作者:日日知非   原文链接:https://www.jiese.org/bbs/thread-144861-1-1.html

对“三年康复”的再思考

论坛有一观点:彻底戒色后,三年恢复健康。

“三年恢复健康”就看如何理解,如果是指一定程度的恢复,实在没有必要提出这个观点,因为每个彻底戒色三年的人都会有一定程度的恢复。《戒色常见问题解答》一文对“三年恢复健康”的解释是“恢复健康,不是指百分之百完全恢复到未手淫前的身体状态。而是指跟同龄人相比,身体素质可以达到中等或者偏上水平。”不过我个人认为 “三年恢复健康”其隐含的深意是指身体完全的康复,恢复到正常人的状态。即使没有这层意思,我想大多数人看到这句理念的时候,第一念想到的也是指身体完全康复的正常状态。因为没有人愿意处于一种没有完全恢复的不正常状态。

论坛所说“三年康复”,有一个前提条件:在《戒色,半年一回头》的对“三年恢复健康”的定义是“这个三年的标准是实实在在的禁欲三年,而不是连戒带破的三年,所适用的人群是未婚者,手淫史十年以下,身体未出现严重疾患的这帮小青年们。”应该说,这个定义是比较中肯的,有了这个前提条件“三年康复”就比较切实可行,观点是成立的。如果没有这个前提条件,那么“三年康复”是否成立就要商榷了。

那么“三年康复”有没有可能呢?是有可能的,有些人确实可以在三年左右康复的。但即使是针对10年以下的年轻未婚者,如果戒色者手淫比较频繁,身体伤的较重,“三年康复”论点也不见得一定适用。

“三年康复”观点对于号召大众戒色有着其积极、建设性的正面作用,这是不可否认的,但也难以避免的存在局限与不足。一是容易造成戒色者急于求成的心理。成功戒色超过三年后,如果没有完全康复,戒色者会相当失望与失落,甚至怀疑自己这辈子能不能彻底康复。尤其是戒色者不知道还有一个前提条件的情况下更是如此。二是“三年康复”观点由于拥有广泛的群众基础,成为大家的共识,以至于成为评判成功者戒色好坏的尺子。成功戒色者一般不愿意向新人谈论自己身体是否完全康复的问题,如果三年没有完全康复好像是成功者自己没做好的缘故。三是,只适合一部分人(成功戒色的10年以下未婚小青年),对于10年以上的已婚戒色者、年龄较大者就不适用了。

当然,以上“三年康复”观点存在的局限与不足只是一些小问题。《戒色,半年一回头》说“三年康复是一个模糊的大概的恢复期限,并不是一个准确的恢复时间表,由于每个人的具体情况不同,无法给出准确的恢复时间表。”所以我们不能对“三年康复”观点过于责备求全。在一定前提条件下,“三年康复”观点是正确的,合理的,是适合一部分人的,其正面意义是不可估量的。

“三年康复”能得到论坛大众广泛认同的原因众多,其中一个因素是论坛的每个人都基于一个集体无意识的趋同心理:大家都希望自己快一点、早一点康复,需要“三年康复”这样极具振奋人心的观点来鼓励自己。

大家都希望自己快一点、早一点康复,这也是人之常情,本无可厚非。但客观事实并不以人的主观美好愿望为转移。任何事都没有表面看起来那么简单。所有的事都会比你预计的时间长,在身体彻底康复这件事上更是如此。

《戒色,半年一回头》一文对于恶习10年以上者,给出的是“做好五年计划”的建议。根据我个人的经验,我戒除恶习到第六年都没有完全康复。戒色六年多我的身体确实比以前好了很多,体质有很大程度的恢复与改善,因手淫所患的病症基本痊愈,但体力、精力还没有恢复到非常充沛、旺盛的程度,身体还是有点虚,感觉自己没有彻底康复。所以我个人觉得,“五年”也是一个乐观的估计。当然这是从我个人角度出发做出的判断,相信总有一些人五年可以康复。

当我戒色到五年半的时候感觉没有完全康复,由于深信三年康复观点,我当时就开始怀疑自己是否能彻底康复。相信很多成功者对于自己身体何时才能彻底康复,都有过迷茫与困惑。

身体康复的时间问题是一个被戒色者广泛关注的热点问题,但至今没有一个比较合理的定论。“凡事理论先行”。做任何事之前,如果能有一个理论指明方向,给予明确指导,可以避免盲目性,少走许多弯路,自己心里也会比较踏实,能够沉下心来踏踏实实的向目标努力,而不至于浮躁。可见,身体何时能康复问题已经到了必须有人提出一个合理观点的时候了!

