,按照我的戒色理论来戒色,当然你也可以看别的前辈的戒色文章,汲取精华的戒色思想,如果他已经戒色成功了,比如戒色一年或者二年以上了,那么基本就是可信的,否则他还没戒到半年,就说自己成功了,这种成功就要打个问号了,甚至只戒了一个月就说自己成功了,那可信度就更小了,自己还摸着石头过河,自己都没摸清楚戒色成功之路,然后就来教别人,那很可能会产生误导的情况。”

由于我戒色最长的一次只是将近五个月(上次),我百分之一万地不敢说我自己“戒色”成功了,更不敢把自己跟已经戒色多年的戒色前辈的经验相提并论,这种思想给我写作这篇文章带来了很大的压力。由于我长期在戒色吧观察众多戒友的破戒情况,以及对我自己破戒情况的观察总结,我发现《戒为良药》在倡导“观心断念”以外,缺失了很重要的一环。而这一环的缺失就导致了诸多戒友虽然每天都小心翼翼,勤看戒色文章,勤练断意淫口诀,却还是摆脱不了破戒循环。在此我想自担骂名、不揣冒昧地提出这缺失的一环——它就是“微妙感觉”!

你可能会有疑惑,飞翔老师在《戒为良药》中是多次提到过“微妙感觉”的,也举出过各种案例,为什么说是“缺失的一环”呢?我想先在这里用一些数据说明我的观点。在《戒为良药》1-140季(精修版)中,检索“念头”一词,查询到的数量是3960,而“断念”一词的数量是1999,将这两者相加,刨去重合的部分(10次,例如“斩断念头”),在“断念”这个概念上,飞翔老师提到这个词的数量为5949次!而“微妙感觉”呢?检索“微妙感觉”一词,得到的结果是,68次!相当于“断念”一词在《戒为良药》中的出现频率,是“微妙感觉”的87.5倍!而沿着“微妙感觉”的检索结果在文章中寻找,发现“微妙感觉”在《戒为良药》中第一次出现,是在第101季!

《戒为良药》在我心中,是戒色界的百科全书般的存在。对于“微妙感觉”这个问题,飞翔老师在第104季中做出过非常完整的介绍,大家可以去重点看一下这一季。我之所以提出上面的检索数据,是想表明一个观点。人的注意力是有限的,当A被反复强调时,BCDE就会顺势被大家淡化、忽视,甚至遗忘。“断念”比“微妙感觉”多出87.5倍,但是它们的重要程度对比起来却没有87.5倍那么悬殊。而相反,在我看来,处理好“微妙感觉”的重要性,丝毫不亚于“观心断念”,二者是同等重要的。

我为什么这么说呢?我还是像之前一样举我自己的例子加以说明。我想请大家先看下面这张图表。这张图表是我在一个“戒色——破戒周期”之中,对我自己每天出现的邪念数量进行的统计。为了做这次统计,在那一段时间,我随身揣着一个小本和一支笔,只要出现一次邪念,我就将它断掉,然后拿出本来记下出现邪念的时间,然后每天统计总数。首先我发现,在一天之内,邪念随时都有可能出现,从时间上找不出任何规律,分布非常分散,所以我在此并没有把它画成图,而只是画出了每天统计的总数。第二个规律,就是在我第75天破戒之前,中间出现了若干个小高峰(最高可达到一天20余次邪念,而低谷时期却在10次以下)。而在第74和75天(破戒高峰期),连续出现了恐怖的大高峰!第74天的邪念数量直逼50次,是之前小高峰的两倍。而更可怕的是,在第75天下午破戒之前,半天的时间邪念的数量已经达到了将近50次。考虑到这50余次的分布,不是完全均匀的,而是分段集中的,可以想见,在最夸张的时段,意淫的频率可能高达每1-2分钟就有一次!(大家可以回想一下自己以前每次破戒的当天是不是遇到了这种情况)

老戒友谈:你为什么戒不掉(三)

而这跟“微妙感觉”又有什么关系呢?我这就要跟大家说我做这次统计的第三个发现,也就是——在破戒高峰期时,念头并不仅仅是单纯的数量倍增,它在强度上也同样倍增了!念头并不像乒乓球一样,每一个形状大小都相同,几乎无区别。“念头”跟“念头”彼此是不相同的!而这种在强度上的倍增,就是由“微妙感觉”带来的!

“微妙感觉”是戒友们对这一种神经感受的形容,其实更准确地讲,它是一种性兴奋,或者说是性冲动。“微妙感觉”(性冲动)也分很多种(见下图),最轻微的一种就像普通的念头一样,一觉即无。这一类“微妙感觉”(性冲动)往往对我们造成不了任何危害。相反,我们要重点提防的是另外两种“微妙感觉”(性冲动),从强度上来讲,后面两种“微妙感觉”比前一类要增强很多,它最明显的特征就是——你一觉的时候,不能立刻将其断除。老戒友谈:你为什么戒不掉(三)

我知道“不能立刻将其断除”这句话会引发很多的争议和质疑,因为飞翔老师在《戒为良药》中提倡的就是要用断意淫口诀反复练习断念,磨砺断念之刃,做到瞬间觉察,一击必杀,不让邪念停留。可是我在这里打一个比方来说明为什么我们很难做到这一点。“生化危机”这一系列的游戏或者电影很多戒友都非常熟悉。丧尸对你扑过来时,你必须将其“爆头”,才能杀死。丧尸就像是邪念,我们就像是苦练枪法和刀法的主角,随时准备“秒杀”来犯的丧尸。可是,对于平常时期来犯的普通丧尸,我们可以轻松地一枪一个,全都放倒。在破戒高峰期时,虽然还是可以凭借我们熟练的断念之法,瞬杀大部分念头,可是第二类“微妙感觉”总是会不时地出现。因为这种性冲动非常飘渺,不是念头,很难做到第一时间觉察,在“微妙感觉”(性冲动)萦绕在我们脑子里时,这时出现的念头,全都是“强化”过的念头,就像是从普通的丧尸变成了那种非常难缠,杀伤力极大的斧头怪。

这种“强化”是怎么回事呢?这种“强化”体现在四个方面:第一,数量倍增。第二,当你用“断念之刃”瞬杀念头时,念头虽然被你放倒了,可是这种飘渺的性冲动,却无法断掉,它就像是你小时候考试考班级第一名时脑子里的兴奋感,又或者是像你在被单位领导批评时脑子里的沮丧感,它会盘旋在你的脑子里很长一段时间,很难将其抹去。这种飘渺而又清晰的性兴奋感,会让你在斩断念头(图像或者怂恿)时,产生一种“斩而不断”的感觉,可是你明明又已经把念头杀得无影无踪了。打个比方,就像是你眼前的敌人已经消失了,但是敌人的声音和影子还在。有些戒友会继续刚才的疑问:“只要每天坚持练习观心断念,总有一天会成功把它彻底不留痕迹地杀灭的,不是吗?”可是,如果你每天坚持的训练对象,仅仅是20个普通丧尸的话,当你一下子面对50个斧头怪,你能以同样强度的断念之刃,在同等的速度下,击杀它们吗?老戒友谈:你为什么戒不掉(三)

还有第三个方面,被“微妙感觉”(性冲动)强化过的念头,会有一种“回声”效应。就像是向山谷里大吼一声,山谷会不停地向你回吼很多声。又像是往安静的湖面上扔一颗石子,虽然石子一下子就沉底了,可是湖面上的涟漪,却要好长一段时间才能复归于平静。你虽然一秒之内“瞬杀”了念头,可是仔细观察过的戒友就会发现,同样内容(图像、怂恿)的念头,几乎会在几秒之内就回现在你的脑海里,它们比之前弱,可是又很清晰。你要反反复复地“斩很多刀”,才能把念头的“回声”彻底斩干净。

我想再仔细地描绘一下处于这种状态下的戒友们,希望能让大家回想清楚自己在破戒前是不是这个样子的。你满脑子都很空,没有什么念头,但是如果稍一放松,就会立刻被邪念充满。同时,你的心跳也快了,脸也发红了。你没法想任何事情,因为只要你的脑子开始运转,你主观上想去思考的任何事情,就会被带跑,变成邪念,反过来你又要用一刀去把这个念头砍断。这就是“微妙感觉”最可怕的第四招,“挟持”效应!如果有练习过观心断念的戒友们应该会有过一种体会,就是当你的脑子在主动地思考事情时(而不是任由念头无意识地冒出),念头来攻击你的次数其实是要少于你将脑子放空、不去想事情时的。可是,在“微妙感觉”(性冲动)的作用下,如果你的脑子开始主动思考,念头就会毫不留情地立刻上来“绑架”你的念头,把它转变成为一个用来攻击你的邪念。相当于是“用你自己的思考来攻击你自己”!在这种情况下,你越是想要去想点事情,摆脱邪念的纠缠,你就越是发现它们最终全都变成了邪念。