适合每个人的康复时间表

《戒色常见问题解答》一文指出“因为人与人之间的差异性极大(诸如年龄大小,手淫史长短,身体禀赋强弱,生活习惯是否合理),每个人在戒色后恢复的过程都不会完全一样,所谓如人饮水,冷暖自知。没有人可以就预期恢复时间,恢复效果做一个准确的判断。”这个观点很对。不过,我相信任何事总是有规律可循的。即使无法做一个准确的判断,但总可以做出一个大致的判断。

鉴于目前还没有人提出一个可以广泛适用每个人的康复时间,根据自己的实践与思考,我提出以下身体康复时间表:

恶习史10年以下:三年基本康复,五年完全康复。

恶习史10—20年之间:五年初步康复,七年基本康复,九年完全康复。

恶习史20年以上:七年初步康复,九年基本康复,12—15年完全康复。

当然这个时间表也并非完美无缺,也不见得就是普遍规律,看起来也有些复杂难以记住,可以进一步修正,并一句话概括如下:

身体的康复可能要用破坏身体(手淫史)的一半时间,甚至更长。

本观点的前提条件:成功戒掉手淫自渎恶习。

适用范围:无论已婚、未婚,无论年长、年幼,无论恶习史是长、是短,针对所有人而言。

关键词解读:

康复”:是指身体的完全、彻底康复,因手淫所患的病症完全痊愈,体力、精力恢复到非常充沛、旺盛、健康的状态,而不是一定程度的康复。

可能”:就是说,身体的完全康复需要花费手淫史的一半时间,康复时间与手淫史时间存在一种内在关系。

甚至更长”:意味者身体的康复时间等于破坏身体(手淫史)的时间,甚至超出。

举例来说,如果一个人的手淫史是20年时间,那么他的身体要想完全康复可能要用10年时间,还有可能要用15年,甚至20年、25年时间,这些可能性都是存在的。

需要进一步说明的是:由于每个人的具体情况不同,有一部分人恢复很快,不到“破坏身体的一半时间”就可以完全康复。更多的人可能会在“破坏身体的一半时间”左右可以完全康复,还有一小部分人超出一半时间或更长时间。

凡事破坏起来很容易,重建起来都很难,这一点大家一定认同。比如一座高楼大厦,建成需要一年时间,要想破坏它太容易了,用炸药爆破,一秒之内搞定。即使不用炸药,破坏的时间也绝对远远低于用来建设的一年时间。重建永远都比破坏难。

冰冻三尺非一日之寒。身体的破坏不是一日完成的,身体的恢复也不可能一日完成。如果一个人有10年手淫恶习史,也就意味着破坏自己的身体长达10年,那么再用10年的时间进行重建,使身体完全恢复健康,也是情理中事。如果只用了破坏身体时间的一半——5年时间就康复了,真的是很快、很划算了。身体的重建只花了破坏身体的一半时间,一点都不算慢。

“身体的康复可能要用破坏身体(手淫史)的一半时间,甚至更长。”这一观点是对 “三年康复”观点的肯定与进一步拓展、延伸。虽不敢说这个观点就是身体康复的实际规律,但至少是无限接近身体康复的实际规律。

随着越来越多的成功者出现后,很多人都会觉得关于“康复”的观点需要进一步的发展。相信很多成功戒色三年以上者,都不会执着于 “三年康复”这一观点,对于身体康复的时间都有着自己的理解与观点,只是没有提出更具建设性的观点来替代它。比如《如果你觉得戒手淫迟了,请看看我:我35岁开始戒,戒4年了》一文的作者“时间26”的手淫史是26年,彻底戒色4年了没有完全恢复,他认为再过5年才可以彻底恢复。也就是说26年手淫,要用前后9年的时间才能康复。我觉得他这个判断很理性,是在独立的用心考虑问题,而不是人云亦云。我本人恶习史也长达二十多年,伤的很重,我对自己的判断是,目前已戒断6年,再过6年,也就是前后12年才有可能完全康复,我已经做好了用15—20年完全康复的最坏思想准备。

论坛上成功者关于自己身体康复的帖子,绝大多数都是在2、3年左右,这种康复只是一定程度的康复,而不是完全、彻底的康复,这一点大家要清楚。自古“人往高处走”,一个成功者不能只和自己的过去比,满足于一定程度的康复。身体的完全、彻底的康复才是每个成功者真正的目标。

对于“三年康复”观点我们要辩证的看。一般来说,无论手淫史多长、伤精多严重,只要能彻底戒除手淫三年,任何人的身体体质都会有明显的改善与较大程度的康复,这是一定的。至于身体的完全、彻底康复,对于伤的轻、手淫史短的人三年是可以做到的。对于伤的重、手淫史长的人就是一场持久战了,是一个相对较长的过程,大家要有清醒的认识,要克服急于求成的浮躁心理,要做好打持久战的最坏思想准备。但只要彻底戒色,再配合合理睡眠、养生、运动,只要戒一年就会有一年的变化,功夫绝不会白下,体质会越来越好,身体会越来越强健,最终身体一定会完全康复,这只不过是个早与晚的问题,对此大家一定要有信心。

戒总比不戒好。

戒掉了,即使身体恢复很慢,毕竟总是向好的一面发展,只会越来越好。

如果不戒,结果只有一个:只会越来越糟。

关于身体康复时间,总结一下:“戒色三年,虽不一定每个人都能彻底康复,但体质绝对可以较大程度的改善与恢复。

至于身体完全彻底康复,可能需要手淫史的一半时间,甚至更长。”这就是我对身体康复的最后结论。