在这种“微妙感觉”(性冲动)的强化下,面对50个斧头怪,你的断念之刃从平时英姿飒爽地“一击必杀”,逐渐变成了招数迭出、上下翻飞的“刀光剑影”,又变成了左支右拙、拼死抵抗的“血战八方”。决定放弃抵抗之前的最后一刻,往往你的脑子里呈现出这样一种状态,“一个念头都没有,却又全是念头”(请戒友们仔细回想一下是不是如此)。“眼前一个敌人都没有,却全是敌人的声音和影子。”这就说明,性冲动成功地把你“封印”了。你被包裹在性冲动之中了。这时的“微妙感觉”,已经不能再称之为“微妙”了,它已经从第二类蜕变成了第三类,也就是极强、极猛烈的性冲动。

第三部分 终极回答“你为什么戒不掉”(对《戒为良药》中所长久忽视的一些关键内容进行补充)(中)

在这种性冲动的“封印”的效果之下,你的脑子已经无法运作了,因为无论你去想任何事情,都会在一秒之内变成邪念。由于无法动脑子,你也无法继续你手头的工作,或者从你的房间出去。你已经完全变成了一个困在房间里,无法做事,只是不停地抵抗邪念的人。最终你就像一个英勇的战士,不停地射击与劈砍,却还是被淹没在了丧尸和斧头怪的潮水之中。这就是我的终极回答,你为什么戒不掉。

我首先抛出一个非常富有争议的结论:第三类“微妙感觉”,也就是极强、极猛烈的性冲动,是无法抵抗的。在一般情况下(对于大部分情况来说),如果你被“封印”了,那么等待你的只能是破戒。另外,这种猛烈的性冲动,经常出现于每次长久戒色的破戒之后数天内(请大家仔细回想自己的连续破戒经历),从中医上讲,叫做“相火妄动,骚扰精室”,因为在第一次破戒之后,肾水已泄,压不住相火,因而会导致出现猛烈的性冲动,致使连续破戒,一直到把你一次长久戒色的成果全部消耗殆尽为止。(个人观点,非中医学观点)

既然第三类“微妙感觉”是由第二类升级而来。那么,第二类“微妙感觉”,我们如何应对才能使其不向第三类升级呢?在回答这个问题之前,我想先再次深入地探讨一下生理周期这个概念。在第二部分(下)中,我们已经提出过男性的生理周期这个概念。我观察得出生理周期这个概念,主要有两个原因。第一个原因是我的伤精症状的严重程度在一段时间内的起伏波动(详见第二部分),而第二个原因是我的破戒天数呈现出了高度的周期性(请大家也参照一下自己当年的破戒经历)。在这里我跟大家分享一下,我曾经有3次破戒发生在40天,3次破戒发生在75天,2次破戒发生在110天左右,而最长的也是最近的一次破戒发生在140天左右。

从这些数据能够看出来,我的破戒天数呈非常规律的30-35天的周期,非常不可思议。相当于每一个月就会经历一个破戒高峰期。得出了这个结论以后,我仔细地回顾了以往每次破戒之前的状态,发现了非常一致的情况:我每次都是破戒都不是败给念头,而是败给了“无念”的性兴奋。像我在第三部分(上)中所谈到的那样,这种性兴奋总是在破戒高峰期出现,用“数量、强度倍增”,“斩而不断”,“‘回声’效应”,“‘挟持’效应”这四个大招式,把我“困在”房间里,与念头进行无休止缠斗,最后力战而败。

除了“微妙感觉”(性兴奋)以外,心魔的另一个必杀技是“超级念头”(我自己起的名字)。在解释“超级念头”这个概念之前,我想先来解释一下念头之“流”。“念流”这个词是飞翔老师发明的,在戒为良药1-140季中一共被提到过15次。这个词的意思是念头像水流一样,一个念头接着一个念头的出现,而且念头切换的速度非常快,一两秒钟之内就能切换很多个念头。大家如果练习过观心断念,或者平时对自己的念头有比较强的观察力的话,就会发现,在一个念头出现而未被立刻断掉时,你会被这个念头场景里的一个东西“触动”,再从这个东西展开去,发生下一个念头。我举个例子说,你出现的一个念头可能是你的一个同学,然后你马上想到他曾经跟你在一起打过篮球,接着你就想到了打篮球这件事,然后又从篮球想到篮球鞋,又想到逛商场买鞋,又想到去商场要坐公交车,又想到公交车上曾经发生过什么事。这一连串的念头,如电光石火般在你脑海中“闪过”。

其实,人脑的记忆能力,比我们想象中强大得多。此时此刻,如果我让你说出你上初一的时候,在你身上发生过的十件比较重要的事,我相信很多人都说不够十件,最多也就说出一两件。但其实,在你的大脑中,可能存储着初一那一年发生在你身上的好几十件事,只不过它们存放在了一个你记忆“深处”的位置。就像是一样旧东西,你多年不用,一下子让你找,就找不出来一样。而当你搬家时,或是为了找另一样东西而翻箱倒柜时,它反倒会一下子跑出来。我们的记忆也是一样。我对脑科学不是很了解,但是我的感觉是,某些让人记忆非常深刻的事情,是有多条“通路”连接的,比如你初中上的是哪所学校,学校地址在哪儿,这些,你可以不假思索地马上说出来。而让你说出初中隔壁班的班主任是谁,这你恐怕就要想想才能说出来,而且很可能想过以后也说不出来。这些就是连接的“通路”比较少的记忆,只能在特定机会下,通过与之相联系的事情,才能“诱导”你想起。

在“念流”经过的这些“通路”上,会“沿途”产生各种念头。由于它们在人脑中存储的环境不同,它们对人的刺激程度也是不同的。有些念头的“攻击力”不强,容易被断掉,而有些念头则非常顽固。这类念头,可能是非常具有刺激性的场景,或者某些字眼(很抱歉为了戒友们的戒色安全着想,我不敢举出任何具体的例子),一旦“念流”不小心“接通”到这些“记忆存储点”上,这种“超级念头”就会被释放出来。在这些顽固的“超级念头”刚一开始产生时,就会使人产生极强、极清晰的性兴奋,而且用常规的断念手法,很难一次性彻底斩断。而这些“超级念头”的危害在于,它们数量并不多,只是潜藏在很深的记忆之中,在它们被触发释放之前,你几乎不知道它们的存在,也就无从提前做出预防。另外,它们的触发释放非常随机,难以捉摸。我也是通过这么多年的多次破戒,才发现了它们的“踪迹”。故而,在生理周期运行到“破戒高峰期”时,一旦我们平常的念流不小心触发到这些非常危险的“深层记忆”上,在“微妙感觉”(性兴奋)和“超级念头”的共同作用下,断念的难度就会比平时忽然高上数百倍,因而绝大多数戒友都无法解决这一难题,从而陷入破戒怪圈。当然,我说的这类戒友,并不包括中黄毒不深的人。对他们来讲,这些深层记忆中存储的“超级念头”数量很少,就算在破戒高峰期也很少会被触发,所以此破戒规律并不适用于他们。

那么,基于对以上的“破戒规律”的认识,我们应当如何制定或者修改我们的戒色战术呢?我个人的意见如下:第一,最重要的,也就是飞翔老师千万次提到的“狠练观心断念”,提升断念的速度,以及对念头的觉察力。而这仅仅是万里长征第一步,懂得“观心断念”,并不足以使绝大多数戒友走出黄色粪坑。大家一定要同时做到以下几点:

第二,仔细回忆自己以往的戒色天数,按照破戒规律,找出自己的生理周期,进而准确地预判出“破戒高峰期”。如果回忆不清楚的,请像我一样,随身带个笔记本,记录自己一次戒色期间的念头出现频率随天数的变化。这对成功戒色是至关重要的,因为它可以帮助你最大限度地提升警惕性。“警惕性”这种东西,如果让你数年如一日地每天都保持到最大,这做不到,因为人性总是会被表面的平静安宁所麻痹。我们都知道欲望休眠期和破戒高峰期,可是如果你不知道破解高峰期什么时候会到来,你的警惕性就会被欲望休眠期逐渐消磨殆尽。等到破解高峰期突然出现时,你的警惕性早就没有了。如果你能够提前预判“破解高峰期”会在哪天出现,你就可以在日历上做好标记,在这一段时间内把警惕性开到最大,把生活作息也都事先安排妥当,比如,最大限度地减少自己的独处时间,休闲时间等等。

第三(我个人目前正在进行这一实践),在第二条的基础上,在破戒高峰期到来之前的一周,以及破解高峰期过去之后的一周,进行最大程度地素食。素食可以有效地降低自身的欲望,减少“微妙感觉”的出现,相当于从根源上断除“微妙感觉”。以我自身的经验来说,我的破解高峰期每个月会出现一次,所以我每个月都在破戒高峰期时,吃15-20天的素。剩下欲望休眠期的10-15天,为了保障营养的均衡,可以吃肉。除了按照以前的破戒天数规律预判“破解高峰期”,另外一个指标也是“破解高峰期”的重要警示:性兴奋的出现。

如果仔细观察体会,大部分戒友都会发现,在欲望休眠期时,每天出现的念头,除了数量很少并且非常容易断掉以外,它还有一个特点,就是它不会引起你大脑的“性兴奋”。念起之前的一瞬间,与断念之后的一瞬间,你的大脑状态是几乎完全相同的。而破解高峰期则不然,念头虽然同样容易断掉,可是念头的产生,总是伴随着性兴奋的出现,在你断念之后,这种大脑的兴奋感依然不会退去。甚至在没有念头的情况下,你就能觉察到大脑陷入了一种“无念的性兴奋”当中(详情见第三部分(上))。如果你觉察到了这种性兴奋的产生,那么这就说明“破戒高峰期”已经到来,应该开始吃素,以控制性兴奋。在破戒高峰期过去之后,你脑子中的念头又变回了“攻击力低”的样子,没有性兴奋出现之后,就可以开始吃肉了。

第四条,也是非常重要的一条,就是:“观心断性兴奋”。很多戒友从前屡戒屡败(比如我本人),很主要的一个原因就是,“观心断念”仅仅断掉了念头,忽视了残留在大脑中的“性兴奋感”。这种性兴奋感很有迷惑性,因为它让你感到的是一种轻松愉悦,而你此时脑海里却没有念头,你就很难把这种兴奋感跟心魔联系到一起,而它却是心魔的化身,心魔的最佳武器。很多戒友因为受黄毒毒害深重,脑子里会产生一种“敏化”作用,也就是,在你看与黄色完全不沾边的东西时,也会产生性兴奋。如果你意识不到这种兴奋的极大危险性,你就会继续去看这种“看似不沾边,实则是擦边球”的内容,使这种性兴奋进一步放大,进而陷入我在第三部分(上)中所说的被心魔“封印”的状态,最终破戒。所以请大家一定要做到两点:第一,在每次观心断念之后,“检查”一下自己脑子里是否有残余的性兴奋,如果有,请把全部的注意力都集中到那个性兴奋的感觉上,同时缓慢地做深呼吸,减缓自己的心跳,同时在呼气时放松自己的大脑,直到性兴奋完全退去。如果它没有退去的感觉,请立刻站起身,并打开一些戒色音频开始听,直到它退去。第二,如果没有念头,你也没看任何与黄色相关的东西,而你的大脑却出现了一种愉悦的感觉,请训练你的意识抵抗这种感觉,同时用上面的深呼吸法来使这种感觉逐渐退去,因为这是“无念的性兴奋”,是最危险的东西!

第三部分 终极回答“你为什么戒不掉”(对《戒为良药》中所长久忽视的一些关键内容进行补充)(下)

在第三部分(上)和(中)两个小部分中,我已经在“你为什么戒不掉”这个问题上给出了我个人的终极回答。在这里再重复一下,在破解高峰期时出现的“微妙感觉”(性兴奋)与“超级念头”,是导致很多老戒友屡戒屡破的根本原因!最后,我想来谈一谈我练习“观心断念”的感悟,人欲望的“无穷尽性”,以及叮嘱戒友们的一些注意事项。

我“系统性”地练习观心断念已经有几个月了。“系统性”指的是,我会在每次练习时统计念头的数量。通过数量的稳步下降,来验证我观心断念的效果。我所使用的观心断念方法是,每天拿出半小时,闭眼安静地坐着,放一些非常平静舒缓的纯音乐,同时嘴里念飞翔老师的断意淫口诀。脑子里什么都不想,完全放空。我会手握一支笔和一个笔记本,如果脑子里出现念头,在断念的同时,在笔记本上划一竖道,记录一次念头的出现。如果我没有在一两秒之内快速地察觉并把念头断掉,而是让念流飘了几秒钟,我就会在断念的同时,在纸上划一个小圈。最后统计“竖道”和小圈的总数。我第一次做这种统计时,我每半小时的念头数量是36次,而当我进行了几个月的观心断念时,现在每半小时出现的念头数量下降到了15-20次,还有几次下降到每半小时12次。所以我可以很负责任地跟大家说,“观心断念”是很有助于减少大脑中出现的念头的。大家可以像我一样来做这个统计。

接下来谈一谈人欲望的“无穷尽性”。人的欲望无穷,这一点大家都知道,可是99%的人,对这句话的了解都只浮于表面,并没有深刻地认识到这句话。我是通过一件日常的小事,才彻底地顿悟了这个道理的。只有深刻地认识这个道理,了解了人性里面的劣根,才能帮助你看破黄毒这个大粪坑,发愿戒色。我所遭遇的这件小事就是,有一次我在学校里面,往公交站走,路上远远的看到一个女性。我的目光本来是随着我的脚步向某个方向移动的,在目光移动的过程中扫视到了这个女性,并且从她身上越了过去。可是我的头部却下意识地往回转向,目光又重新定在她身上。而在那一刹那,我的意识立刻启动了视线管理,又把目光从她身上挪开了。这整个过程,就发生在短短的一秒钟之内。在这短短的一秒钟,我的目光两次看向这名女性,又两次挪开。第一次的“看”与“挪开”,是完全自然的,是视线从她身上扫过而已。而第二次的“看”与“挪开”,却是我“主观”上主动去做的。我为什么在第一次目光离开之后,又会第二次看向她?

这原因就是人的贪婪,人的欲望。如果我上午给了你一千块钱,下午又从你那儿要了回来。你一定会很讨厌我。可是,你今天出门时本来就没有这一千块钱,在一拿一还之间,你没有失去任何一块钱,也没有得到任何一块钱,而你的心情却因此变差了,这是为什么?因为你对任何你拿到手里的东西,都不肯放手,不管这东西价值几何,应不应该属于你,只要一沾你的手,你的心里就会立刻把它标记为“属于你”的东西,不愿意丢弃它。不光是实实在在的钱和物,虚拟的东西,比如你在大街上看到的所谓“美女”,你也会把这个“景象”霸占到自己手里。如果这位“美女”朝着远离你的地方走了,你的视线就会跟过去,因为你不想“失去”这副让你兴奋的景象。直到她消失在你的视野里,你才会垂头丧气地“认命”,而脑子里还要再依依不舍地回想一下刚才看到的景象。

这种不肯放手,要霸占一切的贪婪,就完美地解释了为什么很多人会去看擦边,而一旦开始看擦边,最后总会“莫名其妙”地开始看黄,导致破戒。我想问大家一句,到底什么是“擦边”?!你出门看见一只老鼠,算不算擦边?你出门看见一颗松树,算不算擦边?而你出门看见人耳朵上戴的耳环,算不算擦边?究竟如何准确地定义“擦边”?如果我们不能准确地定义“擦边”,我们又如何知道我们看的,到底是个什么玩意?!如果你想不明白“擦边”的定义,你就会一直在看“擦边”中,不停地沦陷,不停地破戒,不停地悔恨!我来告诉大家什么是“擦边”,一切会引发你大脑里面性兴奋的内容,都是“擦边”!因为人的大脑不光是对于黄色会起兴奋的感觉,对于黄色以外的很多内容,甚至说对于女性这个范畴以外的很多内容,都会起性兴奋。这些都是“擦边”!每个人由于大脑不同,擦边内容也有很大不同。生活中的、网络上的“擦边”内容,远远比你想象中的要多得多!而很多戒友口中的一些所谓的“擦边”,根本就是软色情!请大家仔细想想,你都知道它是“擦边”了,你都知道它会引发你的“性兴奋”了,你还看,你不就是故意的吗?

现在我们的生活中,软色情的内容越来越多了,层出不穷。这有很深的社会原因和时代原因。我简要地概括一下,有以下几个因素:第一,社会经济发展,使女性的社会地位提高,所以相应地,社会上表现女性的内容和机会越来越多。第二,由于大部分的社会资源依然掌握在男性手里,所以女性为了获得同等的社会资源,就要利用自身外表这一资本,来求得她们所需要的社会资源,所以女性的外表就是她们的“权力来源”。第三,网络和社交媒体的发展(谋取资本),使这些以展现女性外表为核心的内容大肆地传播,成为某些团体盈利的工具。这三点就解释了为什么我们的生活中“软色情”无处不在。我们生活在这样一个时代当中,从戒色的角度看,是可怜可悲的。

基于此,有几点我要在此叮嘱大家。第一,如果想戒色,不要看日本动漫。因为日本动漫里面绝大多数都含有软色情。这是纯心理战的东西,他们早已经把你作为男人的天性摸得一清二楚了。里面每个人物怎么画,什么服装,什么发型,都是早已经按照最引诱男性去看的方式设计好了。你以为你看的动漫是“擦边”,其实是你太天真,你看的就是“软色情”!另外,像是真三国无双之类的游戏也不要去玩,原因相同。你只要记住一点,这个社会上、网络上,所有你能看到的,精细绘制的,女性,它们的外型都是经过专业心理人员设计的,目的就是引发你的性兴奋,再利用你对性兴奋的贪婪、不肯放手、欲罢不能这种劣根性,引诱你一直看下去。另外,日本与韩国的电影,也尽量不要去看,因为这两个国家的风俗是非常看重女性外表的。从它们的影视作品就能看出来,哪怕是正常的剧情,也会很着重表现女演员的形象。

第二,不要上盗版网站去看盗版影视作品。看盗版这种事情,损人德行尚且不提。更重要的是,这些盗版网站太知道人性的弱点了。它们会把很多含有软色情的电影,放在很显眼的位置,或者放在你想要看的那个电影的附近区域。只要它一直在你的视线范围内,再配上一个“擦边”的封面图,一次两次你能控制住自己,但是如果你多上几次这个网站,你的潜意识里就会把这个电影、这张封面图“霸占”为你的,接下来你就会又因为“不肯放手”这种劣根性去点击,进而看“软色情”。如果大家想看电影,建议去电影院,或者去netflix这种正规的电影网站去付费观看。付费观看有一个好处,那就是“费用”会阻止你去点击这种“擦边”的内容。另外,像netflix这种正规网站有电影分级,你能够事先了解到它有哪些不合适的内容。如果我看到“性”或者“裸露”这两个标签,哪怕是再有名的电影,再精彩的剧情,我也绝对不会进去看一眼。

第三,请大家重点提防很多网站的“算法”。现在这种科技的进步,给全世界所有人都戴上了一条看不见的“枷锁”。在你看视频时,它们也会计算你的兴趣点,并且向你推送很多让你在不知不觉中产生性兴奋的内容。这些都是无色无味的毒药,并且是为了我们每一个人量身定做的。人的大脑产生性兴奋很容易,而从性兴奋中退出来却是无比痛苦的。所以最好的防守就是做出预判,根本不去看。不去看,没有任何关系,你的大脑不会因此感到任何不适。而一旦你看了,看到一半要你停下来不看,这是绝大多数人都做不到的。

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评论列表(5条)

  • 1430766252
    1430766252 2021-01-14 22:17

    感谢楼主总结,很有帮助。我所好奇的是,如果平时断念工作做得好,不看不想不健康的,为什么还是会不可避免的进入破解高峰期那段比较折磨的,需要靠意志力的时间段?

    • 大彻大悟
      大彻大悟 2021-01-15 08:21

      @1430766252谢谢您的关注与回复!这个问题提得非常好,我前两天刚好就正在考虑写一篇新的文章解释为什么会不可避免地进入破戒高峰期。您跟我想到一起去了!我看看这周末有没有时间,如果有时间我就写一篇,重点谈一下,把这个问题讲透,争取下周可以发表在这里。

  • 冲动是魔鬼
    冲动是魔鬼 2021-01-12 22:08

    感谢作者能够清晰的指出这些我们没有去思考整理的东西。无念的性冲动,超级念头,就是每次破戒前的状态,明明念头断掉了,却还是充满性冲动和兴奋,想去找黄。或者被对于自己来说特别刺激的点被想到了,产生的性冲动。不止要断念,性冲动也要断!否则肯定会破戒。作者提出的这四个方法我一定要去尝试!感谢!像作者这样善于思考总结的人,做什么都会进步很快,一定会早日戒成。

    • 大彻大悟
      大彻大悟 2021-01-13 22:42

      @冲动是魔鬼感谢这位师兄的肯定!我会在求索网继续更新《老戒友谈》系列,希望您继续关注支持!

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